43 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Основные элементы бального танца полька бабочка. Основные движения польки (фото, видео)

Па польки (Pas polka)

Polka — народный чешский танец

Pas polka (Па польки) — шаг польки, основное движение танца Полька.

Музыка

Музыкальный размер 2/4.

Па польки занимает 1 такт.

Счет: И-1-И-2

Подготовительные упражнения

  • Перенос веса тела с двух ног на одну.
  • Выведение ноги на носок — battement tendu – баттман тандю по 3 позиции крестом по одному (правой ногой и левой ногой).
  • Подъем на полупальцы (relevé – релеве) по 3 позиции.
  • Положение ноги в позиции sur le cou-de-pied (сюр-ле-ку-де-пье) спереди и сзади: ступня — у щиколотки опорной ноги с оттянутым носком, колено согнуто и отведено в сторону. Sur le cou-de-pied (фр.) буквально – «на шейке ноги» (на щиколотке).
  • Бросок ноги с выпрямленным коленом и оттянутым носком — jeté (жете).
  • Подскок (шаг с подскоком)
  • Па глиссе
  • Па шассе

ПА ПОЛЬКИ ВПЕРЕД

Танцующие стоят в кругу, лицом по линии танца.

Ноги – в 3 позиции (правая нога спереди).

Руки – на поясе или в бальной позиции.

1 такт — Па польки вперед с правой ноги:

С небольшим подскоком на левой ноге, правая нога броском поднимается вперед с выпрямленным коленом и оттянутым носком (jeté – жете). Нога поднимается невысоко над полом.

Па шассе с правой ноги вперед:

Счет 1- Па глиссе (скользящий шаг) правой ногой вперед в 4 поз. с носка на всю ступню. Колено правой ноги слегка смягчается. Левая нога остается сзади на носке (в 4 поз.). Колено левой ноги выпрямлено.

Счет И- Выпрямляя колено правой ноги, скользящим движением носком по полу подтянуть левую ногу к правой ноге в 3 поз. (позади правой ноги) и подняться на полупальцы обеих ног. Колени почти выпрямлены.

Счет 2- Второе Па глиссе (скользящий шаг) правой ногой вперед в 4 поз. с носка на всю ступню. Колено правой ноги слегка смягчается. Левая нога остается сзади на носке (в 4 поз.). Колено левой ноги выпрямлено.

2 такт — Па польки вперед с левой ноги:

С небольшим подскоком на правой ноге, левая нога броском поднимается вперед с выпрямленным коленом и оттянутым носком (jeté – жете). Нога поднимается невысоко над полом.

Па шассе с левой ноги вперед (аналогично счету 1-И-2).

Замечания:

  • При исполнении Па польки вперед бросок ноги вперед на затакт — jeté (жете) должен быть невысоким и сдержанным. Колено выпрямлено, носок оттянут.
  • При исполнении Па польки вперед голова слегка поворачивается в сторону той ноги, которая выполняет шаг.

ПА ПОЛЬКИ НАЗАД

Танцующие стоят в кругу, лицом по линии танца.

Ноги – в 3 позиции (правая нога спереди).

Руки – на поясе или в бальной позиции.

1 такт — Па польки назад с левой ноги:

С небольшим подскоком на правой ноге, левая нога приподнимается от пола, и остается позади у щиколотки опорной правой ноги с согнутым коленом и оттянутым носком — в позиции sur le cou-de-pied (сюр-ле-ку-де-пье) сзади. Колено левой ноги направлено в сторону.

Корпус слегка поворачивается влево. Голова остается в положении — анфас.

Правая нога носком по полу подтягивается к левой ноге вперед в 3 поз. (перед левой ногой) на низкие полупальцы.

Вес остается на левой ноге.

2 такт — Па польки назад с правой ноги:

С небольшим подскоком на левой ноге, правая нога носком по полу через 1 поз. переходит в позицию позади у щиколотки левой ноги, с согнутым коленом и оттянутым носком — в позицию sur le cou-de-pied (сюр-ле-ку-де-пье) сзади. Колено правой ноги направлено в сторону.

Замечания:

  • Па польки назад исполняется на низких полупальцах.
  • При исполнении Па польки назад корпус слегка поворачивается в сторону той ноги, которая выполняет движение (вправо — при исполнении с правой ноги, влево — при исполнении с левой ноги). Голова при этом остается в положении — анфас.
Читать еще:  Яна Рудковская: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото. Продюсер Яна Рудковская: рост, вес и параметры фигуры

ПА ПОЛЬКИ В ПОВОРОТЕ ВПРАВО

Танцующие стоят в кругу, лицом к центру.

Ноги – в 3 позиция (правая нога спереди)

Руки – на поясе или в бальной позиции.

Движение занимает 2 такта музыкального сопровождения.

С небольшим подскоком на левой ноге, правая нога броском поднимается вперед/в сторону с выпрямленным коленом и оттянутым носком —

jeté (жете). Нога поднимается невысоко над полом.

Голова поворачивается направо.

Левая нога остается сзади на носке.

Левая нога остается сзади на носке.

Слегка смягчить колено опорной правой ноги.

На подскоке левая нога сгибается в колене и подтягивается к щиколотке правой ноги сзади (оттянутый носок левой ноги почти касается пола). Левая нога – в позиции sur le cou-de-pied (сюр-ле-ку-де-пье) позади опорной правой ноги.

Голова поворачивается налево.

Правая нога остается сзади на носке.

Правая нога остается сзади на носке.

Слегка смягчить колено опорной левой ноги.

Правая нога сгибается в колене и подтягивается носком по полу к щиколотке левой ноги спереди (оттянутый носок правой ноги почти касается пола). Правая нога – в позиции sur le cou-de-pied (сюр-ле-ку-де-пье) спереди опорной левой ноги

Голова поворачивается вправо.

Замечания:

  • Па польки в повороте исполняется на низких полупальцах.
  • При исполнении Па польки в повороте, работающая нога выполняет движение jeté (жете) только на затакте первого такта (на первом подскоке на опорной ноге). В остальных тактах на затакте (на подскоках) свободная нога должна подтягиваться к опорной ноге в позицию sur le cou-de-pied (сюр-ле-ку-де-пье).

При этом левая нога подтягивается в позицию sur le cou-de-pied (сюр-ле-ку-де-пье) позади опорной правой ноги, а правая нога подтягивается в позицию sur le cou-de-pied (сюр-ле-ку-де-пье) впереди опорной левой ноги.

Нога выводится в сторону движения непосредственно перед исполнением шага.

  • При исполнении Па польки в повороте в паре на подскоках свободная нога также находится в позиции sur le cou-de-pied (сюр-ле-ку-де-пье).
  • При исполнении Па польки в повороте большая часть поворота выполняется на подскоке.

    При исполнении Па польки в повороте голова поворачивается в сторону движения.

    Замечания общие:

    • Во всех случаях при исполнении Па польки предварительно исполняется затактовое движение — подскок на опорной ноге и подготовка работающей ноги к выполнению шага.
    • Подскоки Па польки – небольшие и легкие.
    • Перед подскоком обязательно слегка смягчить колено опорной ноги.
    • Подскок исполняется с небольшим проскальзыванием в сторону движения.
    • При исполнении Па польки не следует подчеркивать пружинистые покачивания вверх/вниз. Движение – горизонтальное, вдоль пола.
    • Свободная нога проводится вперед или назад близко к опорной ноге со слегка согнутым коленом.
    • Все шаги начинаются в носка. Ступни ног – выворотно.

    Литература

    1. «Современный бальный танец«. Пособие для студентов институтов культуры, учащихся культурно-просветительских училищ и руководителей коллективов бального танца. Под редакцией В.М. Стриганова и В.И. Уральской. М., «Просвещение», 1978 г.
    2. «Историко-бытовой танец«. Учебное пособие. И. Воронина. М., «Искусство», 1980 г.
    3. «Бальные танцы». Sarikojumu dejas. Ласман Мильда. Издательство Latvias Valsts Izdevnieciba, Riga (Рига), 1954 г.
    4. «Танец«. Учебное пособие для театральных ВУЗов (по сценическому танцу). Васильева Е.Д. М., Искусство, 1968 г.
    5. Учебно-методические рекомендации по организации работы с целым классом в начальной школе по ритмике, ритмопластике и бальным танцам. Шутиков Ю.Н. С-Пб, 2006 г.
    6. «Ритмика в школе, третий урок физической культуры«. Учебно-методическое пособие. Ж.Е. Фирилева, А.И. Рябчиков, О.В. Загрядская, Ростов-на-Дону «Феникс», 2014 г.

    Примечание

    По описанию в литературе Па польки вперед исполняется на низких полупальцах.

    Настоящее описание движения дано в трактовке Кондратенко Г.М., руководителя Городского методического объединения педагогов бальных танцев при Санкт-Петербургском городском Дворце творчества юных.

    Па польки вперед в классических бальных танцах — движение скользящее (не стаккатированное) и исполняется как Па шассе См. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ с предварительным Подскоком См. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ на опорной ноге.

    Видео к танцевальному элементу «Па польки»

    Танцевальный элемент Па польки вперед и назад демонстрирует КОНДРАТЕНКО Галина Михайловна — руководитель Городского методического объединения педагогов бальных танцев при Санкт-Петербургском городском Дворце творчества юных.

    Записи выполнены семинарах Городского методического объединения педагогов бальных танцев СПб, и на танцевальных Семинарах — практикумах Международного танцевального совета ЮНЕСКО в СПб, 2014-2015 учебный год.

    Видео записи Па польки вперед, назад и в повороте в паре сделаны на танцевальных Семинарах — практикумах Международного танцевального совета ЮНЕСКО в СПб, 2014-2015 учебный год, и на Городском конкурсе исполнителей отечественных бальных танцев среди студентов и сеньоров в 2015 г., СПб.

    Читать еще:  Битый час. Фразеологизм "битый час": значение, происхождение, синонимы

    Изучение шага польки, основного элемента танца «Полька»

    «Полька » — родиной этого танца является Чехия. Существуют польки венгерская, немецкая, шведская, финская, полька-галоп, полька-мазурка.

    Скачать:

    Предварительный просмотр:

    Изучение шага польки, основного элемента танца «Полька», в группе начинающих.

    Автор: Посредников В.С.. педагог дополнительного образования ГБОУ ДОД ДДЮТ «На Ленской».

    «Полька» — родиной этого танца является Чехия. Существуют польки венгерская, немецкая, шведская, финская, полька-галоп, полька-мазурка. Танцевать можно по одному, а можно парами или группой.

    Состав занимающихся — группа мальчиков 6 — 7 лет, начинающие.

    Цель: научить исполнять (танцевать) польку.

    разучить движения польки;

    познакомить с музыкальным размером танца «Полька»;

    развивать координацию движений, музыкальный слух;

    вырабатывать легкость движений, осанку;

    развивать физические данные ребенка, память, внимание.

    Практическое занятие «Шаг «польки», шаг «заступа», шаг «подскока»,

    «совершенствование шага «польки», шага «заступа», шага «подскока»

    Мотивация и актуальность темы

    Занятия хореографией проводятся с целью укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей, а также пропаганды здорового образа жизни.

    Вопросы для закрепления знаний

    1. Какие двигательные качества развивают элементы народных танцев?

    2. Почему танец назвали Полькой?

    3. Сколько тактов существует в Польке?

    Эталоны ответов на вопросы

    1. Использование на занятиях хореографии элементов народных танцев развивает координацию движений.

    2. Танец назвали Полькой, так как его основной шаг дробился на полушаги (чешск. Pulka – половинка).

    3. В танце Полька существует 28 тактов.

    «5» — двигательное действие выполнено правильно, четко, уверенно, свободно, точно соблюдены все технические требования; «4» — двигательное действие выполнено в соответствии с предъявляемыми требованиями, при этом допущено не более двух незначительных ошибок; «3» — двигательное действие выполнено в своей основе верно, но с одной значительной или более чем с тремя незначительными ошибками; «2» — при выполнении двигательного действия, допущена одна грубая ошибка и число других ошибок более трех.

    Использование на занятиях хореографией элементов народных танцев развивает координацию движений, воспитывает умение сохранять в движении красивую осанку и содействует поднятию эмоционального состояния занимающихся.

    Танец назвали Полькой, так как его основной шаг дробился на полушаги (чешск. Pulka – половинка).

    Обучающиеся стоят в шеренгах в шахматном порядке. Исходное положение: ноги в первой позиции, руки кладут на пояс.

    Такт 1. Выдвинуть правую ногу на носок вперёд и вернуться в исходное положение.

    Такт 2. Выдвинуть вперёд на носок левую ногу.

    Такт 3 — 4. Сделать на глубоких полуприседаниях, разведя колени в стороны.

    Такт 5 — 8 . Повторить движение тактов 1 — 4.

    Такт 9 — 10 . Выдвинуть правую ногу на носок в сторону (движения повторить дважды).

    Такт 11. Описать носком правой ноги полукруг вперёд в сторону — назад.

    Такт 12. Описать носком правой ноги полукруг в обратном направлении (назад в сторону – вперёд).

    Такт 13 — 16 . Повторить движение тактов 9 — 12 левой ногой.

    Такт 17 — 18. Подняться на высокие полупальцы, переводя руки в третью позицию, приподняв голову. Движение выполняется дважды.

    Такт 19 — 20 . Опускать руки в стороны в низ, одновременно встряхивая кистями рук, выполняя мелкие движения (одно встряхивание на восьмую долю).

    Такт 21 — 28. Повторить движение тактов 1 — 8

    (выдвижение ног на носок попеременно вперёд и два полуприседания).

    Шаг польки — это переменный шаг, выполненный легкими прыжками. Различают шаги польки вперед, назад и с поворотом кругом.

    Танец настроения – полька

    Полька – это жизнерадостный и озорной чешский танец, который исполняют по всей Европе. И хоть разные народы дополнили это действо своими национальными элементами, в каждой стране полька считается веселым и задорным танцем. Она способна поднять настроение в грустный день, даже если просто посмотреть на танцующих, а уж если еще и станцевать ее, то заряд бодрости, энергии и хорошего настроения обеспечены.

    Танец полька (картинки) – происхождение и разучивание движений (видео)

    Слово «полька» на чешском языке означает половинный шаг. Скорый темп танцевальных движений требует резкости, четкости и проворности, и тем самым делает шаги маленькими и быстрыми. Из-за созвучия танца с названием страны Польша многие думают, что именно это государство является родиной танца, но это не так. Полька появилась почти двести лет назад в чешской провинции Богемия. Благодаря своему резвому исполнению она вскружила голову людям разного социального статуса, и без этого волшебного действа было трудно представить торжественное мероприятие, будь-то светское гуляние или народное. Популярность польки перекинулась с Чехии на Францию, и вскоре она пленила всю Европу. Отсюда и вариации названия, например, финская, белорусская, венгерская и так далее.

    Читать еще:  Противопоказания к занятиям на велотренажере. Пульс и давление после тренировки

    Давайте ознакомимся с основными движениями этого танца. Во-первых, полька – это парное выступление. Во-вторых, исполняют ее в быстром темпе, музыкальный размер 2/4. Это достаточно простой танец, и начинающим исполнителям нужно разучить всего пару основных движений. С другой стороны легкие с виду шаги требуют от танцора виртуозного исполнения – слишком быстрый темп не каждому под силу.

    Полька – это социальное и в то же время концертное действо. Она уместна не только на вечеринках и корпоративах, но превосходно смотрится и на сцене.

    Исполнение польки отличается у разных национальностей. К примеру, белорусы исполняют ее очень грациозно, русские – весело, а вот эстонцы – это, пожалуй, единственный народ, который смог превратить танец из сверхбыстрого в медленный.

    Полька вошла в список бальных танцев, но сразу же возникли и ее бальные разновидности, такие как мазурка, галоп и котильон. Основной шаг танца так и называется – полька. Он представляет собой комбинацию полушагов, которые соединяет приставка. Выполняется данная комбинация по кругу либо по линии танца. Вообще польку танцуют люди с разным уровнем подготовки. Это одновременно старинный и современный танец.

    Кстати, полька стоит одной из первых в списке по разучиванию хореографии в детских садах. Для детей танец полька полезен тем, что отлично развивает возможности вестибулярного аппарата и выносливость организма.

    У всех видов польки есть общие основные движения, по которым и можно узнать ее среди сотен других танцев. Давайте рассмотрим и попробуем повторить несколько простых шагов.

    Первое, на что мы обратим внимание – шаг с подскоком. На самом деле его название уже говорит само за себя. Выполнять движение нужно легко и непринужденно. Счет такта будет звучать так: «и раз, два, три, и раз, два, три …» либо «и раз, и два, и три. ».

    Состоит шаг с подскоком из таких элементов:

    1. Поднимитесь слегка на полупальцы на две четверти счета такта танца.
    2. На счет «и» немного присядьте, а на «раз» резким движением выпрямьтесь и выровняйте колени, чтоб они были натянуты как струна.
    3. Далее поднимитесь на полупальцы, а на счет «два» плавно опуститесь и расслабьте колени, чтобы в них не было напряжения, и они выглядели непринужденно.
    4. Это движение продолжается сгибанием ноги, которое выполняют на ¼ такта. Сначала на «и» сделайте небольшое (почти незаметное) приседание, затем ‒ расслабление колен.
    5. На «раз» выпрямляйте согнутое колено левой ноги, а правую согните.
    6. Снова на «и» правую ногу размещаем на всю стопу, и расслабляем колени.

    Во время выполнения этого движения корпус танцора должен оставаться идеально ровным и не поддаваться инерционным повторам движений партнерши.

    Еще одно основное движение польки называется переступание. Исполняют его за один такт: на «и» сгибаем правую ногу и поднимаем полупальцы на левой, на счет «раз» шагаем правой ногой на месте, далее на счет «и» шагаем на месте левой ногой. Повторите шаги несколько раз, первый делая вперед, затем вправо, влево и назад, а второй шаг должен выглядеть как приставка.

    Огромной популярностью сегодня пользуется танец финская полька. Его исполняют не только на территории Финляндии, но и в других странах мира. В этом танце шаг с прискоком и перешагивания тоже используются довольно активно.

    Финская полька для детей

    Финскую польку любят и взрослые, и дети. Этот танец одним из первых исполняют на утренниках в садиках. Энергичный детский организм воспринимает польку очень легко, все движения запоминаются и повторяются малышами на одном дыхании. Кроме того, через это быстрое действо дети тратят всю не расходованную за день энергию.

    Вы только посмотрите, как красиво выглядит финская полька на утреннике. Исполняя самые простые базовые движения (переступание и шаг с подскоком), девочки быстро заводят публику.

    Обратите внимание, что в выступлении принимают участие только девочки, а там, где нужно становиться в пару для совершения движений по кругу, малышки становятся в пары между собой.

    Вот еще одно выступление – танец финская полька в детском саду в исполнении самых маленьких воспитанников.

    Да, детки немного путаются в движениях, но заметно, что они получают удовольствие от этого яркого события. И кто бы мог подумать, что некоторые из малышей еще не умеют внятно и четко говорить, а уже освоили танцевальные па финской польки.

    Прививайте у ребенка любовь к польке, показывая пример на себе – и ваша энергетика всегда будет положительной!

    Источники:

    http://ballroom-dances.ru/page/shag-polki
    http://nsportal.ru/kultura/iskusstvo-baleta/library/2017/02/28/izuchenie-shaga-polki-osnovnogo-elementa-tantsa-polka
    http://www.allwomens.ru/41991-polka-tanets.html

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector