Рейтинг боевых искусств по эффективности. Боевые искусства добавить свою цену в базу комментарий

10 самых сильных и опасных боевых искусств

Очень древнее азиатское боевое искусство, зародившееся в империи Кхмеров около 1700 лет назад. Сам термин “бокатор” в переводе означает “бьющий льва”. Это связано с одной легендой, согласно которой, ученик, в полной мере овладевший этим искусством, однажды оказался лицом к лицу с диким львом и сумел одолеть его всего одним невероятно мощным и сконцентрированным ударом. Стиль бокатор оказался почти утерян в 1970-х годах, когда Пол Пот устроил кровавый геноцид этнических меньшинств. Все мастера любых боевых искусств тогда уничтожались целенаправленно. В наши дни осталось не более десятка великих специалистов по бокатор, усилиями которых он снова возрождается.

Сравнительно молодое боевое искусство, родом из перуанской столицы Лимы. Именно там, в бедных трущобах этого города, его начал практиковать бывший морской пехотинец и уголовник Роберто Пуч Безада. Случилось это в 1980-х годах. С тех пор баком стал официально признанным смешанным боевым искусством с большой армией поклонников.

Это крайне жестокое боевое искусство зародилось среди североафриканской народности хауса, населяющей в основном Нигерию и некоторые другие соседние страны. Дамбе базируется на принципах древнеегипетского бокса, но в отличие от последнего, приобрело более жестокие атрибуты. Так, например, бойцы перед поединком оборачивают кулаки тканью а сверху перематывают их жёстким шнуром. Ударную ногу обычно обматывают цепью, а наиболее жёсткие и суровые бойцы, добавляют к этой цепи ещё и зазубренный металл.

Силат — это традиционное боевое искусство малайцев, известное на побережье Суматры ещё с VII века. В разные эпохи и столетия, кто только не покушался на эти земли: пираты, португальские завоеватели, британцы и даже японцы. Поэтому, коренному населению Малайзии приходилось учиться эффективно защищаться. Так и появился силат, основная цель которого заключается не в поиске духовного смысла, как во многих других боевых искусствах, а в том, чтобы за 10 секунд забить противника до такого состояния, чтобы он был уже не в силах сопротивляться.

Также известное как эскрима — филиппинское боевое искусство, которое учит сражаться с противником не только в рукопашную, но и с использованием оружия. Чаще всего это палки кали, ножи и бо (это такой специальный боевой посох). Основные приёмы арнис — это захваты, быстрые, молниеносные удары, блокирования атак противника и стремительные контратаки.

Армейский рукопашный бой.

Этот стиль вобрал в себя всё самое лучшее и эффективное из арсенала мировых видов единоборств: ударная техника руками, ногами, головой, борцовская техника, болевые приёмы. Но в отличие от других боевых искусств, направленных на самосовершенствование, развитие потенциала тела и духа, АРБ создавался исключительно с прагматичными целями, для максимально эффективного реального боевого применения.

Сравнительно молодое корейское боевое искусство, название которого дословно переводится как «путь объединения энергии». Не смотря на свою молодость, в самой Корее это третье по популярности боевое искусство после тхэквандо и дзюдо. Основа хапкидо — это техники управления силой, как своей, так и противника. При нападении сила противника направляется в нужном направлении, и затем проводится пересекающая контратака.

Принято полагать, что каларипаятту — это самое старое боевое искусство в мире, которое стало родоначальником большинства других единоборств. Легенда гласит, что создал его не кто иной как сам индуистский бог Вишну, которого называют «хранителем вселенной», а точнее его земная инкарнация.

Муай-тай или тайский бокс по-праву считается одним из самых жестоких видов боевых искусств, особенно если судить по числу увечий и травм, которые в нём можно получить или нанести противнику. Муай-тай — это очень быстрый, техничный и жёсткий вид единоборств с большим изобилием сокрушительных ударов коленями и локтями.

Появился муай-так, как нетрудно догадаться из названия, в Таиланде, около 2 тысяч лет назад. Считается, что он произошёл от другого вида единоборств — Муай Боран. Существует старая легенда, что один сиамский мастер муай-тай как-то провёл десять боёв подряд с самыми сильными бойцами разных боевых искусств и все они были мертвы уже спустя несколько секунд после начала поединков.

Это не просто боевое искусство, а целая комплексная дисциплина, включающая в себя искусство шпионажа, методику диверсионной работы в тылу врага, элементы выживания и многое другое. Если большинство других стилей единоборств создавались как система эффективной самообороны, то ниндзюцу — это целенаправленное искусство убивать. Философия ниндзюцу учит тому, что нет смысла ввязываться в рукопашный бой с превосходящим вас по силе противником, если можно просто незаметно подкрасться к нему и перерезать сухожилия, например.

Лучшие боевые искусства

Избери лучшее, а привычка сделает его приятным и лёгким. (Пифагор)

Думаю что наиболее актуальным вопросом для всякого человека желающего научиться защищать себя является вопрос — какое боевое искусство или единоборство является наиболее эффективным с точки зрения реального применения и возможности изучения. Что выбрать для изучения — когда так много всего. Что взять за основу — когда толком ничего не знаешь — а везде реклама и реклама.- и каждый рекламирует только свое.

При этом, на самом деле довольно легко определить так сказать «лучшие боевые искусства» — на которые следует обратить внимание в первую очередь — на мой взгляд достаточно лишь выделить четкие критерии которые будут являются определяющими для оценки эффективности для каждого конкретного вида боевого искусства или единоборства:

1. Эффективность техники — наверное самый главный и основной критерий для всякого боевого искусства. Причем эффективность очевидная — не требующая каких-то словесных подтверждений, или длительной истории развития. Все должно быть понятно как минимум с первого взгляда.
   
2. Систематизация знаний — стройная, последовательная и самое главное открытая для изучения система знаний. Причем эти систематизация, последовательность и доступность должны распространяться на максимально возможный уровень мастерства.
3. Доступность для изучения — то есть доступность к подробной и полной информации по боевому искусству. Доступность носителей информации по конкретному боевому искусству — тренеров и преподавателей — способных показать и научить «правильной технике».
   
4. Доступность для освоения — на самом деле уровень приспособленности техники к естественным движениям человеческого тела так же является определяющим фактором эффективности для всякого боевого искусства.
5. Новые идеи — редкий в мире боевых искусств, при этом немаловажный фактор — всегда интереснее узнавать что то новое, поэтому и система, так же должна быть открыта для каких-то новых, даже и необычных идей.

И из всего обилия разнообразных боевых искусств, на мой взгляд, наиболее подходящими под эти критерии боевыми искусствами или единоборствами как для саморазвития так и для самообороны следует признать спортивные советско-российские виды единоборств — с широко представленной в открытом доступе информацией, максимально методически разработанные, проверенные на практике и имеющие солидный тренерский состав по всей стране — это наиболее рациональное решение — начать с освоения, так сказать «классической базы» боевых искусств

Поэтому первую группу лучших видов боевых искусств, думаю следует выделить именно «классические» спортивные единоборства — именно они могут дать серьезную «базу» для дальнейшего полноценного развития в боевых искусствах:

1. Бокс — думаю, это лучшее единоборство как для использования в реальных условиях, так и для начала изучения боевых искусств. Техника досконально разработана и проверена огромным количеством поединков. Там осталось только лучшее и самое эффективное что можно вообще найти в кулачном бою. Отличных тренеров можно найти практически в любом городе — очень много людей на самом деле знают толк в боксе. Это на самом деле — целое искусство. Причем из-за своей технической простоты именно бокс — основа современного кулачного боя. Кикбоксинг и тайский бокс — хороши но вторичны. Нужен именно бокс — точнее его техника в качестве двигательной основы. (При этом как можно заметить именно нокаутирование ударом в челюсть, можно сказать, является основным и наиболее эффективным и рациональным способом поражения в реальных условиях. Что соответственно и делает технику бокса наиболее эффективной для использования в самозащите.)
2. Кикбоксинг — на мой взгляд, это единоборство как бы логическое, или даже можно сказать, эволюционное, продолжение развития бокса — боксерская техника первична и определяющая в кикбоксинге. (С точки зрения систематизации — по технике кикбоксинга мне попадалась только одна информативная книга: Иванов А.И. «Кикбоксинг» — по которой соответственно можно ознакомиться со всей техникой этого единоборства)
3. Самбо — так же как и бокс традиционное российское единоборство со своей очень серьезной школой, методологией и эффективной техникой. Тщательно разработанная и проверенная в условиях спортивных схваток техника борьбы как в стойке, так и в партере.
4. Дзюдо — уже давно утратило свою так сказать восточную специфику — наполнившись чисто европейским методическим подходом к изучению. (Основная особенность — широкое использование удушающих приемов.)
5. Вольная борьба — прежде всего это броски переворотом — опять же как оказывается — очень эффективные «уличные приемы» — не уступающие по своей эффективности любой ударной атаке. И конечно же давно и тщательно разработанная методика подготовки, вся информация по технике и тактике — как и у предыдущих видов единоборств — полностью открыта. (Можно просто взять книжку и просмотреть всю используемую технику. Во многих же системах единоборств такого просто нет — знания разрозненны и раскиданы — очень трудно )

Отдельно думаю следует выделить такое популярное единоборство, как ММА (и смешанные единоборства в целом) — на мой взгляд на данный момент это самое «острие» развития спортивных единоборств.

1. ММА (или смешанные единоборства) — суперсовременное единоборство, сочетающее в себе наиболее эффективные техники и тактики предыдущих видов. И вполне можно заниматься — под руководством опытного тренера. Но на самом деле каких то серьезных обучающих материалов по ММА — найти довольно затруднительно. Хотя и очевидно что в ММА используются техники бокса и борьбы — но и с другой стороны постоянные соревновательные практики должны вырабатывать и свои специфические техники — все более и более приспосабливающиеся к особенным условиям проведения поединков в ММА.

Вторая группа — это очень эффективные оригинальные системы прикладного рукопашного боя — с очень интересными идеями. Может быть где-то они не соответствуют основным критериям — но идеи в этих системах вполне способны дать стимул для довольно серьезного развития. Всегда интересны системы с идеями выходящими за рамки, устоявшихся представлений. И в данной группе можно выделить следующие виды боевых искусств.

1. Urban Combatives Ли Моррисона — оригинальная система. И вполне систематизированная и приспособленная для использования в реальных условиях — но обыкновенному человеку доступна для изучения лишь в виде видеофильмов — поэтому думаю данная система подходит прежде всего для людей которые хотели бы приспособить свои знания в области боевых искусств именно к реальным условиям. Очень много
2. 52 blocks — видно что отличная система для ведения реального рукопашного боя. Но совершенно нет никаких материалов — только коротенькие ролики на Ютубе. (Но и так понятно — такой бокс с ближней дистанции — для общего саморазвития вполне сгодится.)
3. Крав-Мага — с очень большой натяжкой, можно начать заниматься Крав-Мага, без какой либо предварительной подготовки — нужна «классическая подготовка» — тогда наверное занятия Крав-Магой и способны приспособить технику к реальным условиям. Но обучающие материалы по этой самой Крав-Маге — довольно разрозненны — вроде система нацелена на максимальную эффективного — но нет все равно вот того методического подхода как в так сказать «классических единоборствах» — который как оказывается является немаловажным фактором для достижения максимальной эффективности.
4. Каратэ — почти на грани — в чистом виде практически невозможно использовать в реальных условиях. Но вроде вот при очень серьезной практике как видно можно добиться очень серьезной реалистичности. Но опять же подобного можно добиться и практикой более эффективных единоборств.

Вот в общем-то все, из того что, можно назвать «лучшими боевыми искусствами» — которые, каждое в своей мере, могут оказаться эффективным в реальных условиях.

10 видов единоборств, где вас научат защищать себя.

Итак вашему вниманию представляется авторский ТОП-10 рейтинг единоборств для самозащиты. Немного о себе: суммарный опыт занятий единоборствами – порядка 10 лет. Среди них: кикбоксинг, муай-тай, РБ, джиу джитсу. Имею достаточно плотный опыт тесного общения с представителями различных единоборств как на полноконтактных соревнованиях, так и на улице.Исходя из этого ЛИЧНОГО опыта, я и составил соответствующий рейтинг.
Определенно могу сказать одно: драка один на один и один против толпы/толпа на толпу, достаточно сильно отличаются в плане требований к технике и физ. подготовке.
Я имею глубокое убеждение, что в бою 1 на 1, первоочередными являются борцовские навыки + вес, желательно не лишний)) При массовой битве на первое место выходят поставленные, темповые удары руками в голову, и скорость передвижения.
Естественно при этом я не отрицаю пословицу о том, что выигрывает не стиль а боец. Я уверен что Олимпийский чемпион по дзюдо в тяжелом весе с вероятностью 90% амплитудно побросает через спину об бордюр, и посадит на голову 2-3 боксеров легковесов- разрядников. Но мы будем говорить усреднено, иначе никакого рейтинга не получиться вообще))
Исходя из вышесказанного за основу была взята возможность единоборств противостоять как одному противнику, так и нескольким, т.е и бить и бороться. По этому не удивляйтесь что абсолютное большинство здесь – это смешанные виды, которые на первый взгляд не особо отличаются. Они отличаются историей, правилами, спецификой тренировочного и соревновательного процесса и ареалом распространения, все это накладывает значительный отпечаток на их эффективность на улице и на место в рейтинге.
Ну и последний вопрос, который задается весьма часто : какой смысл сравнивать единоборства?
Я думаю не стоит забывать, что практический каждый из нас пришел в зал, для того что бы научиться драться / защитить себя. Ради этого же туда ежедневно приходят тысячи мальчишек, и не совсем уже мальчишек. И лишь со временем у тех единиц которые остаются, начинается замена цели – с “защитить себя” до “стать чемпионом”.
Краткие сокращения:
MMA – mixed martial arts, смешанные боевые искусства
БИ – боевые искусства
РБ- рукопашный бой
АРБ – армейский рукопашный бой

1.Боевое самбо

Первое место заслуженно занимает боевое самбо. На сегодняшний день это самое распространенный вид полноценных смешанных единоборств на пост СНГ пространстве с очень широким арсеналом. Здесь разрешены удары руками, ногами, локтями и коленями и даже головой!) Разрешается бросовая техника, удары руками и ногами в партере, удушающие и болевые на любые конечности. Бои могут проводиться как в шлемах так и без, что тоже является весьма ценным опытом, т.к. удар пропущенный в шлеме и без ощущается совсем по разному. Боевое самбо заняло первое место так же потому, что из всех полноценных смешанных видов в России Украине и Белоруссии, этот вид имеет наибольшее количество квалифицированных тренеров ещё советской закалки и проверенную методику подготовки а также наибольшее количество мест преподавания.

2.Рукопашный бой

Спортивный рукопашный бой. Этот вид не является полноценным смешанным видом как таковым из за частичного кастрирования партера и ударной части. В стойке нельзя бить коленями, локтями и головой. Нельзя бить в партере. Время борьбы в партере так же ограничено, при этом недобросовестный рефери может часто подымать в стойку даже если один из соперников – преимущественно борец, и в партере ведутся активные технические действия.
Второе же место РБ занял из за того, что это наиболее распространенный смешанный вид. В небольших городках вы можете не найти Боевого Самбо либо ММА, но точно найдете РБ! А практика выступления на соревнованиях поможет отделить зерна от плевел и использовать только эффективную технику. Плюс относительно небольшое количество технических действий поможет овладеть основами ударной части в стойке и борьбы в партере за меньший срок, чем в “полноценных смешанных видах”.

3.ММА / Валетудо / Миксфайт / Фрифайт

Живи мы в другом месте, это направление по праву занимало бы первое место. В Америке ММА уже самый распространенный вид БИ, и по нему имеются огромное количество отличных залов с профессиональными тренерами. У нас же к сожалению это пока лишь дань традиции. Неплохие тренера могут быть в больших мегаполисах, зачастую из действующих либо бывших ММА спортсменов. Но хорошие тренера здесь – большая редкость. Все тренировочные программы состоят в основном из плодов самодеятельности тренера и его бурной фантазии + обрывки знаний от иностранных коллег увиденные на видео либо вычитанные в интервью.

Это направление я вынес в отдельный пункт, так как он требует отдельного рассмотрения. Панкратион в целом является ММА видом, но с некоторыми исторически сложившимися обстоятельствами, которые его отличают . Они заключаются в том, что в панкратионе выступает огромное количество спортсменов – вольников (вольная борьба) , которые на всех соревнованиях забирают подавляющее число призовых мест. Это наложило отпечаток и на тренировки. Достаточно во многих залах тренируют “борьбу с добиванием” и борьбу + “поставить руки”)). Естественно это относиться не ко всем залам, но тенденция наблюдается. Потенциально очень сильным плюсом панкратиона является его возможность в будущем стать олимпийским видом спорта, в этом случае темпы его развития будут просто колоссальными.

5.Армейский Рукопашный Бой (АРБ)

Из плюсов стиля – очень широкий технический арсенал, который даже шире чем в боевом самбо.Здесь разрешается добивать лежачего противника и руками и ногами, бить головой и т.д. Также несомненным плюс – широкое распространение АРБ и большое количество хороших тренеров. Из минусов – наличие нереально огромного количества защиты – шлем с сеткой, накладки с футами, жилет. Потенциально особо опасным является шлем с сеткой – люди не привыкшие получать в открытое лицо, часто по началу теряются а на улице это может решить исход поединка, т.к. 90% ударов летит с правой и в нос))) Эта проблема присуща бойцам АРБ, КУДО и стилей каратэ где не бьют руками в голову, убирается практикой приконтактны х спаррингов либо периодом в пол года – год тренировок по боксу.

Визитной карточкой стиля являются бойцы в шлемах – аквариумах.Разрешены практически любые действия, удары локтями и колеями в стойке. Из минусов имеем несколько кастрированный партер – имеются ограничение по времени и по ударам. Так же минусом аналогичным АРБ является шлем – аквариум. Несомненный плюс единоборства – его широкое распространение, большое количество квалифицированных тренеров, проработанная методологическая составляющая, большое количество соревнований разного уровня и сохранение традиционного духа и эстетики каратэ. Так же система постоянно развивается, появляются экспер именты с профессиональными направлениями.

7. Комбат Дзю Дзюцу/ Комбат Джиу Джитсу

Комбат Джиу Джитсу – это дань моде на смешанные единоборства. К традиционному джиу джитсу добавленные техника нанесения ударов руками, ногами и коленями из рукопашного боя, бокса, кикбоксинга. В целом является довольно целостной системой с сильным упором на партер. Разрешаются добивания в партере руками и любые болевые и удушающие. Плюсы – очень хорошая техника борьбы и бросков, достаточно жесткие ММА правила, традиционная техника обучения борьбе, большой упор на ФИЗО. Из минусов – несколько слабая техника в стойке, не особая популярность и распространенность стиля, и как следствие небольшое количество участников соревнований и небольшое количество спортсменов хорошего уровня.

8. Дзю Дзюцу/ Джиу Джитсу

Как ни странно, многие не знают что в традиционном джиу джитсу присутствуют удары руками и ногами. Так же что характерно полно контактные соревнования по традиционному джиу джитсу бывают жестче чем в направлении комбат, из за того что на некоторых соревнованиях по джиу джитсу вообще не используют перчатки и накладки.
Тем не менее плюсами данного единоборства – является отличный партер и отличная бросковая техника. Минусами же – низкий уровень техники ударов руками и ногами, даже на чемпионатах страны и большое количество тренеров – шарлатанов преподающих джиу джитсу под эгидами разнообразных непонятных федераций, которые растут как грибы после дождя.

САМБО изначально являлось системой разработанной для самозащиты, и широко применявшейся сотрудниками правоохранительных органов. Это единственный чисто борцовского вид единоборств в рейтинге. Но попал он сюда не случайно. САМБО долгое время находилось на вооружении у силовых структур, и по статистике с помощью его приемов огромное число сотрудников органов обезвреживало преступников, и выходило живыми и невредимыми из многих щекотливых ситуаций. Ключевое здесь – это отработка основных приемов до состояния автоматизма, для того что бы в экстремальной ситуации уличного столкновения применить прием не задумываясь, на подсознательном уровне.

10. Муай Тай/ Бокс классический

Тайский бокс – также единственный но уже чисто ударный вид единоборств в рейтинге. Дело в том что в тайском боксе вы имеете самую большую свободу действий в стойке. Кроме того что это муай тай – это бой “восьмируких”, то есть разрешены удары руками, ногами, коленями и локтями, разрешена борьба в стойке, и со стойки также разрешены удары. Всему этому в тайском боксе вас научат так, как нигде более. По этому если не допускать прохода в ноги, тайский боксер имеет огромные шансы на победу.Ведь какова вероятность того что на вас на улице нападет борец со стажем?
Ну а с боксом все понятно – во первых здесь за наиболее короткий промежуток времени можно научиться защищать себя – из за очень узкого арсенала. Во вторых – это единоборство №1 при работе с группой. В третьих – большое кол-во грамотных специалистов, многие ещё советской закалки.

Ну и напоследок напомню пару вечных истин:
– побеждает не стиль а боец
– перед тем как тренироваться, нужно поинтересоваться достижениями самого тренера, при чем как спортивными, так и тренерскими
– заниматься нужно там, где хочется заниматься, каждый раз заставлять себя идти на тренировку через не хочу не получиться
– заниматься лучше начинать с товарищем, а лучше с несколькими. Это позволит пинать друг друга, что бы не пропускать тренировки, ну и вместе веселее + всегда будет с кем стать в пару.
– в большинстве залов можно прийти на пробную тренировку, а то и на несколько – бесплатно. Не спешите, сходит в несколько залов к разным тренерам, на разные стили, и останьтесь там, где больше по душе.
– не покупайте сразу дорогостоящее снаряжение. Простейшее – бинты, перчатки, кимоно можно купить незадорого. Все остальное, особенно хороших фирм может обождать и до полугода. Во первых надо убедиться что вы здесь останетесь надолго, во вторых на вас не будут косо смотреть как на новичка в кимоно Хаябуса за 200$ с черным поясом, который шел в комплекте)))

Источники:

http://pikabu.ru/story/10_samyikh_silnyikh_i_opasnyikh_boevyikh_iskusstv_3957772
http://srrb.ru/%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8/%D0%BE%D0%B1%D0%B7%D0%BE%D1%80%D1%8B-%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC-%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B1%D0%BE%D1%8F/luchshie-boevye-iskusstva.html
http://cachorro-louco.livejournal.com/30208.html