Как удлинить шею с помощью упражнений. Как визуально удлинить шею: стильные идеи

Можно ли удлинить шею?

Длинная «лебединая» шея издавна считается признаком аристократизма. Она придает облику грациозность и утонченность. Мы расскажем, можно ли удлинить шею дома и какие упражнения помогают улучшить осанку.

26 декабря 2016

Радикальные и визуальные способы удлинить шею

Длина и форма шеи зависят от целого ряда факторов, и в первую очередь от наследственности. Важную роль играют пол, возраст и вес человека, наличие или отсутствие искривлений позвоночника.

Можно ли удлинить шею?

На востоке Мьянмы обитает уникальное племя падаунг. У местных жительниц длина шеи является показателем женской красоты, поэтому они специально ее вытягивают. Первые бронзовые кольца на девочек-падаунг одевают в возрасте 5 лет. Далее, по мере взросления женщин, спираль на шее увеличивают, добавляя новые завитки. Некоторых представительниц племени украшает два десятка колец общим весом 5 кг.

Ученые, исследовавшие феномен женщин-жирафов, пришли к выводу, что к вытягиванию шеи приводит не столько рост позвонков, сколько деформация плечевых суставов.

Впрочем, стать красивее можно и без ущерба для здоровья. Визуально удлинить шею помогает стрижка каре до плеч, распущенные длинные волосы, обрамляющие лицо. Добиться того же эффекта можно одеждой с глубоким треугольным вырезом, свободно ниспадающими бусами. Шея будет казаться длиннее, если на нее по центру нанести более светлый тональный крем, чем по бокам.

Как удлинить шею физическими упражнениями

Ученые утверждают, что никакими мышечными усилиями нельзя запустить механизм роста шейных позвонков у взрослого человека. В то же время ровная спина и расправленные плечи помогают продемонстрировать шею во всей красе. Яркое тому подтверждение – балерины. Из-за безупречной осанки и гордой посадки головы создается впечатление, что у них длинная шея.

Частично добиться таких же результатов можно, ежедневно выполняя специальный комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника.

1. Встаньте прямо. Откройте как можно шире рот. Напрягите мышцы челюсти, щек и шеи. Медленно с усилием закройте рот.
2. Наклонив голову вправо, потянитесь к плечу ухом. То же самое повторите влево.
3. Запрокиньте голову назад, посмотрите на потолок. Вернитесь в исходное положение.
4. Поочередно поворачивайте голову влево и вправо, стараясь не менять положение спины.
5. Выполните круговые вращения головой: вначале по часовой стрелке, затем против.

Каждое упражнение надо сделать 10 раз. Повторять комплекс стоит ежедневно.

Не стоит забывать и о красоте шеи. Истинный возраст женщины выдает состояние кожи. Бороться с дряблостью кожных покровов можно контрастными компрессами, желатиновыми и медовыми масками. Не только улучшить кровообращение в тканях, но и снять напряжение, усталость позволяет самомассаж шеи.

Итак, самый эффективный метод удлинить шею – постоянно следить за осанкой, регулярно делать упражнения для укрепления и гибкости позвоночника.

Как зрительно удлинить шею

Всегда выглядеть привлекательно, чтобы каждая деталь образа устраивала на тысячу процентов – вот к чему мы стремимся.И пусть окружающие уверяют, что мы очаровательны и привлекательны, нам этого мало.
И какие-то круги под глазами странного серого цвета от недосыпа, и морщинки новые появились, и волосы уже не пышные, и фигура не такая… В общем, даже в своей идеальной внешности мы всегда отыщем изъяны.

Что с того, что другие от нас в восторге? Ну, вот не можем мы ощущать себя уверенно. Так ведь большую часть недостатков можно если не убрать, то скрыть! И здесь все средства хороши: и мейк-ап, и одежда, и прическа, и обувь. Для перечисления всех способов коррекции внешности потребовалось бы немало времени: получится весьма увесистое руководство. Но один вопрос актуален всегда: как удлинить слишком короткую шею?

Изменим прическу

Нередко нам кажется, что голова «торчит» прямо из плеч. А так хочется иметь ту самую лебединую шейку! Все в наших силах. Начнем со смены прически.

Неудачный ее вариант зрительно укорачивает даже идеальную шею. Если «укоротить» можно, то и « удлинить » получится. Из коротких стрижек удачны короткое каре с удлиненными прядками впереди и возле лица. Сзади шея открыта, и зрительно удлинить шейку поможет контраст с длинными прядками.
Как удлинить шею визуально? Немного вызывающая стрижка «под мальчика» поможет всегда выглядеть привлекательно деловым леди. Полностью открытая шея, безусловно, выигрывает. Оптимален вариант с небольшим завышением низкой от природы линии роста шевелюры на затылке. Мастеру такая задача по плечу.

«Шапочка на ножке» — вариант классический. При пышном верхе от десяти сантиметров длины до укороченного, с двухсантиметровой длины волосами низа, шейной ложбинки, с плавным переходом смотрится прическа превосходно.

Длинные волосы – проявляем фантазию. Удлинит шею высокий пучок, рекомендуется сделать челку. Хорош высокий конский хвост: вариантов такой укладки великое множество.

Как нам удлинить шею? Главная задача прически – на затылке убрать волосы. Всегда выглядеть привлекательно нетрудно с такой прической: женственность только увеличится от преображения. Не нужен низкий хвост, классические косы с основанием у шеи тоже вариант проигрышный. Стоит забыть про начес, низкий пучок и отказаться от кос «корзиночек».

Выберем правильную одежду

Теперь выберем подходящий вырез для одежды. Даже удачно подобранная прическа окажет нулевой эффект, если воротник мы выбрали неграмотно. Лучшие варианты – V-образные вырезы и отложные классические воротнички.

Как удлинить шею зрительно? Оставляем верхние пуговички обязательно расстегнутыми. Оптимально три пуговки не застегивать, минимум одну. Если при короткой шее плечи широкие, вырез подбираем широким треугольником, для узких плеч «треугольник» нужен вытянутый и узкий.

Конечно, открытая одежда – вариант летний. Но даже с водолазкой либо джемпером «под горло» прием сработает, если поверх одежды надеть кардиган либо жилет с вырезом в виде «V». Достаточно носить пиджак расстегнутым: образуется вертикаль, помогающая « удлинить » шею и всегда выглядеть привлекательно. Только не забываем, что на темную водолазку жилет либо кардиган обязательно надеваем светлый. Тогда и смотрится образ свежо. А вот воротники объемные, хомуты мы надевать не будем: шею такие детали сделают еще короче.

Дополним аксессуарами

И аксессуары нам в помощь: они прекрасно корректируют недостатки сложения. Как удлинить шею с их помощью? Бусы «в стиле двадцатых», в два ряда, носим правильно: один ряд – вокруг шейки, второй спускаем ниже груди, даже до талии можно. Получаем треугольник. А зрительно удлинить шею помогут кулоны и подвески: они станут продолжением шейки. Весьма уместны длинные серьги-капельки либо тонкие серьги-цепочки.

Не надеваем крупные бусы, круглые серьги и колье-ошейники. Эти аксессуары только подчеркнут, что шея коротковата. Краше от акцентирования этого факта мы не будем. Любим галстуки и шарфики – очень хорошо, завяжем узел пониже – и шею «вытянем».

Подчеркнем свои достоинства

А вот подчеркнуть имеющиеся достоинства – это очень хорошо! Как удлинить шею ? Отвлекающий маневры – способ замечательный. Глаза у нас красивые – подчеркиваем их. На пухлые губки наложим блеск, а к стройным ножкам внимание привлечем юбочкой с соблазнительным разрезом, или хотя бы более короткой, чем обычно, длиной. А ещё добавить тоненькую шпилечку, а уж всегда выглядеть привлекательно мы сумеем: врожденный талант на благо себе обязательно сработает!

Не сутулимся, держим ровно спинку, плечи расправленными, а голову – немного приподнятой. Тогда и шея кажется длиннее, и грация дополнительная появляется.

Как визуально удлинить короткую шею

Шея является важной, хотя часто и забытой частью тела. Не все из нас осознают, как ее внешний вид влияет на восприятие всего тела.

Когда шея слишком короткая, кажется, что она растет прямо с плеч, придавая массивный взгляд даже тонким людям. Так что делать с короткой шеей так, чтобы она имела шарм? Откройте для себя несколько трюков, которые сделают ее более длинной оптически!

Выбор декольте играет ключевую роль в оптическом удлинении или укорочении шеи. Если вы заботитесь о первом, уберите округлый вырез у шеи – он не только не удлинит ее, но и фактически привлечет внимание к этой части тела и покажет свои недостатки. Выньте из гардероба и все водолазки (да, водолазки тоже!) И рубашки поло – короткая шея определенно не выглядит хорошо в них, и когда это доходит до второго подбородка , эффект далек от эстетики. Так что вы можете носить? Большие вырезы – широкие, лодочные или v-образные вырезы, которые обнажают грудь, оптически удлиняют шею.

Воротник – да или нет?

Все, что плотно покрывает короткую шею, бросается в глаза, сокращает и, кажется, задыхается. Этот эффект создается воротниками в блузках, плотно прилегающих к шее. Совершенно иная ситуация связана с высокими воротниками, связанными с v-образным вырезом (например, овальными блузками с воротником), поскольку они оптически удлиняют шею, не создавая впечатление, что мы задыхаемся. Мы достигнем аналогичного эффекта, надев классическую рубашку, если мы не застегиваемся близко к шее, а оставим несколько расстегнутых кнопок.

Как оптически удлинить короткую шею: ювелирные изделия

Если вы думаете, что прятать шею под большим, коротким воротником или плотно сжимать воротник, это хорошая идея, вы ошибаетесь. Такие украшения только носят и утолщают шею, лишая ее очарования. Подобный эффект вызван «задыхающимся» шарфом, связанным вокруг шеи, поэтому нужно отказаться от него. Какие ожерелья будут лучшими? Нежный, раскрывающий как можно больше шею или длинные подвески. Хорошим решением также являются оборванные серьги (но они не могут быть слишком массивными!), Что отвлечет ваше внимание от шеи, оптически удлиняя его.

Последний шаг – стрижка

Лучше всего будет короткая стрижка, раскрывающая всю шею. Для женственности волосы ,чтобы дать хороший эффект, они должны быть ниже шеи. Вы также можете заколоть свои волосы , потому что это также будет открывать и удлинять шею оптически.

смотрите,читайте и выбирайте полезные советы.

Переходите и подписывайтесь, чтобы всегда быть в курсе самых последних полезных советов и интересных фишек по красоте, здоровью и не только.Ниже вы можете

И узнаете еще больше информации как использовать и применять советы на практике для красоты лица и тела.

Источники:

http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/mojno-li-udlinit-sheyu/
http://mirledi24.ru/fashion/style/kak-zritelno-udlinit-sheu
http://zen.yandex.ru/media/id/5afd2a1648c85e85e67342db/5b3b9c2b311bf300aab113d4