Доказано: время можно повернуть вспять! Секреты молодости: как повернуть время вспять.

Секреты молодости: как повернуть время вспять?

По мнению учёных, клеточное обновление является коренным залогом сохранения молодости. По мере того, как клетки перестают делиться, наше тело начинает увядать. Одна из популярных генетических теорий утверждает, что количество делений клеток зависит от длины теломер — концевых участков хромосом.

Сегодня продолжительность жизни выросла, но её качество ещё далеко от хорошего. Клеточное обновление во многом зависит от способности клеток к делению и возобновлению тканей. Как известно, стволовые, половые и раковые клетки способны делиться неограниченно. Но для остальных клеток существует предел делений, называемый «пределом Хейфлика».

Этот предел обусловлен тем, что по мере деления клетки генетического материала становится меньше. И всё зависит от того, насколько длинные у клетки концевые участки хромосом (теломеры). Эти концевые участки, сокращаясь, предупреждают потерю генетического материала. Поэтому, чем они длиннее, тем большее количество раз клетка может делиться.

Обратное удлинение теломер может происходить под действием фермента теломеразы, который отстраивает концевые участки хромосом. Однако в обычных клетках теломераза «отключена».

Подробнее «Старость — теломерам в тягость»

Старость – теломерам в тягость

Согласно философскому взгляду, во Вселенной все пребывает в циклических изменениях. Поэтому любая жизнь, прошедшая через процесс рождения, существования и старения неизменно войдет во врата смерти. Это, однако, никоим образом не ослабляет попыток ученых, настроенных разгадать секреты старения и создать таблетку от старческой немощности.

Издревле люди пытались найти лекарство от старости и создать пилюлю бессмертия. Это занимало умы человечества со времен фараонов, продолжало беспокоить алхимиков средневековой Европы и осталось актуальным в наши дни. Да это и понятно, кто не хочет жить вечно и оставаться молодым? А для этого нужна-то всего малость – остановить старение клеток.

Ведь существуют же в природе нестареющие организмы. Например, клетки бегонии могут делиться практически бесконечно. Асцидии (Ascidiae), беспозвоночные животные, которые тоже почти не стареют. Есть еще так называемая гидра фуска. Пока температура сохраняется выше 20° С, она делится, производит потомство и не стареет. Правда если температура понижается, она погибает. Почему какие-то организмы могут жить очень долго, а другие на это не способны?

Продолжительность жизни зависит от способности клеток организма восполнять потери так, чтобы не происходило нарушения функции ткани. В настоящее время существует много различных теорий старения. Среди них есть генетические теории: теории запрограммированной гибели и теории накопления мутаций. Также существует группа теорий называемых «вероятностными». Согласно им, старение организма происходит в результате случайных процессов на уровне молекул. К этой группе относятся теория свободных радикалов, апоптоза (самоубийства клеток) и другие.

Клеточный «сверхпредел»

На сегодняшний день наибольший резонанс в обществе получила генетическая теория теломер. В 1961 году американский геронтолог Л. Хейфлик путем несложных опытов определил, что фибробласты кожи могут делиться вне организма около 50 раз. Хейфлик попробовал заморозить фибробласты после 20 делений, а потом через год разморозил. И они делились в среднем еще 30 раз, то есть до своего предела. Это максимальное количество делений для определенной клетки было названо «пределом Хейфлика». Но чем обусловлены такие пределы стали догадываться лишь спустя 10 лет.

В один прекрасный день, наш соотечественник, сотрудник Института биохимической физики Российской академии наук Алексей Матвеевич Оловников, ожидал электричку в метро. Обуреваемый мыслями об опытах Хейфлика он выглядел задумчивым и неожиданно его осенило. Подобно поезду, идущему по рельсам, фермент ДНК-полимераза движется по молекуле ДНК и снимает с нее копию. Но если поезд начнет движение не с конечной станции, а где-нибудь с середины ветки, то копия будет в два раза короче, то есть не весь генетический код будет воссоздан. Если это происходит постоянно, то генетического материала становится все меньше. С течением времени концевые участки хромосом – теломеры («телос» – конец, «мер» – часть) становятся короче именно по этой причине. Оловников чуть-чуть не опоздал на электричку, но это того стоило.

Конечно, различные клетки имеют свои «пределы Хейфлика» и конечное количество делений. Некоторые клетки нашего организма, например стволовые, половые клетки, а также раковые клетки могут делиться неограниченное количество раз. Оказалось, это связано с наличием в них специального фермента, названного «теломеразой». Она была открыта в 1980-х годах американскими учеными Грейдер и Блекберн. Теломераза отстраивает обратно концевые участки хромосом – теломеры, и таким образом продлевает жизнь. Кстати, в отличие от половых стволовых и раковых клеток в обычных клетках теломераза отключена, поэтому они не могут делиться бесконечно и ткани стареют.

Интересно, но бактерии и некоторые вирусы имеют кольцевую молекулу ДНК, у которой нет теломер (концевых участков) и нечему теряться при копировании. В связи с этим бактерии не стареют и в услугах теломеразы не нуждаются.

Теломерная теория старения выглядела вполне стройно, а исследования проведенные учеными из медицинского факультета Гарварда в Бостоне убедили практически всех. Роналд Депиньо и его сотрудники ставили опыты на мышах, у которых практически не работала теломераза. В результате чего в молодом возрасте у них уже возникали признаки старения.

Ученым удалось восстановить активность теломеразы и повернуть вспять процессы старения. Как считают сами исследователи, это произошло благодаря активации дремлющих теломераз в стволовых клетках организма животных. Помня о том, что высокая активность фермента характерна и для раковых клеток, ученые действовали осторожно и избежали злокачественного перерождения. Значит, всех нас ждет бессмертие в недалеком будущем? Звучит здорово, но видимо нет.

На теломеры надейся, а сам не плошай

Сам Оловников, автор теломерной теории, до сих пор считает ее лишь теорией. Оказывается у человека длина теломер короче, чем у мышей, но живет он в десятки раз дольше. А у некоторых видов мышей, значительно отличающихся по длине теломер, продолжительность жизни остается одинаковой. Эти противоречия не могут окончательно убедить Оловникова, и он ищет более глубокие механизмы старения.

Пока ученые копаются в клетках, нам остается терпеливо ждать. Хотя не совсем так… Один из «железных» способов продлить жизнь работает везде и подтвержден в лабораториях. Доказано: если животное недокармливать, оно живет дольше.

По-научному это называется «калорийно-ограниченное питание», а простонародно – диета. Если вы едите на 30% меньше, чем вам хочется, вы достигнете эффекта. Ученые объясняют это уменьшением активности свободных радикалов и изменением гормонального фона.

Питайтесь разумно, и, быть может, вам удастся дожить до создания «пилюль бессмертия».

Главное, ребята, клеткой не стареть

Согласно теломерной теории старения, ключ в том, чтобы теломеры были как можно длиннее. Когда мы молоды, наши теломеры длиннее, и хромосомы делятся с готовностью поддерживать здоровье и изобилие. По мере старения теломеры становятся короче, что приводит к снижению активных делений клеток.

Считается, что когда клетки нашего организма перестают воспроизводить себе подобных, это ускоряет старение и развитие дегенеративных заболеваний. В таких случаях современная медицина обладает возможностями «тянуть» организм с полным комплектом хронических заболеваний, продлевая годы жизни. Однако качество жизни, несомненно, страдает. Стволовые клетки служат главным механизмом ремонта, позволяют сохранять молодость, энергичность и здоровье.

Учёные из Института рака Даны-Файбер и Гарвардской медицинской школы провели обширное исследование о влиянии удлинения теломер на состояние здоровья мышей. Исследователи отметили, что по мере удлинения теломер мыши значительно помолодели. Они, казалось, повернули время вспять и вернулись в детские годы. Состояние органов, головного мозга и даже седеющего меха вернулось к первоначальному.

Возникает закономерный вопрос: как добиться удлинения хромосом. Насколько мне известно, существует несколько способов. Один из них сугубо научный, то есть введение в организм некой сыворотки, которая стоит невероятно дорого. Также существует несколько компаний, которые предлагают пищевые добавки для сохранения необходимого состояния теломер.

Есть ещё один способ, который не требует никаких вложений, а только настойчивости и терпения, поэтому он самый трудный. Это медитация.

В состоянии стресса наш организм выделяет большое количество разрушающих гормонов (кортизол и катехоламины). Оказалось, что пики выброса этих гормонов совпадают с укорочением теломер. Считается, что стресс ускоряет укорочение теломер, что и означает физическое старение. Результаты визуализации состояния нервной ткани и исследования биохимических показателей у медитирующих доказывают, что медитация снижает уровень стрессовых гормонов, сохраняет теломеры и продлевает жизнь.

Подробнее: «Используйте медитацию для омоложения»

Как повернуть время вспять и исправить ошибки прошлого?

В карете прошлого — никуда не уедешь…

Призраки, отголоски каких-то событий или ситуаций из прошлого оказывают на нас влияние и по сей день. Многие хотели бы «повернуть время вспять», чтобы все исправить.

К сожалению (а, может, к счастью), на настоящий момент физики не нашли способ осуществлять такие путешествия во времени. «К счастью» потому, что даже в этом случае нет уверенности, что, исправив одни ошибки, мы смогли бы избежать других, более серьезных.

Тема времени проходит красной нитью через процесс терапии. Здесь есть возможность все исправить и «повернуть время вспять», правда не в физическом, а психическом плане. Одно из самых лаконичных объяснений этому дать с помощью «пищевой» аналогии. Мы не смогли нормальным образом «прожевать, проглотить и переварить» некоторые критические инциденты. Нас до сих пор беспокоит то, что тогда произошло, потому что мы не приняли этого.

Что же не дает нам спокойно воспринимать прошлые неприятные события?

1.Чувство вины. Мы не можем принять ситуацию из-за чувства вины в содеянном или потому, что не смогли предотвратить тогда нежелательное развитие событий. Постоянные мысли «если бы я тогда не сделал, не сказал…» только отнимают силы и травмируют психику еще больше. Время на самом деле не залечивает такие душевные раны. Проблема просто-напросто уходит вглубь, покрывается слоем других воспоминаний и опыта. Ситуация напоминает необезвреженную мину, оставшуюся со времен войны. Никто не даст гарантий, что она не разорвется теперь.

Что делать? Вина может сознаваться весьма сильно. Иногда даже может казаться, что реальное путешествие в прошлое с исправлением ошибок не привело бы к ее полному исчезновению. Поэтому прежде, чем воспользоваться паттерном изменения личной истории, нужно определить все ресурсы, которые нужны вашему «я» из прошлого. Таким ресурсом может быть и спокойствие, и уверенность, и просто жизненный опыт «мудрости». Стандартная процедура психотерапии личной истории позволяет перепрожить травмирующее событие с помощью найденных ресурсов более спокойно.

2.Ассоциация с прошлыми событиями. Если мы продолжаем пересматривать произошедшее из своих глаз, то тем самым каждый раз возвращаем отрицательные эмоции вновь и вновь. Являясь участником тех событий, мы тратим свое настоящее «здесь и теперь» на повторное перепроживание того, что было там и тогда. Неудивительно, что негативные ощущения закрепляются в нас. Таким образом мы словно «тренируем» свою способность испытывать неприятные ощущения. Не только наша психика, но и тело запоминает эти ощущения, спазмы мышц, стресс, напряжение, зажимы. Именно так и образуются «вещи в теле», про которые пишет в своих трудах Андрей Ермошин.

Что делать? Как бы это ни было сложно, необходимо отделиться от той травматической ситуации. Нужно стать ее наблюдателем, а не участником. Очень важно восстановить свою способность разумно мыслить и адекватно воспринимать действительность, а не тонуть сразу в пучине негативных чувств. Механизм диссоциации необходим как раз для таких случаев. Чтобы отсоединиться от ситуации, необходимо занять позицию независимого эксперта и увидеть те события в виде фильма со своим участием. Такая позиция позволит значительно снизить негативный эмоциональный фон и, возможно, что-то понять и осознать, что было недоступно ранее.

3.Неизвлеченный урок. Многие мечтают вернуться в прошлое и исправить его, даже не задумываясь об истинных причинах возникновения той негативной ситуации. Бывают, конечно, и просто досадные случайности, но очень часто тяжелая травмирующая ситуация содержит в себе урок, который нужно понять и пройти. Если этого не сделать, то ситуация может повториться вновь.

Что делать? Гораздо полезнее воспринимать произошедшее как урок, а не как наказание. Звучит просто, но выполнить такой совет весьма нелегко. Нужно перестать задавать себе вопрос «за что?», заменив его другим – «для чего?». Если понять и усвоить урок, который дала нам жизнь, предложив это нелегкое испытание, то можно подняться на следующий уровень понимания и осознания жизни.

В завершение статьи, но в продолжение темы жизненного урока, хочу предложить притчу.

Сидя за круглым столом, души выбирали свой следующий урок. Тут встала смелая и сильная душа:

– В этот раз я иду на Землю, чтобы научиться прощать. Кто поможет мне в этом?

Души с сочувствием и даже немного испуганно заговорили:

– Это один из самых сложных уроков, ты можешь за одну жизнь не справиться, ты так будешь страдать. Нам так тебя жаль, но ты можешь справиться. Мы тебя любим и будем помогать.

Одна душа сказала: – Я готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе. Я стану твоим мужем, в нашей семейной жизни многие проблемы будут по моей вине, а ты будешь учиться меня прощать.

Вторая душа вздохнула:

– А я могу стать одним из твоих родителей, обеспечить тебе тяжелое детство, затем вмешиваться в твою жизнь и препятствовать в делах, а ты будешь учиться меня прощать.

Третья душа произнесла:

– А я стану одним из твоих начальников, и часто буду относиться к тебе несправедливо и высокомерно, чтобы ты могла учиться испытывать чувство прощения.

Ещё несколько душ согласились встретиться с ней в разное время для закрепления урока.
Итак, каждая душа выбрала свой урок, они распределили роли, продумали взаимосвязанный план жизни, где они будут друг друга обучать и наставлять, и спустились для воплощения на Землю.

Но такова уж особенность обучения душ, что при рождении их память очищается. И лишь некоторые догадываются о том, что многие события не случайны, а каждый человек появляется в нашей жизни именно тогда, когда мы больше всего нуждаемся в уроке, который он с собой несет.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, НЛПт-психотерапевт, консультант по благополучию

Другие мои статьи:

Магические практики, поворачивающие назад “биологические часы”.

Оригинал взят у michael101063 в Магические практики, поворачивающие назад “биологические часы”.

Только психически развитый и устойчивый человек, освоивший и усвоивший сознательный сдвиг «точки сборки восприятия» благодаря своей «безупречности» сам является хозяином своего восприятия и не позволяет другим манипулировать своим сознанием благодаря тому, что оно уже перешло на качественно более высокий уровень своего развития – СВЕРХСОЗНАНИЕ свободной человеческой личности.

А свободная человеческая личность уже не является биороботом и программированию не поддается, потому что сознание и подсознание не являются двумя различными областями, а составляют единое целое. Таков результат магического совершенствования в том самом смысле, как его понимает К.Кастанеда и маги «линии дона Хуана».

Не случайно А.Герасимов отмечает: «Безупречность действий и мыслей успокаивает сознание, приводя мысли и чувства в состояние гармонии, что в свою очередь ведет к омоложению тела в силу того, что нервная система больше не подвергается стрессам».

Только достигнув полной свободы можно избавиться от болезней и неудач, надолго сохранять и возвращать свою молодость и двигаться к достижению бессмертия. При этом, как оказалось, человек способен сам «запрограммировать» себе срок жизни, замедляя или ускоряя ход «биологических часов». Возможность этого доказывает В.И.Сафонов в книге «Нить Ариадны».

Для того, чтобы разобраться в «механизме действия» такого «самопрограммирования», обратимся к фрагменту из вышеупомянутой книги: «Теперь остается рассказать о том, можно ли повернуть вспять стрелку так называемых биологических часов? Секрет графа Сен-Жермена. того таинственного графа, который удивлял современников и остался до сих пор неразгаданным феноменом, для меня заключается в его вечной молодости.

Во все времена люди проявляли огромный интерес к тому, что могло продлить молодость и отодвинуть старость. Но так или иначе все сводилось к применению химико-биологических средств в расчете повернуть вспять стрелки загадочных биологических часов.

Психологи давно подметили одну особенность, присущую большинству увлеченных своей работой ученых, исследователей и вообще одержимых (в хорошем смысле этого слова) людей. Они, удовлетворенные своей деятельностью и образом жизни, живут дольше и старятся медленнее. Таких примеров множество, и они вполне убедительны.

Эликсир бессмертия и здоровья искали во все века. В книге Александра Горбовского «Стучащие в двери бессмертия» изложено множество легенд, повествующих о том, как некоторым людям удавалось проникнуть в тайну вечности. Большое место отведено в этой книге и таинственной личности Сен-Жермена, секрет которого, как мне хочется думать, я разгадал, не прибегая к спиритизму и черной магии.

Перед тем как изложить свою догадку, я хочу еще раз обратить внимание читателей на перечень средств, с помощью которых пытались и пытаются вызывать обратимость процессов. Коротко, это различные эликсиры и вытяжки, используемые еще древними врачевателями, фармацевтические гормональные препараты, курортология, физиотерапия, различные диеты, стимуляция деятельности желез внутренней секреции, которым часто «приписывается ответственность» за старение организма, и даже их пересадка.

Йоги достигают анабиоза (или состояния, близкого к нему), путем замедленного дыхания, дозированного голодания и мышечного расслабления. Зимняя спячка многих животных имеет, вероятно, ту же основу. Биочасы замедляют свой ход и почти останавливаются, если организм сковал холод.

Возможность ускорения хода биологических часов проверена на опытах с пересадкой (трансплантацией) половых желез одряхлевшим старикам. Вначале наблюдался мощный «расцвет» всех функций организма, затем следовал быстрый спад. Мне представляется, что «подкормка» человека гормональными препаратами оборачивается тем же.

Но ни тормоз анабиозом, ни ускорение гормональными средствами не дают возможность повернуть время вспять.
Кажущаяся процедура управления биологическими часами проста и доступна каждому, кто захочет ее проделать. Для этого требуется воскресить в памяти какой-либо особо запомнившийся день вашей жизни пятилетней или большей давности, когда вас не тяготили сегодняшние недомогания, когда вы еще не чувствовали возраста, усталости, депрессии и т.п. – словом, тот день когда не было поводов тревожиться за свое здоровье.

Однако воспоминания не должны быть только воспоминаниями, пусть даже радужными. Вы должны вновь мысленно стать (и верить в это!) такими, какими вы были в тот день, – здоровыми, беззаботными, счастливыми. Это значит – вновь пожить в минувшем времени. Пусть даже час, два. Чем больше, тем лучше! Но при условии, что воспоминания будут не обрывками «ленты памяти», а последовательными воспроизведениями былого, минута за минутой, час за часом. Только тогда можно получить положительный результат, тот, что я называю поворотом стрелки часов назад – к более благополучному состоянию организма.

Могу сказать, что даже после недолгого пребывания в своем прошлом, присутствия при событиях целого дня, «проживаемых» как одно мгновение, организм получает такой заряд неизвестно откуда взявшейся энергии, который можно сравнить с порцией допинга, применяемого спортсменами в нарушение всех общепринятых правил соревнований.

Для упражнений по повороту биологических часов вспять нужна твердая вера в возможность перемещения в свое прошлое, без малейших оглядок на настоящее плюс скурпулезное воспроизводство в своей памяти всех подробностей некогда счастливо прожитого дня».

О подобной технике «вспоминания» упоминает К.Кастанеда, как одной из методик, необходимых для возвращения своей жизненной энергии. Таким образом, мы снова приходим к выводу, что здоровье человека и его продолжительность жизни находятся в прямой зависимости от наличия свободной жизненной энергии.

Немаловажную роль в этой технике, как отмечает В.И.Сафонов, играет и «твердая вера», которая является составляющей магического намерения, действия, предшествующего любому «волшебству» или «сверхнормальным» способностям. Поэтому нет ничего удивительного в том, если эта техника позволяет «повернуть вспять биологические часы». И способность восстанавливать жизненную энергию играет здесь не последнюю роль.

Источники:

http://oko-planet.su/spravka/spravkamir/154507-sekrety-molodosti-kak-povernut-vremya-vspyat.html
http://www.b17.ru/article/kak_povernut_vremja_vspjat_/
http://astlena.livejournal.com/1189115.html