Тренировки самбо для девушек. Преимущества самбо для девушек
Наталья Кротова: что может дать девушкам занятия борьбой
Борьба, это не только увлечение крепких, не обделенных здоровьем мужчин. Вопреки бытующим стереотипам, в борьбе могут себя найти и стать успешными представительницы прекрасного пола, и докажет нам это Кротова Наталья – Мастер спорта по самбо, Кандидат в мастера спорта по дзюдо, призер чемпионата России по женщинам, призер чемпионата России по юниорам (самбо).
Здравствуй, Наталия.
Расскажи, с чего началось твое увлечение борьбой, с чего ты начинала и почему именно самбо?
С самого детства я занималась спортом: легкой атлетикой, спортивным ориентированием, танцами. А однажды я пришла в спортивную школу, хотела там записаться в какую-нибудь секцию, и встретила тренера по дзюдо, которая спросила, что я тут делаю. Она же и пригласила меня на занятие по дзюдо. Я попробовала, и осталась в борьбе до нынешнего дня. Уже как 6 лет я перешла в спортивное самбо.
Сейчас у девушек популярны такие дисциплины, как тайский бокс, бразильское джиу-джитсу, а как прекрасная половина человечества чувствует себя в самбо, в спортивной борьбе?
В первую очередь девушки-любители занимаются самбо для самообороны. Оно помогает отработать разного рода приемы, которые помогут оглушить противника, отразить его нападение.
Польза самбо для женского тела: мышцы подтянутся, организм окрепнет и за счет активности занятий можно немного похудеть. Также самбо помогает девушкам снизить уровень тревожности и эмоциональности, стать более приземленной, твердой, самоуверенной и даже научиться просчитывать любую ситуацию наперед (как тактику ведения боя).
Лично я занимаюсь профессионально, для достижения спортивного результата.
Что нужно для того, чтобы женщина смогла сопротивляться нападению со стороны мужчины? Помогут ли в этом единоборства и, как ты относишься к «женской» самообороне?
Я считаю, чтобы девушка могла оказать сопротивление мужчине, она должна быть в хорошей физической форме, иметь навыки в борьбе и не поддаваться панике.
Каким единоборствам ты симпатизируешь, кроме борьбы?
Какие опасности для женщин могут нести контактные единоборства и борьба? Как их избежать или минимизировать?
Есть опасность травматизма, но если подобран грамотный тренер, который знает, как работать с девушками борцами, то физиологических изменений не будет. Если говорить о мускулатуре, то она будет развита равномерно, а приемы, которые могут повлиять на женское здоровья будут минимизированы.
Твое мнение по вопросу о зарождении самбо и спорах о его основателях?
Принято считать официальной датой рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года, когда Спорткомитет СССР включил самбо в число видов спорта, культивируемых в СССР.
Выпускник института дзюдо «Кодокан», обладатель второго дана В. С. Ощепков начинает преподавать дзюдо в качестве учебной дисциплины в Московском институте физкультуры, однако постепенно отходит от канонов дзюдо в поисках наиболее эффективных приемов, занимается обогащением и совершенствованием техники самозащиты, формируя основы нового вида единоборства. Боевое направление этого единоборства, подобное джиу-джитсу в дзю-до, преподаётся им на созданном в 1932 году военном факультете Московского института физкультуры. Со временем система самозащиты Спиридонова слилась с системой Ощепкова. Огромный вклад в становление, развитие и распространение системы самозащиты без оружия внёс А. А. Харлампиев (один из учеников В. С. Ощепкова), который и самостоятельно изучал национальные виды борьбы разных народов. Неоценимый вклад в развитие самбо внёс Е. М. Чумаков (ученик А. А. Харлампиева). В наши дни борьба самбо представлена двумя направлениями: спортивным и боевым.
Я придерживаюсь этой истории.
В чем принципиальная разница между самбо и дзюдо?
Отличаются правила спортивного самбо и спортивного дзюдо, стойка самбиста более низкая, разрешены болевые на суставы.
Что бы ты хотела донести читателю?
Понимание одной вещи – если девушка занимается борьбой, то в этом нет ничего страшного.
8 открытий о самбистках (взято с sambo-fias.org) [Длиннопост]
Когда мужчина говорит, что он занимается САМБО, это вызывает уважение. Когда об этом же заявляет девушка, у непосвященных заметно удивление. Некоторые считают, что представительницы слабого пола должны таковыми и оставаться, не окунаясь в мир единоборств. Однако не все из них знают, какими достоинствами обладают девушки, которые занимаются САМБО. Редакция сайта ФИАС провела собственные наблюдения за самбистками, в результате чего были произведены следующие открытия.
Открытие первое: самбистки могут постоять за себя. Откровенно говоря, это и не открытие вовсе. Самозащита без оружия – прикладная наука обороны, благодаря которой любой человек может эффективно защитить себя. Девушки, владеющие приемами САМБО, увереннее чувствуют себя в сложном современном мире и готовы дать отпор возможной агрессии. Агрессорам при этом не позавидуешь.
Открытие второе: самбистки могут постоять за свою вторую половину. Если твоя девушка занимается САМБО, ты можешь спокойно разгуливать по темным переулкам. Правда, только в том случае, если она находится рядом с тобой. Бросок через спину захватом руки на плечо и болевой на ногу (узел бедра) – эти и другие возможные неприятности отпугнут даже самого отъявленного хулигана. Поэтому романтические прогулки вдвоем до рассвета вы можете совместить с поимкой первого попавшегося рецидивиста.
Открытие третье: самбистки не опаздывают на свидания. Спортивная дисциплина, жесткие регламенты соревнований и требовательный тренер – совокупность всех этих факторов приучил самбисток быть пунктуальными настолько, насколько это вообще возможно. Ухаживая за девушкой-самбисткой, будьте уверены, что на свидание под часами она придет вовремя. Есть и обратная сторона медали: не дай вам Бог опоздать самому!
Открытие четвертое: самбистки могут носить мужчин на руках. Когда речь заходит об этих девушках, стереотипы рушатся. Картина, когда влюбленный парень несет девушку на руках, у самбисток легко заменяется на противоположную. Самбистка легко и чаще более профессионально поднимет своего парня и сможет отнести его куда угодно (даже на его любимый диван). Но все же именно мужчины должны носить девушек на руках, поэтому, ребята, тренируйтесь!
Открытие пятое: самбистки не переживают из-за диет. Депрессия на напольных весах и крики отчаяния от пары лишних килограмм – это не для самбисток. Они знают, как быстро согнать вес или восстановить его: взвешивание перед соревнованиями обязывает всегда соответствовать весовой категории, в которой они выступают. Поэтому если хочешь похудеть, спроси у самбисток, как.
Открытие шестое: с самбисткой не поспоришь. Занимаясь САМБО, девушки не только учатся, как защитить себя и близких, они еще и закаляют свой характер, который в результате этого становится действительно твердым. Вот почему если у них есть своя точка зрения по какому-либо вопросу, спорить с ними совершенно бесполезно. К тому же, про бросок через спину тоже забывать не следует. Его можно применить не только к хулиганам…
Открытие седьмое: самбистки буквально воспринимают выражение «коня на скаку остановит, в горящую избу войдет». Если надо совершить подвиг, самбистка возьмет и совершит его. И не важно, что это за подвиг: спасти ребенка на пожаре или встать в 5 утра в субботу – и то, и другое будет выполнено на высшем уровне.
Открытие восьмое: все вышеперечисленные способности самбистки сочетают в себе, оставаясь при этом невероятно женственными и привлекательными. И если при выступлении на ковре щегольнуть модной прической, безукоризненным маникюром и незаурядными украшениями не получится, то после тренировок и соревнований именно эти атрибуты становятся главным оружием самбисток. И, как показывает практика, мужчинам устоять против такого арсенала в руках самбисток просто невозможно.
Секция самбо для девушек
Спорт сегодня очень популярен среди людей любого возраста. Но все большую востребованность получило самбо для девушек, как способ развить силу, выносливость и красоту. Любое боевое искусство требует серьезного подхода, но не каждое из них подойдет для представительниц слабого пола. Это может быть связано с получением травм или сложностью занятий.
- Главная
- Самбо
- Секция самбо для девушек
Секция самбо для девушек
Сегодня существует такое направление в единоборствах, как секция самбо для девушек, где тренируют именно женщин. Это отличная возможность улучшить свои физические возможности, растяжку, гибкость и грациозность. Именно благодаря этим факторам занятия самбо для девушек стали столь популярны во всем мире. Важно также учитывать, что занятия в секции самбо проводятся для девушек любого возраста, с самых юных лет.
Преимущества самбо для девушек
У каждого вида спорта есть свои плюсы и недостатки. Некоторые единоборства могут способствовать получению серьезных травм или требуют особой физической подготовки. Современные тренировки самбо для девушек не требует подготовки, и имеют ряд преимуществ и особенностей:
- Классическая борьба самбо для девушек помогает стать более гибкой, сильной физически и духовно. Это не просто вид спорта, это своего рода восточная философия, которая помогает более широко смотреть на мир.
- Заниматься самбо можно практически с любого возраста. Чем раньше приступить к занятиям, тем легче будет в дальнейшем.
- Современная школа самбо для девушек имеет особые программы, которые рассчитаны на тренировку именно слабого пола. Программа по самбо для начинающих является оптимальным вариантом, если нет опыта в единоборствах.
- Самбо это возможность карьеры в качестве спортсменки мирового уровня. Это уважаемый и авторитетный вид спорта во всем мире. Часто именно самбо выбирают для себя известные политики, актеры и даже президенты стран.
Любая школа самбо заинтересована в том, чтобы подопечные добивались успехов и результатов в тренировках. Поэтому и были разработаны специальные программы для девушек, которые помогут стать сильной и независимой.
Самбо для девушек — красота и уверенность в себе
Необходимо учитывать, что благодаря особенностям самого самбо, данный вид спорта хорошо развивает моторику, скорость движений, грациозность и пластику. Это именно те качества, которыми непременно хочет обладать каждая девушка. Даже самый неуклюжий и неповоротливый новичок всего через несколько занятий может стать более грациозным. Помимо физических данных, гибкости и пластики, самбо представляет собой еще и философию жизни, пропаганду здоровой, активной и счастливой жизни.
Приглашаем записаться в секцию по самбо для девушек, позвонив по телефону или оставив заявку на сайте.
Источники:
http://superkarate.ua/viewnews/natalyya-krotova–chto-moghet-daty-devushkam-zanyatiya-boryboy
http://pikabu.ru/story/8_otkryitiy_o_sambistkakh_vzyato_s_sambofiasorg_dlinnopost_1096121
http://mosaktiv.ru/sambo-dlya-devushek/
