Таблицы шульте скачать программу torrent.
Таблицы Шульте скачать и использовать дома
Shultz tables — случайно расположенные числа (или другие объекты) для тренировки скоростного их нахождения по-очереди. Обычно применяются для , развития исследования, тренировки, психического темпа восприятия визуальной информации , в частности скорости зрительных ориентировочных движений. Поисковые глазные движения являются основой быстрого чтения. Также позволяют расширить поле зрения . Широкое поле зрения значительено уменьшает время обнаружения информативных фрагментов текстов.
Как сделать таблицу Shultz
Таблица Шульте – это листок, на котором нанесен квадрат со сторонами 25см. Поле разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в беспорядке числа или другие объекты.
Компьютерные упражнения (тренинги) на расширение (измерение) угла зрения
- Угол зрения и чтение – упражнение для вхождения в состояние скорочтения
- Упражнение на расширение угла зрения – вращающиеся цифры
- Таблицы Шульте – расширение угла зрения для вхождения в состояние медитации и режим быстрого чтения.
Компьютерные упражнения (тренинги) на восприятие текста
Немного информации о зрении человека
При движении взгляда читателя наибольшая острота зрения случается в центральной зоне сетчатки , так называемой зоне ясного видения. Все, что лежит за пределами этой зоны ясного виденья, на периферии, читателем видится как бы не ясно. Широкий угол зрения сокращает поиск информативных фрагментов текстов. Поле, с которого происходит съем информации , можно улучшить, например, тренировкой таблицами Шульте.
Работа с таблицей Шультe развивает параллельное внимание. Важно – не отыскать цифры, главное – при концентрации взгляда в центр таблицы Шульте видеть одномоментно с центральной цифрой верхние , а так же нижние .
При регулярном использовании Таблицами Шульте, расширяется периферийное зрение и это позволяет увеличить скорость чтения за счет охвата большего поля читаемого текста, так и за счет применения одномоментного режима анализа печатных символов.
Правила использования таблиц Шульте.
- Перечислять цифры необходимо про себя в возрастающем порядке от 1 до 25 . Найденные цифры указываются только взглядом. В результате такой тренировки время работы с одной таблицей должно быть около 25 сек.
- Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре таблицы Шульте, чтобы охватывать всю таблицу целиком.
- При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз только в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены. Расстояние от таблицы до глаз как обычно.
- Время занятий нужно выбирать так, чтобы не переутомляться.
- При работе с таблицами Шульта следует помнить, что тренировка не самоцель. Главное — расширить поле зрения.
Онлайн программа представляет электронную версию таблицы Шульте. Она может использоваться для тренировки восприятия информации, а так же для расширения поля зрения например, при изучении скорочтения).
Таблица Шульте
1.3.5 for Android
Используйте приложение APKPure
Быстро, бесплатно и безопасно для ваших данных!
Описание для Таблица Шульте
В мире существует много миллионов книг. Для получения нужной информации нет необходимости читать огромное количество книг. Но даже, если читать только настоящие шедевры — не хватит и целой жизни. Для решения любого вопроса нужно использовать наш мозг полностью, и для этого необходимо сделать следующие вещи:
1. Усилить ток крови в лобных долях мозга.
2. Задействовать все виды и механизмы своей памяти (произвольная, мгновенная,кратковременная,долговременная,зрительная,слуховая,смешанная и т.д.)для выявления и восприятия нужной информации, не тратить для этого лишнее время.
3. Уметь концентрировать внимание. По мнению ученых, внимание – это избирательная направленность сознания для отбора одной информации и игнорирования другой. В одном случае нужен фокус, чтобы ничего лишнего не видеть и не слышать. В другом – быстро переключать внимание, в третьем – держать в поле внимания окружение.
Многие задаются вопросом: «Как увеличить эффективность от чтения книг и сократить время на их прочтение? Ответ — овладеть навыками скорочтения.
Одной из самых важных составляющих быстрого чтения–хорошо развитое периферическое (боковое) зрение, т.е. способность глаза вместо нескольких букв видеть и качественно воспринимать слово или даже строку целиком. Для этого был разработан уникальный тренажер(методика)- таблицы Шульте – классический и эффективный способ для развития периферического зрения и восприятия.Они представляют собой таблицы со случайно расположенными числами для тренировки быстрого их нахождения по порядку. Таблица Шульте представляет собой квадрат на 25 или более ячеек, в которые вписываются в беспорядке числа от 1 до 25.В чем заключается суть работы с таблицами? Главная цель упражнений -расширение поля зрения. Поэтому выполнять их нужно правильно и регулярно:
1). Перед началом работы закрепите взгляд в центре, чтобы видеть всю таблицу целиком.
2). Закрепляя взгляд в центре таблицы нужно стремиться видеть всю её целиком. Горизонтальные движения глаз запрещены. В результате упражнений время нахождения чисел уменьшается благодаря развитию периферического зрения. В итоге, с помощью таблиц Шульте Вы активизируете и развиваете определенные стороны Вашего внимания, улучшаете память, повышаете Ваш интеллект.
Таким образом, упражнения с таблицами Шульте являются неотъемлемой частью различных тренировок для достижения конечной цели-овладения навыками скорочтения для повышения профессиональных навыков, интеллектуального развития, расширения кругозора, улучшения качества жизни.
Скачать таблицы Шульте.
Добрый вечер уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Как и обещал продолжаем разговор о таблицах Шульте. Существует несколько уровней сложности таблиц Шульте.
Первый уровень содержит самые простые таблицы, с которыми работают дети и те кто только начинает осваивать их. Эти таблицы имеют размер 3х3 или 4х4.
Скачать вы их можете здесь.
Если таблицы этого уровня дались вам легко, что же, тогда переходите к второму уровню сложности.
Второй уровень содержит классические таблицы Шульте размером 5х5.
Третий уровень содержит более сложные таблицы Шульте. К сложным можно отнести несколько видов таблиц:
1. Разноцветные таблицы
Работа с такими таблицами в настоящее время является очень актуальной. И связано это с тем, что большой объем информации мы получаем из сети интернет. А веб-сайты, на которых мы читаем интересующую нас информацию содержат не только текст, но и иллюстрации, баннеры, рекламу. И человек должен уметь быстро ориентироваться в информации и не отвлекаться на не нужные и несущественные элементы.
Скачать цветные таблицы Шульте можно здесь.
2. Красно-черные таблицы Горбова-Шульте
Таблице Горбова-Шульте чаще всего применяются для оценки скорости переключения внимания. Таблицы Горбова-Шульте — это модификация обычной таблицы Шульте. Они представляют собой квадрат 7х7, в котором в беспорядка расположены черные числа от 1 до 25 и красные числа от 1 до 24. Цвета в таблице могут быть заданы двумя способами:
цветом фона ячеек
или цветом самих чисел
скачать таблицы здесь
Задача занимающегося находить в возрастающем порядке черные числа, а в убывающем — красные. При этом числа из каждой цветовой группы необходимо находить поочередно — 1 черное 24 красное, затем 2 черное, 23 красное и т.д.
3. Таблице размером 6х6 и более
Это таблицы более высокой размерности, соответственно для нахождения всех чисел требуется больше времени и больше усилий для концентрации внимания. Обычно размерность подобных таблиц доходит до 10х10.
Скачать таблицы высокой размерности вы можете здесь.
А здесь можно скачать все таблицы третьего уровня сложности одним файлом.
Источники:
http://magicspeedreading.com/k/key_tablisciy_shulte_programma_skachat.html
http://m.apkpure.com/ru/schulte-table/com.speedreading.alexander.shultetable
http://fitnessbrain.ru/razvitie-mozga/uprazhneniya-razvitie-mozga/skachat-tablitsyi-shulte
