6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли похудеть с пленкой. Пищевая пленка для похудения — отзывы

Пищевая пленка Jimm стреч – отзыв

Пищевая пленка для похудения. Как правильно делать антицеллюлитное обертывание пленкой. Семь шагов. /+ Фото процесса

Пищевая пленка для похудения уже давно стала моим аксессуаром во время домашних обертываний номер один:) А вы знаете, как делать обертывания для похудения правильно?
Так, чтобы не запутаться в пищевой пленке и не оставить никакую часть тела без внимания? И еще так, чтобы был достигнут лимфодренажный эффект?

Когда-то я этого не знала, и поэтому, замотанная в пленку, выглядела весьма печально. Да и эффекта желаемого часто не достигала.

Но вот однажды, сходив на процедуру обертывания, удивилась, как легко и непринужденно сделала это мастер: 2 минуты и готово.
И я захотела также. И это оказалось очень легко.

Сначала немного расскажу про обертывание пищевой пленкой.

Это отличная и более дешевая альтернатива поясам и шортам для похудения. Так как действует идентичным образом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ и ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ.

  • Проблемы с сердцем, высокое давление, варикозное расширение вен.

  • Возможно раздражение кожи от лишней влаги.

  • Вследствие перегрева тела наблюдается повышение нагрузки на сердце и почки.

Для чего делают обертывание пленкой:

– для усиления эффекта от фитнеса (я такого никогда не делала и не буду – идет огромная нагрузка на сердце и почки)
– Для лучшего проникновения питательных веществ от масел, кремов, сывороток и т.д. в кожу
– Для уменьшения объема бедер, ягодиц и живота за короткие сроки.

Для усиления свойств антицеллюлитного крема, к примеру, достаточно 20 минут. За это время все вещества попадут в кровь. В этом случае уменьшения объемов тела не будет, зато лоск коже обеспечен.

Для уменьшения объемов обертывания оставляют действовать дольше, от 40 минут до 1,5 часов.

****Читала интервью с девушками из “блестящих”, что они перед выступлениями оборачиваются пленкой на ночь. Писали, что эффект колоссальный. (Повторюсь про нагрузку на сердце и почки и такой способ очень не рекомендую. У меня максимум -час)

Кому помогает обертывание пленкой?

-тем, кто страдает отечностью ног. Прекрасный способ выводить излишки воды

– тем, у кого вялая и дряблая кожа (часто наблюдается после резкого сброса веса за короткий срок). Подтягивает кожу на ура, если использовать подходящие средства под пленку.

Насколько эффективно пленочное обертывание для похудения?

Именно для похудения – не особо эффективно, не ждите чуда. Оно выводит только лишнюю воду, и все объемы через день вернутся.

Для экстренного приведения себя в форму перед мероприятием – самое то.

А стабильно похудеть помогут только правильное питание и физические нагрузки.

Также отлично подходит для борьбы с целлюлитом. Все действующие вещества проникают лучше. Все самые эффективные (и дорогие) крема я частенько помещаю под пленку.

Для быстрого питания и увлажнения кожи – тоже очень нравится! Питательный/ увлажняющий крем под пленку на 20 минут значительно улучшает вид кожи:)

1. Кожа должна быть очень чистой, чтобы никакие вредные вещества с поверхности кожи не проникли внутрь.

Читать еще:  Развлекательный тир как бизнес. Как открыть тир с огнестрельным оружием

Поэтому тщательно СКРАБИМСЯ, а как вариант, для тех, кто борется с целлюлитом – делаем МЕДОВЫЙ МАССАЖ.

2. Наносим действующее вещество на кожу. Оборачиваемся пленкой.

1. Несколько витков вокруг живота.

2. Спускаем пленку вниз по ноге. (Можно без нажима оборачивать, но я экономлю метры)

3. По спирали, уже с небольшим давлением, обматываем ногу от щиколодки по направлению вверх.

4. Пара витков вокруг живота
5. Спускаем пленку вниз по второй ноге

6. По спирали, с небольшим давлением, обматываем ногу от щиколодки по направлению вверх.

7. Снова пара витков вокруг живота и, если на попе остались места без внимания, их тоже не обделяем вниманием.

Теперь, если для эффекта сауны вы будете накрываться одеялом, то перемазанных мест будет в разы меньше. А может и не будет совсем.

Лучше всего в ванной.

У вас должны с собой быть ножницы и тазик.

Потому что руками это сделать нереально, а из-за того, что под пленку часто наносятся пачкающее все вокруг составы, тазик для грязной пленки станет вам очень хорошим другом:)))

Надеюсь, была полезной:)))

О похудении и антицеллюлитном уходе:

Как я похудела на 10 кг за месяц – ТУТ

Как правильно делать БАНОЧНЫЙ МАССАЖ. Инструкция в картинках. Фото результата.

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Вся известная мне информация. В картинках. С фото.

2.. ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски

3. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный

4. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием

5. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут. Фото -сравнение с другим кремом.

7. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)

8. Крем- ночное похудение ТУРБОСЛИМ

9. Ночное похудение – гель от ФЛОРЕСАН

10. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита. Фото до/после

12. Как я делала ВАКУУМНЫЙ БАНОЧНЫЙ массаж в салоне. С фото результата.

Можно ли похудеть с пленкой. Пищевая пленка для похудения — отзывы

Пищевую пленку можно смело считать альтернативой штанам или поясу для похудения.

Ее используют для сброса веса в двух случаях: во время тренировок и для обертываний. Под пленкой создается парниковый эффект, из потовых желез выходит жидкость. Обычно лишняя жидкость с токсичными веществами.

Обертывание пищевой пленкой — перед тренировкой
Перед тем как заниматься фитнесом, намажьте проблемные зоны разогревающим или антицеллюлитным кремом, сверху оберните пленкой. Затем наденьте лосины, штаны или шорты. Можно просто обматываться пленкой без нанесения средств.

Что дает пищевая пленка для похудения, какой от нее эффект?

Если заниматься с пленкой, то за тренировку можно потерять в весе от 500 и до 1500 грамм.

Естественно, что это уходит жидкость, а не жир. Если после тренировки выпить 0,5л воды, то потерянный вес можно восполнить.

В чем тогда польза от пищевой пленки, если это вода?
Дело в том, что у многих девушек присутствует отечный лишний вес, с которым вместе идет и отечный целлюлит. Ногам, животу и бокам характерна мягкая кожа, складки легко оттягиваются руками, дряблость. Визуально заметно, что есть лишний вес на ногах, особенно на внутренней части.

Читать еще:  Нба логотипы команд. История названий и прозвища команд НБА

Вот в таких случаях пищевая пленка необходима, если нет противопоказаний.

Также обязательно до тренировок за полчаса и после через 2-3 часа пить много чистой воды. Лишней жидкости может быть до 5-6 килограмм. Поэтому нужно пить 1,5-2 литра чистой негазированной воды ежедневно. Чтобы организм не думал, что воды не хватает и не откладывал ее на запас в ноги, бока и живот.

Еще нужно стараться кушать поменьше соли и сахара. Они тоже влияют на образование лишнего веса.

Пищевую пленку можно оборачиваться при любом весе. Особенно тем, кому осталось скинуть лишних 5-10 кг до приобретения стройного силуэта. Чтобы больше выделить рельеф, подтянуть кожу, уменьшить объем ног, живота необходимо использовать пищевую пленку.

Потеря веса даже за счет жидкости заметно скажется на фигуре.

Еще классно перед бегом на стадионе или в парке обматываться. Хорошо потеешь, за месяц при здоровом умеренном питании можно потерять до 10 кг.

Обертывание пищевой пленкой для похудения — дома

Можно в домашних условиях проводить обертывания. Обязательно обертывания делают на чистую кожу и предварительно скрабят. Есть разные обертывания, наиболее эффективные — медовые, с кофейным скрабом, с перцем и с разными маслами. Подробно о любом способе можно почитать тут Обертывания.

Преимущества пищевой пленки для похудения
Если заниматься фитнесом три раза в неделю, оборачивая проблемные зоны пленкой и следить за питанием, то за неделю можно терять 2 кг.
Низкая стоимость
Можно обматывать не только ноги и живот, а и руки.
Помогает подсушить тело, приобрести рельеф
Когда потеешь, тогда худеешь. С пленкой потеть получается отлично.
Ускоряет темпы похудения
Помогает разглаживать кожу, борется с целлюлитом
Недостатки пленки для похудения:

ВНИМАНИЕ. Противопоказана при больном сердце, высоком давлении, сердечно сосудистых заболеваниях, варикозном расширении вен.
В результате оборачивания пленкой вы можете получить раздражение кожи от лишней влаги и наблюдается повышение нагрузки на сердце и почки от перегрева тела.

Может сползать во время выполнения интенсивных упражнений.
С постоянным использованием теряешь меньше влаги.
Лучшая альтернатива пленке это специальные штаны, пояса с термоэффектом. Но их стоимость намного выше, чем стоимость мотка пленки. И если проблема в руках, то пояс никак не намотаешь на руки.

Пищевая пленка для похудения: отзывы


Способов, как сбросить лишние килограммы, очень много, но далеко не все из них могут принести существенную пользу. Конечно, всегда есть возможность попробовать различные методики, как например, обертывание пищевой пленкой для похудения.

Некоторые люди, которые уже испытали на себе данный метод и уверены, что это помогло им похудеть, советуют выполнять процедуру в различных местах: как дома, занимаясь одновременно домашней работой, так и в тренажерном зале или на беговой дорожке. Однако большого эффекта от такого способа похудения ожидать не стоит: несмотря на то, что некоторым женщинам процедура обертывания якобы помогла сбросить вес, существует заблуждение относительно сжигания жира данным способом.

Читать еще:  Влияет ли вес на давление. Как лишний вес влияет на артериальное давление

Похудение с помощью пищевой пленки. Миф или реальность?

Сейчас широко распространено мнение о том, что пищевая пленка способна сжечь лишние килограммы, но это не совсем так: все дело в том, что, если обернуть тело пленкой, появится воздухонепроницаемый слой, который, в свою очередь, создает парниковый эффект. И именно за счет парникового эффекта у человека выделяется огромное количество пота. А из-за обильного потоотделения можно потерять за неделю до двух килограммов лишнего веса. Разговоры же в целом об эффективности пищевой плёнки для похудения являются не более чем мифом.

Противопоказания

К тому же имеются противопоказания: крайне не рекомендуется делать обертывание пищевой пленкой людям, страдающим сахарным диабетом, нарушением обмена веществ, гипертонией, варикозным расширением вен. Следует учитывать, что при обертывании обезвоживается организм, что может привести к проблемам с почками! Одним словом, используйте на свой страх и риск.

Чтобы получить поистине хороший результат похудения при помощи пищевой пленки, необходимо комплексно подходить к данному вопросу: во-первых, каждый день рекомендуется выполнять физические нагрузки в течение часа-полтора (домашние дела вряд ли можно отнести к таким нагрузкам), а, во-вторых, следует соблюдать и определенную диету для похудения. Однако, рассматривая комплекс методов избавления от лишнего веса, можно вполне обойтись и без пищевой пленки.

Как правильно обмотаться пищевой пленкой для похудения

Купите в магазине скраб и смажьте им все проблемные участки тела: живот, бёдра и т.д. Наносите его круговыми массажными движениями, чтобы кожа как можно быстрее разогрелась и впитала в себя все полезные вещества. Затем после скраба вам нужно будет нанести слой антицеллюлитного крема и распределить его по всем проблемным местам. Вот теперь уже можно обмотаться пищевой плёнкой. Как только участки вашего тела будут герметично упакованы в полимер, наденьте на себя свитер, теплые штаны и укройтесь теплым одеялом. В таком виде полежите около 30 минут. После окончания процедуры уберите пищевую пленку, примите душ с теплой водой либо горячую ванну, а после мытья нанесите на тело специальный увлажняющий крем.

Антицеллюлитный крем вы можете заменить смесью, приготовленной самостоятельно: смешайте зеленый чай, молотый кофе, горчицу, морскую капусту и водоросли. Для большей эффективности добавьте в смесь немного меда и 4-5 капель любимого эфирного аромамасла. Слой смеси при нанесении на тело должен быть толстым и равномерным.

Отзывы

Многие люди испробовали на себе обматывание пищевой пленкой в целях похудения, но далеко не все довольны результатами:

Ольга

Результатом я недовольна! Не совсем приятно было смазывать живот медом, а также смывать. Но самое главное: эффекта ноль! Люди, не ведитесь на мифы!

Наталья

Сильно потеешь, когда делаешь обматывание пленкой…Поначалу казалось, что кожа стала более мягкой…показалось. Обычное самовнушение и только. Не рекомендую данный метод.

Елена

Попробовать можно, но вряд ли это поможет похудеть. Занимайтесь физическими упражнениями, соблюдайте диеты – формула на самом деле проста.

Источники:

http://irecommend.ru/content/kak-pravilno-delat-antitsellyulitnoe-obertyvanie-plenkoi-sem-shagov-foto-protsessa
http://vk.com/topic-35486195_26788092
http://www.azbukadiet.ru/2013/12/11/pishhevaya-plenka-dlya-poxudeniya-otzyvy.html

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов: