Красивые женщины сидящие на корточках. Причины почему девушкам нельзя сидеть на корточках
Почему девушкам и женщинам нельзя сидеть на корточках?
Вам говорили в детстве, чтобы не сидели на корточках? Мне и моим знакомым – да! Только вот никто не объяснял, почему так делать не нужно. Время прошло, стала взрослее и начала копаться – узнавать, почему же нельзя сидеть на корточках. Оказывается, есть масса причин для этого. Теперь хоть понятно, почему такое положение под запретом, особенно девушкам и женщинам.
Хотите и вы узнать? Продолжайте читать статью дальше!
Почему мы часто садимся на корточки?
Присядьте на корточки! Вам удобно в таком положении? Некоторым женщинам – да, но большинство не могут долго так сидеть. Они испытывают дискомфорт. Так почему садятся?
Причин может несколько:
- женщине в таком положении проще и легче мыть полы, если под рукой нет швабры или пылесоса;
- в такой позе удобно работать на огороде;
- одна из постоянных поз мамочек и бабушек. Они садятся на корточки, чтобы поиграть с ребенком. Ведь для игры нужно быть на одном уровне с ним.
Да есть много причин! Если перечислять, то много букв выйдет! В быту такое положение часто помогает.
Почему нельзя сидеть на корточках
Женщинам и девушкам такое положение противопоказано. И ниже объясню почему.
Произойдет нарушение кровотока в организме. Если женщина долго будет сидеть в таком положении, то кровообращение в нижних конечностях значительно замедлится. В неестественном положении сосуды пережимаются, кровь застаивается. Обычно это сопровождается онемением.
Отток крови, сдавливание артерий – это все приводит к тому, что у женщины или девушки образуется варикозное расширение вен. Согласитесь – это не только плохое состояние организма, но и нарушает эстетику женских ножек.
Большая нагрузка на репродуктивные органы. Когда женщина садится на корточки, то на внутренние органы оказывается сильное давление. Особенно на область малого таза. Девушкам в принципе не рекомендовано в таком положении сидеть, а вот беременным женщинам – строго противопоказано! Большая нагрузка может привести к ранним родам или потере ребенка на ранних сроках.
Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Когда женщина садится на корточки, то происходит давление не только на органы малого таза, но и на весь организм. В связи с этим сердце сталкивается с большой нагрузкой. Ему нужно быстрее толкать кровь по артериям и сосудам. В таком режиме сердце не сможет долго работать. У девушки появятся серьезные проблемы со здоровьем, причем хронического характера.
Разрушение суставов. Конечно, разрушение – это громко сказано, но все же бывают случаи, когда долгое сидение на корточках приводит к таким последствиям.
Часто, при физической активности нам хочется снять нагрузку, и мы садимся на корточки. Вроде в горизонтальном положении тяжело, а сидя – полегче. На самом деле – нет. Не легче. Именно сидение на корточках имеет более негативное влияние. Принимая такое положение, мы оказываем на коленные суставы огромную нагрузку. Если часто и долгу сидеть на корточках, то заметите, что со временем коленные суставы начнут болеть, а в некоторых случаях – разрушаться.
Я думаю, у вас появился вопрос: «Что вообще нельзя сидеть на корточках?».
Ответ: МОЖНО, но не долго и не часто. Женщинам и девушкам противопоказано сидеть в таком положении более 3 минут. Именно столько длится процесс онемение ног. Если начали это чувствовать – сразу поднимитесь.
А еще, не делайте сидение на корточках – привычкой. Для женщины и девушки это не просто вредно для здоровья, но и не привлекательно!
Почему девушкам нельзя сидеть на корточках
Безобидная поза, которая многим знакома с детства, с моментов игры в песочнице, оказывается, может негативно сказываться на здоровье. Сидение на корточках – это удобно, но небезопасно, особенно для представительниц прекрасного пола.
Первое, что стоит отметить, – “поза гопника” для женщины неприлична и вызывающая, потому что сидя на корточках сложно прикрывать интимные зоны, нижнее белье. Но существует и более серьезные причины, связанные с женским здоровьем.
Риск для коленных суставов
В положении на корточках коленный сустав находится как бы в состоянии глубокого приседа, и существует мнение, что это крайне опасное движение для коленей. Тем не менее, специалисты в области физиологии уверяют, что положение глубокого приседа само по себе не опасно и даже эффективно тренирует колени. Вред приносит не поза, а статика, то есть длительное нахождение в такой позиции.
Вред для сосудистой системы
Когда человек садится на корточки, происходит слишком большой сгиб, а бедро и голень практически параллельны друг другу, находятся в одной плоскости. Это противоестественное для нашего тела положение, из-за которого очень сильно пережимаются сосуды конечностей, что затрудняет кровообращение.
Не случайно в такой позиции ощущаются онемение, покалывание и дискомфорт. Это важный сигнал тела о нарушении кровотока, и его следует немедленно устранить, выпрямившись и слегка размяв ноги.
Опасность для внутренних органов
Строгий запрет сидения на корточках для беременных женщин объясняется просто: за счет увеличения внутреннего давления пережимаются органы малого таза, и появляется риск выкидыша или преждевременных родов. Небеременным женщинам поза также нежелательна: застой крови в органах малого таза ухудшает питание тканей кислородом и питательными веществами.
А как же сидеть?
Кратковременное сидение на корточках не причинит вреда, рекомендации распространяются на тех, кто склонен часто прибегать к этой позе. Выполняя домашние дела или ухаживая за садом, продумайте до мелочей, как вы будете это делать без вреда для здоровья. Часы работы, проведенные в таком положении, могут аукнуться серьезными проблемами.
Если есть возможность, садитесь не на корточки, а на небольшое возвышение типа скамеечки для ног, пуфика, маленькой табуретки, детского стульчика. Вариант садиться прямо на пол также предпочтительнее.
Так у вас будет возможность переместить центр тяжести и точку опоры на ягодичные мышцы, а также получится периодически выпрямлять ноги, чтобы обеспечить нормальный кровоток в конечностях. Кроме того, рекомендуется периодически вставать, чтобы походить и восстановить кровообращение.
Будьте внимательны к мелочам – и ваше тело всегда будет здоровым.
Почему девушкам нельзя сидеть на корточках?
Часто ли вам, девушки, говорили, что сидеть на корточках нельзя? Кончено, да. Этот факт давно известен, но мало кто знает причину его появления. В этой статье вы узнаете обо всем вреде сидения на корточках, и, надеемся, будете более бдительны к своему здоровью.
Зачем мы сидим на корточках?
- Работы в огороде, прополка грядок от сорняков.
- Приборка дома, как правило, мытье пола.
- Разговор с малышом, присед, чтобы глаза находились на одинаковом с ним уровне.
Почему женщинам это противопоказано?
Во время приседа на колени внутреннее давление на органы тела становится более высоким. Они сжимаются. Это приводит к ухудшению оттока в ногах, который затрудняет поступление крови к нижним конечностям тела. Артерии сдавливаются. Всё это приводит к:
- Варикозному расширению вен.
- Давлению на матку.
- Для беременных: преждевременные роды или выкидыш.
- Нагрузка на сердечные мышцы.
Чем опасно давление на внутренние органы и артерии?
Все замечали, что после выхода из положения приседа на корточках, разогнувшись, нужно подождать, чтобы возвратить кровоток в нормальный режим.
Вообще, противопоказано сидеть на корточках более 3 минут, так как после этого времени конечности могут онеметь. Если вы не чувствуете ноги или ступни, то немедленно примите прямое стоячее положение. Это поспособствует более быстрой циркуляции крови, что поможет быстро восстановиться.
Также из-за недостаточного количества поступающей крови будет осложнена ее подача. На это поспособствовали суженные артерии. Сердце начинает перенапрягаться. Это сможет стать симптомом одних из сердечно – сосудистых заболеваний в будущем. Более того, «застоявшаяся» в одной из артерий кровь, не поступившая в другую, будет оказывать негативное влияние на все органы тела.
Беременным эта поза противопоказана врачами. Советуем слушаться рекомендаций специалистов. Если после сидения на корточках девушки, ожидающие ребенка, почувствовали недомогания, сохраняющиеся длительно время, немедленно обратитесь к гинекологу, наблюдающим за беременностью врачу.
Более того, частое сидение на корточках вызывает судороги. Также эта поза противопоказана спортсменам. После тренировок, присев на корточки, можно лишиться всех результатов. Это объясняется тем, что лишенные кислорода ткани мышц перестают расти.
Никогда не думайте, что поза сидения на корточках помогает расслабиться! Все, как раз-таки, наоборот.
Советуем Вам следить за своим здоровьем! Берегите себя от неприятностей.
Источники:
http://www.vranya.net/archives/41281
http://zen.yandex.ru/media/id/5caa46e3d1ee8800af64dd72/5cfde9169bfcfa00b1cddfe8
http://pochemy-nelzya.info/devushkam-sidet-na-kortochkah/
