5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как снять психологические блоки, страхи и зажимы самостоятельно.

Содержание

Проверенные супер-методы освобождения себя от психологических зажимов

Здравствуйте, дорогие друзья!

Очень важно уметь избавляться от груза и балласта, что блокирует развитие человека, заставляя его двигаться назад. Помимо комплексов из прошлых свершений, личность может тянуть за собой абсолютно разрушающие установки и страхи.

Зажимы в теле становятся непреодолимым барьером для многих особей, что решили сделать свою жизнь успешной. На самом деле, негативные эмоции являются весомой причиной, провоцирующей целую плеяду различного рода заболеваний.

Если личность не умеет или не хочет избавляться от подобных чувств, то совсем скоро они трансформируются в симптомы болезней и повлияют на самочувствие. Накопление негативных зарядов работает отлажено и быстро.

Когда переход в телесную форму все же состоялся, то человек испытывает на себе глубокий пресс зажимов. Как убрать из собственного тела «законсервированные» переживания и зажить счастливой, наполненной здоровьем жизнью?

Психосоматика — это направление не только в медицине, но и в психологии. Оно занимается тем, что изучает влияние психологических факторов на проявление и течение телесных заболеваний.

Телесные последствия от тяжелого дня или стрессовых ситуаций найти не сложно. Для этого достаточно заново познакомиться со своим телом и заметить те особенности, на которые раньше не доводилось обращать внимание.

Мышечные блоки в теле — это неприятное состояние постоянного напряжения мышцы, а чаще целой группы. Чем больше в организме человека спрятано зажимов, тем быстрее его работоспособность теряет силу и эмоциональный запал. Личность не может комфортно себя ощущать: ее одолевают перепады настроения, негативные переживания, панические атаки и спазм.

Чувство страха и мышечная блокада

Когда люди ощущают на себе реакцию страха, то в теле уже происходят изменения. В ответ на панику и боязнь, организм человека становится уязвимым и реагирует возникновением очага зажима в мышцах или болевым синдромом в самом проблемном органе. Боли в сердце, желудке, проблемы гинекологии — все это распространенные поводы визита к врачу.

Чаще всего начало неприятных ощущений поражает воротниковую зону. Привычка втягивать голову в плечи — яркий тому пример. Также бурно реагирует на провокацию зона диафрагмы из-за прерывистого дыхания.

Мышцы, что находятся вокруг глаз одни из первых вступают в психосоматическую реакцию на раздражитель. У многих людей это может выражаться в приступе тика или синдроме «остекленения глаз».

Кисти рук или конечностей начинают предательски подрагивать и проявляются в треморе, наряду с очень сильным зажимом спины, которая стремится приобрести форму изогнутой дуги.

В случае систематического или даже хронического мышечного напряжения в связи с постоянным чувством страха или переживания, организм особи формирует мышечный зажим. Такое хранилище опасно многими проявлениями в самый неподходящий момент.

Доводилось ли вам ощущать приступ тотального и неконтролируемого страха в том случае, когда угроза отсутствует? Всему виной мышечная память тела. Когда что-то схожее на опасную ситуацию появляется рядом с вами, то тело по привычке спасается сжатием и дрожанием.

Такое состояние психологического и физического здоровья опасно углублением заболеваний и их развития. Если в начале приступ может проявляться легкой тошнотой, то в эпопеи своего развития подобный рефлекс может привести к параличу организма.

Что делает панцирь, образовавшийся внутри?

  • Он пожирает нереальное количество энергии, поэтому человеку достается лишь ее крупица. Постоянное чувство усталости — начальная стадия возникновения блокатора;
  • в том месте, где поселился зажим, происходит сдавливание кровеносных сосудов по причине излишней напряженности мышечного корсета. В связи с этим, обмен веществ замедляется, органы не дополучают питательные добавки и кислород. Далее процесс приходит к ослаблению иммунитета и кульминации действа — заболеванию;
  • тело особи становится чужим и неконтролируемым. Оно напоминает расщепленное приложение, которое выдает ошибки и сбой. Как избавиться от зажимов самостоятельно и какие упражнения максимально эффективно помогут привести себя в норму?

1. Техники расслабления тела и души

Расслабление мышечных баррикад — очень полезно! Такие методики прекрасно снимают напряжение и помогают восстановить психическое равновесие. Человек сможет вернуться в состояние полноценного и результативного отдыха и циркуляции энергии. Конечно же, проработка отразиться и на лице, и на душе личности.

Что вы приобретете? Нормализацию кровоснабжения, правильный лимфатический отток, эластичность и гибкость мышц. Навык полного расслабления нужно постоянно тренировать. Медитации — это основополагающие методики, что переносят человека в совершенно другое измерение, избавленное от проблем и боли.

Это печально, но большинство людей просто не осознают гнетущую подавленность из-за невнимательности или отсутствия коммуникации со своим телом. Наверстывайте упущенное и тренируйте техники расслабления о которых я писала в своей статье ранее.

2. Проработка снятия зажимов частей тела

Характерная зажатость рта является мощнейшей блокировкой передачи чувств, как положительного, так и негативного заряда. Человек может разговаривать не разжимая челюсти, улыбаться незаметно и бояться открыть рот широко в момент диалога.

Читать еще:  Сжигание калорий при кручении обруча. Сколько сжигает калорий обруч? Сколько калорий сжигает плавание

Я хочу предложить вам ознакомиться с упражнением, помогающим снять блоки вокруг ротового отверстия. Его нужно выполнять ежедневно и систематически, оставшись наедине с собой.

Итак, расположитесь на полу. Иными словами — свернитесь в клубочек, как эмбрион. После полного успокоения, закройте глаза и начните делать сосательные движения, более чем 10 мин. После тренировки расслабьтесь и отдохните с закрытыми глазами еще пару минут.

Не стоит боятся проявлять эмоции. Вы можете даже заплакать! Почему так? Подавленные потребности и чувства о ласке и защищенности, начинают выходить с глубин телесных зажимов.

Горло и челюсти

Тяжесть в момент глотания или бессознательная привычка постоянно глотать слюну, является первым маячком наличия проблемы. Также здесь может быть замечен зажим в области голосовых связок.

Стиснутые челюсти блокируют подачу любого звука. Это сигнал тела о том, что оно отказывается «освобождать на волю» все душевные переживания. Для того, что бы избавиться от неприятного ощущения, необходимо выполнять простое, но очень действенное упражнение.

Зевайте днем и вечером, максимально широко и свободно открывая челюсти. Обязательно озвучивайте этот рефлекторный процесс, не зажимая звук в горле.

Также я посоветую воспользоваться методикой, позволяющей достать негативные эмоции, ярость и депрессию изнутри тела. Для этого вам понадобится полотенце или любая мягкая игрушка.

Вам нужно кусать и вырывать полотенце из своих зубов, издавая характерный «собачий» рык. Вложите в эту проработку всю злость и агрессию. Когда устанете, постарайтесь замереть и полностью расслабить челюсти (рот будет открыт, а нижняя челюсть максимально опущена).

Грудина

Зажим грудного отдела, сразу же вызывает проблемы с дыханием. Чтобы проверить наличие у себя проблемы, достаточно выполнить эту процедуру: произносите звук «а-аа» сидя на полу 20 секунд. Если не получится звучать нужное количество секунд, то скорее всего, проблема присутствует.

Правильные, дыхательные практики, мастерски рекомендуют себя в момент снятия зажимов грудной клетки. Я рекомендую вам ознакомиться с действенной методикой избавления.

Вам нужно лечь поперек дивана так, чтобы ступни остались на полу. Ягодицы должны слегка свисать с поверхности. Под поясницу обязательно положите большой валик в виде подушки или полотенца. То бишь, ваша голова, а главное корпус приобретут максимально открытую позу и останутся значительно ниже, нежели таз.

Руки запрокиньте над головой, пальцами вверх. И вот здесь нужно редко, но достаточно глубоко дышать около 20 минут. Если на ваши глаза навернутся слезы, не пугайтесь — это нормальная реакция организма на отказ от блоков.

Друзья, оставайтесь здоровыми и счастливыми!

Подписывайтесь на обновление блога и комментируйте прочитанное! А вы знаете действенную методику по избавлению от зажимов?

Как преодолеть страх богатства

Можешь не верить, но полностью ликвидировать все свои страхи не только можно, а совершенно выполнимо. Узнай каким образом ты можешь сделать это самостоятельно и начать жить без страха!

Дабы вы были подготовлены и смогли продуктивно работать с имеющимися блоками, предлагаю разобраться в нюансах этого явления. Что же такое психологический блок? Это жесткое внутреннее препятствие, которое не дает жизненной энергии нормально циркулировать, деструктивно влияет на жизненные процессы и мешает человеку развиваться. Психологические блоки часто путают со стереотипами , страхами и комплексами , однако понятие блока подразумевает более жесткие формы препятствий. Так, страх любви может помешать вам заговорить с понравившимся человеком, но, если у вас серьезный блок, вам никто и не понравится, вы просто подсознательно исключили из своей картины мира возможность полюбить. Если не снять такой блок, человек проживет всю жизнь в одиночестве , ошибочно полагая, что он лишен способности любить. Если с комплексами и страхами вполне реально разобраться самостоятельно, то психологические блоки не только убрать, но и просто увидеть без помощи специалиста очень и очень трудно. Психотерапевты подразделяют психологические блоки на блоки желаний, счастья и блоки энергетики. Однако не торопитесь вверять себя в руки специалистов, не дочитав статью до конца.

ТРАНСФОРМИРУЮЩИЙ ПРОЦЕССИНГ

Освобождение пойманной в ловушку Ци Францис Брюс Снятие блоков Как только вы становитесь способны видеть, где ци блокирована, вы должны научиться высвобождать ее, чтобы она не возвращалась к вам обратно бумерангом. Ненависть и негодование подобны изогнутому клинку, который при возвращении ранит того, кто им владеет. Медитация дао известна методами, обучающими высвобождать то, что препятствует и связывает вас, чтобы вы стали свободны изнутри. Даосы называют этот процесс методом растворения, для которого подготовительной или внешней фазой является сканирование ци — второе упражнение из комплекса циркуляции ци.

Психосоматика блоко снятии различных блоков на тонком https://

Инструкция 1 Статичные позы во время работы создают ситуацию, когда определенные группы мышц находятся в постоянном напряжении. Способствуют формированию блоков и постоянное состояние стресса, различного рода страхи и тревоги. Но потом начинаются боли в области, испытывающей постоянную нагрузку. Более того, привычные мышечные блоки способствуют изменению психо-эмоционального состояния человека.

Он быстрее устает, снижается общий эмоциональный фон, могут появиться необъяснимая на первый взгляд тревожность. Но и с точки зрения официальной медицины мышечные блоки ведут к нарушению нормальной циркуляции крови и лимфы в организме, что неизбежно влечет за собой проблемы со здоровьем. Большинство людей не умеют этого делать.

Страх не так ужасен как люди считают 🙂 Действующий способ совсем избавиться от всех без исключения своих страхов находится тут. Кликни по ссылке и прочитай как.

Блоки, страхи и навязчивые мысли. Избавление за 5 минут!

Эту программу можно приобрести на сайте по ссылке: Позволяет соединится с новой программой созданной в подсознании для счастья и любви. Многочисленное повторение этой медитации позволит очистить подсознание пласт за пластом от всего наносного чтобы Сущность Женского Естества могла раскрыться в чистом пространстве любви.

Нет напряжения — не может быть и страха (по теории Упражнение/ техника на снятие/устранение/проработку денежных»блоков».

Я в формулы время работы не программирую , они и так будут работать до выполнения работы и нрикаких» без вреда Подойдет этот став,для улучшения памяти,когда надо выучить,и так сказать вовремя применить выученное? Для улучшения памати есть другая формула» Для усваивания информации» ,» Слоник» , а эта формула может убрать блоки которые будут мешать этому усваиванию но немного с по другому и» с другой стороны».

Читать еще:  Как научиться крутить обруч на талии чтобы он не падал. Как крутить обруч, чтобы он не падал

от 18 Июнь , Ведь так могут и какие-то способности вредить А если самой нужно обозначать блоки, то я их не знаю. Значит снимет изначальный блок? Или уберет блок»ненавижу ждать, поэтому опаздываю»?

Как убрать блоки подсознания (и не создать новые блоки)

Индивидуальная работа по скайп. Все права на текст и музыку защищены. Любое копирование и продажа медитации может быть нарушением авторских прав и преследоваться по закону. Уже доступен курс по»Перепрограммированию на успех и богатство»! В каждом из вас есть все, чтобы добиться успеха и достатка.

Полностью избавиться от страха можно, лишь сняв блок, то есть открыв свое сердце любви и состраданию. Если снять сердечный.

Я работаю методами эзотерики и психологии, использую весь свой арсенал: Работая со своим внутренним миром, вы должны понимать, что здесь успех зависит даже в большей степени от вас, нежели чем от меня. Я предлагаю инструменты для решения ваших проблем, и ваше усердие в использовании этих инструментов чрезвычайно важно. От меня на протяжении всей работы — помимо энергетических воздействий — психологическая поддержка, и мягкое ведение вас от проблемы к ее решению.

Во время работы над освобождением вашей энергии и сознания от различных блоков — могут происходить различные события, дублирующие те, что спровоцировали эти блоки, но на другом уровне — на уровне осознания происходящего и его проработки. Также, естественно блоки, особенно давние, уже проявляются на физике, в вашем теле — и когда мы начинаем их убирать, раскачивать, вытаскивать, прорабатывать — физическое тело тоже реагирует: Отношения с окружающими людьми — если страхи были основаны на них — тоже могут меняться, отражать вашу работу над собой.

Будьте внимательны ко всему, что начнет происходить вокруг вас после начала нашей работы.

Снятие блоков

Упражнения для избавления от мышечного панциря и устранения мышечных зажимов Упражнения для избавления от мышечного панциря и устранения мышечных зажимов Чаще всего мы не умеем выражать гнев или страх таким образом, чтобы не вредить себе или людям, не хотим знать об этих чувствах, предпочитая подавлять их. Тело обмануть нельзя; то, что мы скрываем от других и своего сознания, остается в нем в виде напряжения. Постепенно оно перестает замечаться, и человек живет, даже не подозревая о нем.

Энергетические блоки или Узлы страха. Как и когда . Стоя, руки вдоль тела , ноги на ширине плеч, обувь снять, глаза открыты. Начинаем делать.

Снятие блоков чакр Любовь очень быстро приближает, она способна преобразить человека. В Библии говорится, что Бог есть любовь. Испытывая это чувство, мы приближаемся к состоянию Бога. Чем сильнее мы чувствуем сердечный импульс, чем лучше мы умеем отдавать, тем быстрее происходит наше продвижение. Любовь связана с сердечной чакрой, поэтому для современного человека, привыкшего больше думать, чем чувствовать, способность к любви — нередко проблема.

Развивайте свою сердечную чакру, помещая туда свое сознание. Один из эффективных методов научения любви, практикующийся в буддизме, — представлять всех живых существ своими матерями. Для этого сначала человек должен вызвать в себе сильную любовь к собственной матери, проникнувшись тем, через что прошла она, в связи с его рождением. Когда человек прочувствует это, он наполняется благодарностью и так вбирает в себя любовь матери.

По закону сообщающихся сосудов, это чувство пробуждает в нем ответный потенциал любви. Также и по отношению к другим существам:

Целительная безусловная ЛЮБОВЬ. на снятие бессознательных блоков, страхов приятия себя.

Как избавиться от мышечных зажимов Мышечные зажимы, или иначе мышечные блоки — это патологические, хронические напряжения мышц или групп мышц, возникших в результате стрессов или подавленных эмоций. Древний дикарь мог себе позволить в ответ на агрессию со стороны соплеменника влепить ему дубинкой промеж глаз или убежать от хищной зверушки, либо просто поорать вволю от страха или злости.

Тем самым он не копил в себе эмоции, а свободно их проявлял. Современный воспитанный человек не станет этого делать. Он скорее спрячет все свои страхи, злость, обиду, негодование, разочарование и прочий негатив глубоко внутри себя.

Упражнение на снятие мышечных блоков с челюстного и горлового сегментов тела по Райху.

Ощутите то, пространство, которое заполняет ваше тело. Заметьте сигналы своего тела, его ощущения и воссоединись с ними. Сознательно вызовите в своем воображении тот негативный образ-ключ, который запускает работу и образует блок в тел. Затем увидя картинку ,начинайте ее засвечивать, делая ее белой, стирая образ до его полного исчезновения. Вы так же можете услышать звуки, при этом, переводите их в шум воды шум водопада стирающие негативные образы с тела. Выполняйте эту технику как можно чаще до тех пор, пока негативный образ не будет легко появляться и исчезать, и не вызывать в вас неприятных ощущений.

Две эффективные техники работы с телесными блоками. Суть такой работы состоит в следующем. Сначала выслеживается зона тела, ответственная за данную проблему, и находится наиболее спазмированная мышца в этой зоне. Далее проводится многоуровневая работа, в которой используются два дополнительных приема. Термин раскрыть тело означает, что, во-первых, выбранная зона должна быть максимально расслаблена, и во-вторых, что в ней нужно создать ощущение, будто ткани тела становятся проницаемыми или расходятся.

Телесные Зажимы и блоки? Как снять телесные зажимы?

Снятие и преодоление блоков. Часть 3 Снятие и преодоление блоков. Часть 3 Снятие блоков по материалам из книги: Майкл Шарп»Книга Жизни. Вознесение и Божественное мироустройство» Избавление от кармы — всего лишь половина битвы.

Снятие блоков по Юмейхо. Человеческое тело — самое совершенное творение Один из видов страха, записанный здесь — страх перед авторитетами.

Читать еще:  Как убрать лишний жир с ног, бедер, икр и ляшек в домашних условиях упражнениями? Почему жир откладывается на ногах? Как легко и быстро убрать жир с ног, бедер, икр и ляшек: тренировка для ног для сжигания жира, упражнения. Как избавиться от жира на бедра

Теория Мир вокруг нас наполнен стрессами и давлением на психику, которые преследуют нас от самого рождения. Наша психика имеет определенный уровень стрессоустойчивости и защиты. Что-то из нагрузок на психику амортизируется, отталкивается. Психика же, все равно должна обеспечивать существование личности, и как может справляется с этой психотравмой. И так создается психологический блок. Своеобразный условный рефлекс — испугавшись собаки один раз — боимся всех собак в дальнейшем, получив отказ от девушки — боимся знакомиться со следующими, ограбили в темном переходе — боимся темноты в принципе, пережили разорение — появился навязчивый страх нужды, унизили на работе — начали сомневаться в своей компетентности и прочее, прочее И преодолеть такие блоки и хочется, и не получается.

Блоки сознания, которые ведут к одиночеству: как их снять?

Одиночество — страшное понятие. Однако многие люди выбирают его сознательно. Все дело в установках сознания, которые заставляют наше подсознание работать против нас.

Нашу жизнь формируют бессознательные образы и связи, которые бывают как позитивными, так и негативными. Негативные установки и блоки сознания создают реальность, которая причиняет боль и несчастья. Точнее, мы собственноручно создаем внутри себя эти страдания. Блок сознания — это не просто негативная установка, это очень серьезный внутренний барьер, которые мешает жить, строить отношения и развиваться. Эксперты сайта dailyhoro.ru расскажут, как стереть боль прошлых ошибок, снять вирусные установки и осколки родовых программ.

Блоки сознания, ведущие к одиночеству

Большинство людей путают блоки со стрессами, зажимами, комплексами или страхами, но это не одно и то же. Блоки — проблема намного серьезнее. Они формируются благодаря горькому опыту и полученной извне информации. Искаженное мышления меняет ценности человека, заставляет видеть мир под другой призмой. И вместо того, чтобы облегчать нашу жизнь и защищать нас от разочарования, они делают нас менее счастливыми.

Основа любого блока — подсознательный протест на определенное событие. Ярким примером служит подсознательное осознание отношений через боль. Тогда у человека брак и семейная жизнь ассоциируется с болью и душевными мучениями. Или любовь с предательством. Для того чтобы иметь приблизительное представление о проблеме, предлагаем рассмотреть следующие блоки сознания:

  • Негативное якорение, или неосознанная реакция протеста. Сознание связывает такие противоположные понятия, как брак и боль, любовь и горе, на основе прошлого опыта, что усложняет поиск партера и ведет к одиночеству.
  • Заниженная самооценка. Человек считает себя жалким, скучным, слабым, усиливая тем самым психологический блок. Уверенный в своей никчемности, он получает подтверждение — с ним никто не общается, не знакомится, не пытается построить отношения.
  • Зависимость от людей и двойственность по поводу привязанности. Человек страстно желает близости, но остро чувствует угрозу поглощения партнером. Он держит дистанцию, чтобы сохранить безопасность и независимость, но при этом страдает от одиночества и отдаленности.
  • Страх перед отношениями. В этом случае личность просто не сможет познакомиться с понравившимся человеком, она даже не обратит на него внимание, пройдет мимо, ведь на уровне подсознания она исключает возможность влюбиться. Такой блок чреват одиночеством на всю жизнь.
  • Полученные психотравмы. Предательство партнера или родителей может привести к негативным последствиям, которые не способствуют не то что поиску отношений, а и вообще какому-то общению.
  • Установки и страхи родителей, которые усваиваются человеком как собственные: «Никому нельзя доверять», «В этом мире каждый сам по себе», «Только родители — самые близкие люди, которые буду тебя любить», «Наш мир жесток и в нем нет любви».

Причиной появления психологического блока может быть совершенно любое стрессовое событие, которое зачастую переживается в детстве и очень мешает во взрослой жизни. Блок не возникает мгновенно. Вначале это может лишь осадок от неприятной ситуации, затем комплекс или страх, и только потом ставится блок. Сказать точно, как именно возникают блоки, сложно, но это определенно результат психологических травм.

Техника борьбы с психологическими блоками

В первую очередь необходимо осознать, что блок сознания не является вашей проблемой. Представьте ситуацию, которую боитесь больше всего (например, предательство, измену, разрыв отношений), и постарайтесь справиться с подступающим страхом мысленно. Сдержите эмоции и пересильте их. В этом может помочь следующая техника.

Запишите свои чувства, свои страхи и опасения, а также эмоции и переживания, которые вы чувствуете в момент страха. Взглянуть своему страху в лицо — очень сложно, но если вы хотите стать счастливым человеком, это необходимо сделать. Записывайте все мысли и чувства. Вначале это будет лишь несвязный набор слов, но затем страх материализуется и обретет очертания.

Свои записи рекомендуется пропеть. Пойте о том, чего боитесь. Боитесь измены, пойте: «Я боюсь измены, это мерзко, грязно, гадко, эгоистично, мелко, недостойно. Я боюсь боли, которая вцепится в мое душу». О своих страхах рекомендуется петь несколько раз в день. Используя эту технику, вы убедите свое сознание в том, что объект вашей фобии не так страшен. И еще один немаловажный момент: представляйте, как испытываете свой страх в смешных ситуациях. Самое главное — изменить картину своего страха в своем сознании.

Данная техника очень проста и эффективна. Вы не заметите, как ваш блок останется в прошлом, а вы заживете новой жизнью. Но при этом не стоит думать, что проработав эту технику раз, вы навсегда избавитесь от психологических проблем. Никогда не прекращайте работу над собой и своим сознанием. Прикладывайте усилия, чтобы стать оптимистичным человеком. Будьте открыты миру и добродушны. А негатив, который был у вас в прошлом, отпустите. Начните прощать обиды как своим близким, так и самим себе.

Помните, что ни одному человеку не удалось избежать психологических травм. Поэтому работайте над собой, не жалейте себя, не вините, не пытайтесь оправдаться, а лучше прислушивайтесь к себе и учитесь спокойно реагировать на стрессовые ситуации. Полюбите себя, и мир полюбит вас в ответ. Успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

Источники:

http://elenarou.ru/proverennyie-super-metodyi-osvobozhdeniya-sebya-ot-psihologicheskih-zazhimov.html
http://spo.officemove.ru/kak-snjat-psihologicheskie-bloki-strahi-i-zazhimy-samostojatelno/
http://dailyhoro.ru/article/bloki-soznaniya-kotoryie-vedut-k-odinochestvu-kak-ih-snyat/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector