6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Миэт спортивные секции. Плавание в бассейне в зеленограде миэт

Плавание в бассейне в Зеленограде МИЭТ

Занятия плаванием считаются полезными для здоровья. Во время плавания оказывается положительное влияние на весь организм. Такие физические нагрузки очень популярны. Начать плавать можно в любом возрасте. А благодаря крытым бассейнам заниматься можно и летом, и зимой. Бассейн в Зеленограде МИЭТ относится к их числу. Подробнее поговорим о нем в приведенной ниже статье.

О бассейне

Спорткомплекс МИЭТ считается самым старым в городе. Здесь находится хорошая спортивно-учебная база. Помимо бассейна, здесь предусмотрены площадки для баскетбола, волейбола и мини-футбола, гимнастический и тренажерный зал, футбольный стадион, места для занятий теннисом и лыжными видами спорта. Есть секции по карате, йоге и шейпингу.

Бассейн МИЭТ в Зеленограде — это шесть дорожек по 25 метров длиной и глубиной от 1,2 до 4 метра. Здесь можно заниматься свободным плаванием или посещать различные секции: по обучению плаванию для детей и взрослых, аквааэробике и другие. Есть секции для детей по спортивному плаванию.

Бассейн очищается путем хлорирования. Посещение возможно только при наличии медицинской справки от терапевта, а для детей до 12 лет обязателен анализ на энтеробиоз и яйца глистов. Стоимость посещения начинается от 290 рублей для взрослых и 200 рублей для детей, но можно приобрести абонемент.

Бассейн в Зеленограде МИЭТ: расписание и адрес

Спортивный центр работает с понедельника по пятницу с 7:30 да 22:00, в субботу — с 8:00 до 22:00, в воскресенье — с 11:15 до 18:30. Расписание занятий необходимо уточнять по телефону либо на кассе, так как оно может изменяться. Адрес бассейна в Зеленограде МИЭТ: г. Зеленоград, площадь Шокина, 1.

Бассейн: в чем польза?

При постоянных тренировках в бассейне можно существенно оздоровить организм, занятия плаванием приносят много пользы. Вот примерный список того, что можно получить, посещая бассейн МИЭТ в Зеленограде:

  • профилактика и лечение проблем с позвоночником — сколиоза и остеохондроза;
  • значительно укрепляются суставы, развивается мышечная масса;
  • развивается правильная осанка;
  • оказывается положительное влияние на сердце и сосуды;
  • укрепляется нервная и дыхательная системы;
  • повышается иммунитет, появляется устойчивость к простуде;
  • уходят лишние килограммы, улучшается внешний вид кожи, проходит целлюлит;
  • происходит закаливание организма;
  • улучшается работоспособность;
  • посещение бассейна полезно для беременных;
  • плавание рекомендовано для людей, страдающих варикозным расширением вен, а также может являться профилактикой этого заболевания;
  • неврозы, стрессы, депрессивные состояния — со всем этим можно справиться, занимаясь в воде;
  • водные виды спорта отлично поднимают настроение и помогают хорошо провести время одному или с семьей и друзьями.
Читать еще:  Можно ли кушать творог перед тренировкой. Перед тренировкой при «сушке»

Бассейн — минусы

  • В большинстве бассейнов для обеззараживания воды используется хлор. Он может вызывать аллергию, дерматиты, раздражать глаза и сушить кожу.
  • При каждодневном посещении бассейна и длительных тренировках женская фигура становится похожа на мужскую за счет развития плечевых мышц. Однако если плавать несколько раз в неделю, такого не произойдет.
  • Хлорированная вода негативно влияет на одежду, поэтому купальник и плавки быстро выцветают.

Рекомендации по посещению бассейна

  • Перед началом сеанса плавания и после его окончания пользуйтесь душем с гигиеническими средствами.
  • Пользуйтесь очками для плавания — они спасают от раздражения глаз и помогают лучше видеть под водой.
  • Совершайте прыжки в воду только с разрешенных мест, убедившись предварительно, что не прыгните на кого-то.
  • Осторожно плавайте на спине, убедившись, что впереди никого нет.
  • Вне бассейна лучше всего передвигайтесь в резиновых сланцах, это поможет не поскользнуться на мокрых поверхностях и не подхватить грибок.
  • Перед началом занятий ознакомьтесь с расписанием работы бассейна МИЭТ в Зеленограде. Лучше всего заниматься плаванием в утренние часы. Как правило, в это время меньше всего людей.
  • Принимайте пищу не раньше, чем через час после тренировки.
  • После окончания занятия и принятия душа пользуйтесь увлажняющими кремами — хлорка сушит кожу.
  • Посещайте бассейны, в которых требуют справку от терапевта. Это поможет избежать заражения различными инфекциями.
  • На дорожке держитесь правой стороны, если обгоняете кого-то, убедитесь, что никто не плывет вам на встречу.

Плюсов от посещения бассейна МИЭТ в Зеленограде гораздо больше, чем минусов. При соблюдении всех правил занятия в бассейне принесут вам исключительно радость, здоровье и хорошие эмоции.

Миэт спортивные секции. Плавание в бассейне в зеленограде миэт

  • ОСО
    • Общая информация
    • Студенческий Совет МИЭТ
      • Студенческий совет МИЭТ
      • Студенческие советы факультетов/институтов
      • Культурно-массовый отдел
      • Информационный отдел
      • Социальный отдел
      • Отдел образования и сотрудничества
      • Отдел по работе с первокурсниками
    • Вожатский отряд БиТ
    • Волонтерский центр
    • Газета ИНверсия
    • Департамент тренингов MOST
    • Донорское движение МИЭТ
    • Кейс-клуб МИЭТ
    • Клуб интеллектуальных игр
    • Лига КВН МИЭТ
    • МИЭТ-ТВ
    • Олимпиадное программирование
    • Спортивный клуб «Электрон»
    • Студенческие коллективы ДК МИЭТ
      • О ДК МИЭТ
      • Студенческий театр «Поэмимы»
      • Хор студентов МИЭТа
      • Шахматный клуб «Дебют»
      • Школа танцев leto!
    • Студенческий отдел профкома
    • Фотоклуб inFocus
  • Мероприятия
    • Студенческие годы — отдельная, особенная жизнь!
    • Piano day
    • Вручение студенческих билетов
    • День первокурсника
    • Игры КВН МИЭТ
    • Кураторский квест «Хочу знать МИЭТ»
    • Массовая зарядка
    • Минута Славы
    • Мисс МИЭТ
    • Мистер МИЭТ
    • Неформальная встреча первокурсников
    • Патриотический квест «Города-герои»
    • Слонопати
    • Форум «Знак ГТО — мой знак качества»
    • Что? Где? Когда?
    • Школа Актива
    • Школа вожатого БиТ
  • Студгородок
    • День студгородка
    • Клуб настольных игр «Чердак»
    • Клуб студенческого городка
    • Правила внутреннего распорядка Студгородка МИЭТа
    • Студсовет студгородка МИЭТ
    • Центр активной и творческой молодежи
  • Полезное
    • ОПТС
    • Спортивная жизнь
      • Информация
      • Сборные
        • Баскетбол женский
          • Контактная информация
          • Состав
          • Турнирная таблица
        • Баскетбол мужской
          • Контактная информация
          • Состав
          • Турнирная таблица
        • Волейбол женский
          • Контактная информация
          • Состав
          • Турнирная таблица
        • Волейбол мужской
          • Контактная информация
          • Состав
          • Турнирная таблица
        • Керлинг
          • Контактная информация
          • Состав
        • Мини футбол
          • Контактная информация
          • Состав
          • Турнирная таблица
        • Регби
          • Контактная информация
          • Состав
          • Турнирная таблица
        • Хоккей
          • Контактная информация
          • Состав
          • Турнирная таблица
      • Спорткомплекс МИЭТ
        • Бассейн
        • Тренажерный зал
        • Спортивные площадки
    • Автошкола МИнуЭТ
    • Музей истории МИЭТ
  • Вход
  • Бассейн
  • Тренажерный зал
  • Спортивные площадки
  • Полезное
  • /
  • Спортивная жизнь
  • /
  • Спорткомплекс МИЭТ
Читать еще:  В какой спорт отдать девочку? Виды спорта для девочек: плюсы и минусы. Какой спорт лучше для девочек

Бассейн

25-метровый бассейн — 6 дорожек (глубина от 1,2 до 4 метров)

1. Оздоровительное плавание для детей:

Принимаются дети с 7 до 15 лет.

Группы по обучению плаванию:

Группы для умеющих плавать:

Стоимость за одно занятие по абонементу – 240 руб. Оплата производится за месяц.

Справка от врача обязательна. (Для детей до 12 лет необходимы анализы на энтеробиоз и яйца глист.)

2. Спортивное плавание для детей:

Принимаются дети с 6-7 по результатам просмотра тренером ребенка на воде

Группы по обучению плаванию:

Группы для умеющих плавать:

Стоимость за одно занятие по абонементу – 240 руб. Оплата производиться за месяц.

Справка от спортивного врача обязательна. (Для детей до 12 лет необходимы анализы на энтеробиоз и яйца глист.)

3. Плавание для взрослых:

7:00, 7:45, 13:15, 19:45, 20:30, 21:15

7:00, 7:45, 13:15, 19:00, 19:45, 20:30, 21:15

7:00, 7:45, 13:15, 19:45, 20:30, 21:15

8:15, 9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:50,13:35, 14:20, 19:00, 19:45, 20:30, 21:15

9:15,10:00,10:45, 11:30, 12:15, 13:00, 13:45,14:30, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30

Стоимость абонемента свободного посещения (на 8 посещений) — 1920 руб.

Стоимость разового посещения – 260 руб.

Справка от врача обязательна. (Для детей до 12 лет необходимы анализы на энтеробиоз и яйца глист.)

4. Плавание семейное (взрослые и дети):

19:00, 19:45, 20:30, 21:15

8:15, 9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:50,13:35, 19:00, 19:45, 20:30

10:00,10:45, 11:30, 12:15, 13:00, 13:45,14:30, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30

Стоимость абонемента свободного посещения (на 8 посещений) — 1920 руб.

Стоимость разового посещения – 260 руб.

Справка от врача обязательна.

Для детей (до 15-ти лет):

Стоимость абонемента свободного посещения (на 8 посещений) — 1280 руб.

Стоимость разового посещения – 190 руб.

Читать еще:  Садулаев кто по национальности. Абдулрашид Садулаев (вольная борьба): фото и биография

Дети до 4-х лет – бесплатно.

Справка от врача обязательна. (Для детей до 12 лет необходимы анализы на энтеробиоз и яйца глист.)

Стоимость абонемента на 4 занятия -1 200 руб.

Стоимость абонемента на 8 занятия — 2240 руб.

Стоимость абонемента на 24 занятия — 5760 руб.

МИЭТ СК

Закрытый бассейн в СК МИЭТ: 6 дорожек по 25 м, глубина 1,2-4 м. Солярий, тренажерный зал, спортивный зал, корт, шейпинг, танец живота, аэробика, карате, йога. Секции: оздоровительное плавание для детей и взрослых; cпортивное плавание для детей с 6-7 лет; аквааэробика для взрослых.

Солнечногорский район, д. Мышецкое, ул. Телевизионная, стр. 23

ул. Советская, д. 15

Ленинградское ш., д. 39, стр. 53

Керамический пр., д. 61, корп. 3

Ленинградский пр-т, д. 39, стр. 9

* Место:
* Название:
* Адрес:
* Телефоны:
Ссылка на сайт:
Время работы:

* Контактное лицо:
* Телефон:
* E-mail:

Перед тем, как написать комментарий, пожалуйста, ознакомьтесь с Правилами размещения сообщений от пользователей. В случае, если ваш комментарий не будет соответствовать хотя бы одному пункту, он будет удален модератором, либо перенесен в соответсвующую ветку, обсуждения фитнес-клубов на форуме:

  • В отзыве к клубу должны быть приведены конкретные факты, которые свидетельствуют о вашем к нему отношении — если вам клуб не нравится, укажите на причины недовольства (сломанные тренажеры, отсутствие полотенец и т.д.)
  • Отзыв не должен содержать ненормативную лексику, оскорблять других пользователей, а также лиц, о которых ведется речь;
  • Не допускается написание слов и выражений прописными (заглавными) буквами;
  • Не допускаются отзывы, не соответствующие тематике представленной на странице информации, а также сообщения рекламного характера или спам;

Сообщения о покупке и продаже клубных карт оставляйте в специально созданном для этого разделе на форуме.

Источники:

http://fb.ru/article/378190/plavanie-v-basseyne-v-zelenograde-miet
http://edu.miet.ru/page/72250
http://infit.ru/place/2857.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector