История тренажёра. История спортивных тренажеров

Самые первые тренажеры: история возникновения и развития спортивного оборудования

Сегодняшний мир сложно представить без обилия средств и устройств для занятий спортом и фитнесом. Современные тренажеры помогают поддерживать себя в форме, наращивать мышечную массу, увеличивать выносливость. С помощью специальных приспособлений люди тренируют разные группы мышц, обеспечивая себе гармоничное тело со сбалансированными нагрузками.

Разумеется, так было не всегда. Развитие спортивных тренажеров берет свое начало еще в глубокой древности, а в современном виде они сформировались лишь ближе к 70-м годам прошлого века. Это долгий путь, который привел нас от примитивных приспособлений к шедеврам техники и биомеханики.

Самые ранние тренажеры

Тренироваться, увеличивая силу и выносливость, людям приходилось всегда. Даже до изобретения специальных аппаратов спортсмены прошлого изобретали разные способы поддерживать себя в форме: например, кое-где хорошей силовой тренировкой считалось поднятие на руки теленка или перемещение камней. Конечно, животное или камень сложно назвать тренажером, но начало было положено.

Тренировки людей древности тоже не слишком походили на сегодняшний фитнес. Из-за отсутствия знаний об устройстве человеческого тела люди действовали интуитивно, иногда добиваясь поразительных результатов, но только к Новому времени этим вопросом начали интересоваться всерьез.

• В XVI веке начали появляться самые первые тренажеры, которые можно было назвать таковыми. Это были очень простые конструкции, не идущие в сравнение с современными моделями.
• Известный прусский деятель Фридрих Людвиг Ян (1778–1852), которого называют «отцом современной гимнастики», посвятил всю жизнь укреплению духа и тела людей своего народа. Он написал множество книг об упражнениях, которые можно назвать прообразом современного фитнеса. Ему приписывают изобретение гимнастических колец, коня и брусьев – или как минимум широкую их популяризацию.
• Пер Хенрик Линг (1776–1839) – еще один ученый, много сделавший для развития тренажеров для фитнеса и самих методов тренировок. Линг был врачом, разработавшим шведскую систему гимнастики. В частности, именно благодаря ему в обиходе появилась так называемая «шведская стенка».
• Одна из самых значимых фигур в истории возникновения спортивных тренажеров – Густав Цандер (1835–1920), последователь Линга, который первым предложил использовать разные аппараты для воздействия на разные части тела. Еще одно его нововведение – применение динамометров для контроля мускульной силы тренирующегося. За свою жизнь Цандер открыл более 200 гимнастических залов, а многие из его аппаратов легли в основу современных тренажеров для силовых и кардиотренировок, а также для лечебной гимнастики.

Стоит заметить, что во времена Линга и Цандера фитнес считался в первую очередь лечебным мероприятием: в те времена идея, что физические нагрузки могут улучшить физическое состояние и помочь в лечении заболеваний, казалась революционной.

В XVIII веке был изобретен велотренажер, а в XIX – гребной тренажер, для создания которого использовалась обычная лодка.

Прорыв XX века

Один из наиболее важных этапов в истории тренажеров для фитнеса – развитие оборудования в XX веке. Если в предыдущие годы физкультурой интересовались в основном европейцы (в частности, шведы), то в прошлом веке пальму первенства заняла Америка. Распространение бодибилдинга и пауэрлифтинга неизбежно подтолкнуло общество к созданию новых, более совершенных устройств для тренировок, и начиная с 50-х годов развитие тренажеров значительно ускорилось:

• в 1952 году в Вашингтоне изобрели беговую дорожку, которая изначально использовалась для диагностики сердечных болезней, а как тренажер окончательно сформировалась в 70-х годах;
• в 70-е годы существенно изменили и усовершенствовали облик велотренажера, превратив его в устройство, которое мы знаем сейчас;
• 80-е годы подарили нам степпер – устройство для имитации хождения по лестнице, а в 90-е появился орбитрек, без которого сейчас сложно обойтись любому фитнес-центру.

Бум XX века – силовые тренажеры. Именно в 70-е годы атлеты массово начали переходить от свободных весов к технологичным специализированным решениям, а те, в свою очередь, получили широкое распространение. Множество фирм, которые сейчас считаются лидерами по производству техники для фитнеса, начинали с конструирования инновационных моделей для наращивания мышечной массы. Даже в наши дни самые известные производители тренажеров – это американские компании, начавшие работать в 50-х или 70-х годах прошлого века. Сегодня их техника активно распространяется на территории России, и при желании вы можете прикоснуться к разработкам фирм, которые когда-то стояли у истоков фитнеса в его современном виде.

Экскурс в историю уличных тренажеров

Уличные тренажеры постепенно появляются во многих дворах нашей необъятной родины. Дети и взрослые с удовольствием проводят на них время, тренируя силу, выдержку и выносливость. Но мало кому приходит в голову вопрос: а как люди тренировались до появления уличных тренажеров? Ведь это изобретение недавнего времени. Проведем небольшой исторический урок.

Древние времена

Древняя Греция, Рим, Спарта – государства, в которых высоко ценилась красота тела, грациозность, выносливость. Для поддержания тела в тонусе мужчины использовали своеобразные уличные тренажеры. Например….теленка. Мужчины поднимали его на плечи и бегали на различные дистанции. Так как теленок – живое существо, он постепенно набирал вес, и нагрузка на спортсмена тем самым увеличивалась. Вместо современной беговой дорожки люди использовали особенности природы. Бегали по холмам в поисках пропитания. Вот такой тренажер для ног. Лазали по деревьям, таким образом, тренировали руки и спину.

Средние века

Фридрих Людвиг Янг (1778-1852) – немецкий преподаватель, которого еще называют отцом гимнастики. Именно он изобрел спортивное оборудование, отдаленно напоминающее современные уличные тренажеры. К его изобретениям относится деревянный конь и тренажер-балансир. Значительный прогресс после теленка, не так ли?

Густав Вильгельм Зандер (1835-1920) – это второе имя в истории развития и внедрения уличных тренажеров в массы. Густав Зандер – это немецкий врач и ему принадлежит идея создания тренажера для различных мышц тела. Он опробовал изобретенные тренажеры на своих пациентах, и они отметили довольно быстрое улучшение своего здоровья. Уличные тренажеры Густава Зандера – основа для создания современных уличных тренажеров.

Фрэнсис Лоуренс – деятель 18 века, благодаря которому появились первыне велотренажеры.

Роберт Брюс и Уэйн Квинтон наконец-то усовершенствовали бег по холмам и лесам и предложили широкой публике первую модель беговой дорожки.

Изобретения древности и средних веков создали прекрасную почву для создания современных тренажеров. В наши дни желание иметь здоровое красивое тело также велико, как и в древние века. К счастью мы имеем гораздо больше возможностей для воплощения желания быть красивыми в жизнь. Современные уличные тренажеры не такие громоздкие, на них без труда могут заниматься даже дети. Уличные тренажеры можно установить во дворе, в школе, в пансионате, в детском доме. Да на любой свободной открытой площадке. Уличные тренажеры раскрашены в разные цвета, выглядят привлекательно. Именно поэтому тренировка проходит в атмосфере радости и хорошего настроения. Так как занятия проводятся на свежем воздухе – это дополнительная польза здоровью и довольно быстрые впечатляющие результаты.

Уличный тренажер – это привитие интереса к здоровому образу жизни, сплочение семьи и прекрасное расположение духа изо дня в день.

История тренажеров

Читайте также:

Сегодня к услугам всех желающих привести свое тело в порядок предоставлено великое множество фитнес-клубов, оборудованных самыми современными тренажерами. Однако ведь необходимость поддерживать себя в спортивной форме была всегда. Как же тогда люди обходились без тренажеров?

Спортивное телосложение в древние времена было одним из условий выживания. Так, например, эквивалентом современной беговой дорожке служила природная холмистая местность, по которой охотникам приходилось очень много передвигаться в поисках дичи. Также, отправляясь к соседним племенам на развлечения и игрища, в праздничные дни люди преодолевали расстояние до 20 миль.

А вот силу мышц в древние времена тренировали весьма оригинальным способом — подъемом и переносом теленка. Причем, масса его постоянно росла, так как росло само животное. Упражнения прекращали после того как теленок достигал своего взрослого веса. Прототипами гантелей служили различные небольшие предметы с большим весом, которые поднимали сгибая руки и совершая выпады.

Спустя несколько веков, в 16 веке стало популярным метание дисков, а также лазанье по горам с помощью альпинистских веревок. Первое оборудование, предназначенное для совершения физических упражнений, изобрел Фридрих Людвиг Ян (1778-1852), немецкий педагог, которого именуют отцом гимнастики. Фридрих Ян задачей всей своей жизни сделал поднятие поднятие духа народа путем физической подготовки. Лучшим способом достичь этого, он считал гимнастику, а потому открывал многочисленные арены для занятий спортом и создавал специальные тренажеры — балансиры на брусьях и деревянные кони.

Однако настоящий прорыв в сфере оздоровления с помощью тренажеров совершил шведский врач Густав Вильгельм Зандер (1835-1920). Будучи очень хилым мальчиком, он еще с детства решил, что посвятит свою жизнь формированию здорового и красивого тела. С его именем связано появление новых тренажеров. В 1850-е годы он начал обдумать возможности создания серьезного оборудования для тренировки мышц тела во всех направлениях. И ему это удалось! В 1864 году Задер основал в Стокгольме институт, где установил 27 разработанных им машин. Этот институт можно считать первым тренажерным залом. Зал был оборудован тренажерами, которые представляли собой механическую лошадь для аэробики. Она была подключена к двигателю, который задавал ритм и обязывал идти в ногу с механическим тренажером.

Были также и тренажеры для приседания и совершения выпадов. Он имел столь бурный успех, что в скором времени шведский врач вынужден был расширяться и открывать второй зал уже в Лондоне, а после еще один в Нью-Йорке. Положительный эффект от тренировок был налицо — это и избавление от сколиозаpart2, и снятие сердечного напряжения, а специальные упражнения позволяли легче переносить беременность. После регулярных тренировок люди замечали, что заболевания, беспокоившие их много лет, прошли. Много Зандер сделал в области физической реабилитации инвалидов. Его тренажерные приспособления были построены с учетом всех физиологических, анатомических законов, поэтому их качество и безопасность вознесли изобретателя на вершину славы. В 1911 году у Зандера было уже 202 института по всей Европе, оборудованных устройствами для коррекции фигуры и восстановления здоровья. Позже эти устройства были взяты за основу при создании многих современных тренажеров. Так доктор Зандер стал всемирно известен благодаря своему новаторскому, революционному подходу к физической терапии.

Первые велотренажеры в стационарном виде появились лишь в конце 18 века. Их изобретателем стал Фрэнсис Лоундес. Тогда это была довольно-таки большая конструкция, которая заставляла работать и руками, и ногами одновременно.

Прототипом гребного тренажера стала обычная лодка, которая подразумевала тяжелый, но однообразный механический труд. Первые проекты стационарного тренажера относят к середине 19 века.

Первая беговая дорожка появилась в 1952 году благодаря доктору Роберту Брюсу и Уэйну Квинтону в Вашингтонском университете. Первоначальное назначение ее было в диагностике болезней сердца. Однако позже, после многочисленных исследований, ученые поняли, что упражнения на дорожке хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему в целом. С этого началось коммерческое распространение тренажеров. А позже, в 70-х годах ряд кардиотренажеров пополнил и стационарный велотренажер в том виде, в котором мы привыкли видеть его сейчас. Еще спустя пару десятков лет появились эллиптические тражеры, которые сейчас именуются орбитреками. Его в 1995 году изобрел американский инженер Прекор. Эллиптический тренажер имитирует нормальное движение стопы во время тренировки, но снижает нагрузку на суставы. Такое изобретение было необходимостью помочь дочери проводить физическую реабилитацию после травмы пятки.

Степпер или тренажер, подразумевающий ходьбу по ступенькам появился в 1983 благодаря Лэнни Поттс. Тогда это была вращающаяся лестница с постоянной скоростью. Позже, в 1986 году появились более современные машины с отдельными платформами для ног.

Такова история самых популярных на сегодняшний день тренажеров.

Однако, наряду с полезными и принятыми медицинским обществом тренажерами, были и изобретения совершенно абсурдные. Они якобы должны были поддерживать тело в отличной форме без каких-либо усилий со стороны человека.

Например, батл-крик или вибрационные приседатель. Он, по словам изобретателя Джона Харви Келлога, должен был стимулировать перистальтику кишечника, лечить головные боли и боли в спине, а также увеличивать доступ кислорода к телу.

Еще одним оригинальным, но неэффективным изобретением стал оборотный гамак molby, изобретенный в 1922 году. Он предназначался для того чтобы разминать позвоночник и, соответственно, держать тело в подтянутом виде.

В этом же году доктор Лотон изобрел «жиро-редуктор», который, если верить рекламному тексту, должен был сделать массу тела гораздо меньше всего за несколько дней. Применяя жиро-редуктор всего несколько минут в день якобы можно было уменьшить любую часть тела. Как видите, сделать свое тело стройным люди стремились всегда, находя для этого всевозможные способы, пусть и не всегда удачные. Тем не менее мы должны быть благодарны этим опытам за то, что сегодня имеем возможность заниматься на самых лучших тренажерах, одобренных медицинским сообществом.

part3 в 1995 году изобрел американский инженер Прекор. Эллиптический тренажер имитирует нормальное движение стопы во время тренировки, но снижает нагрузку на суставы. Такое изобретение было необходимостью помочь дочери проводить физическую реабилитацию после травмы пятки.

Степпер или тренажер, подразумевающий ходьбу по ступенькам появился в 1983 благодаря Лэнни Поттс. Тогда это была вращающаяся лестница с постоянной скоростью. Позже, в 1986 году появились более современные машины с отдельными платформами для ног.

Такова история самых популярных на сегодняшний день тренажеров.

Однако, наряду с полезными и принятыми медицинским обществом тренажерами, были и изобретения совершенно абсурдные. Они якобы должны были поддерживать тело в отличной форме без каких-либо усилий со стороны человека.

Например, батл-крик или вибрационные приседатель. Он, по словам изобретателя Джона Харви Келлога, должен был стимулировать перистальтику кишечника, лечить головные боли и боли в спине, а также увеличивать доступ кислорода к телу.

Еще одним оригинальным, но неэффективным изобретением стал оборотный гамак molby, изобретенный в 1922 году. Он предназначался для того чтобы разминать позвоночник и, соответственно, держать тело в подтянутом виде.

В этом же году доктор Лотон изобрел «жиро-редуктор», который, если верить рекламному тексту, должен был сделать массу тела гораздо меньше всего за несколько дней. Применяя жиро-редуктор всего несколько минут в день якобы можно было уменьшить любую часть тела. Как видите, сделать свое тело стройным люди стремились всегда, находя для этого всевозможные способы, пусть и не всегда удачные. Тем не менее мы должны быть благодарны этим опытам за то, что сегодня имеем возможность заниматься на самых лучших тренажерах, одобренных медицинским сообществом.

Источники:

http://4gym.ru/blog/istoriya-vozniknoveniya-i-razvitiya-sportivnogo-oborudovaniya
http://lazurit-sport.ru/article_89
http://www.okbody.ru/content/17-stat-i/391-istoriya-trenazherov.html