80 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Здоровье йога красота сила дух в контакте. Йога для здоровья и красоты

Здоровье йога красота сила дух в контакте. Йога для здоровья и красоты

У ЛЮБОГО ЗНАКА ЗОДИАКА ЕСТЬ ДВА ЛИЦА

Овен
Лицо первое: Овен — страстный, мотивированный и амбициозный. Они освещают комнату своим присутствием. Овен всегда будет стоять за себя и.
Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ! Показать полностью…

Лицо второе: Овен часто становиться капризным, раздраженным и агрессивным. Если что-то не идет своим путем, они могут рассердиться и отвергнуть мнение других.

Лицо первое: Телец верен, трудолюбив и надежен. Они непринужденны и привлекательны, что заставляет других наслаждаться их компанией.

Лицо второе: Телец может стать упрямым и бескомпромиссным. Они также склонны быть притяжательным в отношениях, что может вызвать проблемы.

Лицо первое: Близнецы известны своей дружелюбностью и открытостью. Они постоянно хотят приключений.

Лицо второе: Близнецы, как правило, часто становятся беспокойными, что заставляет их принимать иррациональные и импульсивные решения. Когда Близнецы испытывают стресс или тревогу, они могут наброситься.

Лицо первое: Раки заботливы, чутки и лояльны. Они являются замечательными слушателями, потому что они искренне добры и сострадательны.

Лицо второе: Раки особенно подвержены тревоге и депрессии. Они часто чувствуют, что их никто не понимает, что приводит их к жалости к себе.

Лицо первое: Лев смешной, общительный, обаятельный и уверенный. Они являются лидерами, и им нравится быть в центре внимания.

Лицо второе: Лев часто может казаться самоуничтоженным, дерзким и драматичным.

Лицо первое: Дева отлично решает проблемы, благодаря аналитическому, логичному характеру. Они всегда ищут лучшие решения.

Лицо второе: Чрезмерный анализ может привести к тому, что они слишком серьезно будут относится к жизни. У них часто возникают проблемы с развлечениями, потому что они постоянно ищут план или рутину.

Лицо первое: Весы являются естественными миротворцами. Они относятся ко всем, кого они встречают с добротой и уважением.

Лицо второе: Весы часто борются с тем, что постоянный баланс не всегда возможен. Они склонны избегать конфликтов и не могут противостоять себе.

Лицо первое: Остроумие и чувство юмора Скорпиона делает их приятными в компании. Они страстны, находчивы и независимы.

Лицо второе: Скорпион иногда может стать манипулятивным и мстительным. Если Скорпион будет чувствовать себя преданным, он будет искать мести.

Лицо первое: Стрельцы, как правило, оптимистичны и веселы. Их авантюрная природа и забавное поведение привлекает людей. У них обычно много друзей.

Лицо второе: У Стрельцов часто возникают проблемы с фокусировкой. Без четкой цели они становятся беспокойными и скучными. Они также легко раздражаются.

Лицо первое: Козерог трудолюбив. У них есть сильное желание сделать все возможное и добиться успеха. Они очень мотивированы и организованы.

Лицо второе: Козерог, как правило, упрям и часто хвастлив.

Лицо первое: Водолей любит путешествовать, встречаться с новыми людьми и знакомиться с новыми культурами. Они наслаждаются жизнью.

Лицо второе: Водолей может казаться эмоционально недоступным из-за необходимости путешествовать. Трудно быть в романтических отношениях с Водолеем.

Лицо первое: Рыбы эмоциональны, заботливы и чувствительны. Они всегда верны своим близким.

Лицо второе: Рыбы часто ищут способ избегать реальности.

Подпишитесь на Равновесие души ! У нас только полезная и важная информация!

Подпишитесь на Здоровье. Йога. Фитнес. Красота. ПП. ! У нас только полезная и важная информация!

Лечение икоты народными растительными средствами

Икота — эпизодическая дисфункция дыхания, вызванная судорожными сокращениями диафрагмы. Как правило, икота не несёт в себе опасности для здоровья человека, Показать полностью… нередко прекращаясь так же внезапно и скоро, как началась.

К причинам, провоцирующим икоту, можно отнести общее переохлаждение организма, сильное алкогольное опьянение, переедание, а также неконтролируемое возбуждение диафрагмального нерва.

Чрезмерно продолжительная и/или болезненная икота — повод обратиться к врачу. Справиться с «обычной» икотой помогут и многочисленные народные средства.

Отвары и настои против икоты

Душица — отличное средство против икоты. Измельчите траву растения и смешайте его с полулитром масла — оливкового или подсолнечного. Дайте снадобью настояться в течение ночи, затем процедите. При икоте средством смазывают внешнюю стенку горла или употребляют внутрь по 2 капли трижды в день. Усилить эффект можно, нанося на внешнюю часть шеи масло душицы.

Также помочь при икоте может укроп. Возьмите семена растения в количестве 1 столовой ложки и смешайте их с 300 мл. горячей воды. Спустя полчаса процедите отвар и употребляйте внутрь трижды в день по 1 чайной ложке.

Читать еще:  Можно ли беременным сидеть на корточках? Что можно и что нельзя делать беременным женщинам. Что происходит с людьми, которые сидят на корточках

Настой на основе лавра готовится так: измельчите листья растения и в количестве 2 столовых ложек залейте их стаканом горячей воды. Спустя час снадобье можно принимать, сомкнув для верности мизинцы и большие пальцы на руках.

____________________________________________________________
Информация в группе «Здоровье. Йога. Фитнес. Красота. ПП» носит информационно-познавательный характер, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

LiveInternetLiveInternet

Цитатник

Открыточки»С Днём рождения»с кодом

Аудиокниги для вас Я уже много выставила постов про аудиокниги, но нашла ещё один сайт.

Палитра — Инструменты. Инструмент Выделение — Selection. Illustrator- отключаем тень. Приступим. .

19 сентября — праздник Архангела Михаила. Молитва Архангелу Михаилу — очень сильная защита .

Рубрики

  • вязание узоры (368)
  • крючок (127)
  • спицы (61)
  • УЗОРЫ (26)
  • учимся вязать (154)
  • вороттнички салфетки и др. мелочь (167)
  • ирландия М. К (125)
  • БЛОКНОТ (93)
  • буду вязать (41)
  • вязание-цветы (6)
  • цветы в доме (4)
  • фигурное катание (3)
  • будь здоров (176)
  • в горшочках (51)
  • видео (107)
  • выпечка (200)
  • Слоенное тесто (41)
  • полезные советы (5)
  • вышиваем крестом (65)
  • ЛЕНТАМИ (18)
  • ВЯЖЕМ И ШЬЕМ ДЕТЯМ (446)
  • для малыша (200)
  • коврики, пледы (19)
  • ВЯЗАНИЕ (1162)
  • платья сарафаны—крючок (318)
  • вязание+шитьё (90)
  • вязанная красота (82)
  • вязание+мех (54)
  • кардиганы, пальто (39)
  • платья сарафаны—спицы (32)
  • балеро (13)
  • ЮБКИ—платья (186)
  • для себя (337)
  • маски (50)
  • с-ба (48)
  • худеем (19)
  • ЛЮБИМЫЕ БЛОГИ (10)
  • на заметку (60)
  • учимся танцевать (16)
  • дневник (220)
  • благодарности, пожелания (86)
  • кнопки переходы (12)
  • разделители (11)
  • СХЕМЫ (8)
  • РАМКИ (16)
  • дом (150)
  • баня (6)
  • все для дома (40)
  • журналы (120)
  • заготовки на зиму (57)
  • застолье (75)
  • ОФОРМЛЕНИЕ БЛЮД (37)
  • изонить (7)
  • интересные ссылки (192)
  • ирландское кружево (712)
  • узоры мотивы и т. д. (243)
  • фриформ (17)
  • канзаши (6)
  • квиллинг (72)
  • компьютер (65)
  • кошки (22)
  • животный мир (1)
  • крючок (839)
  • туники, кофты (258)
  • крючком из мотивов (111)
  • топы маечки (94)
  • квадрат (42)
  • ленточное кружево (43)
  • кулинария (501)
  • БАКЛАЖАНЫ (75)
  • из курицы (37)
  • из фарша (16)
  • 2 блюдо (16)
  • мультиварка (12)
  • бутерброды (9)
  • из крупы (8)
  • из картофеля (27)
  • рулеты (14)
  • готовим рыбу (33)
  • салаты и закуски (179)
  • мастер классы (40)
  • музыка (288)
  • О ЛЮБВИ (42)
  • невероятно (34)
  • НОВЫЙ ГОД. (71)
  • накрываем стол (15)
  • носки тапочки (42)
  • отдыхаем (237)
  • нашим деткам (71)
  • вяжем и шьём игрушки для детей (68)
  • для родителей (15)
  • игры (11)
  • поделки из соленого теста, бумаги (135)
  • плетение из газети журналов (59)
  • ЦВЕТЫ ИЗ БУМАГИ (20)
  • ПОЗДРАВЛЕНИЯ (82)
  • КАРТИНКИ (22)
  • дарим красиво (10)
  • полезные советы (53)
  • поэзия (25)
  • природа (75)
  • КРАСОТА ВОКРУГ НАС (23)
  • наш край -АЛТАЙСКИЙ (7)
  • прически (32)
  • Рецепты для микроволновки (1)
  • РУКОДЕЛИЕ (77)
  • бисер (13)
  • сад (252)
  • огород (72)
  • полезные советы (16)
  • цветы и не только. (115)
  • дача (9)
  • своими ручками (147)
  • из пластиковых бутылок (51)
  • сделай сам (149)
  • для мужских рук (58)
  • сладкоежка (229)
  • рецепты печенья (40)
  • спаси и сохрани (50)
  • спицы (514)
  • топы, маечки, туники (137)
  • спицы (95)
  • сумки (70)
  • танцы (71)
  • филейное вязание (198)
  • фотошоп (127)
  • цыгане и не только (21)
  • шали, палантины, шарфы (104)
  • шансон (22)
  • шапочки, береты (172)
  • шьем сами (628)
  • . (175)
  • Дизайнерские платья (105)
  • игрушки (14)
  • пэчворк (21)
  • ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ (33)
  • шторы (11)
  • это интересно (237)
  • . (13)
  • это прикольно (85)
  • юмор (96)
  • юмор в стихах (50)

Музыка

Метки

Ссылки

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Здоровье. Йога. Красота. Сила. Дух.

нашла рецепт в контакте Здоровье. Йога. Красота. Сила. Дух.

Человеку за сорок, а на лице — ни морщинки, кожа чистая, розовая.

Потом разглядел, обнялись, разговорились и рассказал тот свою историю: несколько лет назад поехал в своё родное село и показали ему мужичка и спросили, сколько тому лет на вид: «60 лет», — отвечаю.

Ан нет, говорят, — 97 лет ему!»

И свели с тем мужичком-дедком. Дедок же рассказал свою историю:

«В 40 лет поставили мне диагноз — рак двенадцатиперстной кишки 3 степени. Готовиться к смерти стал, да один древний дед меня спас и теперь ни одна болезнь меня не берёт, да и семейство своё я выздоровил, тётку тоже от рака спас.

Вот какой рецепт дед тот древний мне дал:

«Берёшь 5 столовых ложек сырых семян подсолнечника (сорт не из «самых-самых», а средний чтобы был по всем характеристикам, не сильно большой, не сильно плоский или толстый).

Сыпешь в банку и заливаешь сырой водой, чтобы покрыла их, а банку закрываешь и ставишь под кровать.

Читать еще:  Пилатес или калланетика: что лучше? Чем отличаются йога, калланетика, стретчинг и пилатес: виды и упражнения.

Через сутки воду выливаешь, а банку снова закрываешь.

Через сутки аккуратно высеваешь проклюнувшиеся семечки в плошку с землёй, просто втыкаешь, в землю. Так они развиваются пять суток.

Через пять суток ты их срезаешь под корень, а то, что остаётся в земле, с нею же и перемешиваешь.

Срезанные ростки надо в сыром виде употребить, отдельно или в виде добавки, к каше или салату, например.

Дневная норма: 50 ростков (подразумевается, что в каждой столовой ложке десять семян). И так каждый день».

Для семян можно использовать пластиковые контейнеры, а землю менять в них два раза в год. И ты знаешь,- продолжает певец, так это интересно и садить семечки своими руками (живёт он в городе), и смотреть, как они растут.

А вот, что я нашёл про такие ростки:

Пророщенные семена подсолнечника регулируют холестериновый обмен в организме, а это весьма ценно для людей с заболеваниями, связанными с его избытком.

Кроме того, они ценны для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дисбактериоза.

Укрепляют иммунитет и нервную систему.

Оказывают благотворное влияние на мозг, улучшают память, зрение и замедляют процессы старения.

Зачем заниматься йогой?

Гибкость

Все мы знаем, что гибкость — одно из основных двигательных качеств человека. Она связана с эластичностью мышц, связок, подвижностью суставов. К сожалению, мы наблюдаем, что с возрастом гибкость утрачивается, тело становится более закрепощенным, менее подвижным и легким, что в большей степени связано с процессами старения. Но мы так же знаем и другую истину: до тех пор, пока наш позвоночник гибок, мы более энергичны, активны и выносливы. Именно регулярные занятия Йогой помогут не только сохранить гибкость, но и в определенной мере развить ее в любом возрасте.

Доступность
Одна из прелестей йоги в том, что она распахивает дверь перед всеми, в любом возрасте. Никогда не поздно начать. Следовательно, никому нет вреда от занятий йогой, и нет никаких оправданий, не заниматься ею. А вот, насколько она полезна, можно понять лишь практикуя её. «Молодой, пожилой, больной и слабый – все могут обратиться к занятиям йогой и извлечь пользу посредством постоянной практики. Успеха достигает тот, кто занимается, а не тот, кто не занимается».

Прекрасный мышечный тонус
Отличие йоги от обычных спортивных тренировок заключается в ОСОЗНАННОМ выполнении движений и в том, что она не вызывает мышечных спазмов. Практика постепенно удлиняет связки и приводит в тонус мышцы, которые играют важную роль в формировании стройной фигуры.

Наедине с собой
В нашем суетном мире возможность побыть наедине с собой представляется нам редко. Практика дарит ни с чем несравнимое чувство единения – с самим собой, помогая успокоить ум, оставив “за дверью” все тревоги и проблемы. Вы научитесь слышать себя и отличать суету сует от того, что действительно важно.

Защита изнутри
Практика йоги особенно полезна людям, кому за 25, когда восстановительные способности тела убывают, а сопротивляемость к болезням ослабевает. Еще в начале прошлого века врачи установили тесную связь между иммунитетом и состоянием соединительной ткани (из которой образованы кости, хрящи, связки и сухожилия). Поэтому глубокое вытяжение в асанах не только помогает развить гибкость, но и повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Красота, стройность и здоровье
Йога действительно помогает регулировать вес (нормализуя уровень кортизола, гормона, который под воздействием стресса вызывает зверский аппетит). Если ваш вес ниже нормы, то он увеличится, если выше – уменьшится. И дело не в степени физической нагрузки, а в том, что практика меняет и душу, и тело. Уже ни для кого не секрет, что йога помогает избавиться от вредных привычек в питании. Мало того, снижая уровень гормона стресса кортизола, регулярная практика помогает удерживать кальций в костях, предотвращая развитие остеопороза, угроза которого появляется уже после 35 лет!

Великолепный косметический эффект
Благодаря практике кожа омолаживается и приобретает особое сияние: выравнивается цвет, исчезают темные круги под глазами. Практика регулирует содержание углекислого газа в крови, в результате улучшается обмен веществ и изменяются биохимические процессы в тканях.

Омоложение организма
С возрастом у нас в крови повышается уровень кортизола – гормона стресса, а уровень половых гормонов – тестостерона и эстрогена – снижается. Вместе с тем именно от уровня последних зависят наши молодость и красота. В наших силах увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.“Йога не обещает чудес, но она может замедлить процесс старения!“

Успокоение, гармония и равновесие
Во время практики в кровь выбрасывается большое количество серотонина и эндорфинов, а у вас появляется чувство психологического комфорта, не зависящее от внешних обстоятельств. Уже на первом занятии вы на себе прочувствуете, что значит быть одновременно расслабленным и сконцентрированным (даже если раньше это казалось невозможным и не укладывалось в голове). А со временем вы научитесь применять этот навык в повседневной жизни: даже самый страшный аврал на работе не сможет выбить вас из колеи.

Читать еще:  Италия чемпионы европы сколько раз. Сборная италии по футболу

Королевская осанка
Сутулая спина, искривление позвоночника и закрытая грудная клетка – всем этим мы “обязаны” благам цивилизации. Регулярные занятия йогой помогут вернуть аристократическую осанку за считанные месяцы.

Лечебный эффект
Асаны (позы) укрепляют мышцы торса, улучшают гибкость и удлиняют позвоночник, что создаёт пространство между позвонками, минимизируя давление на диски и восстанавливая их. Тем самым, йога помогает избавиться от хронической боли в нижней части спины, которая с возрастом начинает беспокоить даже тех, кто ведет активный образ жизни. Ну а если вы начнете заниматься, не дожидаясь появления неприятных симптомов, радикулит и вовсе не появится!

Сам себе массажист
Выполняя асаны, вы в буквальном смысле делаете массаж внутренним органам. Особенно полезны с этой точки зрения скручивания: в них органы брюшной полости попеременно вытягиваются и сжимаются. Результат – нормальное пищеварение и бесперебойная работа почек и печени (жизненно важных органов, которые очищают и фильтруют кровь от шлаков и токсинов).

Приятные эмоции
Дыхание обогащает кровь кислородом, ведь во время практики воздух достигает всех уголков легких. Кроме того, это отличная терапия для лечения астмы и хронического бронхита. Спокойная практика поможет аллергикам дышать полной грудью во все времена года. Релаксация лишает организм необходимости реагировать на стресс, который в немалой степени усугубляет аллергию. Как только иммунная система успокаивается, симптомы аллергии постепенно исчезают.

Мощный исцеляющий эффект
Может ли йога лечить? Скорее она может стать верным помощником в исцелении. Асаны мобилизируют природные силы организма, что ускоряют процесс восстановления после продолжительной болезни. Практика вызывает состояние расслабления. “Там где расслабление – там всегда здоровье“. Но чтобы добиться эффекта, практиковать нужно систематически. Ключ к успеху – усилие, терпение в сочетании с усердием и упорством. Наскоком здесь не возьмешь.

Нормализация артериального давления
Регулярная практика йоги помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний; способствует улучшению лимфо- и кровообращения, что обеспечивает нормальную работу всех органов и систем организма. Асаны благотворно воздействуют на работу сердца (укрепляя сердечную мышцу и нормализуя его ритм), понижают повышенное артериальное давление и в то же время нормализуют пониженное.

Эмоциональное равновесие
Все сильные эмоции и тем более, психологические травмы оставляют след в нашем теле. Регулярная практика постепенно освобождает тело от зажимов, а вместе с ними растворяются и подсознательные эмоциональные блоки. Научившись контролировать тончайшие движения тела в асанах, мы постепенно приобретаем способность управлять негативными эмоциями, становимся менее вспыльчивыми и раздражительными. Раскрывая грудную клетку, мы постепенно позволяем себе свободнее проявлять эмоции, становимся более сердечными, открытыми и жизнерадостными.

Творческий заряд. Улучшение памяти и увеличение концентрации внимания
Практика перевернутых поз улучшают память, умственные способности и деятельность головного мозга, балансирует работу обоих полушарий. Осваивая сложные асаны, мы преодолеваем страх перед непривычным положением тела, и в результате у нас появляется уверенность в своих силах не только на коврике, но и в повседневной жизни: решение любой проблемы становится нам по плечу.

Сила духа
В соответствии с философией йоги руки и ноги – это органы действия. Асаны, в которых мы активно вытягиваем и разрабатываем их, укрепляют волю, увеличивают нашу способность к действию, развивают наш потенциал, укрепляют боевой дух и развивают бесстрашие – качества весьма актуальные для современного человека.

Легкость бытия
Выполняя асану, мы полностью концентрируем внимание на теле, на дыхании отбрасывая при этом все посторонние мысли сосредоточившись на настоящем мгновении. Так мы учимся пребывать “здесь и сейчас” и наслаждаться каждой секундой и мгновением своей жизни.

Спокойствие ума
Беспокойный ум, главная проблема современного успешного человека. Справиться с ней помогают Шавасана (поза Мертвеца, выполняемая в конце практики). Она успокаивает ум, даёт глубокую релаксацию и обеспечивает хорошее самочувствие независимо от того, насколько вы загружены. Кроме того, проясняет ум и помогает принимать осознанные, ясные решения.

Здоровые отношения и семья
Йога улучшают кровоснабжение половых желез, и стимулирует работу органов малого таза. Поэтому практика может стать эффективной терапией для лечения сексуальных и гинекологических расстройств и даже бесплодия.

Невозможное возможно
И, наконец, йога заставляет нас поверить в собственные силы. Осваивая новые асаны, раньше казавшиеся нам чем-то недостижимым, мы убеждаемся в своей способности совершать радикальные шаги, о которых когда-то не смели помышлять даже в самых смелых фантазиях.

Понравилась статья, поделитесь ее с друзьями! Рубрика: 111.

Источники:

http://vk.com/siladuh
http://www.liveinternet.ru/users/3911979/post365540072/
http://protsvetaem-vmeste.ru/21-prichina-zanyatsya-yogoy/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector