Как получить золотой значок ГТО. Где купить, что дает? Сдал нормы гто где получить значок

Значок ГТО — программа «Готов к труду и обороне»

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» – это современное общественное спортивное движение, которое с каждым днем привлекает в свои ряды все большее количество участников. Причины, которые привлекают к членству в проекте, достаточно разнообразные. Например, для одних важно сохранить преемственность поколений, ведь первые нормативы сдавали еще наши бабушки и дедушки в 30-е годы прошлого века. Символично, если их внуки и правнуки продолжат спортивные семейные традиции. Еще одна причина заключается в том, что значок ГТО – это свидетельство высокого спортивного мастерства, силы воли, ловкости и целеустремленности. Немаловажно, что владельца золотого знака получают дополнительные баллы при поступлении в вузы страны.

Нормативы для получения значка

Однако добиться желаемого результата не так легко, как кажется на первый взгляд. Изначально следует понять, насколько сложны нормативы, которые требуется сдать на золотой значок ГТО. Для этого на официальном сайте нужно зайти в раздел «Нормативы». В проекте предусмотрено 11 ступеней, деление на которые осуществляется в соответствии с возрастом участников программы. Пять из них предусмотрены для школьников, шесть – для взрослых. Нормативы для мужчин (мальчиков) несколько сложнее, чем для женщин (девочек).

Особенности нормативов

Обратившись к разделу, пользователи могут сразу расставить для себя приоритеты:

Далее, важно правильно выбрать ступень сдачи нормативов, кликнув на раздел «Смотреть нормативы», участник может изучить условия сдачи тех спортивных дисциплин, которые предусмотрены для определенной категории пользователей и поставить за цель получить золотой значок ГТО.

Нормативы Челночный бег

В разделе указываются обязательные и альтернативные тесты, время, которое отводится на их сдачу. В завершение данной страницы указывается количество спортивных испытаний, которое необходимо сдать в данной возрастной группе, чтобы получить золотой значок ГТО, а также серебряный или бронзовый.

Количество спортивных испытаний

Кроме того, существует возможность получить знак отличия комплекса, для чего необходимо сдать большее количество нормативов. Такие испытания направлены на проверку силы, быстроты, ловкости и гибкости.

Важно понимать, что знак отличия выдается в соответствии с тем, как сданы тесты. Если все испытания пройдены на уровень золотого знака и лишь один – на бронзовый значок, то участник получит бронзу. Все это говорит о том, что перед сдачей нормативов важно оценить свои спортивные возможности, если есть сомнения, лучше еще потренироваться, но быть уверенным в отличном результате. Школьники могут сдавать нормативы в течение всего учебного года, остальные члены общественного спортивного движения – в течение календарного года. Кстати, нормативы, представленные на сайте, можно распечатать, чтобы было удобно готовиться к их сдаче.

Как добиться лучшего результата?

Над тестами работали лучшие эксперты, тренеры и медики, поэтому справиться с ними может практически каждый человек, который имеет желание получить значок ГТО. Главное условие – регулярные занятия спортом. Специалисты рекомендуют каждое утро начинать с зарядки, школьникам не пропускать занятий физкультурой, посещать спортивные секции. Взрослым важно держать свое тело в форме, уделяя внимание всем мышцам тела. После внимательного изучения нормативов в определенной ступени, необходимо разработать комплекс спортивных испытаний, направленных на совершенствование тех навыков, которые пригодятся при сдаче теста.

В специальном разделе сайта «Как выполнять» представлена информация об условиях сдачи тестов. Следуя ей, можно без труда получить золотой значок ГТО. Можно прочитать о том, как правильно сдавать тест, но лучше обратиться к видеосюжетам. Они подробно и доступно рассказывают об особенностях каждого теста. Кстати, организаторы предлагают более 50 тестов, но в каждой группе предусмотрен свой набор испытаний, который оправдан возрастными ограничениями.

Где получить значок?

Чтобы приступить к сдаче нормативов, следует зарегистрироваться в ВФСК «Готов к труду и обороне», для этого важно пройти несложную регистрацию. При этом участнику присваивается уникальный идентификационный номер. После сдачи нормативов в центре тестирования, на странице пользователя появляются данные о результатах спортивных испытаний. Поскольку итоги сдачи тестов взрослого населения подводятся в течение всего календарного года, то представление к награждению золотым знаком ГТО осуществляется каждый квартал. Но здесь важно понимать, что процедура потребует определенного времени, обычно вручение знака происходит спустя 3-4 месяца после подведения итогов.

Награждение знаком осуществляется в торжественной обстановке. Обычно в мероприятии принимают участие сразу несколько членов проекта ГТО. И это настоящий праздник, главными виновниками которого являются сила, ловкость, гибкость, быстрота.

Что такое ГТО

ГТО в школе

Одна из целей программы — модернизация школьного спорта. Но в федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» сказано, что «выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО осуществляется добровольно». Минобрнауки выпустило методические рекомендации, где подчеркивается, что поставить двойку за невыполнение нормативов нельзя. Но руководство школ ориентируется на нормативы при составлении учебной программы по физкультуре.

Зачем это нужно

Нормативы ГТО

Чтобы получить значок «Готов к труду и обороне», нужно пройти тесты, которые поделены на 11 возрастных ступеней. С первой по пятую — для школьников 6—8, 9—10, 11—12, 13—15 и 16—17 лет; остальные шесть — для взрослых 18—29, 30—39, 40—49, 50—59, 60—69 и старше 70 лет. Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин.

В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины.

Кто может сдавать ГТО

Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Участвовать в испытании могут не только граждане России, но и иностранцы с временной регистрацией или видом на жительство. Участник должен получить медицинский допуск — без справки из поликлиники к сдаче тестов не допустят.

Как и где сдавать

Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования в личном кабинете. Для подтверждения личности нужен скан паспорта. После рассмотрения заявки в личный кабинет придет уведомление, где и когда пройдет испытание.

Нормативы сдают в специальных центрах тестирования, адрес ближайшего можно узнать в личном кабинете на сайте ГТО . Обычно это крупный спорткомплекс, бассейн или стрельбище.

Участники обычно выполняют три-четыре вида нормативов за день. Сразу все пройти не получится. Участников может быть много, а некоторые дисциплины придется сдавать в разных местах: плавание — в бассейне, стрельбу — на стрельбище, бег — на стадионе. Процедуру разрешают растянуть на год: школьникам — с июля по июнь, взрослым — с января по декабрь. Для выполнения каждого норматива дается только одна попытка. Пересдать можно не раньше чем через две недели.

Значок «Готов к труду и обороне» выдают не сразу: оформление документов и изготовление наград занимают два — три месяца. Вручают знаки отличия раз в квартал на торжественной церемонии.

Нормативы для получения золотого значка ГТО

Есть такая профессия – родину защищать

Говорили в советском союзе.

Каждый гражданин СССР прекрасно понимал значение этого выражения и всегда был готов практически ко всему в жизни особенно в послевоенное время, когда страну надо было восстанавливать.

Почти каждый гражданин СССР мог сдать нормативы ГТО (готов к труду и обороне).

Очень тяжелое испытание, но каждый школьник готовился к такой сдаче нормативов и был разносторонне подготовлен не только теоретически, но и практически в различных видах спорта, так как в ГТО нужно было пройти несколько испытаний в различных видах спорта чтобы получить золотой значок ГТО.

ГТО возникло не в 2014 году с появлением популяризации данного явления, а в далеком 1930 году после октябрьской революции и к сожалению, прекратила свое существование в 1991 году.

Так с 1931 года, когда утвердили программу ГТО ввели обязательные спортивные занятия в школах и в техникумах, а также в высших учебных заведениях, в правоохранительных органах, армии соответственно.

Сначала право на получение знака имели лица, достигшие 18 лет– мужчины и 17 лет– женщины.

Упражнения состояли из прыжков, верховой езды, плаванья, подтягиваний, бега, метании гранат (прям готовили бойцов) и многого другого.

Сдача норм ГТО стала настолько популярной что много кто стал получать знаки отличия ГТО.

Заслужившие значок имели ряд привилегий таких как льготные условия для поступления в вуз и тп.

В 1991 году вовремя перестройки ГТО было забыто и исключено из спортивных программ.

Однако по указу президента в 2014 году ГТО снова стало необходимым условием для развития спортивной подготовки, теперь данную идею начали распространять по России как раньше.

Теперь развивают возможность давать льготные условия для сдачи ЕГЭ при поступлении в учебное заведение, то есть давать дополнительные баллы, а также развивают возможность сделать прибавку к стипендии, к зарплате и тп. для тех кто сдал нормативы ГТО.

Будет видно, как будет развиваться данная программа.

Теперь о нормативах ГТО

Нормативы ГТО сдать действительно не просто еще в связи с тем, что много упражнений из разных видов спорта.

Выполняются: -Наклоны вперед на проверку развития гибкости тела; -Подтягивание на турнике; -Отжимания; -Прыжки в длину с места; -Прыжки в длину с разбега; -Бег на короткие, средние и длинные дистанции; -Метание спортивного снаряда; -Плаванье; -Бег на лыжах; -Рывок гири; -Самозащита без оружия (введено с 2018 года); -Стрельба из пневматической винтовки.

В общем можно увидеть, что список нормативов очень обширный, подготовка должна быть разнообразной, и чтобы получить золотой значок ГТО необходимо получить оценку отлично!

Для чего же мучить себя изнурительными тренировками при том, что потребуется заниматься разными видами спорта, а не только чем-то одним как например в тренажёрном спортзале.

Плюсы: -Красивое и здоровое тело; -дополнительные баллы для абитуриентов; -профилактика болезней и возрастных изменений организма; -многое другое.

Все-таки зал — это хорошо, но плаванье не ударный вида спорта также очень полезен, а, например, бег на лыжах бесспорно полезен особенно тем что проводиться на свежем воздухе, а не просто в спортзале зале.

В общем плюсов много

Занимайтесь спортом следите за здоровьем и удачи в любых начинаниях!

Подписывайтесь на мой канал и узнаете еще много интересного!

Источники:

http://gto-site.ru/znachok/
http://journal.tinkoff.ru/wiki/gto/
http://zen.yandex.com/media/id/5b9e4a508c12ed00ab336baf/normativy-dlia-polucheniia-zolotogo-znachka-gto-5d3730819c944600ae8f091d?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=761411871.505.1576719856350.14437&integration=publishers_platform_yandex