Термобелье для похудения: эффективность термобелья, отзывы. Спортивное

Будет ли польза от термобеля для похудения?

Рада видеть всех посетителей моего сайта Сейчас что только не придумали для того, чтобы бороться с лишними килограммами. Развитие технологий и производства не стоит на месте, потому все больше и больше способов борьбы появляется.

А женщины и рады! Проблемы с лишним весом есть у многих, а как бороться мало кто знает или же не у всех получается. Поэтому каждая женщина старается пробовать и находить свой особенный результативный метод! Ну а мы с вами продолжаем рассматривать все, что может нам пригодиться, и выделять плюсы и минусы. Термобельё для похудения – что вы думаете насчет него? Кто-то пользовался им?

Многие из нас покупают утягивающее, корректирующее белье для каких-либо мероприятий, чтобы визуально сделать фигуру стройной и влезть в какой-либо важный наряд. Но что насчет способствования потере веса, а не просто придания визуальных эффектов? И вообще миф или реальность такое похудение?

Итак, о термобелье: его эффективность

Белье для похудения не дает никаких визуальных эффектов, зато его правильная и уместная носка со временем приведет к снижению веса.

Материалы состоят из двух слоев хлопка и неопрена, что влияет на сохранение тепла в организме и повышение температуры тела. А это в свою очередь провоцирует обильное потоотделение. То есть организм выпускает всю лишнюю жидкость.

На каждый проблемный участок тела можно подобрать свой вид:

• лосины,
• шорты,
• майки,
• пояса,
• или полноценные костюмы для максимального охвата.

Есть белье из ткани с маленькими буграми, оно имеет антицеллюлитное воздействие за счет массажного эффекта и эффекта сауны. Пока вы двигаетесь, температура тела повышается, движения ткани по коже и делают массаж, что весьма позитивно влияет.

Чтобы увеличить эффект, можно, перед тем как надеть белье, наносить антицеллюлитные крема, которые в таких условиях намного быстрее и глубже проникнут в кожу, а соответственно дадут больше нужной нам пользы.

• Если вы не знаете, как что-либо выбрать, скажу вам по личному опыту – не стоит брать на размер меньше или больше, чем у вас есть. Подбирайте четко по своему размеру, тогда эффект от носки будет правильным. Также не стоит покупать костюм или комбинезон, как его называют, дабы сразу воздействовать на весь организм. Это слишком сильная нагрузка на тело. Достаточно взять отдельные части на самые проблемные участки.
• Еще одно предупреждение: не носите белье целый день, максимальное время носки ограничивается тремя часами, иначе потом это чревато для кровеносной системы и мышц.

Сама по себе носка белья не обеспечит вас шикарными показателями по потере килограммов и сантиметров. Нужно умело сочетать ее с диетами, правильным питанием и лучше всего – со спортом.

Со спортом по жизни!

Используйте термобелье для тренировок. Это увеличит потоотделение почти вдвое, ускорит все необходимые процессы в разы. К тому же большой плюс заключается в том, что оно поможет держать мышцы при занятиях, подтягивать их и укреплять.

Собирала отзывы многих своих знакомых, которые ходят на фитнес, – все как одна заявляют, что использование термобелья действительно влияет на ускорение потери веса и улучшение кожи. С тренировок они выходят все абсолютно мокрые. Это помогает не только худеть, а и потом держать организм в тонусе.

Кстати, еще один совет – не забывайте после тренировок обязательно принимать душ, и надевать одежду из натуральных материалов, а также питать кожу полезными кремами, чтобы она быстро восстанавливалась после больших нагрузок и дышала.

Если вам есть что добавить, добро пожаловать в комментарии к статье. Также вы можете поделиться материалом со своими друзьями в соц сетях. Худейте вместе и с пользой для организма, но никак не во вред. До встречи в новых полезных статьях!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Эффективно ли термобелье для похудения?

Около трети женщин, недовольных своей фигурой, носят специальное белье для коррекции. Кому-то природа не подарила выраженную талию, кто-то набрал килограммы после беременности и родов, всем хочется выглядеть подтянутыми. Производители термобелья для похудения обещают, что их продукция не просто сделает тело визуально более стройным, но и позволит на самом деле избавиться от лишнего веса. Стоит ли верить их обещаниям? Каким бывает термобелье для похудения, работает ли оно?

Любой врач и каждый спортивный инструктор скажут, что одежда для похудения не может быть эффективной. Худеют при помощи коррекции питания, то есть диеты, и тренировок, все остальные средства носят вспомогательный характер. Несмотря на предупреждения, популярность термобелья для похудения только возрастает. Девушкам хочется верить в чудо, что именно в их случаях это поможет.

Нередко белье для похудения приобретается с целью использования под спортивную форму в зале. Это помогает быть более уверенной в себе, побороть стеснения. Предназначенные для таких целей изделия изготавливают из прорезиненного материала, который не пропускает воздух. Потоотделение становится сильнее, вес действительно снижается, но только за счет потерянной воды. Довести себя до сильного обезвоживания термобельем не получится, так как потерять можно всего лишь до килограмма. Но даже от такой потери самочувствие может ухудшиться.

Каким бывает?

С эффектом сауны

Именно такое предлагают в качестве средства для похудения, обычно в виде пояса. Предполагается, что оно будет нагревать тело, ускоряя жиросжигание за счет термического эффекта. Пояса состоят из двух слоев:

• внутренний из хлопка, он приятно прилегает к телу, функциональное назначение – отведение от тела пота и его испарение;
• внешний слой – неопрен, воздухонепроницаемый материал, который обеспечивает тот самый термический эффект.

Результат от использования сравнивают с горячими обертываниями, но не стоит ожидать многого, улучшения будут лишь временными. Для усиления эффективности под пояс-сауну наносят косметические средства с согревающим эффектом.

Утягивающее

Принцип действия такой же – нагревание, но термический эффект будет менее сильным, и к нему добавится компрессия. Утягивающими бывают пояса, шорты, но самые распространенные – корсеты. У компрессионных корсетов много противопоказаний, поэтому перед приобретением лучше проконсультироваться с врачом. Заявленный эффект – ускорение кровообращения в тканях, повышение упругости кожи. Приток крови к проблемной зоне действительно будет обеспечен, кожа тоже может стать более упругой за счет избавления от отеков. Но для похудения мало носить пояс, нужно соблюдать диету и тренироваться.

Антицеллюлитное

Для избавления от целлюлита компрессия и нагревание не подойдут. В качестве решения проблемы ученые предложили миру особенную технологию. В изделиях сочетаются лайкра, полиамид и магнитный порошок, используется особый способ покроя. Главное действие должен оказывать магнит. Технология получила все необходимые сертификаты, магнитное белье продается по всему миру. Однако, независимые исследования по вопросу его эффективности не проводились.

Создатели рекомендуют свое изобретение для похудения, возвращения формы после родов, избавления от целлюлита на бедрах и животе. Использование предполагает плотное прилегание, в зависимости от типа и размера изделия могут давить. Это не пояс-сауна, но поступление воздуха к проблемным зонам будет ограничено, за счет чего могут возникнуть раздражения на коже.

Керамическое

Био-керамическое белье – тоже одна из недавних новинок. Согласно отзывам, эффективность его использования ощутимая, но она обладает временным характером. Особенность в добавлении био-керамических частиц, которые впитывают тепло на определенном участке тела и отводят его наружу. Предполагается, что в таких изделиях нужно тренироваться, чем выше нагрузка – тем лучше. Использование керамики безопасней, чем магниты, так как воздействие магнитного поля на организм человека не изучено до конца. Отмечается антицеллюлитное действие, но только при сочетании с интенсивными физическими нагрузками.

С частицами металла

Еще одна японская разработка, на рынке совсем недавно. Это шорты с частицами германия, считается, что данный металл обладает благотворным действием на организм человека в целом. Рекомендуется использовать на тренировках, тогда проявятся следующие полезные качества: отведение пота от кожи, устранение неприятного запаха, возможность носить шорты по несколько часов.

Для фитнеса

Усилению эффективности фитнеса будут способствовать изделия с эффектом сауны, а также с частицами металла. Самые востребованные модели для фитнеса – шорты, лосины и пояса. Первые занятия в любой из них должны быть недолгими, после этого следует пару дней понаблюдать за состоянием кожи.

Для кроссфита

кроссфит – это очень интенсивные тренировки. На них люди усиленно потеют и без эффекта сауны, поэтому выраженное термическое действие не требуется. Могут быть полезными изделия с легким разогревающим эффектом, но есть особый критерий для выбора. Все движения на тренировке будут делаться быстро, даже резко, поэтому ни один из предметов одежды не должен сильно стягивать. Исключением является специальная компрессионная экипировка, ее действие заключается не в термическом эффекте. Это отдельная категория одежды, обеспечивающая равномерное сдавливание определенной части тела.

Правила использования

При использовании термобелья нужно соблюдать меры безопасности. Не важно, пояс это, шорты или корсет, данные правила обязательны для выполнения.

• Нельзя ходить в термобелье дольше трех часов в день, особенно если все это время ты активно двигаешься. При превышении времени создается риск нарушения терморегуляции тела и обезвоживания.
• При использовании следует пить больше воды, чем обычно, чтобы компенсировать усиленное потоотделение. Отлично подойдет минеральная вода без газа, не выпивай сразу большой объем, пей маленькими глотками, но часто.
• Сразу же после тренировки нужно пойти в душ, после которого нанести на кожу увлажняющее средство и надеть одежду из натуральных тканей.
• Нижнее белье, которое надевается под термобелье для похудения, должно быть хлопковым.
• Девушкам не стоит прибегать к термическому эффекту в области груди, это способно спровоцировать мастопатию.
• Если возникает дискомфорт, отеки, раздражения, то от разогревающего белья следует отказаться, оно подходит не каждому.

Лучшее термобелье — Топ 9

Сегодня не нужно надевать на себя «сто одежек», чтобы не замерзнуть в холодную погоду. Легкое, практичное и красивое термобелье само регулирует температуру тела, выводит пот и обеспечивает наибольший комфорт для человека.

Критерии выбора лучшего термобелья

Тип термобелья

Чтобы термобелье радовало своего владельца, нужно выбирать его строго по назначению. Термобелье бывает:

• спортивное, или влаговыводящее. Оно предназначено для активной физической нагрузки на свежем воздухе.
• повседневное, или теплосберегающее. Его основная функция – сохранить тепло тела, оно также подходит для неинтенсивной физической нагрузки.
• гибридное. Объединяет свойства двух предыдущих типов за счет комбинирования материалов с разными характеристиками.

По крою и дизайну белье разделяется на мужское, женское и унисекс. Особняком стоит детское термобелье: к нему предъявляются повышенные требования по комфорту и теплосберегающим свойствам. Производители, как правило, выпускают три вида детского белья: для пассивных, полуактивных и активных прогулок.

Материалы и состав

Для спортивного термобелья используются 100% синтетические материалы: они лучше выводят влагу и более долговечны. Для повседневного белья применяют хлопок и шерсть, которые обладают высокими теплосберегающими свойствами, но хуже отводят влагу и быстрее изнашиваются. Самое теплое белье – из шерсти овец-мериносов, но при выборе 100% шерстяного белья стоит убедиться, что оно не колет тело!

Для улучшения потребительских характеристик в состав термобелья добавляют шелковые и бамбуковые волокна. Белье со смешанными свойствами (гибридное) имеет и смешанный состав: натуральные волокна плюс синтетические в разных пропорциях, чаще всего 50/50.

Важно: термобелье – это не грелка, а удобный способ отвести влагу от кожи и сохранить тепло тела. Без «правильной» верхней одежды (мембранный костюм и, при необходимости, флисовая поддева, полартек) термобелье будет работать не столь эффективно, как заявлено производителем.

Производители качественного термобелья

При выборе лучшего термобелья нужно понимать, что оценить «на глазок» наличие высоких технологий в изделии вам не удастся. Поэтому «Эксперт цен» советует вместо недорогой продукции фирм-однодневок отдавать предпочтение известным брендам, работающим на рынке много лет и дорожащим своей репутацией. Известные компании Craft, ODLO, X-bionik, Marmot и другие предлагают очень широкий спектр термобелья, делая ставку на спортивные и повседневные варианты: мужские, женские, детские. У самых популярных марок: Norveg (Германия) и Guahoo (Финляндия-Китай) – можно найти предложения для всей семьи и любой ситуации.

Принцип «чем дороже, тем лучше» при выборе термобелья срабатывает часто, но не всегда. В недорогом сегменте тоже есть неплохие модели, например, повседневное белье Comazo (Германия) и спортивное Brubeck (Польша). А вот российским производителям пока похвастаться нечем: их дешевое термобелье на деле чаще всего оказывается обычным нательным бельем без специальных свойств. Исключение составляет лишь продукция RedFox и «Сплав».

Рейтинг лучшего термобелья — ТОП-9

«Эксперт цен» выбрал 9 изделий самых популярных и проверенных временем марок.

Источники:

http://pickof.ru/termobelyo-dlya-pokhudeniya/
http://fiteria.ru/statji/effektivno-li-termobele-dlya-pokhudeniya.html
http://www.expertcen.ru/article/rating/luchshee-termobele.html