0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Комплекс упражнений профессора жданова для восстановления зрения в домашних условиях. Техника восстановления зрения «помоги себе сам»

LiveInternetLiveInternet

Метки

Рубрики

  • РЕЦЕПТЫ БЛЮД (451)
  • Тортики (29)
  • К Пасхе (12)
  • Видеорецепты тортиков (12)
  • Варенья,джемы,повидло (4)
  • Аудиокниги (271)
  • Эзотерические (42)
  • Медитации и тренинги (40)
  • Психология (36)
  • Исторические (34)
  • Классика (33)
  • Твое здоровье (32)
  • Романы (28)
  • Зарубежная классика (21)
  • Притчи, легенды, мифы (19)
  • Приключения (14)
  • Для детей (14)
  • Фантастика (13)
  • Автобиография, мемуары (11)
  • Детективы (11)
  • Обучающие (9)
  • О.Гадецкий — тренинги и медипации (8)
  • Бизнес (8)
  • Интересные люди (7)
  • Ошо Раджниш (6)
  • Пауло Коэльо (6)
  • Анхель де Куатье (5)
  • ПИРАМИДЫ, МУМИИ, ЗАГАДКИ (4)
  • Аудиоэкскурсии (3)
  • Украинская классика (3)
  • ТАЙНЫ ВОЙН, РАЗВЕДОК, ШПИОНАЖА (2)
  • Юмор (2)
  • ВЕДЫ (1)
  • ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ (90)
  • IT-технологии (3)
  • Продвижение и раскрутка сайтов (2)
  • СТРОЙНАЯ ФИГУРА (3)
  • Красивые ноги (1)
  • Наружная часть бедра (1)
  • Растяжки (1)
  • Медитации и тренинги (1)
  • ДУХОВНЫЙ РОСТ (449)
  • Целительство (91)
  • Легенды, притчи, сказания, мысли (87)
  • Медитации (10)
  • Любовь (9)
  • Релаксации на расслабление (8)
  • Набор энергии (6)
  • Тропами Крыма (1)
  • Крым (20)
  • Горный Крым 2009 (2)
  • Йога (11)
  • Путешествия (73)
  • ТВОРЧЕСТВО (463)
  • Изображения (157)
  • Фотошоп (35)
  • Изображения и картинки (16)
  • Фото и трюки (12)
  • Фоны и обои (9)
  • Клиппарты (4)
  • Анимашки (54)
  • Клиппарты1 (176)
  • Дизайн (39)
  • Видео_трюки (6)
  • САД (172)
  • Плодовые Кустарники (31)
  • Виноградник (16)
  • Обрезка деревьев (13)
  • Ограждения и изгороди (7)
  • Питание растений (3)
  • Кустарники (3)
  • Садовый Участок (104)
  • Японский Сад (2)
  • ОГОРОД (58)
  • Зелень (8)
  • Все о выращивании моркови (7)
  • Все об огурцах (6)
  • Рассада (6)
  • ЖИЗНЬ (854)
  • Красота тела (148)
  • Сделай сам (91)
  • Кино и Видео (15)
  • Животные и растения (77)
  • Стихия (8)
  • Народные средства (84)
  • Вязание (245)
  • Мода (4)
  • Шьем (72)
  • Цитата и фото (2)
  • ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКОВ (146)
  • Мои схемы (6)
  • Настройка дневника (4)
  • Оформление постов (34)
  • Дизайн дневника (17)
  • Музыка в дневнике (7)
  • Видео (7)
  • Сообщества (2)
  • Рамочки (32)
  • Картинки и надписи с кодами (27)
  • Разделители (8)
  • Букеты цветов с кодами (1)
  • ИСКУССТВО И ЛИТЕРАТУРА (405)
  • Поэзия (253)
  • Художники (80)
  • Певцы и музыканты (38)
  • Писатели и афоризмы (15)
  • Актеры и Актрисы (4)
  • О МУЗЫКЕ (225)
  • Gregorian (4)
  • Саксафон (2)
  • Enya (2)
  • Fausto Papetti (2)
  • Joe Cocker (Джо Коккер) (1)
  • Enigma (1)
  • НОВЫЙ ГОД (238)
Читать еще:  Тренировки для увеличения груди. Можно ли увеличить грудь упражнениями у девушек? Минимальная программа занятий

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Лекции Жданова В. Г. «Верни себе зрение» в шести частях

Лекции Жданова В. Г. «Верни себе зрение» в шести частях

Естественный метод восстановления зрения. Коррекция зрения по методу Шичко-Бейтса.

Здесь вы найдёте курс лекций по восстановлению зрения методом Шичко-Бейтса. Текст был взят из лекций Владимира Георгиевича Жданова в видео-формате, я их слушал и потихоньку переписывал сюда. Работа велась начиная с лета 2007 года, закончена 3 января 2008 года. Текст дополнен картинками и в настощий момент дополняется комментариями и улучшается читабельность.

Лекции записаны так, как читались, т.е. слово в слово. Поэтому текст немного отличается от литературного (не так красиво), но ничего страшного. Главное — суть, а не «обертка».

Лекции довольно объемные, поэтому читая не забывайте давать глазам отдых, делайте перерывы. 😉

Содержание

Лекции востановления зрения.
Год выпуска : 2009
Жанр : обучаюший, оздоровительный
Продолжительность : 16.24.00

Естесственный метод восстановления зрения. Видеолекция В.Г. Жданова
Всем, кто носит очки, кто читает в очках, у кого устают и болят глаза, плохо видят дети; родители — для Вас уникальный комплекс-самоучитель естественного восстановления зрения и оздоровления глаз проводит профессор Жданов В.Г..
Комплекс-самоучитель по восстановлению зрения и оздоровлению глаз (лечению близорукости, дальнозоркости и т.д.) по методу Бейтса-Шичко.
Эпиграфом для этого комплекса служит заповедь Шичко: “Выбрался сам, помоги другому!”
Это курс упражнений и гимнастика для глаз. Пора лечить глаза естественным и проверенным способом!
Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазо-двигателных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки, ваши глазные мышцы перестанут работать.
Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма — это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Что сегодня предлагает современная офтальмология? Она по сути бессильна и предлагает только очки (или хуже того, операцию на глаза).
Дело в том, что основывается эта наука на постулатах двухсотлетней давности. А между тем ещё 100 лет назад американский учёный Бейтс пересмотрел теорию работы глаза. Его исследования показали, что все проблемы с глазами так или иначе связаны с состоянием глазных мышц. Если вы видите хорошо, значит у вас глазные мышцы натренированы и свободны. Если носите очки — значит одни мышцы сдавлены, другие растянуты, либо расслаблены, атрофированы.
В наши дни русский профессор Жданов полностью изучил теорию американского учёного и подтвердил её на практике. Действительно, улучшение зрения может начаться после первых упражнений. Что особенно важно — необходимо сразу отказаться от очков, насколько это возможно! Вы спросите, почему же до сих пор эта методика лечения не распространяется? Ответ заключается в ежегодных огромных миллиардах прибыли от

Читать еще:  Правила силовой тренировки для похудения. Нужны ли силовые тренировки при похудении

Естесственный метод восстановления зрения. Видеолекция В.Г. Жданова

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПО МЕТОДУ ПРОФЕССОРА ВЛАДИМИРА ЖДАНОВА

Внимание! КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя делать тем, кто перенес ЛЮБУЮ операцию на глазах менее полугода назад. Подождите полгода, чтобы все зажило, зарубцевалось. ПРОТИВОПОКАЗАНА и тем, у кого отслоение сетчатки глаз. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Сходите к врачам, сейчас есть методики «приваривания» сетчатки. После приваривания подождите полгода, чтобы все прижилось. И осторожно приступайте к зарядке.

Все упражнения делаем БЕЗ ОЧКОВ! Плавно, без всяких рывков, резких движений. Голова НЕПОДВИЖНА. Работают только одни глаза! После каждого упражнения моргаем!

1. Подняли глазки вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.

2. Скосили глазки вправо, влево, вправо, влево, вправо, влево. Поморгали.

3. «Диагональ». Смотрим вправо вверх — влево вниз, вправо вверх — влево вниз, вправо вверх — влево вниз. Поморгали. Обратная «диагональ». Влево вверх — вправо вниз. Так же 3 раза. Поморгали.

4. «Прямоугольник». Подняли глазки наверх, «нарисовали» верхнюю сторону прямоугольника, правую боковую сторону, нижнюю, левую боковую, снова верхнюю, и так 3 раза подряд. Поморгали. В обратную сторону «рисуем» прямоугольник (против часовой стрелки). Верхняя сторона, боковая левая, нижняя, правая. 3 раза. Поморгали.

5. «Циферблат». Представьте, перед вами огромный циферблат. Вы осматриваете его по часовой стрелке. Подняли глазки на 12 часов — 3 часа, 6, 9, 12. И так 3 круга. Поморгали. В обратную сторону «Циферблат». Подняли глаза на 12 часов, 9, 6, 3, 12… 3 круга. Поморгали.

6. «Змейка». Начинаем рисовать с хвоста. Глазки влево вниз — вверх, вниз — вверх, вниз — вверх и голова. Поморгали. Назад. От головы «змеи». Вниз — верх, вниз — вверх, вниз — вверх и хвост. Поморгали.

Читать еще:  Как укрепить мышцы живота ребенка. Как быстро накачаться в домашних условиях

Профессор Жданов предупреждает!

НИКАКОГО ФАНАТИЗМА!

Делайте гимнастику для глаз 3 раза в день — перед завтраком, обедом, ужином в рекомендованном мной объеме, иначе глаза заболят.

Не спешите

1. Все упражнения делайте очень плавно, медленно, без напряжения, резких движений. Не надо «рвать постромки». Глазодвигательные мышцы — одни из самых нежных мышц в нашем организме, их очень легко натрудить, надорвать, повредить глупыми, резкими движениями.

2. У кого сильная близорукость (больше минус 4), делайте упражнения очень и очень осторожно! У вас вытянут вперед глаз, поэтому сетчатка натянута, напряжена и есть опасность при резких движениях и нагрузках разрыва или отслоения сетчатки.

3. Особая осторожность для тех, у кого было отслоение сетчатки. Вам рекомендуем обязательно пройти очный курс под руководством опытного специалиста.

Перед началом занятий ОБЯЗАТЕЛЬНО сходите к врачу, проверьте свое зрение. Узнайте состояние сетчатки. Дальнозоркость у вас или близорукость (степень ее), астигматизм?

Пальминг первую неделю делал 5 — 6 раз в день. Как получится. Утром, на работе, перед сном.

Глазная зарядка (см. схему на соседней странице) — утром перед завтраком, днем, вечером. Понедельник — среда: 3 повтора каждого из первых ПЯТИ упражнений. Шестое — «Змейка» — всегда выполняется только ОДИН раз (туда и обратно). Четверг — суббота — уже по 4. Воскресенье — выходной.

Никакого фанатизма, как профессор прописал. Хотя, каюсь, желание было сразу по 6 — 10 раз делать. Так хотелось поскорее сбросить ненавистные очки. Но сдерживал свои порывы. Двадцать лет ходил в них. Потерплю еще несколько недель.

Упражнения делаю так. Сажусь на стул, кресло, смотрю вперед на стену. Пол, потолок, боковые стены. Между ними и рисую глазками диагонали (из верхнего правого угла в нижний левый и наоборот), прямоугольники, змейки, круги циферблата. Состояние глаз позволяет. У кого зрение слабее, целую стену сразу тяжко «изрисовывать», берите кусок стены, ковер на ней, плакат, шкаф, дверь… На работе у меня, кстати, стена заставлена шкафами, я на них и «рисую».

Источники:

http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post154493174/
http://zdorovja-vam.ucoz.ru/index/uprazhnenija_dlja_glaz_po_metodu_professora_vladimira_zhdanova/0-219

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector