Водные виды спорта и развлечений. Водные виды развлечений
Польза от плавания. Все в воду!
Плавание – один из популярных и полезных способов оздоровления организма. Бассейны имеются практически во всех городах. Занятия плаванием сравнительно недорогие, кроме того, не требуется дорогостоящее оборудование и снаряжение: купальник/плавки + шапочка.
Плавание – великолепный способ поддержать мышцы в тонусе, поскольку во время занятий действует сила сопротивления воды. Во время занятий плаванием вы задействуете все основные группы мышц, тело получает полноценную тренировку. Увеличив темп, одновременно с удовольствием вы получите замечательную гимнастику.
Кроме того, плавание – это хороший способ сжигания жира. Можно плавать в своем собственном темпе, правда, при слишком медленном темпе время тренировке должно быть увеличено. Для сжигания калорий самым лучшим способом являются продолжительные силовые тренировки, можно использовать ласты и утяжелители.
Еще одним большим преимущество является то, что вода поддерживает вес тела и снимает нагрузку с ног. Вы можете хорошо тренироваться, не оказывая непосильного давления на колени, бедра или позвоночник.
Исследования показывают, что при плавании в воде, глубина которой доходит до талии, давление на суставы снижается на 50%. Если же вы погружаетесь в воду по шею, то давление снижается на 75%. Плавание является замечательной альтернативой поддержания тела в хорошей физической форме, если вы проходите период восстановления после травмы, когда нельзя бегать или заниматься футболом.
Помимо плавания, существует масса популярных видов спорта. Если вам наскучило просто плавать в бассейне, попробуйте другие виды водного спорта и развлечений.
Один из самых модных видов — дайвинг, то есть подводное плавание со специальным снаряжением. Для занятий дайвингом требуется пройти курсы обучения, поскольку для безопасного погружения необходимы навыки и знания.
Не менее популярны различные виды серфинга — традиционный на доске, виндсерфинг — катание на доске с парусом и, сравнительно недавно появившийся в России кайтсерфинг — катание на доске с помощью воздушного змея. Можно кататься на доске с буксовочным катером – вейкбординг, спорт, похожий на водные лыжи. Занятия серфингом требуют достаточно высокой физической подготовки и хорошей координации движений.
Более простой, но не менее интересный вид водного развлечения – новый модный в Европе самокат «водолет» или «аквапланер». Он управляется исключительно мускульной силой, достаточно слегка подпрыгивать, чтобы передвигаться по поверхности воды. При прыжке подводное крыло преобразует вертикальное усилие в пологое скольжение по горизонтали, еще один прыжок обеспечивает следующий «шаг» и т.д. Развивается скорость до 30 км/ч. Это отличная тренировка для ног, рук и мышц пресса.
К сожалению, в России он появился совсем недавно и пока является достаточно дорогим развлечением.
Гораздо более бюджетная новинка — новый мяч Waboba ball. Это не совсем спорт, скорее, новое пляжное увлечение, популярное в Европе и уже появившееся в России. Шведский изобретатель Ян фон Хеланд сконструировал мячик Waboba Ball, который отскакивает от поверхности воды. Он отлично подойдет любителям активного отдыха и водных развлечений.
Благотворное воздействие водных видов спорта на организм отмечается многими специалистами. Плавание является отличным средством профилактики и лечения болей в спине, исправления нарушений осанки.
Регулярные занятия плаванием способствуют закаливанию организма, повышая его иммунологические свойства и адаптацию к внешней среде.
Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Водные виды спорта и развлечений. Водные виды развлечений
РЕГИСТРАЦИЯ
Можно войти через
РЕГИСТРАЦИЯ
НОВОСТИ И СТАТЬИ
Статьи на тему: водные развлечения
Клифф-дайвинг – зрелищный и захватывающий вид водного спорта, представляющий собой прыжки с отвесных скал в естественные водоёмы. Это увлечение для истинных экстремалов – людей, не слабых духом и не боящихся бросать вызов судьбе. Подробнее
Флайбординг – сравнительно молодое направление экстремальных водных развлечений. Это море адреналина и незабываемых эмоций для тех, кто им занимается, и невероятное зрелище для тех, кто за этим наблюдает со стороны. Подробнее
Вейкбординг входит в число наиболее популярных водных видов спорта и развлечений. Каждый год появляется всё больше его поклонников, и первый вопрос, который возникает у новичков, – как выбрать вейкборд для таких развлечений на воде. Подробнее
SUP-серфинг – относительно молодой вид водного спорта и увлекательное хобби, позволяющее совместить несколько видов развлечений на воде, начиная от водных прогулок и заканчивая рыбалкой и йогой. Подробнее
Истинные ценители рыбалки мечтают об улове, которым при случае можно было бы похвастаться в компании друзей. Вот лучшие места мира, где морская рыбалка порадует небывалым успехом, а такие мечты запросто могут быть реализованы. Подробнее
Если стандартные подводные погружения начинают казаться скучным времяпровождением, то наступил переломный момент, когда пора осваивать новые, более экстремальные горизонты. Например, дайвинг с акулами. Подробнее
Когда дайвинг становится не просто интересным хобби, а настоящем стилем жизни, общеизвестных и популярных в дайверской среде мест оказывается мало для получения свежих впечатлений. Подробнее
Кайтсерфинг – увлекательное развлечение, позволяющее совместить водный и воздушный экстрим. В этом случае не требуются большие волны как для серфинга и сильный ветер как для виндсерфинга, что и позволило этому водному развлечению легко завоевать популярность. Подробнее
Если вам нравится серфинг, но у вас нет возможности испытать ощущения от этого водного развлечения на впечатляющих волнах Гавайских островов или Австралии, не стоит огорчаться. Благодаря современным электрическим доскам для серфинга теперь это не проблема. Подробнее
Азорские острова – рай для любителей водного экстрима. Это удивительный уголок планеты, где взяв в чартер яхту, можно с лёгкостью окунуться в мир увлекательных приключений и многочисленных водных развлечений. Подробнее
Для многих видов водного спорта и развлечений (включая дайвинг, серфинг, кайтинг и другие аналогичные разновидности) правильный выбор гидрокостюма важен не менее чем подбор наиболее оптимального варианта снаряжения. Подробнее
Виндсерфинг – одно из популярных водных развлечений, представляющее собой уникальное сочетание серфинга и парусного спорта. Это увлекательное хобби для тех, кто любит море и паруса, и то неповторимое чувство свободы, которое они дарят. Подробнее
5 видов активного отдыха на воде, которыми стоит заняться
Ты живешь в одной из самых холодных стран мира. По крайней мере, стереотипы говорят именно об этом, а значит, вряд ли ты думаешь, что зима – идеальное время для водных видов спорта, несмотря на то, что она неуклонно движется к концу. Но знаешь, есть у нас южные регионы, где бывает относительно тепло даже зимой. Там можно, вооружившись гидрокостюмом, спокойно покорять внушительные волны.
Экстремальные водные виды спорта – это то, чем надо заняться после месяцев простоя на месте, после зимнего уныния; это то, что заставит тебя заново ощутить вкус к жизни. Но каким именно спортом стоит заняться? Вариантов несколько, и все они доступны новичкам.
Виндсерфинг
Этот вид парусного спорта доступен не только для профессионалов (как и все из представленных в списке), но и для любителей, которые просто хотят оторваться на волнах. Тебе дается легкая и обтекаемая доска. На ней закреплена мачта с парусом, что естественно. Сама конструкция представляет собой предельно упрощенный вариант парусного судна.
Прелесть виндсерфинга в том, что в движение тебя приводит даже легкий порыв ветра – сильно ветреная погода не нужна. Если у тебя хорошая координация и хороший тренер, то наверняка получится не просто двигаться по волнам, но еще и выполнять трюки. Сначала простые, да, но со временем и сложные. Вообще, обязательно посмотри видео, ведь катание на виндсерфе – это не только круто, но и красиво, особенно если умеешь.
Флайбординг
Водный флайбординг был изобретен в 2006 году, так что этот вид экстремального спорта очень молод. У тебя не так много шансов его опробовать, но если будет вариант – не жалей никаких денег, ведь с помощью реактивного потока воды флайбордисты могут подниматься на высоту до 19 метров.
Когда они оказываются так высоко, то обычно выполняют различные трюки: сальто, повороты, зависания, погружения и выходы – это надо видеть.
Вейкбординг
Это экстремальный вид спорта, который чрезвычайно шикарно выглядит, когда им занимаются профессионалы. Это и акробатические трюки, и безумная скорость, и красота движения. Если же ты новичок, то даже простое катание на вейке впрыснет в твою кровь изрядную порцию адреналина – мы знаем, потому что однажды катались всей редакцией (больше всего падал разработчик, но это у него и в жизни так происходит, поэтому не важно).
Весь смысл вейкбординга в том, что ты держишься за фал, который тебя тащит по водной поверхности. Трос может быть подключен к мотору на электротяге (кабельный вейкбординг), а может быть прицеплен к катеру (катерный вейкбординг). Твоя задача – сохранять равновесие и перемещаться по уже заданному маршруту. Если сможешь выполнить трюк с помощью бегущей волны или трамплина, то молодец, а если упадешь, то ничего страшного. Ботинки жестко закреплены на доске.
Яхтинг
Иначе, парусный спорт. Повторим наш давнишний тезис: это не дорого. Забудь об огромных яхтах, на которых катаются миллионеры. Парусный спорт не об этом, и даже яхты в нем выглядят совершенно иначе. Большинство из них – это швертботы, которые представляют собой небольшое судно, на котором надо балансировать, подключая к управлению яхты собственный вес. Разумеется, важно знать морскую терминологию, а также обладать хотя бы зачатками навыков управления яхтой. Если ты слишком зеленый, то найди опытную команду, с которой можно просто попробовать свои силы.
Кайтсерфинг
Кайтсерфинг – это спорт, в котором доска приводится в движение силой тяги, создаваемой воздушным змеем. Предтеча серфинга появилась тысячи лет назад в Полинезии, а вот воздушный змей – это творение Китая, которое было известно еще с XIII века. Разумеется, сам кайт возник не сразу. Произошло много событий вроде пересечения Ла-Манша пионером авиации Сэмюэлом Коди на небольшой лодочке, управляемой воздушным змеем, прежде чем появился такой кайтсерфинг, каким он является сейчас.
Суть этого спорта проста: ты становишься на доску и под воздействием силы тяги, которая идет от кайта, двигаешься вперед. С каждым годом этот спорт становится все популярнее. Это объясняется достаточно простым порогом входа, а также зрелищностью. Если будет возможность попробовать, то пробуй. Жалеть не придется.
Итак, мы рассказали тебе о том, чем бы сами занялись прямо сейчас. Дико хочется встать на доску да побежать в сторону волн. Мы уже и место нашли, где можно опробовать как минимум три дисциплины из представленных выше, а именно: кайтсерфинг, вейкбординг, а также виндсерфинг. Это спортивный клуб «Акватория Лета». Доступные цены, отличные тренеры, а также прекрасное место, где можно и отдохнуть, и заняться экстримом.
Источники:
http://www.ponymanielife.ru/publ/1/1/vodnye/13-1-0-52
http://proboating.ru/articles/tag/vodnyie-razvlecheniya/
http://brodude.ru/5-vidov-aktivnogo-otdyxa-na-vode-kotorymi-stoit-zanyatsya/
