1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудение в клинике доктора Гаврилова: отзывы пациентов и цены. Доктор гаврилов — снижение веса

Содержание

Сколько сегодня стоит похудение?

Общая черта худеющих людей – готовность потратить немыслимые средства на то, чтобы привести себя в форму, и желательно быстро. Как жаль, что часто потраченные деньги себя не оправдывают. Покупка тренажеров или абонементов в спортивный зал, косметических средств для коррекции фигуры, обещающих невероятный результат пищевых добавок и даже «чудо»-кулонов, серег, пластырей, а в некоторых случаях даже оплата услуг знахарей и гадалок.

Вполне возможно, что-то из этого даст результат, но вероятнее всего, он будет непродолжительным, потому что воздействие направлено на внешние проявления избыточного веса.

Правильное решение — сразу копнуть глубже, то есть, воздействовать на истинные причины появления лишнего веса, которые, к удивлению многих, могут находиться в голове (являются психологическими).

Стоит четко осознавать, с чего начинается правильное снижение веса: купить таблетку и выпить ее – проще простого, а вот разобраться в своих страхах и слабостях – процесс, длительный и требующий упорства. Зато во втором случае труды будут не напрасны: обнаружив и искоренив причину лишнего веса, вы больше не вернетесь к этой проблеме, и уж тем более не будете зависеть от каких бы то ни было средств для похудения.

В идеале, нужна индивидуально разработанная программа похудения, которая подходит конкретно взятому человеку и только ему. А составить ее без знания всех особенностей своего организма, имеющихся дисбалансов и нарушений, невозможно. Таким образом, проводить коррекцию веса лучше всего по схеме:

  1. Пройти комплексную диагностику всего организма, чтобы выявить причины набора веса.
  2. Устранить факторы, ведущие к набору веса, используя методики, безопасные для человека с учетом всех его индивидуальных особенностей. В этом помогают консультации и работа со специалистами, выполнение назначений врача (в отношении физической нагрузки, режима питания, образа жизни и т.д.). Этот этап самый длительный.
  3. Работать над закреплением результата.

Именно по такой схеме составлены программы снижения веса в клинике доктора Гаврилова, известного психотерапевта и диетолога. Уникальная авторская методика позволяет пациентам худеть с комфортом и избегать рецидива набора веса. Эффективность данной методики подтверждают сотни тысяч человек из разных стран мира.

Цены на снижение веса в клинике доктора Гаврилова

Если вас интересует, во сколько обойдется коррекция веса, цена для каждого пациента будет своя по нескольким причинам.

  • Во-первых, стоимость снижения веса будет зависеть от выбранной вами программы (посещение центра, онлайн-курс, посещение групповых тренингов или индивидуальный курс).
  • Во-вторых, после полного обследования могут быть выявлены заболевания и нарушения в работе организма, лечение которых также может быть произведено в центре за отдельную стоимость.
  • По желанию клиенты могут воспользоваться дополнительными услугами в рамках программы снижения веса, что также повлияет на окончательную стоимость курса.
  • Более подробную информацию о ценах и разнообразии программ вам предоставят в медицинском центре в Москве (ул. Самотечная д.5) или в официальных представительствах клиники в других городах России. Если вы сомневаетесь в том, какую программу купить, обратитесь за консультацией к нашим врачам – вам помогут подобрать наиболее подходящий вариант.

Базовый курс — от 6 000 руб.

ВИП — от 12 000 руб.

Коррекция фигуры — от 5.189 руб.

Экспресс похудение — от 5.502 руб.

Индивидуальный план питания — 12000 руб.

Похудение в клинике доктора Гаврилова: отзывы пациентов и цены

Клиника доктора Гаврилова — одно из немногих учреждений, где к процессу похудения подходят комплексно и со всей ответственностью. Здесь вам предложат не только психологическую поддержку и диету со строгим подсчетом калорий, но и полное обследование и лечение заболеваний, препятствующих снижению веса. И хотя методика, которую реализует центр доктора Гаврилова, вызывает много споров, очевидным остается одно: процесс похудения здесь проходит не однобоко, а в комплексе с оздоровлением всего организма. Познакомимся с особенностями метода детальнее.

Организация работы в клинике

Похудение по методу доктора Гаврилова — авторская методика, поэтому сбросить вес по ней можно только в учреждениях, подконтрольных доктору. Этот способ был запатентован одним Евразийским и семью российскими патентами. Как неоднократно указывал сам доктор Гаврилов в различных ток-шоу («Пусть говорят», «Жить здорово»), где он рекламировал свой метод, его центры помогают людям сбросить от 5 до 150 кг без изнурительных диет и упражнений. Конечно, это происходит не за одну неделю, а порой даже не за один месяц, но зато люди реально ощущают результат.

Читать еще:  Посещение бассейна — минусы. Противопоказания для плавания

Центр доктора Гаврилова есть сегодня во многих крупных городах России. Все они работают по одной методике, которая состоит из нескольких основных компонентов:

  • тщательная диагностика и параллельное лечение хронических заболеваний, коррекция работы эндокринной системы;
  • диета в соответствии с потребностями клиента с ограничением суточного количества калорий;
  • косметологические процедуры, помогающие поддержать вес в норме и улучшить внешний вид;
  • психологические тренинги, работа с личным психологом.

В центре работают врачи, которые помогают пациентам разобраться в причинах появления у них лишнего веса:

  • эндокринологи (определяют нарушения в гормональном фоне и подбирают подходящий метод коррекции);
  • диетологи (разрабатывают индивидуальную диету для каждого клиента);
  • психологи (знакомят с психологией правильного питания, разбирают причины «заедания» стрессов клиентами);
  • специалисты в других областях медицины помогают пациентам вылечить имеющиеся заболевания.

Основными проблемами, связанными с лишним весом, доктор Гаврилов называет следующие привычки и состояния:

  • стремление «заедать» проблемы;
  • эндокринные заболевания;
  • генетические нарушения;
  • сбои в работе мозга;
  • тяга к сладкому, превращающаяся в настоящий наркотик для человека.

Чтобы разобраться во всех проблемах, клиенту понадобится не один месяц упорного труда. Зато потом, как утверждает доктор, сниженный вес сохраняется, а новые пищевые привычки будут сопровождать человека на протяжении всей жизни. Так ли это?

После прихода в клинику

Когда пациент приходит в учреждение, основанное Гавриловым, ему предлагается на выбор множество программ снижения веса. Иногда настаивать на том или ином выборе будет врач, проводящий диагностику. Какие программы предлагает клиника?

  • базовую;
  • индивидуальную;
  • вип-программу;
  • похудение после беременности;
  • курс для мужчин;
  • экспресс-похудение.

Параллельно для оздоровления и очистки организма предлагаются следующие программы:

  • «Стройность и здоровье»;
  • «Релакс в большом городе»;
  • «Возвращение молодости»;
  • детокс;
  • экспресс-релакс;
  • антикризис-антистресс;
  • «Энергия тела»;
  • «Здоровый кишечник»;
  • «Здоровое поколение»;
  • «Здоровый позвоночник»;
  • «Витаминно-минеральный баланс».

Для закрепления результата предлагаются тренинги по дыхательной гимнастике, встречи с психологом для поддержания мотивации и усвоения правильной психологии питания. При необходимости для каждого клиента организуются личные встречи с психотерапевтом.

Вот как выглядит базовая программа по похудению:

  1. Диагностика и подготовка (оценка образа жизни пациента, его психологического настроя, оценка количественного состава тела, бактериальный анализ кишечника, лабораторные исследования всего организма).
  2. Программа похудения (обучение правилам правильного питания, психотренинги, процедуры по ускорению обмена веществ, индивидуальные занятия с психологом).
  3. Закрепление (индивидуальные и групповые занятия с психологом, встречи в Школе доктора Гаврилова, интернет поддержка, онлайн консультирование эндокринолога, контроль врачей в последующие полгода).

Результаты такой программы описаны на сайте Гаврилова:

  • снижается вес на 4-10 кг;
  • нормализуется работа мозга, уходит тревожность;
  • устраняется пищевая зависимость;
  • улучшается качество жизни.

Онлайн похудение

Для тех пациентов, которые не могут посещать клинику, или зарубежных клиентов на сайте доктора Гаврилова разработана программа онлайн снижения веса. Она предполагает ознакомление с книгами и статьями доктора для организации самостоятельной программы похудения. В личном кабинете можно воспользоваться онлайн дневником для организации системы питания и другими полезными сервисами.

В помощь клиенту выделяются врачи и психологи, имеющие право консультировать онлайн. Также клиенту предлагается набор стандартных тренингов:

  • начальный тренинг «Азбука здоровья»;
  • работа в личном кабинете под руководством специалиста, затем клиент переходит на самостоятельную организацию;
  • консультации психологов, диетологов по телефону или скайпу.

На сайте есть и много других интересных и доступных вещей, предоставляемых совершенно бесплатно:

  • регулярные вебинары;
  • клуб для общения единомышленников;
  • база знаний, которая постоянно пополняется.

Здесь же можно отыскать впечатляющие и вдохновляющие фото похудевших до и после, а также истории их успеха.

Конечно, похудение онлайн может быть не столь эффективным, как при личном визите в клинику. Но если у вас нет другого выхода, можно попробовать.

Диета по Гаврилову

Меню доктора Гаврилова может показаться многим очень знакомым. В нем нет ничего необычного. Правила построения рациона, которые предлагает доктор, можно услышать от любого диетолога:

  • Отказаться от употребления калорийных блюд.
  • Не есть фаст-фуд, бутерброды с сыром или колбасой.
  • Настроиться позитивно.
  • Делать четкие разграничения между голодом и аппетитом.
  • Не есть картошку, консервы, сладости, выпечку, сливочное масло.
  • Не переедайте: за один раз достаточно съесть не более 200 г продуктов.
  • Можно употреблять кисломолочные продукты, фрукты и овощи (кроме бананов), соки, рыбу, мясо, сыр, отруби.
  • При отсутствии физических нагрузок человеку достаточно 1000 калорий в сутки. Именно до этого объема стоит ограничить свой рацион.

Вот, пожалуй, и все правила. Диета доктора Гаврилова меню на каждый день предлагает очень простое, сытное, но малокалорийное.

На завтрак можно съесть тарелку овсянки, сваренной на воде, запить чаем без сахара или кофе.

На второй завтрак можно съесть пару кусочков сыра и выпить чаю.

Пообедать можно запеченным картофелем, супом из овощей и небольшим количеством творога.

На полдник разрешается выпить сок и съесть около 100 г овощного салата.

На ужин предлагается кусочек пареной рыбы и 100-150 г рагу из овощей.

Перед сном можно выпить йогурт с низким процентом жира.

Диета доктора Гаврилова меню на каждый день рекомендует составлять по несложным правилам. Единственным условием является строгий подсчет калорий. Чтобы клиентам было легко это сделать, на сайте представлены готовые рецепты с подсчитанными калориями. Остается только готовить, питаться и отмечать в своем дневнике питания.

Читать еще:  Как пользоваться ремкомплектом для велосипедных камер. Рекомендации по быстрому ремонту камеры велосипеда, детской коляски или скутера

Видео-урок

Цена и отзывы

С точки зрения стоимости за месяц программа похудения доктора Гаврилова стоит недорого. Цены за месячный курс колеблются в районе 7 тысяч рублей. Курс можно проходить в течение года. Есть и вип-пакет услуг стоимостью около 100 тысяч рублей. В это стоимость включаются:

  • диагностика на 6 уровнях, включая УЗИ и анализы;
  • посещение консультаций врачей;
  • психологический тренинг по 4 часа 4 занятия с последующим посещением поддерживающих групповых тренингов;
  • ряд косметических процедур.

Для реализации онлайн программы в клинике предлагаются видео записи с психотренингами, лекциями за 1-3 тысячи рублей. В центре можно приобрести БАДы для похудения, витаминно-минеральные комплексы и другую полезную продукцию, которую доставят вам после оплаты заказа.

Отзывы и мнения пациентов о работе клиники противоречивые. Многие говорят о том, что получили желаемый результат и продолжают худеть. Эти клиенты не жалеют потраченных средств, поскольку за несколько месяцев они смогли сбросить до 40 кг, омолодить и оздоровить свой организм. Однако есть и отрицательные отзывы: клиенты, посетившие занятия, были разочарованы непрофессионализмом психологов, гнетущей атмосферой, неудобным графиком работы и, как результат, отсутствием эффекта терапии. Некоторые отмечают, что их пытались заставить купить БАДы за огромные деньги, кроме оплаты курса лечения.

Поскольку филиалы клиники Гаврилова есть в разных городах, вполне возможно, что за именем доктора скрываются мошенники. В некоторых случаях пациенты просто не пользовались данной им информацией, поэтому результата не последовало.

Клиника Гаврилова не обещает сбросить вес. Она дает полезную информацию, а как клиент ею распорядится, зависит только от него.

Видео-отзывы

Диета доктора Гаврилова — методика похудения, основные принципы и меню на каждый день

Это известный диетолог, который получил популярность благодаря разработанной системе питания. Диета доктора Гаврилова – это особый метод похудения с некоторыми ограничениями по продуктам в меню, которые значительно влияют на процесс снижения веса. Программа авторская, можно встретить центр доктора Гаврилова в Санкт-Петербурге, Москве и в других городах по всему миру. Востребованность этой диеты обусловлена высокой эффективностью и положительными результатами.

Что такое диета доктора Гаврилова

Основывается методика не только на корректировке меню, но и умении контролировать свои желания. Диета Гаврилова включает психологический аспект, помогает избавиться от лишнего веса без голодания, челочек учится употреблять здоровую пищу, не переедать, питаться дробно. Все необходимые для меню диеты продукты общедоступны, можно приобрести их без проблем в любом супермаркете. Изменение всей системы питания по методике Гаврилова защитит вас от возврата сброшенных килограмм.

Суть диеты

Человек, который решил избавиться от лишнего веса, должен не просто изменить свой рацион, он должен понять, как работает диета доктора Гаврилова. Только, поняв суть, худеющий начнет быстро и активно худеть. Для тех, кто не может обратиться напрямую в центр, создан клуб доктора Гаврилова. Это сайт на просторах интернета, где можно записаться на курс и пройти его самостоятельно. В помощь всем пользователям разработана лента стройности доктора Гаврилова – инструмент, который проведет вас по всем этапам снижения веса. Программа доктора выделяет такие шаги:

Один из важнейших моментов диеты – полное медицинское обследование, выявление патологий, которые могли стать причиной набора веса. Если такте обнаружились, проводится их лечение при помощи превентивной и функциональной медицины. Специально не используются медикаментозные препараты, потому что организм человека «засорен» вредными веществами, а лекарства могут усугубить это состояние.

После лечения тела начинается лечение духа, используется психофизиологический тренинг, помогающий пациентам понять себя, разобраться со своими страхами, которые на подсознательном уровне становятся причиной переедания, ожирения. Тогда же начинают проводить методики, направленные на избавление от пищевой зависимости. Все это помогает оптимизировать и активизировать естественные процессы в организме человека, создавая оптимальные условия для работы всех систем.

Большую часть веса по методу Гаврилова клиент теряет на втором этапе и задача 3-го – закрепить достигнутый результат. Сотрудники клиники проводят постоянны тренинги, которые направлены на убеждение пациента, что его будущее зависит от его силы воли, внешнего вида. Метод основывается на подкреплении слов положительными (человек обзавелся семьей, получил желаемую должность) и отрицательными результатами в сравнении.

Методика доктора Гаврилова по снижению веса

Диета по этой схеме имеет огромное количество положительных отзывов. Метод похудения доктора Гаврилова – это система питания, которая позволяет без серьезных ограничений в пище достигать быстрых результатов. Диета принесет желаемые результаты только при строгом соблюдении основных правил:

  1. Питаться во время диеты и после нее нужно маленькими порциями всегда в одно и то же время.
  2. Один из главных аспектов – психологический настрой, только наличие четкой цели поможет похудеть и получить красивое, здоровое тело.
  3. Употребление сладкого, копченостей, фастфуда, жирного доктор Гаврилова рекомендует свести к минимум или полностью отказаться.
  4. В рационе должны быть продукты богатые витаминами: сыр, каши, злаки и отруби, рыба, йогурты.
  5. Необходимо пить много воды.
  6. В диете Гаврилова основное место занимают фрукты (кроме бананов), сырые овощи.
Читать еще:  Кинестетические ощущения и их роль в построении образа тела. Статические и кинетические ощущения

Психологический настрой на похудение

Важный этап при прохождении диеты доктора Гаврилова – осознать свое желание и проблемы на пути к снижению веса. Автор утверждает, что настрой на похудение является первостепенной задачей для человека, это должна быть титаническая, кропотливая работа над собой. Диета доктора Гаврилова предусматривает основные ступени на пути к похудению:

  1. Нельзя откладывать начало похудения, человек должен понять, что нужно начинать снижать вес прямо сейчас, он должен этого захотеть.
  2. Твердая уверенность в успехе, нельзя садиться на диету с мыслью, что что-то не получится. Отнеситесь к этому процессу серьезно и ответственно и все обязательно получится.
  3. Пациент должен осознать, где начинается чувство голода, а где потребность на эмоциональном уровне едой «заглушить» другую проблему.

Основные принципы диеты

Метод доктора Гаврилова в похудении основывается оп словам автора на правильном мышлении. Многие культуры мира утверждают, что мысли материальны, поэтом важно избавиться от неконструктивных мыслей и заменить положительными. Это сделать не просто, поэтому человек перед диетой должен себя хорошо подготовиться морально. Основные правила похудения по методу Гаврилова содержат следующие аспекты:

  • контроль над всеми собственными желаниями, которые касаются еды;
  • искоренение привычки переедать;
  • осознание и контроль понятий «желание», «голод», «вес»;
  • визуализация поставленных целей;
  • обработка полученных знаний и их применение на практике.

Список запрещенных и разрешенных продуктов

Список ограничений по этой методике настолько короткий, что многие люди сначала удивляются. Голодать, страдать от недоедания не придется, здоровью вашего желудка, кишечника ничто не угрожает. Все продукты, которые необходимо исключить, можно с легкостью заменить полезными и необходимыми. В диете доктора Гаврилова есть следующие запрещенные продукты при диете:

  • сливочное масло;
  • хлеб с колбасой, сыром, маслом;
  • выпечка: круассаны, булки, хлеб;
  • рыбные консервы (особенно килька в томате);
  • все виды фастфуда: жаренные пирожки, гамбургеры, чизбургеры и т.д.;
  • ириски, леденцы;
  • картофель (за исключением запеченного без масла).

Рассматриваемая диета, разрешает и предлагает увеличить количество следующих продуктов:

  • фрукты (кроме бананов);
  • сыры твердых сортов;
  • отруби;
  • свежие, отварные, протертые овощи;
  • натуральные соки;
  • обезжиренные фруктовые йогурты;
  • каши: пшеничная, овсяная, кукурузная, перловая;
  • минеральная без газа вода;
  • нежирная рыба (кроме консервов).

Меню диеты доктора Гаврилова

Питание по системе автора получается полноценное, сбалансированное и помогает терять вес с удовольствием. Меню на каждый день составляется с расчетом калорий, исключением вредных продуктов. Примерный рацион на одни сутки выглядит следующим образом:

  1. Завтрак – кофе с молоком, хлопья на молоке с фруктами и ягодами.
  2. Первый перекус – чай с молоком, ломтик сыра.
  3. Обед – приготовьте овощной суп, можно съесть запеченный без масла картофель, творог;
  4. Второй перекус – сок, фруктовый/овощной салат;
  5. Ужин – отварная/тушеная рыба, овощное рагу;
  6. Третий перекус – кефир/йогурт.

Рецепты низкокалорийных блюд для похудения

Вкусная и полезная еда помогает быстрее получать желаемый результат. Диетические блюда не обязательно будут невкусные, на диете Гаврилова можно кушать большое количество продуктов из, которых получаются прекрасные гарниры и салаты. Можно приготовить:

  • цветную, белокочанную капусту нашинкуйте;
  • нарежьте мелко кабачок, перец болгарский, морковь, лук, помидоры (всего по 1 шт.);
  • нарубите зелень;
  • смешайте все компоненты в кастрюле, далее нужно добавить чуть-чуть воды, перца, соли, лавровый лист и тушите 60 минут на медленном огне.

Творог и картофель запеченные

  • 5-6 картофелин мелко нарежьте;
  • к ним высыпьте 2 пачки протертого творога;
  • положите приправы по вкусу;
  • смажьте формочку, выложите несколькими слоями картошку, затем творог и прикройте сверху фольгой;
  • запечь блюдо нужно при температуре 185 градусов на протяжении 35 мин.
  • пол литра обезжиренного кефира смешайте с половиной пачки сметаны;
  • положите по вкусу ягоды;
  • взбейте блендером.

Плюсы и минусы диеты

Частая ошибка, которую допускают люди при желании похудеть – сильное ограничение в еде. Диета Михаила Гаврилова построена на укреплении желания человека снизить вес, улучшить внешний вид. Далее происходит отказ от небольшого перечня вредных продуктов, замена их более полезными вариантами. Диета Гаврилова не дает человеку переедать, что влияет на все системы организма, помогает терять килограммы. Доктор указывает, что задача не ограничить количество пищи, а скорректировать ее качества, изменить мышление пациента, эмоционального настроя, отношения к себе и еде.

Не бывает методик или диет, в которых совсем нет минусов. Недостаток схемы Гаврилова в том, что без посторонней помощи специалистов, на первых этапах справиться крайне сложно. Они должны провести работу, которая поможет человеку встать на верный путь. Зато далее пациент может без проблем продолжить похудение дома, на официальном сайте через личный кабинет можно следить за своим прогрессом и этапами диеты.

Сколько стоит похудение в клинике доктора Гаврилова

Если вы решили воспользоваться сайтом компании, то «лента» (сервис) или клуб единомышленников вам доступны совершенно бесплатно. Если же вы хотите пройти полноценный курс, то цена похудения у доктора Гаврилова будет зависеть многих факторов, к примеру, учитывается количество выбранных тренингов, состояние здоровья (необходимость дополнительных процедур). Клиника предлагает особенные курсы, которые включают поездки на курорты и прохождение курса тренингов на неделю в 5-ти звездочных отелях.

Источники:

http://doctorgavrilov.ru/ceny
http://jslim.ru/diety/doktor-gavrilov-otzyvy.html
http://sovets.net/10738-dieta-doktora-gavrilova.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector