Как сделать шею визуально длиннее. Как сделать шею длиннее и тоньше
Короткая шея: 8 трюков, которые сделают шею визуально длиннее
В индустрии красоты давно бытует миф, что длинная шея — это хорошо, а короткая — плохо. Это навеяно стереотипами и модными тенденциями, но всё же многим женщинам хочется чувствовать себя привлекательными лебедями. Ведь длинная шея делает всю фигуру стройной, а контуры лица более четкими. Ярким примером «отсутствия» шеи служат Брижит Макрон и актриса Хлоя Морец.
Но они научились обманывать окружающих с помощью одежды и аксессуаров и выглядят всегда прекрасно. Редакция «Так Просто!» расскажет о нескольких мастерских уловках, которые могут визуально удлинить шею.
Короткая шея
Каре
Короткая стрижка поможет тебе со зрительным обманом. Можно сделать классический вариант каре или оставить удлиненные пряди у лица. В любом случае, прятать маленький недостаток под волосами точно не стоит.
Высокий хвост
Если расставаться с длинными волосами ты не готова, советуем делать высокий хвост или пучок. Подобная прическа визуально удлинит шею, сделает лифтинг лица и добавит парочку сантиметров к росту. Как видишь на примере Хлои Морец, этот трюк действительно работает.
Отложной воротник
Отличное решение для деловых леди — отложной воротник. С визуальным удлинением шеи он справляется не хуже, чем глубокие вырезы. Также не стоит застегивать все пуговицы до конца — пара расстегнутых у воротника пуговиц создадут нужный эффект.
Длинные колье и различные подвески
Правильный шарф
В холодное время года без платка или шарфа тяжело обойтись, поэтому нужно правильно его повязать. Обрати внимание на светлые варианты шарфов и платков и старайся избегать трикотажа крупной вязки. Помни, что визуально шея будет начинаться от нижней границы шарфа, и чем ниже она будет, тем длиннее будет казаться твоя шея.
Нежные оттенки
Темные цвета одежды делают шею еще короче, а вот светлые способны ее удлинить. Среди широкой палитры пастельных оттенков — от светло-бежевого до карамельно-голубого — легко найти тот самый, который действительно будет тебе к лицу. Также можно поэкспериментировать с яркими цветами и необычными принтами.
Удлиненные серьги
Обладательницам короткой шеи стоит отказаться от массивных серег, потому что они делают расстояние от плеча до уха еще меньше. А удлиненные серьги, например, серьги-капельки, нити или тонкие цепочки, справятся с задачей просто отлично.
Никакой пластической хирургии и прочих издевательств над собой, только несколько работающих советов от Хлои Морец и Брижит Макрон, которые успешно справляются с проблемой короткой шеи. С помощью одежды и прически можно скорректировать множество особенностей фигуры, например маленький рост.
Также с помощью грамотно подобранного гардероба можно выглядеть более стройной.
Расскажи нам в комментариях, какие недостатки фигуры ты корректируешь с помощью одежды и прически. А также поделись полезной статьей со своими подругами в соцсетях!
Как сделать шею длиннее и тоньше?
Любая девушка хочет быть красивой. В этом нам очень помогают косметика, лаки-маски-парикмахеры, крема-бритвы-щипчики и многие-многие другие вещи…
Однако есть во внешности многих девушек и такие черты, которые косметикой или щипчиками не исправишь.
Иногда «недостатки» придуманы самими девушками и на самом деле никак не умаляют нашу красоту (читайте статью «О как бы недостатках внешности»). А иногда некая особенность внешности действительно забирает баллы у нашей красоты, но мы привыкли думать, что эту особенность уже никак не исправишь.
К счастью, многие такие особенности, которые, казалось бы, нужно просто принять в себе, можно подкорректировать тоже.
Мы уже говорили о том, как сделать лицо моложе, а сейчас поговорим о том, как сделать шею длиннее и тоньше в домашних условиях . Да, это возможно, и нет, это совсем не сложно)
Я не буду долго разглагольствовать о том, что длинная изящная шея – это красиво, а короткая и толстая – не особо. Вы и так это знаете. Хотите длинную красивую шею? Легко! Приступим к упражнениям!
Как сделать шею длиннее и тоньше?
Если вы все еще думаете, что шею невозможно удлинить в принципе, вспомните о племенах, где женщины с течением жизни надевают на себя все больше и больше обручей, и их шеи становятся неимоверно длинными. Но, имейте в виду, не потому что шейные позвонки вытягиваются, а потому что плечи опускаются.
Нам такие длинные шеи, безусловно, не нужны, поэтому и обручи тоже не нужны: достаточно каждый день утром и вечером совершать простейшие упражнения, которые растянут мышцы и расслабят плечевые мышцы. И если обручи делают шею слабее, то упражнения напротив укрепляют мышцы шеи и до кучи усиливают приток крови к мозгу, что весьма и весьма полезно.
Как удлинить шею? Упражнения
Итак, чтобы сделать шею длиннее и тоньше (дома, посредством простых упражнений) дважды в день каждый день делаем следующее:
- Разогреваем мышцы шеи . Для этого делаем по 10 обычных (не быстрых) наклонов головы вправо-влево и вперед-назад. Затем пальцами совершаем спиралевидные движения от основания шеи к голове (снизу вверх) на задней части шеи и по ее бокам (переднюю часть шеи не трогайте) – т.е. разминайте шею, как будто она устала. После этого делаем еще по 10 обычных наклонов головы вправо-влево и вперед-назад.
- Тянемся ушами. Тянемся поочередно правым ухом к правому плечу и левым – к левому. Тянемся хорошо, чтобы с противоположной стороны шеи чувствовалось натяжение мышц. Задерживаем голову в таком положении на 5 секунд, потом тянемся к другому плечу. Начните с 15ти повторений.
- Глубоко киваем. Иначе говоря, делаем то же самое, только назад-вперед: сначала тянемся подбородком высоко-высоко вверх, чтобы чувствовалось натяжение шеи спереди, держим 5 секунд. Затем тянемся подбородком к груди и снова держим 5 секунд. 15 повторений.
- Амплитудно отнекиваемся. В прошлом упражнении мы кивали, а в этом упражнении мы совершаем движения головой, будто отказываемся от чего-то: сначала тянем подбородок к правому плечу, держим 5 секунд, затем к левому, держим 5 секунд. И так 15 повторений.
- Вращаем головой. Медленно и аккуратно совершаем глубокие вращения головой, чтобы поочередно чувствовалось натяжение всех мышц по периметру шеи. 5 раз в одну сторону, 5 раз в другую.
Важно! Все упражнения для длинной шеи необходимо делать КРАЙНЕ аккуратно, не торопясь, без резких движений! Шея – очень важная часть тела, мы не имеем права навредить ей. Поэтому работаем плавно, ощущение натяжения мышц ловим постепенно, а не рывком.
Начинаем с малого и увеличиваем повторы
Начинайте с 15ти повторений для 2го, 3го и 4го упражнения, каждую неделю добавляйте еще по пять повторений. Т.е. в первую неделю вы будете делать каждое упражнение для удлинения шеи по 15 раз, во вторую неделю – по 20, в третью – по 25. Если вы продолжаете упражнения на четвертую неделю и дальше, количество повторений увеличивать уже не нужно, 25 достаточно.
Если вы все делаете правильно, уже через месяц вы заметите (а кто-то и раньше), что шея стала длиннее и тоньше.
Важный момент
Часто проблема не в фактической длине шеи, а в том, что девушка сутулится и приподнимает плечи. Из-за этого шея втягивается и выглядит гораздо короче , чем есть на самом деле.
- либо на неправильную привычку держать осанку (тогда прямо с сегодняшнего дня и до конца дней — спина прямая, плечи назад и вниз, подбородок приподнят),
- либо на неуверенность в себе. Если дело в этом, готова поспорить, что неуверенность в себе здорово мешает вам и в других сферах жизни. Поэтому от нее нужно избавляться, а для этого рекомендую перейти на статью про пониженную самооценку.
Шея требует ухода
И еще совет для тех, кто любит покормить лицо кремом, но забывает о шее: кожа шеи, если за ней не ухаживать, первая будет выдавать ваш реальный возраст. Поэтому не забывайте правильно очищать, питать и увлажнять и её тоже.
Если вы уже немного упустили время, плохо ухаживали за шеей, и шея выглядит дрябловато, обратитесь к антивозрастному уходу Виши .
Сделать шею более красивой и изящной можно! Удачи вам)
Можно ли удлинить шею?
Длинная «лебединая» шея издавна считается признаком аристократизма. Она придает облику грациозность и утонченность. Мы расскажем, можно ли удлинить шею дома и какие упражнения помогают улучшить осанку.
26 декабря 2016
Радикальные и визуальные способы удлинить шею
Длина и форма шеи зависят от целого ряда факторов, и в первую очередь от наследственности. Важную роль играют пол, возраст и вес человека, наличие или отсутствие искривлений позвоночника.
Можно ли удлинить шею?
На востоке Мьянмы обитает уникальное племя падаунг. У местных жительниц длина шеи является показателем женской красоты, поэтому они специально ее вытягивают. Первые бронзовые кольца на девочек-падаунг одевают в возрасте 5 лет. Далее, по мере взросления женщин, спираль на шее увеличивают, добавляя новые завитки. Некоторых представительниц племени украшает два десятка колец общим весом 5 кг.
Ученые, исследовавшие феномен женщин-жирафов, пришли к выводу, что к вытягиванию шеи приводит не столько рост позвонков, сколько деформация плечевых суставов.
Впрочем, стать красивее можно и без ущерба для здоровья. Визуально удлинить шею помогает стрижка каре до плеч, распущенные длинные волосы, обрамляющие лицо. Добиться того же эффекта можно одеждой с глубоким треугольным вырезом, свободно ниспадающими бусами. Шея будет казаться длиннее, если на нее по центру нанести более светлый тональный крем, чем по бокам.
Как удлинить шею физическими упражнениями
Ученые утверждают, что никакими мышечными усилиями нельзя запустить механизм роста шейных позвонков у взрослого человека. В то же время ровная спина и расправленные плечи помогают продемонстрировать шею во всей красе. Яркое тому подтверждение – балерины. Из-за безупречной осанки и гордой посадки головы создается впечатление, что у них длинная шея.
Частично добиться таких же результатов можно, ежедневно выполняя специальный комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника.
- Встаньте прямо. Откройте как можно шире рот. Напрягите мышцы челюсти, щек и шеи. Медленно с усилием закройте рот.
- Наклонив голову вправо, потянитесь к плечу ухом. То же самое повторите влево.
- Запрокиньте голову назад, посмотрите на потолок. Вернитесь в исходное положение.
- Поочередно поворачивайте голову влево и вправо, стараясь не менять положение спины.
- Выполните круговые вращения головой: вначале по часовой стрелке, затем против.
Каждое упражнение надо сделать 10 раз. Повторять комплекс стоит ежедневно.
Не стоит забывать и о красоте шеи. Истинный возраст женщины выдает состояние кожи. Бороться с дряблостью кожных покровов можно контрастными компрессами, желатиновыми и медовыми масками. Не только улучшить кровообращение в тканях, но и снять напряжение, усталость позволяет самомассаж шеи.
Итак, самый эффективный метод удлинить шею – постоянно следить за осанкой, регулярно делать упражнения для укрепления и гибкости позвоночника.
Источники:
http://kaprizulka.mediasole.ru/korotkaya_sheya_8_tryukov_kotorye_sdelayut_sheyu_vizualno_dlinnee
http://book4girls.ru/kak-sdelat-sheyu-dlinnee-i-tonshe/
http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/mojno-li-udlinit-sheyu/
