44 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что лучше каратэ киокушинкай или тхэквондо. Дзюдо против каратэ (тхэквондо, кунг-фу) для детей

Содержание

Карате, бокс или тхэквондо: что лучше, сравниваем дисциплины

Содержание статьи:

  1. Истоки появления каратэ
  2. История появления тхэквондо
  3. Сравнение дисциплин
  4. Ушу: что это
  5. Джиу-джитсу: что это

Хотя существует значительно больше боевых единоборств, чаще всего возникает вопрос — что лучше карате, бокс или тхэквондо? Мы сегодня обратим внимание не только на три указанных выше, но и еще несколько, которые также пользуются популярностью. Однако для начала хотелось бы сделать короткий экскурс в историю тхэквондо и каратэ. Уверены, что многим эта информация будет полезна.

Истоки появления каратэ

Слово «каратэ» на русский можно перевести, как «путь пустой руки». Из этого можно сделать вывод, что техника данного боевого единоборства предполагает навыки борьбы без использования оружия. До начала двадцатого столетия остров Окинава был самостоятельным королевством и не входил в состав Японии. Местные жители считали себя суверенным народом и тщательно хранили секреты передававшегося из поколения в поколение боевого искусства.

После объединения Страны Восходящего солнца каратэ достаточно быстро распространилось по территории всего государства. Многие мужчины с острова Окинава после призыва в армию демонстрировали хорошую физическую подготовку и значительно превосходили в этом показателе представителей других регионов Японии. Вскоре стало известно, что причина кроется в знании каратэ.

На протяжении двадцатого века появилось много стилей. На данный момент создано несколько международных федераций, объединяющих поклонников наиболее популярных. Под эгидой этих международных организаций проводятся собственные турниры. Однако, несмотря на обилие стилей, все они имеют общие черты:

    Сильные и резкие удары нижними конечностями, наносимые с большой скоростью.

Преимущество отдается коротким точным атакам, а не размашистым. Больший ущерб сопернику может быть причинен благодаря короткому удару в болевую точку.

Атаки противника блокируются, как руками, так и ногами.

  • Чаще всего используется ударная техника, хотя в арсенале каратистов есть и броски.
  • Заметим, что благодаря высокой подвижности соперников, поединок между ними смотрится захватывающе.

    История появления тхэквондо

    Этот вид боевых единоборств зародился на территории Кореи и сравнительно молод. История тхэквондо начинается лишь в прошедшем столетии. В переводе с корейского название единоборства звучит, как «путь ноги и руки». В тхэквондо гармонично переплелись элементы различных восточных единоборств.

    Известность в мире боевое искусство получило благодаря генералу корейской армии Чхве Хон Ли, решившему сделать изучение тхэквондо обязательным среди военнослужащих. Вскоре после этого была создана первая федерация нового вида спорта. Вполне очевидно, что произошло это на родине в 1959 году. Если в каратэ основной акцент делается на удары руками, то в тхэквондо активнее используются нижние конечности. Если постараться охарактеризовать этот вид боевых искусств в нескольких фразах, то мы получим следующее:

    • Преобладают размашистые удары ногами.
    • Отсутствует бросковая техника, и бой редко ведется на коротких дистанциях.
    • Хотя удары руками в арсенале бойцов имеются, проводятся они редко.
    • Атаки противника не только блокируются, но активно используются и различные уходы с одновременной контратакой.

    Если наблюдать за поединком двух бойцов, то сразу бросается в глаза их высокая активность. Соперники много двигаются и обмениваются мощными ударами ногами, как с места, так и с разбега либо в прыжке.

    Что лучше — карате, бокс или тхэквондо: сравнение дисциплин

    Вот мы и подошли к главному вопросу нашей статьи, что лучше каратэ, бокс или тхэквондо. Ответить на него не так просто, как может показаться. Поклонников у каждого боевого единоборства много и все они уверены, что именно их искусство лучшее. Мы постараемся быть максимально объективными и рассмотрим существующие отличия. Выбор делать предстоит вам.

    Каратэ и тхэквондо — что лучше?

    В первую очередь в глаза бросается отличие в ударной технике. Если каратисты чаще используют ближний бой и предпочитают удары руками, то в тхэквондо ситуация противоположная. Оценивать боевое искусство по эффективности в уличной драке возможно не совсем корректно, но в данном случае предпочтение стоит отдать каратэ.

    Если вам необходимо противостоять злоумышленнику. То преимущество коротких точных атак руками перед размашистыми ударами ногами очевидна. Также обратим ваше внимание на то, что в каратэ более эффективна и система защиты. На ринге это не так очевидно, а вот в условиях уличной драки это можно быстро оценить.

    Бокс или кикбоксинг: что лучше?

    Кикбоксинг является новым видом единоборств, и он вобрал в себя все лучшее от каратэ, тайского бокса и других боевых искусств. В отличие от классического бокса, в кикбоксинге разрешено использовать ноги. Бокс в свою очередь является классическим видом спорта, правила которого сформировались достаточно давно. Также отметим, что боксер должен освоить технику передвижения. Многие считают, что если удары ногами запрещены, то они исключаются из работы. Просто посмотрите бои великих мастеров бокса, и все станет понятно.

    Бокс и каратэ: что лучше?

    Между этими единоборствами существуют определенные отличия, однако есть и общие черты. Каратэ в первую очередь является настоящим философским учением, имеющим долгую историю. Безусловно, не все начинают заниматься этим видом спорта именно с целью познания своих духовных способностей. Бокс в этом смысле кажется более монолитным боевым искусством, которое впрочем, также не лишено духовной составляющей.

    Между этими спортивными дисциплинами общим являются методики подготовки бойцов. Безусловно, отличия существуют, однако общих черт, достаточно много. Главное же отличие на наш взгляд заключается в использовании ног каратистами. В условиях уличной драки оба боевых единоборства могут быть достаточно эффективными.

    Читать еще:  Что такое тест купера в армии. Заминка после теста Купера

    Тайский или классический бокс: что лучше?

    Муай-тай или тайский бокс берёт истоки в древнем боевом искусстве Таиланда — муай боран. Бойцам здесь разрешено наносить удары ногами и руками, однако наиболее популярными являются атаки коленями. Тренировки в этих видах спорта имеют много общего. Заметим, что сегодня тайский бокс считается одним из самых жестоких видов спорта.

    Мы постарались рассказать о том, что лучше карате, бокс или тхэквондо. Однако нельзя обходить стороной и другие боевые искусства. В следующем разделе мы остановимся на некоторых из них более подробно. После этого вам предстоит принять решение. Если же вам не понравится то или иное единоборство, всегда можно сменить секцию.

    Ушу: что это?

    Ушу также часто называют кун-фу, и это боевое искусство имеет глубокие философские корни. Следует признать, что сегодня многие игнорируют духовное совершенство, отдавая предпочтение исключительно физической составляющей. История ушу насчитывает более 20 столетий.

    Если для большинства иностранцев это исключительно вид единоборств, то в Поднебесной в первую очередь упор делается на системе воспитания человека. Согласно официальным данным, более 80 процентов всего населения Китая во время обучения в школах ушу постигали не только навыки борьбы, но также навыки чтения и письма.

    Как правило, упражнения в ушу выполняются медленно и со стороны похожи на танец. А вот комплексы следует выполнять в быстром темпе, и они позволяют в полной мере продемонстрировать возможности вашего тела. Отметим, что все формы кун-фу имеют как боевое, так и лечебное предназначение. Начинать заниматься этим древним искусством можно в любом возрасте, в независимости от гендерной принадлежности или типа телосложения.

    Используя одни и те же упражнения, человек может решать различные задачи. Это делает ушу универсальным искусством, с помощью которого вы научитесь защищать себя, а также улучшить физическое состояние. Следует несколько слов сказать о том, почему этот вид боевых искусств имеет несколько названий.

    Все дело в том, что за пределами Поднебесной оно стало известно благодаря многочисленным китайским эмигрантам. С их «легкой руки» сначала появился термин гунфу, который впоследствии превратился в кун-фу. Длительное время этим словом называли не столько традиционное китайское боевое умение, как различные способы ведения поединка, попадающие под определенную систему. Например, система, которую создал Брюс Ли, также называется кунг-фу.

    Кто-нибудь наверняка помнит те легенды, в которых рассказывалось о «смертельных касаниях» или «энергетических ударах», которые осваивают адепты кун-фу. Все это пришло к нам из кинематографа, хотя сейчас точно известно, что ни одно направление ушу не преследует своей единственной целью нанесение другому человеку ущерба. Еще раз повторим, что ушу в первую очередь позволяет самоисцеляться и совершенствоваться духовно. Боевые навыки следует рассматривать исключительно в качестве бонуса.

    Сегодня многие люди стремятся сбросить лишний вес. Многие девушки используют для этого различные виды фитнеса. В ходе исследований, проведенных китайскими врачами, было доказано, что аналогичная по длительность тренировка в ушу, способна сжечь больше калорий в сравнении с популярной аэробикой.

    Джиу-джитсу: что это?

    На русский название этого древнего боевого единоборства можно перевести, как «мягкое искусство». За последние несколько десятков лет оно было усовершенствовано, а многие его элементы перешли в айкидо, самбо, дзюдо и каратэ. Одна легенда гласит, что Окаяма Сиробеи (этот человек считается одим из основоположников джиу-джитсу) однажды обратил внимание на тонкую ветку, которая прогнулась под тяжестью снега.

    Затем она распрямилась и снег свалился. А вот толстой ветке не повезло, и она сломалась. В результате Сиробеи сказал, что мягкость всегда победит зло. Основу джиу-джитсу составляет бросковая техника, а также силовое воздействие на суставы. Кроме этого достаточно часто используются и удары, задача которых состоит в выведении противника из равновесия и последующего применения болевого приёма.

    На первый взгляд, джиу-джитсу крайне похожа на дзюдо — практически аналогичные стойки, подножки и броски. Однако в этих видах спорта победа присуждается за различные достижения. Также заметим, что при создании дзюдо, многие приемы были заимствованы как раз из джиу-джитсу.

    Вот и все, что мы хотели вам сегодня рассказать. Основываясь на полученной информации, вам остается лишь сделать правильный выбор.

    Дзюдо или карате: что лучше выбрать для ребёнка

    Каждый родитель задумывается о необходимости посещений своим ребёнком какой-либо спортивной секции. В десятку самых популярных видов спорта входят единоборства. Противоположными по подходу к исполнению приёмов являются карате и дзюдо. Оба могут оказать как положительное, так и отрицательное влияние на физическое и психическое развитие ребёнка и подростка.

    Чем отличаются дзюдо и карате

    По данным исследований, около 70% часто болеющих детей не занимаются ни в одной спортивной секции. Современный образ жизни перед экраном телевизора и компьютера приводит к функциональным расстройствам и нарушениям здоровья. Между тем врачи и педагоги отмечают, что постоянные физические нагрузки и движение выступают залогом хорошего самочувствия и гармоничного развития ребёнка.

    Карате и дзюдо относятся к восточным боевым искусствам, история которых началась в XIX веке в Японии. Их заявленной основной целью была самооборона без оружия. В дальнейшем каждый из видов обзавёлся своей философией, а целью боевых искусств стало стремление к внешнему и внутреннему совершенству, приближение к которому оценивается в поединках с противниками.

    В остальном развитие карате и дзюдо идёт разными путями: в первом боевом искусстве преобладают удары ногами и руками, во втором — захваты, броски, болевые приёмы, борьба в партере. Карате как вид спорта впервые появится на Олимпийских играх в 2020 году. Соревнования по дзюдо на Олимпиаде проводятся с 1964 года. Дзюдо — более унифицированный вид спорта, так как все существующие федерации придерживаются одних правил. Школ же карате насчитывается не один десяток. Часто бывает, что достижения в одних школах карате не признаются в других.

    Карате — это восточное боевое искусство, в котором преобладают удары руками и ногами

    Карате и дзюдо будут хорошей базой, если ребёнок в дальнейшем захочет связать свою жизнь со смешанными единоборствами. Карате в детстве начинал заниматься известный российский мастер ММА, выступающий в США, Александр Волков. Самым известным бойцом ММА среди женщин является Ронда Раузи. Она первая женщина из США, завоевавшая медаль на Олимпийских играх по дзюдо. Подросток, обладающий навыками карате, способен в дальнейшем с успехом заниматься кикбоксингом и тхэквондо. Техника дзюдо очень близка к технике самбо.

    Читать еще:  Тетива или косоур что лучше. Чем лестницы на тетивах отличаются от лестниц на косоурах

    ММА (Mixed Martial Arts) — это смешанные боевые искусства, представляющие собой полноконтактные бои, сочетающие много направлений и школ единоборств.

    Дзюдо является борьбой, в которой преобладают захваты, подсечки, броски, болевые приёмы

    Критерии выбора по физическим данным

    В карате следует направлять детей со следующими способностями:

    • длинные гибкие конечности;
    • лёгкость передвижения на ногах;
    • быстрота движений рук и ног;
    • способность быть устойчивым на одной ноге.

    Успеха в дзюдо добьются дети, обладающие выносливостью к силовой работе, а также имеющие:

    • коренастое телосложение;
    • сильные руки, ноги, спину.

    Обоими видами единоборств преимущественно занимаются мальчики, но для девочек тоже нет каких-либо ограничений. Начинать заниматься карате и дзюдо тренеры рекомендуют уже с шестилетнего возраста. Занятия направлены в первую очередь на развитие общефизической подготовки. Специализированные тренировки и участие в соревнованиях разрешаются не ранее 9 лет, когда окрепнет костно-мышечная система. Ребёнок, пришедший в дзюдо, способен быстрее адаптироваться и участвовать в спаррингах с равным себе соперником. Для участия в парной работе каратист должен обладать определёнными навыками, чтобы не навредить партнёру.

    Экипировка

    Для занятий дзюдо требуется приобрести всего лишь специальное кимоно. Для занятий карате дополнительно понадобятся средства индивидуальной защиты:

    • шлем;
    • перчатки на руки;
    • накладки на ноги;
    • ракушка для паховой зоны;
    • защиты груди для девочек.

    Для занятий карате понадобится дополнительная защитная экипировка

    Противопоказания и травмоопасность

    Противопоказаниями к занятиям боевыми искусствами могут быть:

    • отклонения и задержка в общем развитии;
    • нарушения в функционировании опорно-двигательного аппарата;
    • сердечные пороки;
    • высокое или низкое артериальное давление;
    • психические расстройства;
    • серьёзные глазные заболевания: глаукома, катаракта, отслоение сетчатки.

    Тренеры боевых единоборств отмечают, что эти виды спорта менее травмоопасны, чем футбол. Правда, одной из причин долгого невключения карате в программу Олимпийских игр выступал как раз повышенный травматизм.

    Влияние карате и дзюдо на психику ребёнка

    Ещё одним неоднозначным моментом боевых искусств является влияние их на уровень агрессии занимающихся. Ранее считалось, что единоборства повышают агрессивность, тревожность и раздражительность подростков. В большей степени это относилось к занятиям карате. Дзюдо много лет считалось видом единоборства, формирующим спокойное восприятие жизни.

    Последние исследования отечественных и израильских учёных показали, что карате и дзюдо оказывают следующее воздействие на психику подростка:

    • снижают уровень агрессии;
    • улучшают когнитивные способности;
    • повышают нервно-психическую устойчивость;
    • улучшают социальную адаптацию;
    • увеличивают успеваемость.

    Мнения психологов

    Психолог Денис Макархин на начальных этапах занятий единоборствами рекомендует именно классические виды: дзюдо и карате. Они способствуют развитию гармоничной личности подростка. Он пишет, что их даже можно совмещать. Спортивный психолог и опытный каратист Александр Негатуров говорит, что мало кто из тренеров занимается психологической подготовкой детей. Наоборот, часто можно услышать агрессивные подсказки детских тренеров: «бей его», «добивай». Педагог Рина Жукова также пишет о существующей проблеме с выбором тренера. Часто ребёнок нагружается технической стороной единоборств, а эмоциональной не уделяется никакого внимания. Поэтому проблема повышенной агрессии переносится в область подготовки квалифицированных тренеров.

    Что касается самообороны, родителям нужно учитывать, что занятия спортивными единоборствами не всегда прививают навыки самообороны, и более того, зачастую приводят к формированию ложного ощущения защищенности. Вследствие чего ребёнок может повести себя недостаточно адекватно, и недооценив противника, вместо того, чтобы попытаться с самого начала избежать конфликта, вступит с ним в конфликтное взаимодействие, которое в итоге может закончиться травмами.

    И.В. Горбунов

    Видео: как найти ребёнку школу боевых искусств

    Отзывы

    Дзюдо в детстве занимался мой брат. Сначала родители пытались отдать нас на фигурное катание. По строению тела взяли только меня. Затем через пять лет мы пошли на футбол. Опять тренеры отдали предпочтение мне. Тогда он пошёл на дзюдо, где и добился определённых успехов. Брат был крепко сложен, имел силу в руках. Для карате он был слишком тяжёл на ногах и не отличался хорошей гибкостью. Когда старшему сыну было четыре года, я пробовал его отвести на карате, дзюдо и капоэйру для развития общей физической подготовки. Ему не понравилось нигде. Я понял, что единоборства — это не его спорт. Зато сегодня он с удовольствием занимается велоспортом.

    Дети ходят на карате. Немного жестковато, но зато физическое развитие очень хорошее. А вообще, на мой взгляд, всё хорошо, что ребёнку нравится, где ему хорошо. Да мы сначала ходили на шотокан (бесконтактное) — это действительно просто хорошая гимнастика. А потом на киокушинкай — там мы были в синяках и едва домой приползали от усталости, зато эффект тоже был хороший. С этого сентября, наверное, пойдём в австрийскую школу карате (стиль годзю рю).

    Лемур

    https://forum.materinstvo.ru/index.php?view=findpost&showtopic=65208&p=24292210

    Девочки, могу тоже дать совет и рекомендации по единоборствам, карате никому не советую по двум причинам. Первая — у нас в России не умеют преподавать карате и в большей степени зря потрачены деньги и время, а во-вторых удары ногами приводят к вечным синякам и гематомам, очень страдают сосуды. Айкидо и дзюдо в основном очень похожи, но дзюдо более развито и преподают его лучше. Да, там большая нагрузка на колени, но во-первых походите на тренировки с ребёнком и посмотрите ,как преподают, а во-вторых он менее травматичен, чем хоккей, гимнастика. Вы отдаёте в единоборства и задайте себе вопрос, для чего со сколиозом, лучше плаванье подойдёт.

    stasiya-n

    https://forum.materinstvo.ru/index.php?view=findpost&showtopic=65208&p=5509053

    Про вопрос какую борьбу, отвечу самбо и дзюдо самое лучшее. Я сам мастер по дзюдо 3 дан, а по самбо МСМК. Отлично в обороне помогает, а кто говорит не помогает, тот плохо занимался значит. И даю вам совет, отдайте в бои без правил (ММА), пусть и жёсткий, но сильным станет, вы не бойтесь изобьют там 1,2,3 может 10 или 20, потом он встанет и его уже никто не побьёт. Вот у меня лично жена хотела сына отдать в танцы, а я говорил в ММА пойдёт, но народ надо учитывать, что это пацан, вот сейчас уже моего сына никто не побьёт. Ему 13 лет, я его ещё параллельно на дзюдо и самбо вожу, по дзюдо синий пояс по самбо КМС, так что смело в борьбу отдавайте, а какую лучше, скажу так, если хотите чтоб ваш сын мог бороться и правильно кидать без одежды, отдавайте в вольную, греко-римскую, но смысл одинаковый, а в самбо и дзюдо они почти ничем не отличаются. Даже клубов сейчас полно дзюдо и самбо, так что решайте, нужна ли вам девочка в танцах (юбку купите в школу, только чтоб отличался) или же мужик. Это ММА, борьба, ну лучше рекомендую вначале борьбой года 4–6 пока маленький, а потом в 13–14 лет в ММА.

    Читать еще:  Упражнения кегеля для беременных уроки. Упражнения Кегеля для беременных женщин – зачем нужно и как выполнять

    Тимофей

    http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4186720/1/#m49589217

    Раньше было так… Когда пацаны «выясняли отношения» нельзя было бороться. Драка сразу же останавливалась. А было это потому, что в основном все только и умели руками махать, некоторые ходили на бокс. Но мне были побоку их правила потому, что я учился борьбе дзюдо с 4 класса и умел только бороться. Все понимали, что я игнорирую неписаные правила, их это возмущало, но боялись ко мне подойти на расстоянии вытянутой ноги. Знали, если я хоть за маленький кусочек одежды схватил или за часть тела, то это минимум ушиб. И ещё, борьба хорошо закаляет выносливость. По истечении 5 минут драки, как правило, соперник «сдувался». Никогда не жалел о том, что Отец записал меня на дзюдо. Хотя вру, после первой тренировки «закатил сцену». Не хотел менять гуляния с друзьями на долгие поездки с Подмосковья на ст.Динамо.

    Sitroman

    https://forum.sakh.com/?sub=1027606&post=28558446#28558446

    Карате и дзюдо — классические восточные единоборства, которые оказывают положительное влияние на физическое и психическое развитие ребёнка. Важно только найти квалифицированного тренера. Выбор боевого искусства нужно осуществлять, основываясь на предпочтениях ребёнка и его физических данных.

    Что лучше, каратэ или тхэквондо

    Каратэ и тхэквондо – два наиболее популярных вида единоборств. Основным критерием при выборе становится цель занятий. От этого напрямую зависит ответ на вопрос, что лучше, карате или тхэквондо? В обоих случаях это жесткие виды боевых искусств, ключевые различия которых заключаются в технике.

    История

    Каратэ в современном виде – боевое искусство, созданное в Японии на острове Окинава. В основе техники лежат китайские традиции единоборства. Несмотря на это, такой вид борьбы принадлежит к разряду исключительно японских. Все они объединены в единый стиль, но с некоторыми нюансами.

    Тхэквондо, как стиль борьбы сформировался в Корее. Основное отличие тхэквондо от каратэ – упор на прыжки во время спарринга, «высокие» удары ногами. История возникновения начинается со времен японской оккупации Кореи в начале XX века. Из-за этого существует и второе название – «корейское каратэ».

    По легенде, высокие удары ногами использовались корейскими крестьянами, чтобы защититься от японских солдат на конях. Практически все традиционные корейские способы борьбы оказались под запретом, что привело к появлению альтернативного метода самообороны.

    Основное отличие тхэквондо от карате

    Основные характеристики каратэ:

    • борцы носят белое классическое кимоно, есть система цветных поясов, показывающая ранг спортсмена. У мастеров, а также инструкторов они черного цвета, обозначающие разряд или «дан». В некоторых школах существует система обозначения ранга борца цветом – от желтого у новичков до темно-синего у мастеров (пояс белого цвета – признак ученика);
    • техника больше рассчитана на удары руками (на работу ногами приходится около 40%);
    • практически не используются прыжки, «высокие» удары;
    • японский стиль имеет множество самостоятельных подвидов (каждая школа обладает уникальными традициями);
    • существуют подстили, предполагающие одновременное использование нунчаков и других видов холодного оружия во время поединка.

    Современная версия тхэквондо подразумевает 2 отдельных стиля. Первый из них разработан Международной федерацией, другой Всемирной. Характерные признаки боевого искусства:

    • упор делается на работу ногами (до 60% используемых приемов), а также различные блокировки руками (разрешаются подсечки, удержания);
    • борцы используют высокие прыжки, во время которых производится большая часть болевых приемов (считаются допустимыми удары в голову);
    • корейская техника лаконичнее, обладает меньшей сложностью для новичков;
    • форма одежды – традиционное кимоно белого цвета с V-образным вырезом (многие школы используют контрастные вставки черного цвета, чтобы отличаться друг от друга, существуют варианты цветной одежды);
    • не используются нунчаки, мечи и другое вооружение;
    • входит в разряд олимпийских видов спорта, еще одна особенность, чем отличается тхэквондо от каратэ.

    Вплоть до того, что спарринги могут проходить в одно время, но в разных стилях борьбы, что приводит к появлению совместных открытых турниров. Это полноценная восточная философия, особый образ жизни.

    Что выбрать новичку

    При выборе конкретного направления важно критически оценить свои физические способности и состояние здоровья. Между каратэ и тхэквондо различия исключительно технические. Если важна доступность и возможность использования полученных навыков для самозащиты – оптимальный выбором станет каратэ.

    Для профессиональных занятий спортом, развития физической выносливости наилучший вариант – корейские стили. Вы получите шанс выиграть золотую медаль на Олимпийских играх, реализуя полученные во время долгих тренировок навыки.

    Что стоит учитывать при выборе:

    • пол, возраст, состояние здоровья;
    • тип телосложения (классическая традиция выделяет типы мезоморф, эктоморф и эндоморф);
    • цель занятия спортом (общее оздоровление, желание стать профессиональным борцом либо получение навыков самообороны);
    • психологические особенности человека (стрессоустойчивость, уровень чувствительности к боли, готовность к травмам).

    К примеру, для коренастых людей, не обладающих особой гибкостью, подойдет японский вид борьбы. Для «легких» и достаточно выносливых – корейские единоборства.

    Важно объективно оценить собственные возможности, чтобы не причинить вред здоровью. Недостаток физической выносливости – не повод отказываться от спортивной карьеры. Важно быть готовым к непривычным нагрузкам и воспитывать силу воли. Тренировки – длительный и сложный процесс, в процессе которого тело привыкает к другому образу жизни, а вы приобретаете опыт.

    Родителям, подбирающим тип борьбы для ребенка, рекомендуется обращать внимание на эти критерии, но самое главное – детям должно нравиться ходить на занятия. Важно учитывать возраст и характер, ответственно подойти к подбору тренера. В частности, наставник должен обладать навыками оказания первой медицинской помощи, уметь работать с детьми.

    Источники:

    http://tutknow.ru/bodyfitness/9045-karate-boks-ili-thekvondo-chto-luchshe-sravnivaem-discipliny.html
    http://babyzzz.ru/parents/kids/30178.html
    http://fiteria.ru/statji/chto-luchshe-karate-ili-tkhekvondo.html

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:

    Adblock
    detector