Секции по прыжкам в воду. Прыжки в воду обучение взрослых и детей
Прыжки в воду для детей в бассейне ”Олимпийский”. Интервью с тренером.
Утро понедельника – это тяжело. Даже если для вас это утро начинается со спорта, а не с компьютерного монитора в офисе. Спортом взрослые дяди и тети занимаются, в том числе, и в прыжковой секции бассейна “Олимпийский”.
Утро понедельника – это тяжело. Даже если для вас это утро начинается со спорта, а не с компьютерного монитора в офисе. Спортом взрослые дяди и тети занимаются, в том числе, и в прыжковой секции бассейна “Олимпийский”. Собрав ослабшую за выходные силу воли в кулак, бредут они по длинным коридорам и лестницам, кто в тренажерный зал, кто на аэробику, кто в бассейн. И вдруг, вы слышите как по гулким лестничным пролетам приближается к вам приближается что-то совершенно иное – какой-то маленький ураган. Крики, визги, топоток маленьких ног – и вот, мимо проносится разноцветная стайка детишек детсадовского возраста, следующая куда-то за пределы ваших скудных топографических познаний о спорткомплексе “Олимпийский”. Эти дети – маленькие прыгуны. Прыгуны, в смысле, в воду, а не просто прыгучие дети. Хотя, конечно, этого тоже у них не отнимешь. Спустя несколько минут вы можете увидеть и тренера, зачастую ведущего самого маленького или самого испуганного или, просто, новенького спортсмена на занятия. Для тех взрослых, у которых есть дети, наверное, будет интересно следующее интервью с тренером Школы Олимпийского резерва по водным видам спорта МГФСО – Герасимовым Евгением Дмитриевичем.
Скажите, пожалуйста, Евгений Дмитриевич, с какого возраста дети могут приходить в вашу школу?
Сначала немного о школе. Занятия по прыжкам в воду проходят на базе “Олимпийской деревни” и спорткомплекса “Олимпийский”. В “Олимпийской деревне” ведущим тренером по прыжкам в воду является Владимир Рулев, воспитавший ряд чемпионов мира и Олимпийских чемпионов. В “Олимпийском” же работают такие талантливые тренеры, как Шорин, Шорина, старший тренер Каштанов, которому удалось прекрасно организовать тренировочный процесс, как в бассейне, так и в батутном зале. В зале мы занимаемся акробатикой, подготовительными упражнениями на “сухом трамплине” и батуте, а, затем, во второй части тренировки, выходим на воду. Тут необходимо вернуться немного назад и сказать, что, конечно же, если дети не умеют держаться на воде, то мы обучаем их, прежде всего, плаванию. Когда мы уверены, что дети уверенно плавают, то мы переходим к учебным и спортивным прыжкам на трамплине: “солдатики” вперед, назад, согнувшись, и, далее, всевозможные “спады”. Это “спады” вперед сидя, стоя согнувшись и так далее. То же – назад. Все это – для детей 2000 -2001 года рождения.
То есть это получается 5 – 6 лет?
Да, 6 лет. Самые маленькие дети. Официально мы принимаем детей с 6 лет, потому что тренировки проходят в бассейне глубиной 6 метров и мы несем полную ответственность за безопасность детей. Но, учитывая, что наш спорт подразумевает раннюю специализацию, в виде исключения, мы принимаем и с более раннего возраста. Для этого нужно написать заявление на имя дирекции о согласии родителей.
Что должны делать родители? Привести и отвести? Кто следит за тем, как дети одеваются-раздеваются, за тем, чтобы они сушили волосы как положено?
В первую очередь, конечно, занятия в первый год обучения направлены на укрепление здоровья детей. Это ведь бассейн – дети иногда болеют, поэтому вся методика, все занятия в первый год обучения направлены на то, чтобы укрепить здоровье детей и привить любовь к этому виду спорта. Поэтому первый год – самый тяжелый год обучения. В том числе для тренера: за детьми надо проследить, как они одеваются, как раздеваются, особенно за совсем маленькими. Дети есть дети – они выходят из бассейна, эмоции настолько выплескиваются из них, что они забывают обо всем – готовы выскочить в одних плавках . И здесь надо проследить за тем, чтобы и голову сушили, и вели себя нормально – кругом ведь кафель, металлические конструкции – чтобы не было травматизма! Техника безопасности здесь на первом плане должна быть! Случаи бывают, что дети падают и получают серьезные травмы, и поэтому все наши усилия направлены на технику безопасности и на воде, и на суше.
С девочками несколько сложнее – я ведь не могу в женскую раздевалку зайти. Мы просим родителей, мам, чтобы они помогали. Они покупают абонементы и помогают по нашей просьбе.
А до скольких лет у вас дети занимаются? Есть ведь школы, где детей “ведут” до 11-12 лет и все. Дальше как хочешь.
Нет, у нас не так. Вот я вам привожу пример: Вера Ильина начала заниматься с шестилетнего возраста и вплоть до 30 лет. И за этот период она два раза выигрывала Олимпийские игры, чемпионат Мира, чемпионат Европы. Вот представьте ее эволюцию с момента, когда она пришла в бассейн и не могла держаться на воде и ее научили плавать, укрепили здоровье и до момента, когда она выросла в великолепную спортсменку. И таких много.
Сколько дней в неделю тренировки у маленьких и у взрослых?
У маленьких – три раза в неделю тренировки. Утром с 9 до 11. Это 45 минут – час в зале и остальное на воде. Опять же – простудные заболевания. Поэтому, мы, конечно, стараемся их почаще отправлять в лягушатник погреться и ограничивать пребывание мокрыми на воздухе, потому что – разница температур.
Взрослые – в зависимости от уровня подготовки. “Сборники” (входящие в сборную Москвы) и, вообще, все дети первого разряда и выше, занимаются ежедневно. Перед соревнованиями – двухразовые тренировки для того, чтобы оптимально подготовить детей. Вот сейчас у нас прошло первенство Москвы и наша школа выступила очень удачно: фактически мы заняли первые, вторые, третьи места. На российских соревнованиях по синхронным прыжкам мы выиграли золотые медали. Есть серебряные, бронзовые медали. Но это дети уже 92-93 года рождения.
Сколько надо платить за обучение? Есть ли бесплатные группы для “продвинутых” детей?
Те дети, которые выходят на уровень спортивной группы платят чисто символическую сумму – около 50 рублей в месяц. Эти деньги идут на призы и медали для внутренних соревнований; игрушки, шоколадки в качестве поощрительного приза для самых маленьких. Вообще, все дети платят от 100 рублей до 50 в месяц. То есть – совсем немного.
Есть ли при приеме отбор по медицинским показаниям, по физическим данным?
Да, конечно. Сейчас, вообще, очень сложно отобрать полноценных по физическому развитию детей. Очень много слабых в смысле здоровья детей. И очень многие родители приводят детей только с одной целью – укрепить здоровье и научить плавать. Вот в чем сложность! Трудишься, год отработал – ребенок плывет, перестает болеть и . пропадает. Идет в карате, какие-то другие виды спорта. А потом появляется через два-три года: “Ой, Евгений Дмитриевич! Как мы рады вас видеть! Мы опять к вам. “. А время-то упущено! У нас ранняя специализация, и если мы не добьемся до 9 лет каких-то результатов, то . Вот, к примеру, на первенстве Москвы сейчас ребенок 97 года должен показать результат второго, приблизится к первому разряду. Он должен выполнить определенные прыжки на хорошем спортивном уровне. Поэтому детям, которые отстали от групп, наверстать упущенное уже очень-очень тяжело.
Сколько сейчас в Москве школ по прыжкам в воду?
Три: Наша школа – МГСФО, школа ЦСКА и Профсоюзы. Но сейчас же все реорганизуется! Закрываем школу, а потом хватаемся за голову. С бассейнами та же ситуация. Вот в Лужниках был прекрасный бассейн, там вышку вообще убрали. В “Чайке” – открытый бассейн – тоже сейчас сложности. Арендная плата опять же выросла.
В каких соревнованиях дети участвуют, и есть ли какие-то летние лагеря, базы?
Есть, есть, обязательно есть. Ну, здесь, по Москве, разные соревнования проводят: памяти Тимошениной, чемпионат Москвы, первенство Москвы. Проводим мы и первенство нашей школы в конце года. По их итогам производится оценка нашей деятельности.
Есть у нас великолепная база в Чехове. Путевки буквально копейки стоят: мы платили что-то около 1000 рублей за 21 или 24 дня. Дотация идет от нашей школы. Четырехразовое питание, причем такое, какого нет ни в одном другом лагере – на очень высоком уровне!
Последний вопрос – по поводу травматизма. Насколько часты травмы?
Ой! Это больной вопрос! Следим за детьми, но, к сожалению, травмы бывают.
Они бывают во время прыжка или, скорее, оттого, что это – маленькие дети?
Нет, скорее от того, что маленькие дети: крутятся, вертятся, бегают . Понимаете, мы не можем все время “рычать” на детей. Объясняем: “Нельзя бегать, только по ступенькам поднимайтесь, кругом скользко и можно поскользнуться. “. Конечно, требуется от преподавателя строгое отношение к детям.
А во время прыжка?
Бывает, бывает. Но, это – погрешности в технике. Бывает, и об трамплин ударяются. Но это не только дети! Вот, на Олимпиаде в Лугано. Олимпийский чемпион! Американец. Во время прыжка бьется головой об трамплин! Шестнадцать швов наложили, но он выиграл Олимпиаду – стал чемпионом. Никто не застрахован. Даже на улице дети и взрослые падают. Конечно, мы следим за этим, стараемся избежать.
А бывает, что ребенок перестает заниматься просто потому, что боится? Боится высоты?
Ну, все дети проходят через эту стадию – страх. Здесь надо быть и психологом немножко. По отношению к ребенку. Одного можно – так – волевым решением поставить на трамплин, и он прыгнет, а другого нужно пряником. Потому что многие дети – домашние. Вот – бабушка стоит. Первый раз она не могла от себя ребенка оторвать – была истерика. А сейчас он уже и бабушку не замечает! Все зависит от нашего подхода, методики, от грамотности. Да и родители иногда настраивают: “Ой, тут шесть метров глубины! Ты не лезь сразу в воду, не прыгай!”. Мы и с родителями проводим разъяснительные беседы. Мы несем полную ответственность за безопасность ребенка.
В заключение репортажа – телефон школы: 912 72 68
Секции по прыжкам в воду. Прыжки в воду обучение взрослых и детей
Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку “Как вырастить гения и не погубить детство?” на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Статистика
Физическое развитие детей Прыжки в воду для детей в бассейне. Интервью с тренером.
Утро понедельника – это тяжело. Даже если для вас это утро начинается со спорта, а не с компьютерного монитора в офисе. Спортом взрослые дяди и тети занимаются, в том числе, и в прыжковой секции бассейна “Олимпийский”. Собрав ослабшую за выходные силу воли в кулак, бредут они по длинным коридорам и лестницам, кто в тренажерный зал, кто на аэробику, кто в бассейн. И вдруг, вы слышите как по гулким лестничным пролетам приближается к вам приближается что-то совершенно иное – какой-то маленький ураган. Крики, визги, топоток маленьких ног – и вот, мимо проносится разноцветная стайка детишек детсадовского возраста, следующая куда-то за пределы ваших скудных топографических познаний о спорткомплексе “Олимпийский”. Эти дети – маленькие прыгуны. Прыгуны, в смысле, в воду, а не просто прыгучие дети. Хотя, конечно, этого тоже у них не отнимешь. Спустя несколько минут вы можете увидеть и тренера, зачастую ведущего самого маленького или самого испуганного или, просто, новенького спортсмена на занятия. Для тех взрослых, у которых есть дети, наверное, будет интересно следующее интервью с тренером Школы Олимпийского резерва по водным видам спорта МГФСО – Герасимовым Евгением Дмитриевичем.
Скажите, пожалуйста, Евгений Дмитриевич, с какого возраста дети могут приходить в вашу школу?
Сначала немного о школе. Занятия по прыжкам в воду проходят на базе “Олимпийской деревни” и спорткомплекса “Олимпийский”. В “Олимпийской деревне” ведущим тренером по прыжкам в воду является Владимир Рулев, воспитавший ряд чемпионов мира и Олимпийских чемпионов. В “Олимпийском” же работают такие талантливые тренеры, как Шорин, Шорина, старший тренер Каштанов, которому удалось прекрасно организовать тренировочный процесс, как в бассейне, так и в батутном зале. В зале мы занимаемся акробатикой, подготовительными упражнениями на “сухом трамплине” и батуте, а, затем, во второй части тренировки, выходим на воду. Тут необходимо вернуться немного назад и сказать, что, конечно же, если дети не умеют держаться на воде, то мы обучаем их, прежде всего, плаванию. Когда мы уверены, что дети уверенно плавают, то мы переходим к учебным и спортивным прыжкам на трамплине: “солдатики” вперед, назад, согнувшись, и, далее, всевозможные “спады”. Это “спады” вперед сидя, стоя согнувшись и так далее. То же – назад. Все это – для детей 2000 -2001 года рождения.
То есть это получается 5 – 6 лет?
Да, 6 лет. Самые маленькие дети. Официально мы принимаем детей с 6 лет, потому что тренировки проходят в бассейне глубиной 6 метров и мы несем полную ответственность за безопасность детей. Но, учитывая, что наш спорт подразумевает раннюю специализацию, в виде исключения, мы принимаем и с более раннего возраста. Для этого нужно написать заявление на имя дирекции о согласии родителей.
Что должны делать родители? Привести и отвести? Кто следит за тем, как дети одеваются-раздеваются, за тем, чтобы они сушили волосы как положено?
В первую очередь, конечно, занятия в первый год обучения направлены на укрепление здоровья детей. Это ведь бассейн – дети иногда болеют, поэтому вся методика, все занятия в первый год обучения направлены на то, чтобы укрепить здоровье детей и привить любовь к этому виду спорта. Поэтому первый год – самый тяжелый год обучения. В том числе для тренера: за детьми надо проследить, как они одеваются, как раздеваются, особенно за совсем маленькими. Дети есть дети – они выходят из бассейна, эмоции настолько выплескиваются из них, что они забывают обо всем – готовы выскочить в одних плавках . И здесь надо проследить за тем, чтобы и голову сушили, и вели себя нормально – кругом ведь кафель, металлические конструкции – чтобы не было травматизма! Техника безопасности здесь на первом плане должна быть! Случаи бывают, что дети падают и получают серьезные травмы, и поэтому все наши усилия направлены на технику безопасности и на воде, и на суше.
С девочками несколько сложнее – я ведь не могу в женскую раздевалку зайти. Мы просим родителей, мам, чтобы они помогали. Они покупают абонементы и помогают по нашей просьбе.
А до скольких лет у вас дети занимаются? Есть ведь школы, где детей “ведут” до 11-12 лет и все. Дальше как хочешь.
Нет, у нас не так. Вот я вам привожу пример: Вера Ильина начала заниматься с шестилетнего возраста и вплоть до 30 лет. И за этот период она два раза выигрывала Олимпийские игры, чемпионат Мира, чемпионат Европы. Вот представьте ее эволюцию с момента, когда она пришла в бассейн и не могла держаться на воде и ее научили плавать, укрепили здоровье и до момента, когда она выросла в великолепную спортсменку. И таких много.
Сколько дней в неделю тренировки у маленьких и у взрослых?
У маленьких – три раза в неделю тренировки. Утром с 9 до 11. Это 45 минут – час в зале и остальное на воде. Опять же – простудные заболевания. Поэтому, мы, конечно, стараемся их почаще отправлять в лягушатник погреться и ограничивать пребывание мокрыми на воздухе, потому что – разница температур.
Взрослые – в зависимости от уровня подготовки. “Сборники” (входящие в сборную Москвы) и, вообще, все дети первого разряда и выше, занимаются ежедневно. Перед соревнованиями – двухразовые тренировки для того, чтобы оптимально подготовить детей. Вот сейчас у нас прошло первенство Москвы и наша школа выступила очень удачно: фактически мы заняли первые, вторые, третьи места. На российских соревнованиях по синхронным прыжкам мы выиграли золотые медали. Есть серебряные, бронзовые медали. Но это дети уже 92-93 года рождения.
Сколько надо платить за обучение? Есть ли бесплатные группы для “продвинутых” детей?
Те дети, которые выходят на уровень спортивной группы платят чисто символическую сумму – около 50 рублей в месяц. Эти деньги идут на призы и медали для внутренних соревнований; игрушки, шоколадки в качестве поощрительного приза для самых маленьких. Вообще, все дети платят от 100 рублей до 50 в месяц. То есть – совсем немного.
Есть ли при приеме отбор по медицинским показаниям, по физическим данным?
Да, конечно. Сейчас, вообще, очень сложно отобрать полноценных по физическому развитию детей. Очень много слабых в смысле здоровья детей. И очень многие родители приводят детей только с одной целью – укрепить здоровье и научить плавать. Вот в чем сложность! Трудишься, год отработал – ребенок плывет, перестает болеть и . пропадает. Идет в карате, какие-то другие виды спорта. А потом появляется через два-три года: “Ой, Евгений Дмитриевич! Как мы рады вас видеть! Мы опять к вам. “. А время-то упущено! У нас ранняя специализация, и если мы не добьемся до 9 лет каких-то результатов, то . Вот, к примеру, на первенстве Москвы сейчас ребенок 97 года должен показать результат второго, приблизится к первому разряду. Он должен выполнить определенные прыжки на хорошем спортивном уровне. Поэтому детям, которые отстали от групп, наверстать упущенное уже очень-очень тяжело.
Сколько сейчас в Москве школ по прыжкам в воду?
Три: Наша школа – МГСФО, школа ЦСКА и Профсоюзы. Но сейчас же все реорганизуется! Закрываем школу, а потом хватаемся за голову. С бассейнами та же ситуация. Вот в Лужниках был прекрасный бассейн, там вышку вообще убрали. В “Чайке” – открытый бассейн – тоже сейчас сложности. Арендная плата опять же выросла.
В каких соревнованиях дети участвуют, и есть ли какие-то летние лагеря, базы?
Есть, есть, обязательно есть. Ну, здесь, по Москве, разные соревнования проводят: памяти Тимошениной, чемпионат Москвы, первенство Москвы. Проводим мы и первенство нашей школы в конце года. По их итогам производится оценка нашей деятельности.
Есть у нас великолепная база в Чехове. Путевки буквально копейки стоят: мы платили что-то около 1000 рублей за 21 или 24 дня. Дотация идет от нашей школы. Четырехразовое питание, причем такое, какого нет ни в одном другом лагере – на очень высоком уровне!
Последний вопрос – по поводу травматизма. Насколько часты травмы?
Ой! Это больной вопрос! Следим за детьми, но, к сожалению, травмы бывают.
Они бывают во время прыжка или, скорее, оттого, что это – маленькие дети?
Нет, скорее от того, что маленькие дети: крутятся, вертятся, бегают . Понимаете, мы не можем все время “рычать” на детей. Объясняем: “Нельзя бегать, только по ступенькам поднимайтесь, кругом скользко и можно поскользнуться. “. Конечно, требуется от преподавателя строгое отношение к детям.
А во время прыжка?
Бывает, бывает. Но, это – погрешности в технике. Бывает, и об трамплин ударяются. Но это не только дети! Вот, на Олимпиаде в Лугано. Олимпийский чемпион! Американец. Во время прыжка бьется головой об трамплин! Шестнадцать швов наложили, но он выиграл Олимпиаду – стал чемпионом. Никто не застрахован. Даже на улице дети и взрослые падают. Конечно, мы следим за этим, стараемся избежать.
А бывает, что ребенок перестает заниматься просто потому, что боится? Боится высоты?
Ну, все дети проходят через эту стадию – страх. Здесь надо быть и психологом немножко. По отношению к ребенку. Одного можно – так – волевым решением поставить на трамплин, и он прыгнет, а другого нужно пряником. Потому что многие дети – домашние. Вот – бабушка стоит. Первый раз она не могла от себя ребенка оторвать – была истерика. А сейчас он уже и бабушку не замечает! Все зависит от нашего подхода, методики, от грамотности. Да и родители иногда настраивают: “Ой, тут шесть метров глубины! Ты не лезь сразу в воду, не прыгай!”. Мы и с родителями проводим разъяснительные беседы. Мы несем полную ответственность за безопасность ребенка.
Прыжки в воду обучение взрослых и детей
Если ваш ребенок очень активен, смел и подвижен, то идеальным вариантом для него может быть такое увлечение как прыжки в воду. Вам стоит подумать, возможно, прыжки в воду обучение, это то, что нужно вашему ребенку. Именно там он будет выплескивать свою энергию, изучать правила безопасности. Это не только развлекательно, но и очень полезно, как для здоровья ребенка, так и для его развития. Кроме того, после таких занятий он будет очень спокоен. В общем, это отличный выход не только для ребенка, но и для родителей.
Прыжки в воду обучение взрослых и детей
Только со стороны может показаться, что прыжки в воду очень скучны и не интересны. На самом-то деле прыжки в воду это очень интересно, весело и забавно, поскольку до этого дети занимаются плаваньем, прыгают на батуте, занимаются спортивной акробатикой. Именно это помогает делать прыжки красивыми и яркими. Без таких тренировок сделать прыжок в воду нелегко.
Когда лучше всего отдать ребенка на занятия по прыжкам в воду?
Очень часто мамы и папы задаются вопросом о том, с какого же возраста можно отдавать своего ребенка на занятия прыжками в воду? Обычно прыгать в воду дети начинают с шести – семи лет. Но записать вашего малыша на занятия можно и намного раньше.
Когда лучше всего отдать ребенка на занятия по прыжкам в воду?
Было немало случаев, когда дети уже в три годика начинали заниматься прыжками в воду. Просто отдавая ребенка в таком раннем возрасте, все внимание на тренировках уделяется именно тому, чтобы развить силу и выносливость, научиться плавать. Что касается прыжки в воду обучение, то оно начинается именно тогда, когда тренер понимает, что ребенок к этому готов.
Тренировки – как проходят прыжки в воду?
Все занятия следует поделить на занятия, которые происходят на суше, и занятия которые происходят непосредственно в воде. В зале дети должны бегать, выполнять прыжки, заниматься акробатикой. Там где есть в зале батут – выполняют еще и прыжки на батуте. Именно благодаря прыжкам на батуте человек учиться контролировать свое тело, когда оно находиться в полете.
Тренировки – как проходят прыжки в воду?
Что касается воды, то сначала ребенок должен научиться держаться на воде. Уже потом его учат плавать. Что касается прыжков в воду, то сначала прыжки выполняются с бортиков, потом уже с трамплинов, и только в конечном итоге с вышек. Такие вышки по высоте составляют три метра, пять метров, семь целых пять десятых метров и десять метров.
Все это должно происходить постепенно. Для начала нужно ознакомиться с правилами безопасности, правилами поведения на воде и только тогда приступать ко всему вышеперечисленному.
Что купить для прыжков воду?
Для занятий этим видом спорта вам не потребуется покупать много вещей. Все что необходимо вашему ребенку для тренировок – наличие купальника или плавок, очков для плавания. Также нужна шапочка для плавания и резиновая обувь. Также нужны приборы для душа.
Что касается прыжки в воду обучение детей цена, то она зависит от того, какой это город и какой это клуб для занятий. Кроме того на цену также может влиять выбор тренера и многое другое. Очень часто прыжки в воду Москва обучение может проводиться бесплатно, так как и обучение прыжки в воду в Крылатском.
Какие перспективы ждут вашего ребенка после обучения прыжкам в воду
Ребёнок, который занимается данным видом спорта, не только физически крепкий, выносливый, собранный, но и сильный. Благодаря таким занятиям он научиться контролировать свои эмоции, делать расчет сил для прыжков. Ребёнок будет трудиться. Ставить цели и идти к ним. Кроме того, такой вид спорта очень полезен для здоровья.
Какие перспективы ждут вашего ребенка после обучения прыжкам в воду
Ваш ребенок, посещая такие занятия, будет меньше болеть. Этого уже достаточно для того, чтобы записать своего малыша именно в этот вид спорта. Если же ваш ребенок будет достигать огромных результатов, то вскоре он станет известным спортсменом.
Противопоказания перед прыжками в воду
- Прыжки в воду являются достаточно опасным видом спорта, поскольку при неправильном выполнении прыжка можно травмироваться. Для того чтобы убедиться в том, что такой вид спорта не будет вреден ребёнку, лучше всего перед записью сходить к врачу на прием. Именно врач сможет провести осмотр, и дать добро на такие занятия.
Обучение прыжков в воду для взрослых
Прыжки в воду являются спортом для тех, кто смел, силен и ловок. Но сразу получить умение правильно выполнять прыжки — невозможно. Все это содержит в себе долгие и упорные тренировки. Сначала это всё начинается с прочтения обычных книг, а заканчивается прыжками с огромной высоты и с выполнением различных сложных комбинаций.
Обучение прыжков в воду для взрослых
Только тщательная подготовка поможет вам пройти весь этот длинный и нелегкий путь. Если прыжок в воду будет выполнен неправильно, то есть риск получить травму. Поэтому нужно упорно тренироваться и только тогда получится достичь результата. Прыжки в воду обучение взрослых не менее актуально, как и прыжки в воду обучение детей в Москве.
Никогда не поздно начать заниматься тем, что Вам по душе. Если это прыжки в воду – то вперед, на запись к профессиональному тренеру. Именно под руководством профессионала вы сможете достигнуть желаемых результатов в короткие сроки. Помните – главное желание. Следуйте за Вашими мечтами и никогда не откладывайте ваши планы на завтра. Начните заниматься своим любимым видом спорта прямо сейчас!
Источники:
http://www.7ya.ru/article/Pryzhki-v-vodu-dlya-detej-v-bassejne-Olimpijskij-Intervyu-s-trenerom/
http://subscribe.ru/archive/home.child.fizra/201002/24080822.html
http://vtrenirovke.ru/pryzhki-v-vodu-obuchenie-vzroslyh-i-detej/
