0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полное описание сноуборд-трюков. Прыжки на сноуборде — техника исполнения

Содержание

Полное описание сноуборд-трюков


Air to Fakie
Любой трюк, в котором райдер заезжает на кикер в своей стойке, а приземляется в свитче (фэйки). Без вращения.

Alley oop
Это трюк в пайпе, при котором райдер делает 180 градусов, вращаясь в сторону верха пайпа (вращение против часовой стрелки на левой стенке и по часовой на правой стенке).

Andrecht
Backside handplant задней рукой с грэбом передней.

Backside
Для сноуборда – та часть, где находятся пятки бордера, для бордера – та сторона, к которой он находится спиной.

Backside Air
Любой трюк с backside стенки пайпа.

Backside Rotation
Вращение по часовой для регуляра (левая нога впереди) или против часовой для гуфи (правая нога впереди). При езде в свитче соответствующие изменения.

Backside Turn
Поворот, выполняемый на переднем канте, то есть поворот направо для регуляра или налево для гуфи.

Backside wall
Когда находишься наверху пайпа и смотришь вниз, backside стенка – левая для регуляров или правая для гуфи. То есть, при спуске вниз по пайпу, backside стенка находится у вас за спиной.

BFM
Смотри Elguerial.

Blindside
Это вращение, при котором бордер при приземлении не видит его и ему приходится смотреть через плечо (или ещё как-то). Считается более сложным трюком и оценивается соответственно.

Boned
Термин для выражения стильности трюка. Например, при грэбе method райдер не просто схватил его, а сделал стильную вытяжку — «boned out a method». Bone – выпрямить/отставить одну или обе ноги.

Bonk
Стукнуть по какому-то предмету сноубордом. Скажем, хвостом по краю пайпа. Примерно то же, что kiss в скейте.

Caballerial (Cab)
В оригинале — вращение на 540 градусов из фэйки (свитч) и приземление в своей стойке. Так же называется и просто вращение на нечётно число полуоборотов (180, 540, 900. ) из свитча с простого кикера или вращение на чётное число полуоборотов (360, 720, 1080) из свитча в пайпе. Трюк назван в честь скейтера Стива Кабалеро. Так же смотри Half-Cab and Gay Twist.

Canadian Bacon
Грэб, при котором задняя рука проходит за задней ногой и хватает задний край между креплениями (вчитываемся внимательно 🙂 ), передняя нога выпрямляется.

Chicken Salad Air
Задняя рука проходит между ногами и хватает задний край между креплениями, передняя нога распрямляется. Так же рекомендуется вытяжка доски наружу.

Crail Air
Задняя рука хватает передний край перед передней ногой, задняя нога распрямляется.

Crippler
Смещённое вращение, когда райдер делает 180 флип. То есть, райдер вращается в воздухе на 90 градусов, делает флип и докручивает 90 градусов, выезжая в своей стойке. (в пайпе).

Crossbone Method Air
Method Air с вытянутой задней ногой.

Crooked Cop Air
Фрирайд версия Mosquito Air.

Disaster
Джибб трюк, при котором райдер приходит на рейл(чаще всего поперёк рейла/бокса) после большого пролёта.

Double Grab
Исполнение двух разных грэбов во время одного прыжка.

Duckfoot
Тип стойки, при котором ноги развёрнуты в разные стороны (положительный и отрицательный углы), как у утки.

Eggflip
Eggplant, при котором райдер делает флип вместо 180, чтобы войти в пайп. Трюк исполняется forward to fakie. или fakie to forward в свитче.

Eggplant
180 invert на одной руке, при котором передняя рука стоит на стенке пайпа, а вращение делается backside.

Elgeurial(BFM)
Invert, при котором заход на стенку осуществляется в свитче, делается плант задней рукой и после этого бэксайд вращение на 360 градусов.

Fakie
Езда не в своей стойке, хвостом вперёд.

Fat
Термин, используемый, когда говорят о круто выполненном трюке, например: «Fat Air» Так же используется «large», что значит очень амплитудный трюк.

Flatground
Общее название трюков, исполняемых на плоском склоне, без перил. Кикеров и т.д.

Fresh Fish Air
backside вариант Stale Fish.

Frontside Air
Так же называется «Frontside Indy». Грэб задней рукой за передний край между креплений. Если исполняется только грэб, то вытягивается передняя нога. Так же определение для любого трюка, исполняемого на frontside стене пайпа.

Frontside Rotation
Вращение против часовой стрелки для регуляров или по часовой для гуфи. В свитче соответствующие изменения.

Frontside Turn
Поворот на заднем канте: для регуляров поворот налево, для гуфи – направо, в своей стойке, разумеется.

Frontside Wall
Когда находишься наверху пайпа и смотришь вниз, frontside стенка – правая для регуляров или левая для гуфи. То есть, при спуске вниз по пайпу, frontside стенка находится перед вами.

Gay Twist
Общее название для вращения на 360 с грэбом.

Goofy Footed
Катание на доске правой ногой вперёд.

Grab
Удержание края доски рукой (двумя руками).

Grind
Скольжение по рейлу/боксу доской, расположенной параллельно нему.

Handplant (Backside)
Плант передней рукой (или двумя руками) с последующим поворотом на 180 градусов backside.

Handplant (Frontside)
Плант передней рукой (или двумя руками) с последующим поворотом на 180 градусов frontside.

Handplant (Layback)
Плант задней рукой с последующим поворотом на 180 градусов frontside.

Ho Ho
Общее название для плантов двумя руками.

Hucker
Название райдера, который часто при прыжках приземляется не на ноги.

Iguana Air
Грэб задней рукой переднего канта рядом с хвостом.

Indy Air
Настоящий «Indy Air» выполняется с backside вращением и грэбом задней рукой переднего края доски между креплениями.

Invert
Трюк, в котором райдер находится вниз головой и балансирует на одной/двух руках.

Inverted Aerial
Трюк, при котором райдер в прыжке находится вниз головой.

Inverted 180
смотри Crippler

Inverted 540
смотри McTwist

Inverted 720 (720 McTwist)
Inverted aerial, при котором райдер делает флип с вращением на 720 градуов. Приземление в свитче.

J-Tear
Invert, при котором райдер делает вращение на540 градусов в вертикальной плоскости (полтора флипа) и делает плант или лип. Изобретено Mike Jacoby.

Japan Air
Грэб передней рукой переднего края перед передней ногой с вытяжкой задней ноги и подъёмом доски до уровня головы.

Читать еще:  Прийти в форму после вторых родов. Убийственное похудение от Аниты Луценко: видео

Jib
Катание по перилам, боксам, радугам и прочим кинкам.

Kicker
Общее название трамплина.

Late
Обозначение «запоздалого трюка», то есть выполненного перед приземлением. Например райдер сделал грэб и перед самым приземлением отпустил его и крутанул 180. Method to Late 180.

Lien Air
Грэб передней рукой заднего края доски, а тело перегибается за нос доски. Изобретено Neil Blender.

Lien Method Air
Смесь Method и Lien.

Lip Trick
Любой трюк, исполняемый на крае стенки пайпа.

Mashed Potatoe
Alley oop air на backside стенке пайпа, при котором передняя рука держит передний край доски перед передней ногой, а задняя рука держит задний край доски перед передней ногой из-за спины (не просовывать между ног). Изобретено George Pappas.(вот извращенец!)

McEgg
Invert, при котором райдер делает плант передней рукой и вращается на 540 backside.

McTwist
Inverted aerial, при котором райдер делает вращение на 540 градусов backside с флипом. Делается в пайпе. Изобретено Mike McGill.

Melonchollie Air
Грэб передней рукой, протянутой за передней ногой, за задний край доски между креплениями, передняя нога вытянута.

Method Air
Грэб передней рукой заднего края доски, обе ноги вытянуты, доска вытянута до уровня головы.

Miller Flip
Invert, при котором делается плант, последующее вращение на 360 градусов и выкат в свитче.

Misty Flip
Не пайповая версия McTwist. По сути – вращение на 540 градусов с front flip с простого прыжка.

Mosquito Air
Грэб передней рукой, протянутой за передней ногой, заднего края доски между креплениями. Передняя нога вытянута так, что касается доски.

Mute Air
Грэб передней рукой переднего края доски между креплениями или перед передней ногой.

Nollie
Ollie, но толчок выполняется с носа.

Nollie Frontflip
Frontflip, выполняемый с nollie.

Nose Bonk
Касание какого-то предмета (рэйл, пенёк) носом доски.

Nose Grab
Грэб передней рукой носа доски.

Nose Poke
Любой трюк, в котором передняя нога вытягивается и отклоняет нос доски от тела райдера. Обычно с грэбом.

Nose Slide
Скольжение по поверхности на носе доски.

Nose Tap
Смотри Nose Bonk

Nuclear Air
Грэб задней рукой, протянутой перед райдером заднего края доски перед передней ногой.

Ollie
Прыжок без кикера, за счёт резкого подъёма передней ноги и подтягивания задней с толчком хвостом доски.

Palmer Air
Тип грэба method, при котором удержание делается рядом с носом доски, доска вытягивается перед райдером, а нос доски направлен вниз. Названо в честь Shaun Palmer.

Phillips 66
Invert, при котором осуществляется подъезд к стенке пайпа в свитче, делается плант на задней руке и front flip. Выкат в своей стойке. Названо в честь Jeff Phillips.

Pop Tart
Просто вылет в пайпе с fakie в forward, без вращения.

Rail Slide
Скольжение по любым предметам (рейл, бокс, старый холодильник, машина шефа…)

Revert
Разворот из fakie в forward или наоборот, обычно не в воздухе

Rewind
Обозначение движения, когда начато вращение, остановлено на каком-то этапе и снова начато в обратном направлении.

Roast Beef Air
Грэб задней рукой, протянутой между ногами заднего края доски между креплениями, задняя нога вытянута.

Rock and Roll
Трюк, когда райдер заезжает на стену, делает касание доской края, балансирует на нём и возвращается без вращения.

Rocket Air
Грэб передней рукой носа доски немного сбоку, за передний край, задняя нога вытянута, а доска направлена перпендикулярно земле.

Rolling down the windows
Фраза, используемая для описания бордера, который во время прыжка потерял баланс и машет руками, аки горный орёл и пытается восстановить равновесие.

Sad Plant
Название любого планта, при котором передняя нога вытянута для стиля.

Seatbelt
Грэб передней рукой, протянутой перед телом наискосок (да-да, как ремень безопасности), хвоста доски, передняя нога вытянута.

Shifty
Трюк, при котором происходит скручивание тела (верхняя часть тела вращается в одну сторону, а нижняя с доской – в другую), а затем возврат в нормальное положение.

Sick
Просто для выражения безбашенного трюка.

Sketching
Тип езды, неуверенно, почти падая.

Slob Air
Frontside air, при котором делается mute передней рукой, задняя нога вытянута, а доска параллельна земле.

Smith Grind
Трюк, при котором делается слайд на носу доски, направленной перпендикулярно поверхности, передняя нога вытянута, хвост поднят.

Spaghetti Air
Грэб передней рукой, протянутой между ногами, за задний край доски перед передней ногой, задняя нога вытянута.

Stale Egg
Eggplant со stalefish.

Stalefish Air
Задняя рука делает грэб за задний край доски за задней ногой, задняя нога вытянута.

Stalemasky Air
Грэб передней рукой, протянутой между ногами, заднего края доски между креплениями, передняя нога вытянута.

Stalled
Описание застывшего трюка, то есть длинный стильный грэб или плант. Идеальный вариант для фото.

Stiffy Air
Любой трюк с обеими вытянутыми ногами при грэбе.

Swiss Cheese Air
Грэб задней рукой, протянутой между ногами за задний край доски перед передней ногой, задняя нога вытянута.

Switchstance (Switch)
Свитч – езда не в своей стойке: правой ногой вперёд для регуляров или левой ногой вперёд для гуфи. То же, что и fakie

Tail Bonk
Удар хвостом доски по предмету.

Tail Grab
Грэб задней рукой за хвост доски.

Tail Poke
Любой трюк, когда задняя нога вытянута и райдер поворачивает хвост доски в сторону.

Tail Slide
Слайд на хвосте доски.

Tail Tap
Смотри Tail Bonk

Tail Wheelie
Езда исключительно на хвосте доски, нос приподнят.

Taipan Air
Грэб передней рукой, протянутой за передней ногой, переднего края доски между креплений, переднее колено почти касается доски.

Toe Edge
Передний кант.

Traverse
Траверс – езда перпендикулярно спаду склона.

50/50
Слайд, доска параллельно поверхности скольжения.

180, 360, 540, 720, 900, 1080,…
Вращение на 180, 360, 540, 720, 900, 1080,… градусов. Возможно как просто, так и из свитча.

Прыжки и трюки на сноуборде: пособие для начинающих

Многие люди любят сноубординг, но не всем сразу даются различные трюки и прыжки. Как только новичок научится стоять на доске, правильно падать и кататься хотя бы на среднем уровне, ему можно переходить к освоению поворотов как на накатанных трассах, так и вне их. Если и это изучено, сноубордист прекрасно знает, как можно набирать скорость и тормозить, стоит переходить к обучению прыжкам и различным трюкам, учитывая, что каждому любящему активный отдых человеку хочется не просто покататься, а и показать знакомым и окружающим что он умеет. Именно об этом пойдет речь в данном материале, который подготовил Prostoextreme.com.ua

Каждому новичку следует запомнить одно простое правило: не стоит стараться сразу, поднявшись на крутой склон, выполнять сложные фигуры или прыжки. Это можно делать лишь после полноценной подготовки, а некоторые трюки вообще доступны лишь профессионалам.

Собираясь осваивать более сложные элементы, лучшим вариантом является обращение за помощью к опытным тренерам, которые не только все подробно расскажут, но и сами покажут, как нужно делать. Не исключается и вариант самостоятельного обучения, но для этого нужно иметь хоть небольшую практику катания и сначала следует пройти минимально необходимый курс упражнений, который поможет переносить центр тяжести с одной ноги на другую без потери равновесия, контролировать центр тяжести и прочее.

Читать еще:  Можно ли сделать шею длиннее упражнения. Как сделать, чтобы похудела шея

Начальные занятия

Для начала стоит научиться загружать заднюю часть сноуборда. Это упражнение помогает научиться не только продолжительное время удерживать баланс, но и правильно приземляться после совершения прыжка. Чтобы его выполнить, нужно, катаясь в привычном режиме, повернуть колено, бедро и плечо параллельно доске, затем следует слегка надавить на задний край сноуборда позади стоящей ногой, используя все её мышцы. Чтобы доска не поехала быстрее, нужно немного надавить на ее переднюю часть.

Если всё сделано верно, передний край сноуборда лишь слегка поднимется вверх, а скорость движения чуть увеличится. Далее следует сильнее надавить на переднюю часть сноуборда и встать в исходное положение. Многие новички поначалу могут терять равновесие и падать, чтобы этого не происходило, нужно предварительно потренироваться распределять вес, держась, например, за перила.

Можно приступать к занятию, которое сможет в дальнейшем помочь мгновенно исправить ошибки после неудачного касания доской снега при приземлении. Оно заключается в том, что нужно поднять заднюю часть доски вверх. При привычном катании надо повернуть колено, бедро и плечо по ходу движения, затем слегка надавить впереди стоящей ногой на доску, при этом не следует стараться давить только ступней, надо использовать все мышцы ноги.

Важно помнить о том, что если слишком сильно надавить, то передняя часть сноуборда может спровоцировать резкое снижение скорости движения, или «нырнуть» в снег и начинающий может упасть. Потому и нужно умеренно давить также на заднюю часть доски, которая при правильно выполненном занятии должна немного подняться.

В данном занятии следует научиться «разделять тело», то есть туловище и руки должны делать одно, а таз и ноги – другое. Чтобы добиться этого, нужно, спускаясь по пологому склону, стараться развернуть доску так, чтоб она сперва ехала параллельно трассе, затем перпендикулярно и наоборот, иными словами, надо научиться «рисовать плюсик». Нужно стараться для поворотов использовать только заднюю часть доски, при этом плечи и туловище должны быть расположены по направлению движения, а таз и ноги – регулярно менять положение. Данное занятие поможет научиться контролировать тело при прыжках.

Названия прыжков и трюков для начинающих на месте

После упражнений можно переходить к выполнению трюков и прыжков, но прежде стоит попрыгать на ровной плоскости, стоя на месте. Для этого нужно немного присесть, стать на корточки, оттолкнуться и совершить не очень высокий прыжок. При приземлении надо стараться держать доску параллельно земле, а приземляться нужно на полусогнутые ноги, но ни в коем случае не на прямые, поскольку можно получить травму. После удачного прыжка следует его повторить несколько раз.

Прыжок Олли (Ollie)

Этому элементу довольно легко может научиться практически любой новичок, он достаточно часто используется при выполнении различных трюков, а также незаменим в случае возникновения необходимости преодоления невысоких препятствий.

Данный прыжок осуществляется за счет сгибания и последующего разгибания сноуборда. Чтобы это осуществить, необходимо резко надавить на заднюю часть доски, а затем нужно совершить прыжок сзади стоящей ногой, который легко получится благодаря эффекту пружины. В полете можно принять желаемое положение тела, затем надо выровнять доску и постараться приземлиться на носки. Данный трюк профессиональные сноубордисты рекомендуют повторять перед каждым катанием, так как он отлично разогревает мышцы.

Прыжок Нолли (Nollie)

Этот элемент отличается от предыдущего тем, что надавливать стоит на доску впереди стоящей ногой, а если не потренироваться на месте, то при движении его новичкам выполнить весьма сложно. Нужно ногой резко надавить на передний край сноуборда, а затем, используя тот же эффект пружины, совершить прыжок передней ногой. В полете нужно выровнять доску, но на пятки приземляться нельзя. Одной из частых ошибок начинающих сноубордистов является то, что они либо чрезмерно наклоняют туловище вперед, либо назад, результатом чего является падение. Всего несколько тренировок помогут исправить эту оплошность.

Обучение трюкам и прыжкам на трассах

После того как любящие активный отдых освоят базовые навыки, стоя на месте, можно приступать к занятиям на пологих склонах. Сперва стоит выполнить несложный трюк, который заключается в попеременной смене давления на переднюю и заднюю ногу.

Начиная движение, надо немного ссутулиться, слегка согнуть ноги в коленях и равномерно распределить вес на обе ноги, а после чуточку сильнее надавить на заднюю часть сноуборда. Сразу же после этого нужно приподнять заднюю часть доски посредством более сильного надавливания на сноуборд впереди стоящей ногой. Дальнейшее действие – перенести вес на заднюю часть доски, при этом ее передняя часть должна немного приподняться. Эти движения нужно повторить несколько раз, стараясь удержать равновесие.

Выбрав пологий склон, стоит встать в привычную стойку и с самого начала движения начать поочередно совершать повороты нижней частью корпуса («плюсик»). Важно не забывать, что плечи и руки должны быть расположены неподвижно, да и при таком катании нужно немного тянуться в сторону движения.

Следующий трюк для новичков – совершение прямых прыжков при движении. Для этого нужно в процессе движения немного присесть и, оторвав одновременно обе ноги от трассы, невысоко подпрыгнуть. После удачных нескольких раз можно пробовать перепрыгивать таким образом небольшие снежные комки или ветки.

Дальнейшее занятие – выполнение в процессе движения прыжков Олли и Нолли. Если первый практически ничем не отличается от того, который совершается на ровной плоскости, стоя на месте, то для выполнения второго нужно запомнить несколько правил. Во-первых, надо уверенно, удерживая баланс, уметь при движении приподнимать заднюю часть сноуборда, а также освоить в совершенстве скручивание туловища при спуске. Во-вторых, ни в коем случае нельзя при приземлении делать упор на одну из ног, так как при движении по трассе это чревато падением и вероятностью получения травм.

После того как человек освоил прыжки, ему можно учиться делать грэбы – это когда в полете рука касается любой части сноуборда. Кроме того, в дальнейшем можно тренироваться прыгать с поворотами в воздухе (на 180, 360 и больше градусов), а также совершать различные трюки на трамплинах.

Даже если человек уверенно чувствует себя на доске, ни при каких условиях не следует забывать о правилах безопасности при езде, это непосредственно касается и других отдыхающих. Стоит избегать так называемых слепых зон, при падении нужно осмотреть верх горного склона, чтобы убедиться, что никто не едет. Естественно, следует помнить о том, что надо придерживаться дистанции при катании, да и к выбору средств личной защиты необходимо отнестись самым серьезным образом.

Узнайте стоимость зимнего экстрима в Украине:

Опубликовано на сайте: 21.03.2014

Полное описание сноуборд-трюков. Прыжки на сноуборде — техника исполнения

Трюки на сноуборде: техника и механика

Обучится кувыркам и полетам через трамплины, полутрубы и ухабы мечтает каждый отправляющийся на покорение горнолыжных трасс. Приятно радует и многообразие всевозможных фигур, которые можно реализовать. В сегодняшнем обзоре мы познакомимся с многообразием всех финтов, которые под силу настоящим бордерам, а также попытаемся раскрыть некоторые секреты их исполнения.

Читать еще:  Белый лук: свойства, сорта и выращивание. Отличие белого лука от обычного, особенности выращивания и хранения

Содержание:

Какие бывают трюки на сноуборде

Названия элементов и приемов известные в сноубординге обычно образуются из нескольких составных. О них, в частности, мы поговорим ниже, подробнее рассмотрев особые названия и техники основных “джампов” (от анг. Jump). Среди таковых наиболее популярны так называемые “флипы” — или отрывы от земли с элементами кувырков через голову.

Другим популярным видом элементов можно считать “кружения”, или “спиннинги” (анг. Spin). Они разделяются по количеству совершенных оборотов, и определяются в градусах:

  • 180 — ½ вращения. Так можно повернутся в противоположную сторону вращения, и выполнить некоторые фигуры.
  • 360 — 1 полный оборот.
  • 540 — 1,5 круга вокруг своей оси.
  • 720 — 2 полных оборота в воздухе вокруг своей оси, подразумевает выполнение на лету.
  • 900 — 2,5 раза
  • 1080 и так далее… — от 3 и более. Под силу только настоящим профи.

Трюки на сноуборде для новичков

Разобравшись с некоторыми понятиями, начнем с основ, и поговорим о самых простых вещах, которые возможно исполнить на сноуборде.

Wheelies — суть данного приёма: максимально длительное сохранение равновесия при центре тяжести, смещенном на хвостовую часть. Лучше всего начать на плоском спуске и на небольшой скорости. После того как вы освоили этот базовый приём, можно переходить к освоению езды на переднем канте сноуборда.

Nollie — суть что и у Ollie, однако толчок и отталкивание с переднего края сноуборда. Начинаем с того что переносим вес тела к носовой части и учимся управлять только таким образом.

Ollie — представляет отталкивание с хвоста и приземление на всю поверхность борда. Осваивается на средней скорости и пологих склонах. Базовый прыжок, при котором толкаешься с хвоста и приземляешься равномерно на всю доску. Перед прыжком делаем приседание и отталкивание от сзади. В воздухе колени поджимаются уже до положения приседания и выравнивается борд. Амортизация на полусогнутых коленях и посадка на всю плоскость. Нескольких дублей будет более чем достаточно чтобы овладеть этим базовым элементом. Последующие спуски по ухабам должны довести его довести его до совершенства.

Air — начальный элемент, который должен выучить каждый начинающий, представляет прямой прыжок. Суть приема: разгоняетесь по прямой немного приседая перед вылетом. На самом выходе с трамплина, старайтесь выйти с него на задней части борда. Намечаете точку посадки в полете и амортизируетесь на плоскости.

Frontside 180 — разворот по ходу движения на 180 градусов. Хорошо подходит для отработки подъезда к трамплинам. Изначально оттачивается навык на пологом склоне. Движение идет поперек спуска с упором на пятку. Приседая совершаем Ollie и закручиваемся в плечах и определяем точку приземления. В итоге должен получится четкий толчок с хвостового края и своевременный закрут торса. Отработав за одну тренировку эту фигуру, можно переходить к трамплину. Перед ним также делается упор на заднюю часть. Не забываем присесть и надавить перед самим взлетом. На выходе борд выходит ровно. Разворачивание в воздухе, и мгновенно намечается точка приземления. Мягкая амортизация на полусогнутых коленях.

Backside 180 — Насколько можно догадаться по названию, техника аналогична Frontside, только поворот происходит против направления движения. Мысленно намечаем диагональ разгона. После отхода с кикера группируйтесь и смотрите вниз. Амортизация происходит с упором на перед.

Средний уровень сложности

После освоения базовых приемов, самое время перейти к рассмотрению более зрелищных сноубординговых фигур, которые, однако требуют уже владения определенными навыками, и даже индивидуальными техническими подходами.

Air to Fakie — суть настолько проста, насколько и прекрасна в реализации: совершая отрывы, зачастую с трамплина, оборачиваться в воздухе на 180 / 360 / 540 и т.д. градусов и продолжаем двигаться далее. Перед самим прыжком немного приподнимается передняя часть сноуборда, и только после этого хвост. Главное в данном случае — сохранение равновесия и центра оси. После всего необходимо приземлиться на всю поверхность доски.

Backroll — представляет полноценный сальто назад в плоскости, находящейся параллельно движению.

Switch Air — представляет обязательную фигуру, которая потребуется для последующего освоения серии трюков, под общим названием “свич”, или иными словами, флипы из “чужой” стойки, со сменой опорной ноги. Прыжок происходит с заднего канта. В полете определяем приземление и встречаем землю всей поверхностью.

Butters — серия спиннингов на 360 градусов. Центром оси в данном случае выступает задняя часть борда. Наклон вперед переносит вес тела назад. Приподнятый носовой кант разворачивается, но опускается на середине оборота, после чего мгновенно совершается оборот по снегу, а райдер становится в исходное положение. Для изначального сохранения равновесия желательно отработать все движения на плоскости. Со временем можно перейти и к более крутым склонам, а также использовать Butters и в иных, более сложных трюках.

Только для профи

Завершим наш обзор рассмотрением особо сложных, но от этого и очень зрелищных фигур. Предупреждаем: пытаться выполнить их без предварительной подготовки, и даже многолетней практики — чревато травмами и ушибами. Также желательно на начальном этапе взять уроки у профессионалов. Здесь мы рассмотрим наиболее популярные элементы.

Frontflip — также имеет и другое название: Tamedog (т.е. “прирученный пес”). Представляет кувырок (или сальто) с доской вперёд. Рекомендуется отработать сальто изначально без доски и на батуте, и уж затем надевать весь инвентарь и отправляться на трассу. Разгон происходит на плоской доске. Для наилучшего закручивания придавливайте сзади перед отрывом, а затем, резко переноситесь вперед отталкиваясь с передней ноги. Важно не забывать группироваться в воздухе и обязательно приземляться на обе ноги.

Backflip — Также называется Wildcat (т.е. “дикая кошка”, прямая противоположность “прирученного пса”). Сальто назад в плоскости, перпендикулярной направлению движения. Считается одним из наиболее зрелищных трюков, и также советуем изначально освоить сальто назад на батуте. Вращение задается передней рукой, когда вылет с кикера — с заднего канта. Плечи и руки следует держать параллельно доске, а в полете взгляд проходит через переднюю руку. Приземление происходит с упором на носовой край.

Cork – флип назад с одновременным вращением вокруг своей оси

Rodeo – то же что и Cork, только сальто осуществляется вперед, и также происходит вращение по оси райдера. Обычно эти приемы дополнены в названиях указанием совершаемых градусов вращения — 180 / 360 / 540 и т.д.

Вот список всех основных трюков которые вы можете научиться делать, если просто катание вам уже не интересно 🙂 Помните, что мы настоятельно не комендуем производить трюки без специальной защиты и без инстукторов! Где вы можете взять специальный сноуборд для трюков? Обратитесь в прокат сноубордов в спб, мы точно сможем найти, что то подходящее для вас! Хорошие вам погоды и побольше снега!

Источники:

http://insnow.ru/articles/51/
http://www.prostoextreme.com.ua/zimniy_ekstrim/snoubording/stati/pryzhki_i_tryuki_na_snouborde_posobie_dlya_nachinayuschih
http://prokatski.ru/interesnoe/76-snowboard-tryki

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector