20 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стили катания на горных лыжах. Основы техник и стили катания на горных лыжах

Катание на лыжах. Техника и правила катания на горных лыжах

Пришла зима, мы спешим достать лыжи, чтобы совершить прогулку по лесу или на высокой скорости спуститься с гор. Этот вид спорта всегда будет одним из самых популярных. Однажды научившись ездить на лыжах, уже никогда не забудешь, как скользить по снегу. Беговые или горные, широкие или узкие — видов много, и техника катания разная, но удовольствие и польза для здоровья присутствуют в любом случае. В статье мы поговорим о способах езды на горных лыжах.

Первые этапы обучения

Катание на лыжах можно проводить уже в три года. Раннее обучение поможет укрепить мышечный скелет, повысить выносливость. В специализированную лыжную секцию ребенка можно отдавать с шести лет. Здесь тренеры помогут вырастить если не чемпиона, то здорового и физически развитого человека.

Сколько потребуется занятий, чтобы научиться уверенно держаться на снегу? Насколько будет успешным обучение катанию на лыжах, зависит от степени физической подготовки лыжника. Зачастую уже на первом занятии начинающий способен освоить спуск с пологого склона в плуге, научиться пользоваться подъемником, а также контролировать скорость.

Второе и последующие занятия включает в себя освоение различных видов поворотов и совершенствование техник катания. Как только спортсмен начинает уверенно держаться на небольшом склоне, то можно переходить на более высокие холмы. Уроки катания на лыжах представляют собой процессы запоминания и доведения до автоматизма сложных навыков. Также начинающий должен прийти к пониманию условий езды и к освоению вариантов применения разных технических элементов.

Стили катания на горных лыжах. Основные методики

Существует классификация различных видов способов езды. Так, туристический стиль включает в себя отдых на горнолыжной базе с возможностью освоить склоны. Катание коньком на лыжах часто используется в соревнованиях на относительно ровных поверхностях. Спортивный вид представлен скоростным спуском, слаломом, гигантским слаломом. Это соревновательный стиль, который заключается в преодолении трассы без ошибок с учетом времени. Склон оборудован флажками, которые спортсмены объезжают.

Еще один вид горнолыжного спорта – фрирайд. Данный стиль используют только профессионалы. Он характеризуется катанием на неподготовленных трассах, в областях, далеких от горнолыжной индустрии.

В мире существуют две методики обучения – французская и австрийская. Вторая включает в себя способы движения плугом и упором. Первая учит, как сразу ездить на параллельных лыжах. Классическая техника катания на горных лыжах включает в себя минимум три вида: легкая христиания, современная христиания и итальянский поворот.

Первый тип – это поворот на параллельных лыжах с одновременной их разгрузкой, которая осуществляется за счет вращательного движения плечами и интенсивного разгиба. Второй тип представляет собой поворот с разгрузкой за счет сгиба и вращательного движения таза. Такой вид еще называют могул. Техника катания на горных лыжах «итальянский поворот» была систематизирована братьями Котелли. Через полстолетия она переродилась в карв. Суть ее заключается в широкой расстановке ног и осуществлении поворота с закантовкой двух лыж.

С чего начать?

Для этого сначала необходимо очистить подошву ботинок от снега, чтобы избежать неправильной работы креплений. Затем нужно положить рядом лыжи, а палки справа от себя или по одной с каждой стороны. Далее ставим ногу в крепление на носок. Убеждаемся, что носок просел в переднюю часть приспособления, потом опускаем пятку. Задняя часть крепления при этом защелкивается.

Если вы обуваетесь на склоне, то нужно вдавить лыжи в снег, чтобы избежать соскальзывания их вниз. На холме приспособление для спорта необходимо класть поперек. В этом случае сначала одевается нижняя лыжа, а затем уже верхняя. Катание на горных лыжах осуществляется при помощи палок. Чтобы их взять, нужно продеть руку через петлю снизу вверх. Далее вытягиваем ремешок вдоль ручки и обхватываем ее.

Правильная стойка

Качественное катание на лыжах основывается на особом положении тела. Правильная стойка включает в себя:

  1. Широко расставленные бедра.
  2. Согнутые колени.
  3. Согнутые лодыжки, при этом голени чуть касаются передней части ботинка.
  4. Вес расформировываем на стопы.
  5. Взгляд направлен вперед, голова держится прямо.
  6. Прямая или слегка округленная спина.
  7. Расслабленные плечи.
  8. Расслабленные руки, слегка согнутые в локтях.
  9. Палки не касаются снега, направлены чуть в стороны и назад.

Главная задача будущего спортсмена – достигнуть единства тела и лыжного комплекса. Правильная стойка позволит использовать небольшие движения тела при контроле поворотов, вовремя реагировать на изменение обстановки.

Первые шаги

Катание на горных лыжах, особенно первые передвижения, лучше начинать без помощи палок. Данное занятие научит правильно переносить вес с одной ноги на другую. Пятки не отрываются от земли, поэтому шаги лучше делать маленькие, иначе можно упасть. Когда лыжник научится уверенно передвигаться, можно уже использовать палки. Они служат для предотвращения нежелательного соскальзывания, а также для сохранения равновесия. Никогда не забывайте следовать правилу: правая рука идет вперед одновременно с левой ногой.

Линия ската

Термин относится к самой короткой линии от вершины вниз по склону. По ней спортсмена тянет сила тяжести. Если поставить лыжи под прямым углом к линии ската, то они не будут скользить, а когда необходимо ускориться, то их переставляют в продольное положение. По дороге направление может меняться, что связано с небольшими изменениями самого склона. Такие отклонения нужно учитывать.

Для нежелательного скольжения используют канты лыж (боковые стороны). Например, повернув во время спуска лыжи на верхний кант, можно добиться прекращения движения. Лыжи при этом сильно вонзаются в снег.

Подъем на склон

Катание на лыжах включает в себя и разные способы подъема на холмы — «лесенка» и «елочка». Первый вариант используется для того, чтобы подняться на склон для коротких спусков, далее данный способ будет применяться при маневрировании.

Читать еще:  Самые лучшие моменты на чм. Как одеваются жены футболистов сборной России и других стран

Как передвигаться «лесенкой»? Лыжи необходимо поставить параллельно поперек линии ската. Шагать нужно вверх, ставя ноги примерно на ширину плеч. Первый шаг нужно начинать с верхней лыжи, при этом сохранять параллельное положение ног. Палку верхнюю необходимо переставлять выше по склону. Далее нужно перенести вес на верхнюю лыжу и приставить к ней нижнюю.

Урок катания на горных лыжах включает использование еще одного способа — «елочки». В этом случае носки широко разведены, пятки на небольшом расстоянии друг от друга. Верхняя лыжа находится выше нижней, при движении нужно опираться на внутреннее ребро. Палки ставятся позади приспособлений. Тело должно быть наклонено вперед. Такой тип подъема часто используется на высоких склонах.

Техника катания на лыжах. Развороты и руление

Данный тип упражнений лучше начинать выполнять на ровной поверхности. Первый способ поворота называется «звезда». Он позволяет развернуться лицом в любом направлении. Для этого нужно поворачивать лыжи по кругу и следить, чтобы каждый шаг держал угол 20 градусов. При совершении полного разворота вокруг своей оси лыжи оставят на снегу похожий на звезду след. Нужно помнить, что при выполнении данного упражнения на склоне необходимо всегда поворачиваться лицом вниз. Палки при этом нужно ставить так, чтобы они не мешали перестановке.

Техника катания на лыжах включает «поворот быка», который можно выполнять на крутых склонах. Он выражается в поочередном повороте лыж на носках и на пятках. Действие проводить нужно до тех пор, пока приспособление не окажется направленным вниз по линии ската.

Правила катания на лыжах охватывают и технику «руление». Сюда входят повороты вправо, влево, которые осуществляются при помощи работы мышц ног. Чтобы прочувствовать суть метода, можно дома сесть на стул и покрутить стопами влево и вправо. Руление стопами используется при корректировке направления движения.

Двигать можно и ногами. Этот вид руления намного эффективнее, чем первый, так как участвуют в основном четырехглавые мышцы. Такой прием используется при катании по буграм, тяжелому снегу и крутым склонам. Верным признаком правильного руления будет стремление носка внутренней лыжи уйти от внешней, при этом приспособление мягко разглаживает снег. Для повышения мастерства движения можно использовать следующие упражнения:

  1. Скольжение в ботинках. Снимая лыжи, аккуратно съезжаем вниз на подошвах обуви. Когда будут оставаться ровные и симметричные следы, можно попробовать совершить несколько поворотов.
  2. Боковое соскальзывание. При этом упражнении нужно сделать поворот на 180 градусов и вести лыжи параллельно к снегу.
  3. Спускаясь с холма, при выполнении поворотов нужно приподнимать внутреннюю лыжу на несколько сантиметров. Таким образом осуществляется поворот в нужную сторону.
  4. При спуске поперек склона, нужно начать выполнять поворот, руля лыжами к линии склона. Полностью заканчивать движение не нужно, а необходимо закрутить их обратно, вернувшись в траверс. Маневр нужно повторять от одного края холма к другому.

Слабо зашнурованные ботинки могут привести к возникновению проблем при рулении, так как нарушается передача движения от ног и стоп к лыжам. Такой же результат будет при использовании обуви большого размера.

Скольжение

Чтобы увереннее держаться на лыжах, можно выполнить ряд упражнений:

  1. Во время спуска нужно изменять положение тела, наклоняясь вперед, немного назад, слегка приседать, варьировать с шириной расстановки ног.
  2. Катаясь, пробовать поднять на ходу снег.
  3. Проехать под вертикальной палкой, которую держит на высоте плеч лыжника другой человек.
  4. По очереди поднимать каждую лыжу.
  5. Спуститься с холма без палок.

Катание на лыжах всегда сопровождается падением, особенно на первом этапе. Чтобы избежать травм при этом нужно соблюдать ряд правил:

  1. При падении вбок нужно повернуть колени, чтобы не удариться ими о снег.
  2. На большой скорости нужно постараться покатиться после падения.
  3. Нельзя использовать палки для остановки. Они нужны только как регулятор скорости.

После падения необходимо подняться. Но как это сделать? Когда лыжи отстегнулись, нужно их собрать, проверить крепления и надеть. Начинать нужно с нижней лыжи. Если спортсмен находится на целине, то придется вытоптать площадку для одевания, чтобы избежать попадания снега в крепления.

Если лыжи остались на ногах, нужно сесть выше их. Расположиться необходимо поперек линии ската. Палки нужно взять в одну руку и упереться ими в снег чуть выше колена. Быстрым толчком смещаемся вперед в направлении лыж. Чтобы палки не провалились в глубокий снег, их нужно перекрестить.

Торможение

Тормозить можно с помощью способа «упор». Он применяется при спуске наискосок. При упоре лыжник перемещает вес тела на верхнюю лыжу, а нижнюю переводит в следующее положение: пятка в сторону, носки вместе, лыжа на внутреннем канте. Торможение усиливает увеличение угла отведения и кантования. Масса тела должна быть на верхней лыже.

При остановке боковым скольжением спортсмен, двигаясь наискосок, слегка приседает и резким толчком вперед выпрямляется. При этом он ставит лыжи плоско и пятки выводит в сторону. Помощниками в этой технике будут палки. Для резкого торможения лыжи ставятся поперек линии ската. В случаях, когда необходима быстрая остановка, используют преднамеренное падение. При этом нужно присесть и начать заваливаться назад, в сторону, на бедро и на бок. Лыжи необходимо развернуть поперек склона. Руки с палками нужно расположить наверху. Из этого положения легко будет встать и продолжить свой путь.

Постепенно осваивая разнообразные техники скольжения, способы подъемов и разворотов, начинающий лыжник вскоре станет настоящим любителем-спортсменом. Разнообразные горнолыжные курорты дают возможность хорошо провести свой отдых, катание на лыжах в этом случае можно проводить с помощью инструкторов. Для приятных занятий горнолыжным спортом нужно знать и выполнять следующие правила катания на лыжах:

  1. Нельзя подвергать опасности других спортсменов.
  2. Двигаться нужно свободно, держа под контролем скорость и направление.
  3. Необходимо правильно выбирать направление при приближении к другому лыжнику.
  4. При обгоне нужно следить, чтобы место для оставляемого спортсмена было достаточно для его движения.
  5. При продолжении спуска после падения или при подъеме на склон нужно убедиться, что рядом нет окружающих, которым можно помешать.
  6. Стараться не совершать остановок на холме в узких местах и с ограниченной видимостью.
  7. При подъеме на склон или спуске с него лучше придерживаться края трассы.
  8. Обращать внимание на разметку и знаки по дороге.
  9. Оказывать помощь пострадавшему лыжнику.

Соблюдая правила, уважая других спортсменов, вы обязательно получите истинное удовольствие от скоростного зимнего вида спорта.

Горнолыжные виды катания — варианты и особенности

Существует множество направлений катания на горных лыжах со своими особенностями.

Всего выделим 10:

  1. Allround;
  2. Freeride;
  3. Ski cross;
  4. Carving (Фанкарвинг);
  5. New School Freestyle;
  6. Могул;
  7. Ski tour.

Для каждого стиля нужны свои склоны, снаряжение придется подбирать с учетом погоды и положения на карте.

Уровень райдера так же очень важен, если одни стили доступны практически с первых шагов на лыжах, то для освоения других придется усиленно тренироваться сезонами.

Allround – переходы по маршрутам, часто в составе группы («Олраунд»)

Allround или Recreation является наиболее распространенным, это даже не столько стиль, сколько способ активно провести отдых. Подразумевается туристическое катание без разделения по сложности техник.

Чаще всего подразумеваются спуски с подготовленных склонов. В этом случае подбираются лыжники примерно одинакового уровня подготовки, начиная с нулевого.

Низкий

Средний

Высокий

Уровень сложности

Стоимость снаряжения, руб

Выбор моделей зависит скорее от условий конкретного туристического маршрута. Если опыт в катании уже есть, то подобрать оптимальный вариант ростовки и по показателям, не составит труда.

Можно ориентироваться на вес, если лыжник легкий, то не нужны жесткие модели, можно взять более упрощенные версии для расслабленного катания.

В данной категории есть отдельный набор женских пар. В них учтены следующие параметры:

— вес лыжницы ниже.

Варианты снаряжения

У большинства производителей в ассортименте есть набор вариантов для данного стиля.

Лучше всего в этом случае подойдут универсальные модели, так как один маршрут часто совмещает различные условия.

Volkl Kanjo

Характеристики:

— радиус бокового выреза 17.6m (168);

— ростовки 154, 161, 168, 175, 182.

Универсальная модель с применением титанала в конструкции.

Жесткая направленная лыжа, талия 84 мм, сердечник жесткий. Не так хорошо всплывает в пушистом глубоком снегу, но дает отличную амортизацию неровностей и стабильность.

Цена — 40 000 рублей.

Head Pro Mnt 74

Характеристики:

— радиус бокового выреза 16m (170);

— ростовки 150, 155, 160, 165, 170, 175.

Деревянный сердечник, конструкция сендвич, ширина носка 129 мм, форма направленная. Отличный вариант для новичков, прощает большую часть ошибок на склоне.

Если регулярно кататься, то через сезон уже нужно будет брать снаряжение для продвинутых.

Цена: 18 000 рублей.

Места для катания

Церматт

Интересные маршруты есть в швейцарском Церматте неподалеку от живописной деревушке на высоте 1600 метров.

Поблизости 38 вершин, многие из которых можно посетить в составе группы.

Для райдеров разных уровней подготовлено более 360 км трасс.

Гудаури в Грузии

Это десятки туристических маршрутов, более 70 км подготовленных трасс.

Снежный покров зимой достигает 3 метров. Большая часть спусков синие и красные.

Freeride – катание по диким трассам («Фрирайд»)

Фрирайд становится все популярнее, он подразумевает катание вне подготовленных трасс. Привлекает в этом случае зрелищность, возможность прокатиться по глубокому рыхлому снегу, дикая природа.

Для этого направления нужно соответствующее снаряжение.

Повысить интерес к стилю позволило появление услуги хели-ски, когда группа фрирайдеров доставляется вертолетом на нетронутый склон.

Низкий

Средний

Высокий

Уровень сложности

Стоимость снаряжения, руб

Подготовиться нужно серьезно, закупить не только качественную одежду и лыжи, но и средства экстренной помощи, дополнительное оборудование.

Лыжи придется покупать качественные, для фрирайдеров они имеют специфическую форму и большую ширину. Необходимо приобрести комплект защиты, так как на диких склонах часто можно столкнуться с нежелательным препятствием и получить травму.

Выделяют несколько ответвлений стиля:

фрирайд, подразумевающий покорение широкого диапазона условий, начиная от свежевыпавшего на горы «пухляка» до обледенелых поверхностей;

паудэр. Освоение склонов, покрытых рыхлым глубоким снегом.

Когда спортсмена явно тянет в экстрим, начинаются прыжки с естественных трамплинов, карнизов, преодоление препятствий. Этот переход во фристайл называют «бэккантри».

Варианты снаряжения

Лыжи этого типа должны быть гибкими и широкими. За счет этого они эффективно обтекают неровности рельефа и позволяют всплывать даже в самом глубоком снегу.

Head Great Joy

Характеристики:

— геометрия 141-98-124 (168);

— радиус бокового выреза 14.3m (168);

— ростовки 153, 158, 163, 168.

Созданы на базе запатентованной технологии Libra , использован легчайший/прочнейший графен. Хорошо гасит вибрации, рокер повышает управляемость, контроль, подчеркивает универсальность пары.

Скользяк создан особо прочным и устойчивым к износу, по технологии Highly transparent UHM Base.

Цена: от 32 000.

Völkl 100Eight W

Характеристики:

— радиус бокового выреза 14.6, 16.7, 19.7;

— ростовки 157, 163, 173.

Дорогие, но качественные лыжи. Универсалы с очень большим радиусом, жесткие в продольном направлении, сложные в освоении и управлении – уровень профи.

На скорости очень стабильны, но в сложных условиях очень требовательны к направлению и углу всплытия.

Цена: 40 000.

Места для катания

Шерегеш

Настоящий фрирайд вас ждет в Шерегеше — горная гряда Мустаг. Здесь подойдет для заездов северный склон, склоны Комсомолки.

Здесь большая толщина нетронутого снега, достаточно мягкий климат.

Уклон варьируется в пределах 15-30 градусов.

Хоккайдо

В Японии, Фурано (Хоккайдо) – отличный курорт с доступом к диким склонам.

Перепад высот меньше километра. Снег здесь мягкий и пушистый благодаря тому, что от морских ветров территория укрыта горным хребтом.

Ski cross – спортивные соревнования («Ски кросс»)

Эта дисциплина является спортивной, участвуют в заезде 4 райдеров, которые стартуют одновременно. На маршруте подготавливаются препятствия: виражи, трамплины.

Снаряжение, подходящее в этом случае, можно использовать и для одиночных спусков в карвинговом стиле.

Стили катания на горных лыжах

Выбирая стиль катания на горных лыжах в первую очередь необходимо понять, чего вы хотите от этого вида спорта. Будет ли ваше знакомство с горными лыжами ограничено любительскими вылазками, или же вы планируете всерьез связать свою жизнь с этим увлечением и выйти на профессиональный уровень. Каждый стиль потребует от вас разного снаряжения и уровня физической подготовки. В данном обзоре собраны основные и наиболее популярные стили катания на горных лыжах, чтобы помочь вам определиться со стилем езды который окажется наиболее близким для вас.

Allround, Recreation

Allround, или одно из его других названий – туристическое катание. Стиль который, как можно понять из названия, не подразумевает какой-то особенной техники катания. Собственно стилем его можно назвать с большой натяжкой, скорее это способ провести досуг в горах. Как правило, любительское катание это спуск по укатанному ратраком склону без каких-либо претензий на спортивные достижения. Главная цель в таком катании это съехать вниз с минимальными происшествиями.

Такой вид катания идеально подойдет для людей, которые готовы уделить внимание лыжам эпизодическими вылазками на горнолыжные курорты и только начинают учиться кататься на горных лыжах. Трассы на курортах для любителей бывают разные, есть пологие для новичков, есть по круче. Покрытие здесь тоже может быть разнообразным, здесь вы можете увидеть мягкий пушистый снег, лед, лужи, и даже землю с камнями. Поэтому любительское катание хоть и кажется на первый взгляд простым стилем, но непременно свою порцию адреналина и удовольствие от езды вы здесь получите.

Freeride

В горнолыжном фрирайде нету места подготовленным трассам, тут в отличие от сноуборда подразумеваются только естественные склоны. Глубокий пушистый снежный лист, места, где не ступала нога человека, несомненно являются основными причинами почему выбирают фрирайд. Более острых ощущений, чем при спуске с горы сложно себе представить. Многие райдеры при спуске охотно пользуются рельефом склона, выполняя прыжки с естественных трамплинов в виде скал и снежных карнизов, самые искусные горнолыжники еще и выполняют в этих прыжках невероятные акробатические трюки. Популярность фрирайда с каждым годом растет, поэтому лыж для него становится больше, и конструкции лыж постоянно улучшаются, заметно облегчая катание по естественным снежным покровам. Даже если вы опытный горнолыжник в пределах подготовленного подъемника во фрирайде рекомендуется пользоваться услугами гидов на горнолыжных курортах. Инфраструктура подобных курортов постоянно развивается, сейчас наряду с гидами они также могут предоставить заброс к труднодоступным горам с помощью вертолета (хели-ски).

Горнолыжный фрирайд довольно широкое понятие. Здесь нет множества классификаций. Фрирайдеры могут кататься по любому типу покрытия, это и покрытые снегом, мягкие склоны, и жесткие спрессованные ветром, и даже ледяные. Катание исключительно по глубокому снежному покрову именуется стилем Паудер (от английского слова Powder — пудра).

Необходимо понимать, что катание в горах вдали от цивилизации помимо адреналина и удовольствия еще и серьезный риск, не только здоровью, но и жизни. Основные опасности фрирайдера – это лавины и невозможность оказать быструю первую помощь в случае травмы. При вылазках в горы рекомендуется иметь при себе такое необходимое снаряжение, как лавинный датчик, рация, лавинная лопата. Не лишним будет иметь при себе средства для оказания первой медицинской помощи. Внимательно изучите правила техники безопасности в горах. Обязательно одевайте шлем, и специальную защиту под верхнюю одежду.

Carving (Фанкарвинг)

Экстремальный карвинг — стиль для горнолыжников обожающих скоростное катание. Отличительной особенностью карвинга является прохождение поворотов без потери скорости. В карвинговой технике не пользуются палками. Поскольку повороты получаются резаные, с очень глубоким наклоном внутрь траектории, фанкарвер, борясь с центробежной силой и гравитацией, в момент его исполнения практически цепляется всем телом с поверхностью склона. Благодаря этому в карвинговом стиле повороты проходятся без торможения, лишь изменяя направление движения. Используя эту скорость, в самом низу склона у карвера есть возможность развернуть лыжи обратно на гору, и даже выполнить резаный поворот по кругу.

Чтобы ездить карвинговой техникой нужны лыжи малой длины, с очень выраженной карвинговой геометрией – глубокий боковой вырез, широкий носок и пятка и узкая талия. Чем боковой вырез шире, тем охотнее лыжи идут по дуге позволяя совершать головокружительные повороты. Сейчас карвинг в горных лыжах не очень популярен, поэтому производители снаряжения практически не выпускают лыжи специально для этого стиля. Однако, если вы хотите испытать на себе ощущения скоростных карвинговых поворотов, для этого вполне сгодятся многие современные модели подходящей геометрии.

Ski cross

Ски-кросс – это спортивное соревнование для горнолыжников по специально подготовленной трассе, с препятствиями и трамплинами. В заезде участвует четыре спортсмена одновременно, стремясь обогнать друг друга и прийти в итоге первым к финишу. Лыжи которые используются для ски-кросса имеют схожую геометрию с лыжами для карвингового катания, за счет этого спортсмены способны хорошо разгоняться на виражах. Получается захватывающее дух катание, и очень интересное зрелище. Нет ничего удивительного, что данный вид соревнований достаточно популярен. По своим скоростным характеристикам лыжи в ски-кроссе не уступают спортивным моделям из более традиционных стилей – слалома и гигантского слалома. Лыжи более эластичны, за счет чего не так чувствительны к качеству покрытия склона, и хорошо амортизирует неровности. Конечно за повышенный комфорт приходится платить, это потребует от горнолыжника лучшей техники катания. На таких лыжах могут кататься как спортсмены, так и любители активного, силового катания на горных лыжах. В зависимости от сегмента модели лыж для ски-кросса подходят как для начинающих, в самом низшем сегменте, так и до моделей, ориентированные только на профессионалов в самом верхнем.

New School Freestyle

Фристайл новой школы это выполнение трюков различной сложности с использованием различных препятствий как искусственного, так и естественного происхождения. Современный фристайл можно разделить на несколько самостоятельных стилей.

Big Air

– это соревнования или показательные выступления, на которых участники совершают трюки на одном большом трамплине. Трамплин подготавливается с расчетом на то, чтобы полет был продолжительным и зрелищным (отсюда и название Big Air – большой воздух). Дополнительно подготавливается горка с площадкой для приземления, чтобы приземление спортсмена было наиболее безопасным. Выполняя прыжок с трамплина горнолыжник в полете выполняет разнообразные акробатические трюки. Оцениваются участники по сложности трюков, динамике, чистоте и красоте исполнения прыжка.

Half Pipe

– стиль в котором катаются в специальном наклонном желобе из плотного снега, внешне очень напоминает половину разрезанной вдоль трубы, отсюда и происходит его название (с английского half-pipe переводится как полу труба). Движение в стиле хафпайп совершается от одного края пайпа к другому, достигая границы спортсмен совершает головокружительный пируэт. Приземляясь двигается к противоположному краю, и так вплоть до самого низа склона.

Jibbing

– скольжение на лыжах по различным препятствиям. Это могут быть как специально подготовленные фигуры, так и любые подходящие для скольжения поверхности в абсолютно любом месте — это могут быть перила, лестницы, скамейки, парапеты. Джиббер подкатывается к препятствию, на скорости запрыгивает на него и начинает скользить. На данный момент джиббинг один из самых зрелищных стилей, особенно среди молодых спортсменов.

Могул

Могул это прохождение специально подготовленной трассы, проложенной по буграм. В наших горах склоны с буграми не редкость, поэтому попробовать себя в этом стиле может каждый желающий. Однако, в первую очередь этот стиль рассчитан на спортсменов, которые занимаются им профессионально. Освоить катание по бугристым трассам достаточно сложно, поскольку в могуле горнолыжник должен владеть специальных навыками катания и находиться в отличной физической форме. Для езды по бугристому склону обычно используются не очень жесткие лыжи, с не сильно карвинговой геометрией. Для профессионалов выпускаются модели лыж заточенные конкретно под могульный стиль.

Ski tour

Ски-тур – это пеший поход в горы, на склон вдали от подъемников, с последующим спуском с него. Такой поход предполагает, что часть пути вам придется проходить пешком, другую часть ходьбой на лыжах. Обычно для похода выбирают модели лыж которые поменьше весят. Чтобы удобно было идти на лыжах нужны специальные крепления, это позволит освободить пятку, также рекомендуется взять специальные ботинки. Очень пригодятся специальные полосы которые уберегут вас от соскальзывания при подъеме в гору.

Теперь вы знаете наиболее распространенные стили катания. Рекомендуем изучить статью о том, как научиться кататься на горных лыжах.

Источники:

http://www.syl.ru/article/177745/new_katanie-na-lyijah-tehnika-i-pravila-kataniya-na-gornyih-lyijah
http://iceprokat.ru/blog/gornolyzhnye-vidy
http://sportotip.ru/vidy-sporta/gornye-lyzhi/gornolyzhnie-stili-i-vidy-kataniya/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector