6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Тайский массаж в домашних условиях. Тайский массаж: как это происходит

Секреты тайского массажа — тайна тысячелетия открыта!

Как и многие азиатские государства, Таиланд привлекателен экзотикой местности и необычными возможностями для релакса. Но даже отдых на знаменитых курортах Таиланда не сравнится с эффектом йога-массажа, предлагаемого тайскими мануалами. Потому что тайский массаж — это целая система исцеления, усовершенствованная за тысячелетия своего существования.

Введение, историческая справка

Многие нетрадиционные, но эффективные практики оздоровления пришли к нам из Азии. Медитации, йога, иглоукалывание, аюрведа — направления, несущие не только духовное совершенство, но и физическое здоровье.

Список был бы неполным без упоминания уникальных массажных техник, разработанных в Индии, Китае, Тибете и конечно, Таиланде. Ведь географическая близость государства с историческими культурными центрами Азии не могла не сказаться на развитии медицины.

Сегодня тайский массаж, впитавший в себя лучшие достижения нетрадиционных практик, официально применяется в качестве дополнения к терапевтическим мероприятиям.

Создателем общего тайского массажа считается доктор Дживака Кумар Бхаши — врач из Северной Индии, 2500 лет назад занимавший пост личного доктора индийского царя.

В то время тайской грамоты еще не существовало, а знания передавались напрямую от учителя к ученику. Тем не менее, древние мастера нашли способ сохранить информацию о массажных техниках. На каменных плитах монастыря Ват По в Бангкоке по сей день сохранились высеченные рисунки, с изображением энергетических линий и точек акупунктуры.

В древних манускриптах и буддийских книгах позднего периода лекарь Дживака неоднократно упоминается не только как знаток целительной силы трав и минералов, но и как близкий друг Будды.

Последователи Кумара Бхаши считают его отцом врачевания — Буддой медициныи свято почитают его память. Поэтому каждый сеанс тайской терапиинепременно начинается с чтения мантры, посвященной доктору Дживаке.

Особенности тайского массажа

Принципы тайского массажа основаны на учении об энергетических потоках, пронизывающих тело каждого человека. Точечное воздействие на определенные участки позволяет активизировать жизненную энергию в любой области тела, восстановить здоровье и естественную функциональность всех систем организма.

Считается, что человеческое тело пронизывает 72000 энергетических линий. В тайском массаже задействуется только десять из них.Восстановление энергетики — залог возвращения здоровья.

Старение тела — это в большинстве случаев потеря подвижности и гибкости. Применение тайского массажа позволяет восстановить эластичность мышц и вернуть им былую функциональность без утомительных упражнений. Основной инструмент целебного воздействия — прикосновение.

В ходе процедуры массажист нажимает на активные точки тела или разминает их, и таким образом активизирует движение потоков энергиина участках, расположенных вдоль энергетических каналов.

Показания к оздоровлению тайскими методиками

Учитывая, что техники тайского массажа сочетают рефлексотерапию, точечное воздействие, а также пассивную гимнастику, его результат — это комплексное оздоровление всего организма.

В качестве оздоровительной и омолаживающей процедуры тайский массаж показан и мужчинам, и женщинам .

Эффективность процедуры подтверждается:

  • Улучшением кровообращения, снятием отечности.
  • Повышением тонуса мышц и эластичности сухожилий.
  • Общим расслаблением тела, устранением напряжения.
  • Нормализацией дыхания.
  • Активизацией работы нервной системы.
  • Восстановлением функциональности пищеварительного тракта.
  • Усилением интенсивности кровотока.
  • Запуском регенерирующих процессов в коже, разглаживанием шрамов и рубцов.
  • Хорошим самочувствием и эмоциональным подъемом.

После сеанса уходят стрессы и потрясения, отступают боли и дискомфорт, возникшие вследствие травм и деформации сухожилий, устраняется напряжение, зажимы, онемения и застои в тканях. А к суставам возвращается подвижность.

Противопоказания к проведению тайских процедур

Сила воздействия тайского массажа достаточно высока, поэтому процедура показана невсем пациентам.

Воздержаться от процедур мануальной терапии следует:

  • Беременным.
  • Пациентам с онкологией.
  • При повышении температуры.
  • После недавно перенесенных травм.
  • При варикозе.
  • Людям, находящимся в состоянии алкогольного опьянения.
  • Наркозависимым.
  • При инфекционных поражениях кожи.
  • В период обострения хронических заболеваний.
  • При месячных.
  • Детям до 14 лет.

Пожилым людям, а также пациентам с болезнями сердца и сахарным диабетом, рекомендуется обсудить процедуру с мастером до ее начала .

Характерные черты тайского массажа

Залог успешного результата тайского массажа — соблюдение традиций:

  1. Обеспечить правильное выполнение процедуры может только мастер — высокодуховный человек, владеющий техникой медитации, способный на уровне интуиции определить движение энергетических потоков тела человека.
  2. Каждый сеанс начинается с чтения мантры, с помощью которой и мастер, и пациент просят у Вселенной в лице доктора Дживаке исцеления.
  3. Спокойная, расслабляющая обстановка — один из факторов влияния на настроение и самочувствие пациента. Особенно эффективны сеансы, проходящие после бани или сауны .
  4. Во время процедуры пациент располагается на специальном мате, а не на массажном столе. При выполнении массажа, мастер может сидеть, стоять на одном колене, опираться на колено или пятки.
  5. Воздействие на тело пациента осуществляется не только ладонями или пальцами, но и коленями, локтями или ступнями.
  6. Мастер и пациент надевают легкие свободные костюмы из натуральных тканей.
  7. В ходе сеанса пациент подвергается пассивной гимнастике — скруткам, растяжкам, складываниям и другим нестандартным положениям тела, присущим традиционным асанам йоги.
  8. Средняя длительность процедуры — не менее двух часов.

Принципы проведения процедуры

Мануальное воздействие с помощью тайских техник требует полного контакта между мастером и пациентом . Все нюансы предстоящей процедуры обговариваются еще до начала сеанса.

Семь правил тайского массажа

Более того, существуют правила, определяющие эффективность массажа, и настоящийспециалист следует им всегда:

  1. Выполнение массажа не нуждается в строгой последовательности действий. В каждом отдельном случае первостепенное внимание уделяется наиболее слабым и болезненным участкам.
  2. Общее расслабление не считается целью массажа, его основная задача — снятие боли, устранение дискомфорта и недомоганий.
  3. Тайские массажистки довольно миниатюрны и не отличаются большим весом, поэтому в ходе массажа нередко используют не только локти, ступни и колени, но и вес своего тела.
  4. Каждое массажное движение сочетается с дыханием пациента. На практике —ритм дыхания массажиста и его клиент должны совпадать.
  5. Получить доверие пациента — важнейшее условие взаимного контакта. Эффективность процедуры возрастает в разы, если у пациента не возникает сомнений в компетентности массажиста или действенности применяемого им метода.
  6. Профессиональный мануальный терапевт способен определить зоны воздействия с помощью рук и координировать свои движения в соответствии с потребностями тела.
  7. Метод применения мягких прикосновений на особо болезненных участках позволяет эффективно устранять причину недомогания, не причиняя страданий пациенту.

Идеальный результат тайского массажа возможен при достижении энергетической связи между целителем и пациентом. Высоким искусством исцеления владеют только истинные мастера тайского массажа.

Виды тайского массажа

Дваосновных направлениятайского массажа — общий и королевский. Каждое из направлений имеет свои подгруппы, которые развились в качестве дополнительных видов методик.

Читать еще:  На сколько правильно худеть в месяц. На сколько кг можно похудеть за месяц

В классическом тайском массаже ни крем, ни масло не применяются, а пациент во время сеанса не снимает одежду.

Отличительная особенность королевского массажа — сохранение дистанции между мастером и пациентом и отсутствием техник растяжек. Для выполнения техник применяют только рабочую поверхность рук. При этом массажист передвигается вокруг пациента на коленях.

Главная задача эротического тайского массажа — обеспечить максимальное расслабление всех участков тела. Процедура выполняется с применением массажного масла и считается одной из самых приятных.

Глубокое разминания чередуют с легкими скользящими движениями, дополняя и усиливая каждое предыдущее движение. Сеанс проходит как один непрерывный поток воздействия на тело и позволяет не только предельно расслабить сознание, но и достичь высокого уровня чувственности.

Другие виды тайского массажа

Подвиды тайского массажа возникли и развились как дополнение к основным техникам и нередко применяются для адаптации европейцев к восточным методикам.

ТАЙСКИЙ МАССАЖ СТОП

В ходе сеанса целитель воздействует на точки акупунктуры, расположенные на стопах, прорабатывает пальцы ног, верхнюю часть ступни и часть икроножных мышц, добиваясь глубокого мышечного расслабления.

ТАЙСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ

Для выполнения масляной процедуры применяют различные эфирные масла. Перед сеансом необходимо сообщить мастеру о наличии аллергии на определенные виды масел.

Методика массажа отражает основные принципы йоги. Позволяет воздействовать на те участки тела, которые активируются во время занятий йогой.

Важное преимущество тайского массажа заключается в том, что результат процедуры проявляется сразу после сеанса.

Техника выполнения

Последовательность применения тайских техник может варьироваться, но методика проведения процедура остается неизменной в любом случае.

Тайский массаж всегда начинают с воздействия на конечности и двигаются по направлению к корпусу — таким образом сохраняется закономерность движения энергии и последовательность активации сосудов. Основное направление — снизу вверх, от ног к голове.

Подготовка к массажу

Сеанс тайского массажа проводят не ранее чем через два часа после еды. Прежде чем приступить к процедуре мастер интересуется самочувствием и настроением пациента. Важно настроить его на позитивный лад и заручиться доверием. Если в ходе процедуры пациент почувствует дискомфорт, он должен немедленно сообщить об этом целителю .

На теле пациента не должно быть никаких украшений.

Приемы использования

При выполнении тайского массажа задействуется все тело. Положение на спине сменяется положением на животе, боку или сидя.

Вначале процедуры массажист мягкими разминающими движениями разогревает руками те участки тела, на которые планируется воздействие. В ходе массажа применяются следующие виды техник:

  • Надавливание — основная техника для воздействия на мягкие ткани. На первом этапе воздействия применяется для активации энергетических точек в области стоп. В процессе массирования используется надавливание ладонями, коленом, локтем, ступней, в зависимости от обрабатываемого участка.
  • Встряхивание — ритмичное движение ступнями и кистями, обеспечивающее расслабление мышц. Метод «мягких конечностей» предусматривает сочетание встряхивания с одновременным потягиванием туловища на себя.
  • Растягивание — увеличение амплитуды движения тела — спины, конечностей. Выполняется после расслабления надавливанием и встряхиванием.
  • Подъемы — плавное перемещение тела пациента по направлению вверх, прямое или со скрутками. Для обеспечения подъема используют руки, ноги или плечи. В момент подъема важно помнить о правильном дыхании — глубокий вдох до начала движения и медленный выдох во время процесса.
  • Вращение — техника проработки тканей вокруг суставов. Выполняется мягко и плавно с небольшой амплитудой.
  • Вытягивание — способ воздействия на мягкие мышцы конечностей.

Для оздоровления достаточно проходить один-два сеанса в неделю.

Подробное видео: тайский массаж

Несколько видео-уроков тайского массажа представлено на видео:

Заключение: обучение тайскому массажу

Научиться делать классический тайский массаж несложно, если обратиться к специалистам, поддерживающим духовные практики Азии — чтение мантр, медитацию, занятия йогой и др.В Таиланде существуют специальные школы, где проводят обучение массажным техникам. Соответствующие центры есть и в России.

Особые точки в тайском массаже

Правильно воздействуя на биологически активные точки, можно быстро улучшить самочувствие путем самомассажа:

  • Активное воздействие на мизинцы избавит от страха, тревоги или испуга, недомогание.
  • Массирование безымянного пальца снимает, гнев, снижает тягу к спиртному и никотину.
  • Разминание большого пальца показано при проблемах с кишечником.

Кроме того на ладонях расположены зоны проекции всех внутренних органов человека. Массирование определенных участков ладоней — одна из составляющих тайского массажа, с помощью которой можно самостоятельно укрепить организм.

Важно понимать: чтобы обеспечить оздоровительный эффект с помощью тайского массажа, недостаточно владеть мануальными техниками, нужно стремиться к гармонии с собой и окружающим миром и поддерживать нацеленность на позитив.

Как правильно делать тайский массаж

Методика тайского массажа сочетает воздействие на тело с восстановлением внутреннего гармоничного состояния человека. Процедура основана на учении древней восточной медицины, связывающем возникновение заболеваний с нарушениями циркуляции энергий в организме. Техники, в сочетании с которыми делают тайский массаж:

  • акупунктура;
  • йога;
  • классический массаж;ка
  • мануальная терапия.

Сеанс сопровождается приятной музыкой; во время процедуры используют кремы, питательные масла, сочетают массирование с ароматерапией, расслабляющими практиками. Для проведения тайского массажа иногда готовят дополнительные предметы: разогретые камни, наполненные травой мешочки, палочки и др.

Положительный и отрицательный эффект

Регулярные процедуры помогают телу стать более гибким за счет глубокой проработки мышц, повышения эластичности сухожилий и подвижности суставов. Также после тайского массажа:

  • улучшается самочувствие;
  • стабилизируется психическое состояние;
  • восстанавливается естественная циркуляция крови;
  • улучшается функционирование лимфатической системы;
  • выводятся токсины, шлаки, улучшается работа ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
  • снижается риск возникновения тромбов;
  • улучшается состояние и внешний вид кожи;
  • снимаются отеки;
  • уменьшаются симптомы хронических болезней опорно-двигательного аппарата.

Процедура поможет сохранить молодость, устранить ранние морщины и наладить работу систем организма. Она полезна при похудении: сеансы помогают снять стресс, улучшить обмен веществ.

Лечебный эффект тайского массажа позволяет рекомендовать его при:

  • болях в спине, шее, голове;
  • остеохондрозе;
  • малоподвижном образе жизни;
  • хроническом стрессе, повышенных нагрузках;
  • беспокойном сне;
  • депрессии;
  • целлюлите;
  • артритах, артрозах.

Улучшения возникают быстро, но основной лечебный эффект проявляется после прохождения всего курса.

Для достижения положительного результата необходимо хорошо подготовиться к самостоятельному выполнению процедуры и изучить противопоказания. Побочные эффекты могут возникнуть из-за проблем с кожей или обострения хронических заболеваний.

Основные точки

Цель тайского массажа – оздоровить тело, душу и энергетические зоны человека. Поэтому основные приемы этой процедуры заключаются в воздействии на активные точки организма. Так, согласно положениям древней восточной медицины, очищаются каналы, по которым потоки энергии свободно проходят через тело.

Основные точки расположены на энергетических линиях организма. Всего таких линий более семи тысяч. Мастера выделяют десять главных, которые называют «Сен Сиб». Традиционный тайский массаж воздействует на шестьдесят активных точек.

Цепочки линий начинаются от пупка и устремляются по телу в разных направлениях. Одна из основных – Сен Сумана – через солнечное сплетение и горло к кончику языка. Сен Итта и Сен Пингала отражают друг друга: обе идут наискосок вниз до колена, затем по другой стороне тела поднимаются через центр ягодиц, вдоль позвоночника, шеи и центральной линии черепа достигают лица и заканчиваются на ноздрях.

Сен Лоусанг и Сен Уланга направляются через соски, пересечение грудины и ключиц до точек под мочками ушей, затем вокруг ушей до височно-челюстного сустава. Сен Сахатсаранджи и Сен Тавари по животу и внутренним линиям бедра и голеней доходят до лодыжек, поднимаются вверх по внешней стороне ног, через соски направляются к ключицам, проходят по сторонам подбородка, через угол рта и середину щек к глазам.

Читать еще:  Интересные спортивные эстафеты для старшеклассников. «Забавные эстафеты

Сен Калатари четырьмя линиями проходит по передней части тела. Сен Нантакават и Сен Китша параллельно направляются к органам выделения.

Какие приемы используются

Основные приемы тайского массажа:

Надавливающие движения предназначены для расслабления организма и стимуляции энергетических центров, соответствующих акупунктурным точкам. Скручивание и растягивание позволяют глубоко проработать мышцы.

Прикосновения массажиста не должны вызывать болезненных ощущений. Легкие, плавные движения расслабляют тело, создают атмосферу, гармонизирующую сознание. Во время процедуры воздействие совершается разными частями тела массажиста, поэтому сеанс напоминает танец: переходя от одной зоны организма к другой, мастер плавно чередует движения.

Традиционный сеанс длится от одного часа до трех, но некоторые процедуры могут занимать около 30 минут.

Подготовка

К сеансу готовятся обе стороны – и активная (массажист), и пассивная (участник массажа).

Массажист

Мастера тайского массажа знают особенности строения человеческого тела и структуру органов. Однако они утверждают, что эффективность процедуры заключается в правильной предварительной настройке. Подготовка массажиста состоит из:

  • длительного очищения организма;
  • тренировки перед физической нагрузкой;
  • проведения медитации, чтения мантры;
  • гармонизации своих энергий и достижения чистоты мыслей;
  • настройки на клиента;
  • сбора и изготовления вспомогательных средств;
  • создания атмосферы, подготовки пространства.

Мастер оформляет комнату, настраивает теплый свет, подбирает умеренно жесткий, но ровный матрас.

Участник

Не менее важна подготовка пассивного участника сеанса. Лучше, если он будет находится в спокойном, расслабленном состоянии. Массажист должен знать об имеющихся у клиента заболеваниях, чтобы выбрать подходящую технику тайского массажа и не нанести вред здоровью. Перед прохождением процедуры лучше проконсультироваться с врачом.

Желательно за один-два часа до процедуры:

  • принять душ;
  • не использовать парфюмерию;
  • воздержаться от приема пищи.

Не рекомендуется есть в течение часа после процедуры и употреблять алкоголь в день сеанса. Иногда для улучшения лечебного эффекта клиенту предлагается перед началом процедуры выпить стакан воды.

Для сеанса выбирают свободную, легкую одежду, снимают украшения. Важно удобно устроиться на массажном столе, чтобы ничто не мешало расслаблению мышц. Лучше сообщать массажисту о возникающих во время сеанса ощущениях. Описание позитивных и негативных реакций поможет ему подобрать методы и приемы массирования.

Виды тайского массажа

По зоне воздействия различают процедуру для:

По цели проведения различают сеансы:

  • расслабляющие, стабилизирующие нервную систему;
  • снимающие мышечные спазмы и устраняющие боли;
  • предназначенные для желающих похудеть.

Техника выполнения массажа зависит от выбранного вида процедуры.

Ноги массируют от ступней до коленей сначала деревянными палочками, потом руками. Перед началом сеанса возможна ножная ванна с ароматическими маслами и скрабами. Мягкую версию массажа проводят только руками, более энергичную – палочками, которыми надавливают на акупунктурные точки (воздействие может оказаться болезненным).

Во время массажа всего тела сеанс начинают с акупунктурных точек, расположенных на ступнях. Движения направлены от ног к шее.

Экспресс-массаж шейно-воротниковой зоны длительностью 30 минут помогает снять усталость после трудового дня, улучшает настроение, снимает болевые ощущения в шее и спине.

При массаже для похудения используют разогревающие кремы, в состав которых входят красный перец и лечебные травы. После разминания быстрыми движениями массажист переходит к активным похлопываниям. Такая процедура длится от 30 (воздействие на одну проблемную зону) до 60 минут (работа с несколькими участками).

Массирование рук начинают от кончиков пальцев и доводят до плечевых суставов. Отдельное время уделяют кистям: воздействие на расположенные здесь активные точки позволяет «включить в работу» энергетические зоны всего организма.

Самый необычный вид процедуры проводится с помощью горячих и холодных камней. Родина такого массажа – Тибет, однако эту практику часто сочетают с традиционными тайскими техниками. Кожу смазывают маслами, гладкие плоские камни нагревают в аппарате, раскладывают на теле или делают ими массаж. Рекомендуется проводить сеанс вечером, перед отдыхом.

Как делать тайский массаж в домашних условиях

Не стоит выполнять полную процедуру самостоятельно без серьезной предварительной подготовки и представления о том, как сделать такой массаж дома. Ошибка в процессе может вызвать болезненные ощущения и причинить вред здоровью. Важно учитывать состояние пациента перед началом сеанса.

Для выполнения процедуры в домашних условиях лучше всего пройти специальные обучающие курсы и с помощью наставника овладеть приемами. Если такой возможности нет, необходимо:

  • познакомиться с техникой выполнения обычного массажа или пройти курсы йоги;
  • самостоятельно изучить технику тайского массажа и ее особенности, посмотрев видеоролики.

  • пациент не должен разговаривать во время массажа;
  • процедуру лучше проводить на голодный желудок (через два часа после еды);
  • массажист должен быть спокоен и благожелательно настроен;
  • температура в помещении должна быть комфортной;
  • пациент не должен испытывать сильную боль;
  • сеансы домашнего массажа не должны длиться больше получаса;
  • выполнять упражнения лучше на полу, на специальном жестком матрасе.

Главная цель таких процедур: укрепление организма, поддержание тонуса. В домашних условиях можно массировать руки и ноги, но не рекомендуется проводить упражнения для позвоночника, шеи, поясницы.

Основные приемы

Основной прием – надавливающие движения – требует точного расчета сил: легкие нажатия должны вовремя и правильно сменяться активным воздействием.

  • подушечками больших пальцев рук;
  • прямой ладонью или ладонями;
  • коленом (для ягодиц, задней части ног);
  • ступней (для задней части ног);
  • массаж локтями или верхней частью предплечья (для спины, плеч, бедер, ягодиц).

С этим приемом сочетают скручивания и растягивания, которые проводят с осторожностью, рассчитывая максимальное воздействие. Применяют также и дополнительные техники: подъем части туловища (без рывков, плавный), встряхивание (при массаже рук и ног), вращение тканей вокруг суставов.

Возможные положения пациента:

  • лежа на животе;
  • лежа на спине;
  • лежа на боку;
  • сидя.

Сеанс начинается с мягких приемов. Можно использовать техники в традиционной последовательности. Индивидуальный порядок процедуры массажист определяет в зависимости от того, какие мышцы зажаты.

Противопоказания

Сеансы тайского массажа не стоит проводить при наличии:

  • острых инфекционных заболеваний;
  • воспалений и повреждений мышц;
  • переломов;
  • варикозного расширения вен;
  • обострения хронических заболеваний;
  • открытых ран на коже;
  • острых психических расстройств;
  • онкологии.

Необходимо сообщить массажисту об аллергии на косметические и ароматические средства. При диабете, грыже, болезнях сердца, беременности, массаже для детей и подростков соблюдают меры предосторожности.

Философия тайского массажа ориентирована на улучшение состояния человека за счет восстановления энергетического баланса организма. В достижении этой цели помогают техники акупунктуры, йоги, мануальной терапии и т.д. Важную роль играет атмосфера, созданная с помощью музыки, запахов. Результат процедуры зависит от уровня подготовки массажиста.

10 советов как правильно выбрать массаж в Таиланде

Массаж в Таиланде является одной из самых доступных по цене процедур. Массажные салоны попадаются практически на каждом шагу. Но не все они одинаковы по качеству услуг и новичку как это ни странно, непросто получить хороший массаж.

Я предоставляю полное и окончательное руководство по выбору хорошего массажного салона, основанное на моем 15 летнем опыте посещения Таиланда.

Немного теории о тайском массаже

Любая лечебная процедура может нанести вред здоровью, в том числе и любимый всеми приезжими тайский массаж. Желательно перед поездкой пройти обследование и оценить состояние организма.

Так же нужно знать о показаниях и противопоказаниях к массажу, иначе после сеанса нирваны вы получите ухудшение некоторых заболеваний или спровоцируете их обострение.

Таблица показания и противопоказания для массажа

Если у вас со здоровьем все в порядке, то можно приступить к поиску хорошего и качественного тайского массажа. но сначала давайте ознакомимся с ассортиментом.

Виды и стоимость тайского массажа

Существует несколько видов массажа и каждый из них полезен по своему. Тайский массаж уже давно стал визитной карточкой страны, и, приехав в Таиланд, непозвонительно игнорировать возможность испытать удовольствие от него, в исполнении самих тайцев, которые веками хранят традиции этого искусства.

Читать еще:  Быстрее всего утомляются мышцы. Почему устают мышцы и как работают тонусные столы? Народная медицина против миалгии

Типичный массажный салон в Паттайе со стоимостью услуг

Классический(традиционный) тайский массаж

У многих непосвященных ассоциируется с эротическими удовольствиями в конце процедуры. На самом деле это лечебный массаж, культура которого зародилась много сотен лет назад.

Дело в том что до 18 века в Таиланде были хапрещены любые операции с вторджением в человеческое тело, и поэтому искусство массажа в стране всегда было на высоте.

Традиционный массаж не самый приятный по ощущениям, особенно в исполнении опытного мастера, но эффект от него очень положительный. Вас будут растягивать, скручивать, с силой нажимать на определенные места. Иногда вы будете чувствовать боль.

Но, как говорят тайцы, сегодня больно – завтра хорошо. Чтобы оздоровить и омолодить свой организм с помощью этого вида массажа одного сеанса недостаточно, необходимо сделать его 5-7 раз, но не более 3 раз в неделю.

Стоимость массажа 200 бат в час.

Массаж с маслом ( Oil massage)

Это расслабляющий и успокаивающий массаж, практически не имеющий противопоказаний. Такая процедура избавляет от головных болей, бессоницы и усталости. Во время такого массажа вы не почуствуете боли, только расслабитесь и получите удовольствие.

При чем, массируется не только тело, но и в конце процедуры голову. Очень хорошо в день приезда вечерком сходить на такой массаж для быстрой адаптации.

Стоимость массажа в среднем 300 бат час.

Массаж ног (Foot massage)

Массаж ног осуществляется руками массажиста и с помощью специальной палочки. В процессе массажист надавливает специальной палочкой на биологически активные точки ваших ступней, что благоприятным образом влияет на весь организм. Хотя Foot Massage может показаться довольно болезненным, после такой процедуры ощущается невероятная лёгкость при ходьбе. Такое ощущение что одел новые ноги:-)

Стоимость массажа 200 бат час.

Травяной массаж (Thai herb massage)

Самый мой любимый массаж. В то время как массажист начинает массировать ваше тело, в специальной ёмкости на пару разогреваются мешочки с целебными травами.
После нагревания мешочков до нужной температуры, ими делается сам массаж. Травяной массаж оказывает расслабляющее, успокаивающее и одновременно тонизирующее действие. Ощущение что посетил сауну с лечебными маслами.

Стоимость 400 бат за час.

Массаж горячими камнями (Stone massage)

Это не традиционный тайский вариант массажа, поскольку его родиной является Вьетнам, однако такие процедуры часто предлагают в массажных салонах Таиланда. Для осуществления такого массажа используются различные камни, которые нагреваются до определённых температур в сочетании с ароматическими маслами.
Разогретые камни помещают на спину, после того как сделают предварительный массаж с маслом.

Стоимость 600 бат за час.

Массаж лица (Facial massage)

Это тот вид, который требует особой аккуратности и нежности. В процессе задействуются зоны лба, рта, подбородка, глаз, щек, носа.

Массаж лица омолаживает и подтягивает кожу. Также массируется шея и плечи. Сначала очищается кожа лица, и затем наносится крем и массируется лицо, с надавливанием на специальные точки. В конце процедуры делается маска.

Стоимость 400 бат в час.

Похудательный массаж (Slim massage)

Процедура очень громкая. Практически час массажистка будет лупить ладошками по вашим жировым отложениям. Особенностью данного вида массажа, является то, что при его проведении используются специальные крема.

Причем довольно часто, они имеют разогревающий эффект. Это происходит за счет того, что их делают на смеси трав и красного перца. Я только слышал как это делается, но никогда его не пробовал.

Стоимость 700 бат за час.

Массаж головы

Кожа головы довольно плотная и обладает большим количеством сальных и потовых желез. С помощью массажа можно добиться сокращения выделения сальных желез, укрепить волосы, предотвратить появление перхоти, а сама кожа станет более восприимчивой к питательным и полезным веществам. Поэтому массаж головы может проводится поверх волос или с обнажением кожи в сидячем или лежачем положении клиента

Массаж помогает уменьшить боль в шейной области и в области спины, благотворно действует на осанку, убирает головную боль и мигрени, положительно влияет на сон.

Стоимость 300 бат час.

Цены на массаж в Таиланде на 2018 — 2019 года

10 правил при выборе тайского массажа

  1. Принимайте процедуру до обеда. В этом случае вероятность получить хороший качественный массаж многократно увеличится. В это время массажисты полны сил и бодры. После обеда большинство массажистов или заняты или уже уставшие. Я спрашивал в салоне о том сколько клиентов оптимально на одного работника в день. Так вот, 5 человек в день массажист обслуживает нормально, потом уже устает.
  2. Не стесняйтесь спросить сертификат. Всего лишь спросить кто и где учился и сколько часов заняла программа обучения тайскому массажу. В хороших салонах сертификаты о прохождении курсов массажа висят на стенах.
  3. Многое зависит от состояние массажиста. Ни в коем случае не идем к больному, чихающему, сморкающемуся и вообще нездорово выглядевшему массажисту. Так же обходим стороной работников с марлевыми повязками на лице. Я смотрю кстати на кожу и волосы. Если они в порядке то и массажист здоров и бодр.
  4. Смотрим на возраст массажиста. Предпочитаю массажисток в возрасте от 40-45 лет. Как правило они не по наслышке знают о многочисленных болячках, а так же имеют большую практику и богатый жизненный опыт.
  5. Опрятный внешниий вид массажного салона. Не обязательно должна быть шикарная обстановка, салон может выглядеть скромненько и простенько. Но самое главное это порядок и чистота. Релаксирующая музыка приветствуется и повышает рейтинг заведения.
  6. Наличие униформы или же какого то намека на нее. Это говорит о том, что владелец салона заботится о репутации заведения.
  7. В салоне не должно быть телевизора! Он может присутствовать где-то рядом, на улице, но ни в коем случае в том месте где делает массаж. Отсутствие телевизора в салоне. Наверное многие были свидетелями того, как массажистка воткнувшись в телик, автоматически мусолит ваши конечности
  8. Предварительный личный контакт. Если я выбираю новый салон, то не ленюсь потратить минут 10 на объяснение что мне нужен именно САБАЙ (по тайски сабай это хорошо, в кайф) массаж, что не надо просто тискать и тереть меня, что я много занимаюсь спортом ( болит спина, нужно расслабиться, нужен энергичный масаж и тд)
    После такого кастинга вероятность получить качественный массаж увеличивается процентов на 50.
  9. Следите за тем что бы использовались бальзамы и масла именно из Таиланда. А не Джонсон и Бэби и все такое прочее. Массаж с использованием тайской продукции намного полезнее и приятнее.
  10. Не скупитесь на небольшое предварительное угощение. Вкусняшка за 5-10 бат из магазинчика 7/11, или с тайского рынка, раположат к вам работников массажной отрасли и многократно увеличат ваши шансы получить замечательные ощущения. Еда для тайцев это настолько свято, что вместо привычного для нас вопроса «Как дела?» они спрашивают » Ел ли ты сегодня?».

Предупрежден значит вооружен

Теперь вы смело можете пойти на поиски массажа вашей мечты. Надеюсь этот материал поможет вам в этом. Буду благодарен за лайки и шаринги в соцсетях. а так же комментарии к статье.

Может быть у вас есть другие критерии выбора массажного салона. Не стесняйтесь поделиться об этом в комментариях.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Источники:

http://bannik.org/spa-procedury/massazh/massazh-tajskiy.html
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/kak-delat-tajskij-massazh.html
http://bestplaceinthailand.ru/10-sovetov-kak-pravilno-vybrat-massazh-v-tailande/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector