Мотает ногами. Почему некоторые люди трясут ногой, когда сидят? Если человек слишком долго смотрит вам в глаза, он может врать

20+ главных правил КАК ЧИТАТЬ ЯЗЫК ТЕЛА как эксперт

Язык тела составляет большую часть человеческого общения. Исследования показали, что 55% коммуникаций основаны на языке тела — это своего рода форма невербальных сообщений, которые человек передает через позы и движение тела.

Тем не менее, невозможно судить о языке тела человека, о его мыслях и чувствах, читая только один жест, необходимо смотреть на модель поведения в целом, включая позу, жесты и выражения лица. В нашей статье мы расскажем вам об основных жестах этого языка.

1.Скрещенные руки и ноги сигнализируют о сопротивлении. В некоторых культурах, согласно этикету принято, что женщины должны сидеть, скрестив ноги. Но зачастую, скрещенные руки и ноги свидетельствуют о том, что человек занял оборонительную позицию по отношению к тому, что ему говорит собеседник. Скрещенные ноги также могут означать, что человек нервничает, отвлечен или готов столкнуться с предполагаемой угрозой. Носок стопы направленный в сторону выхода, говорит о том, что собеседнику скучно.

2.Жестикуляция во время разговора показывает тепло и энергию. Люди, жестикулирующие во время разговора, как принято считать, выплескивают свою энергию и тепло, но в тоже время такие жесты говорят об отсутствии логики и аналитики. Открытые руки показывают честность и верность, открытость новым идеям. Ладони обращены вниз со сжатыми кулаками указывают на сильную позицию.

3.Поднятые руки показывают волнение и счастье. Когда люди счастливы и рады, то у них, как правило, приподняты руки, подбородок, голова, и ноги в положении нога на ногу. Когда люди чувствуют себя на вершине мира, они распахиваются. Их руки отставлены в стороны от тела.

4.Руки на бедрах отражают чувство власти и превосходства. Когда человек кладет свои руки на бедра, он показывает напористость и готовность взять ситуацию под свой контроль.

5.Переминание с ноги на ногу — тревога. Постоянное переминание с одной ноги на другую, или раскачивание вперед и назад, указывает на то, что человек тревожен и расстроен. Когда в уме человека тревожные мысли или он колеблется, его тело находится в постоянном движении.

6.Суетливость показывает дискомфорт и беспокойство. Мелкие движения тела отражают дискомфорт и блуждающий ум. Для того, чтобы снять напряжение, человек крутит каблуком или стопой, приспускает обувь, перемещает ноги то вверх, то вниз или совершает аналогичные виды движений.

7.Сложенные руки с переплетенными пальцами означают тревогу и разочарование. Это самоумиротворяющий жест. Когда человек нервничает или ему неудобно, он как правило, делает это, чтобы успокоить себя.

8.От подлинной улыбки загораются глаза. Подлинная улыбка создает морщины в уголках глаз и рта. Иногда даже голова, брови и ресницы от улыбки направлены вверх. Если у вас есть сомнения в том, что человек улыбается искренне, обратите внимание на эти сигналы, и вы поймете.

9.Поднятые брови являются признаком дискомфорта. Три эмоции являются основными причинами, которые могут привести к тому, что человек поднимает брови — беспокойство, страх и удивление. Если в результате случайно возникшего разговора у собеседника приподняты брови, значит, у него есть что-то еще на уме. Брови не поднимают во время обычной и спокойной беседы.

10.Массирование лба указывает на беспокойство. Обнимая себя самого, массируя лоб, играя с мочкой уха или гладя себя по ноге, человек совершает успокаивающее действие, чтобы противостоять чувству неловкости. Поглаживание пульсирующих частей тела снижает артериальное давления, что приводит к снятию стресса.

11.Хорошая осанка проецирует уверенность. Прямое положение тела, а также открытые и широкие жесты показывают уверенность и силу. Стоя прямо с распростертыми объятиями и с плечами, отведенными назад, человек показывает мощную позицию. Чем больше человек, занимает места, тем увереннее он себя ощущает. Хорошая осанка вызывает уважение. В то время как сутулость, руки пересекающие тело поперек или расположенные впереди, как щит, заставляют человека нервничать. Чем меньше места занимает собеседник, тем меньше проекция его энергии.

12.Торс повернут в сторону — признак незаинтересованности. Область торса содержит жизненно важные органы, и это одна из тех частей тела, которые человек сознательно не контролирует. Так что, если собеседник поворачивает торс в сторону от вас, это говорит о том, что он хочет уйти. Когда человек видит неприятную ему личность, он отворачивается и избегает контакта глазами.

13.Стиснутые челюсти и втянутая шея является признаком стресса. Сжатые челюсти, втянутая шея, сдвинутые брови — сигнал напряжения. Некоторые люди, когда напряжены, также начинают касаться своей шеи.

14.Поджатые губы являются признаком дискомфорта. В стрессовой или некомфортной ситуации, челюсть человека становится напряженной. Губы начинают сжиматься и становятся тоньше. Чем плотнее сжаты губы, тем сильнее расстроен человек.

15.Подёргивание ногой в сидячем положение сигнализирует о тревоге. Тряся ногой, человек неосознанно показывает собеседнику, о том, что он раздражен или куда-то спешит.

16.Руки за спиной показывают уверенность. Обычно, когда человек держит руки за спиной –ладонь в ладони, он излучает уверенность. Но если рука обхватывает другую руку за запястье — это сигнал нервозности — человек что-то скрывает или ему неудобно в окружения своих собеседников.

17.Касание носа может указывать на то, что человек лжёт. Прикосновение к носу, является одним из наиболее распространенных признаков лжи. Если своего носа касается говорящий, это может означать, что он лжет, а если это делает слушатель, это может означать, что он сомневается в том, что слышит. Обычный зуд в носу будет удовлетворяться трением или царапанием, но не легким прикосновением.

18.Чрезмерное кивание показывает беспокойство. Кивок показывает ободрение, внимательность или соглашение. Отсутствие кивка может показать незаинтересованность в том, что другой человек говорит. В то время как чрезмерное кивание, показывает, что ваш собеседник обеспокоен тем, что вы думаете о нем или о его способности следовать инструкциям.

19.Наклон головы указывает на интерес к разговору. Склонив голову в одну сторону во время разговора, ваш оппонент показывает, что он внимательно слушает и заинтересован в разговоре.

20.Действия с ногтями говорят о застенчивости. Совершая какие-либо действия с кутикулой или ногтями, человек проявляет робость и неуверенность в себе. С другой сторону ладони обращенные друг к другу и касающиеся только кончиками пальцев являются показателем доверия и уверенности в себе.

21.Избегание зрительного контакта — признак незаинтересованности или отсутствия уверенности в себе. Когда человек не в состоянии наладить зрительный контакт и отвести взгляд от других, это говорит о том, что он не заинтересован, ненадежен и не уверен. В то же время, слишком долгий контакт может сигнализировать о недостоверности. Очень важно отводить взгляд время от времени, чтобы снять напряжение. Если взгляд вашего собеседник был достаточно долго сфокусирован, ниже подбородка, а потом он посмотрел в глаза, это говорит о его заинтересованности.

22.Стресс может заставить человека мигать чаще. Нормальная скорость мигания составляет от шести до восьми раз в минуту. Но если кто-то мигает чаще нормы, это может сигнализировать стресс, беспокойство, смущение или сокрытие какой-то информации.

23.Походка определяет человека. То, как человек ходит, говорит о многом. Скороходы — это энергичные, уверенные и смелые люди. Медленная походка воспринимается как расслабленная и спокойная. Неспешащий человек зачастую олицетворяет оптимистичную личность. Топающие личности воспринимаются как взволнованные, разочарованные или находящиеся в гневе. Тихий ход говорит о робости, застенчивости и низкой самооценке.

24.Подражание друг другу в разговоре — признак связи. Когда в разговоре, собеседник начинает имитировать ваши позы и движения, это признак того, что вы ему понравились. Люди подражают друг друга бессознательно, когда чувствуют связь. Например, если один человек сидит нога на ногу, другой будет бессознательно перенимать ту же позу.

Почему люди дергают ногами и что с этим делать

Еще 71 статей на тему: Лайфхаки для родителей: Мама.ру раздает советы

Почему люди дергают ногами и что с этим делать

Замечали за собой, что иногда вы непроизвольно качаете ногой? Или ваш ребенок, сидя, дергает ногой? Чаще всего вы даже не осознаете эти движения, просто трясете ногой и все. А когда замечаете, силой воли пытаетесь остановить их, чтобы не мешать окружающим.

Что может быть причиной этого?

Многие дергают ногой по привычке .Она может появиться от недостатка отдыха или даже в результате стресса. На самом деле, как объясняет терапевт Черил Хассан , это движение призвано успокоить нас, так человек пытается успокоить сам себя, когда ему тревожно, а мозг занят какой-то работой. Так что, если вы изредка дергаете ногой, это может быть даже хорошо — высвобождается энергия, и вы немного успокаиваетесь.

Но если это ваше навязчивое движение, это может значить, что вам нужна помощь. Возможно, у вас легкое расстройство, называемое “синдромом беспокойных ног”. Люди с таким расстройством испытывают неприятные ощущения в ногах (редко — в руках), когда их конечности находятся в покое. И особенно — во сне. Качая ногой, они избавляются от этого дискомфорта.

Ричард П. Аллен, специалист по этой болезни, говорит, что люди с этим синдромом иногда испытывают боль, если их ноги находятся в спокойном положении. В острых состояниях эти люди могут сидеть перед телевизором или на рабочей встрече, и дергать ногами, что отвлекает окружающих и доставляет им известный дискомфорт.

Таким образом, пациенты с этим расстройством не могут нормально отдохнуть ночью.

Ученые считают, что синдромом беспокойных ног (СБН) страдает от 7 до 10% американцев, притом — женщины вдвое чаще подвержены ему, чем мужчины.

Что происходит, когда у вас есть СБН?

Один из основных негативных факторов — вы не получаете отдыха ночью, в итоге организм истощается и вы постоянно чувствуете желание поспать в течение дня. Это, в свою очередь, может сильно влиять на концентрацию, настроение, успехи в работе и учебе и на личные отношения. Ваша память ухудшается, вы неспособны завершить обычные дела в течение дня и не справляетесь со своими задачами. Ученые подсчитали, что СБН снижает продуктивность на 20% и может стать причиной депрессии и тревожных состояний.

Исследователи считают, что может быть несколько причин возникновения синдрома. Это генетическое заболевание, от которого нет лечения, зато есть некоторые факторы, которые усиливают его: недостаток железа в организме и переизбыток кофеина.

Как перестать дергать ногой

Если вам кажется, что у вас есть синдром беспокойных ног, который мешает вам нормально жить и отдыхать, обратитесь к врачу. Это расстройство, от которого пока нет лекарства, зато можно смягчить его последствия.

Если же у вас более легкая форма СБН, которая доставляет вам беспокойство, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Врачи предлагают немного изменить привычки:

1. Уменьшите потребление алкоголя, либо откажитесь совсем.
2. Бросайте курить, либо курите поменьше, чем вы привыкли.
3. Придерживайтесь режима, ложитесь спать в одно и то же время. Не ложитесь слишком поздно.
4. Занимайтесь спортом несколько раз в неделю.
5. Делайте упражнения на растяжку ног.
6. Принимайте ванну.
7. Делайте массаж стоп.
8. Попытайтесь переключить ваше внимание на какую-то несложную интеллектуальную деятельность, например — разгадывайте кроссворды.

Больше отдыхайте и расслабляйтесь и постарайтесь избегать стрессовых ситуаций.

20 вещей, которые мужчины не хотят, чтобы женщины знали об их языке тела

Вы можете считать, что для того, чтобы узнать, нравитесь ли вы мужчине, нужно услышать подтверждение из его уст. И это действительно так: кому хочется мучаться пустыми предположениями? Однако парни могут дать вам понять, что у них есть к вам чувства, даже не раскрывая рта. А все дело в языке тела. Давайте посмотрим, какие признаки могут указывать на то, что мужчина к вам неравнодушен.

1. Он поднимает брови

Обычно люди поднимают брови от удивления, но может быть и совершенно другая причина. Например, вы знали, что мы приподнимаем брови, чтобы пошире открыть глаза и иметь лучший обзор? И это происходит на уровне подсознания. Поэтому если во время разговора с парнем вы заметите, что он приподнимает брови, это может быть признаком того, что он хочет получше вас разглядеть. Еще, скорее всего, ему интересно вас слушать. Только не попадитесь, разглядывая его брови!

2. Он идет в ногу с вами

Если парень идет с вами в ногу, тем самым он показывает вам, что считает вас равной себе и честно хочет проводить с вами время. Если же вы заметите, что парень всегда хочет быть на шаг впереди вас, то, возможно, он больше занят собой, а не вами (кроме случаев, когда вас может подстерегать потенциальная опасность – это будет лишь значить, что он хочет вас защитить).

3. Трогает свое горло

Может прозвучать странно, но если парень прикасается к своему горлу во время разговора с вами, это может говорить о чем-то важном. Если во время приятного разговора с вами мужчина так делает, это значит, что он по-настоящему заинтересован и хочет произвести хорошее впечатление. Но с другой стороны это может свидетельствовать и о том, что парень что-то от вас скрывает. Так что будьте внимательны!

4. Он прикасается к вашему предплечью

Когда он так делает, можно считать это знаком, что все идет в правильном направлении. Если во время разговора парень прикасается к вашему предплечью, это значит, что он начинает испытывать к вам чувства. Вы ему интересны, и он считает вас привлекательной.

5. Он долго смотрит вам в глаза

Должны признать, это очевидный признак, но нельзя о нем не упомянуть. Если мужчина постоянно встречается с вами глазами, это свидетельствует о многом. К тому же, большинство парней и сами знают, что визуальный контакт означает интерес к человеку. Проблема в том, что это знание может сыграть с вами плохую шутку. Например, парень, который хочет склеить вас на одну ночь, может специально заглядывать вам в глаза, чтобы добиться нужного эффекта. Поэтому следите и за другими сигналами, которые могут рассказать вам о том, что его намерения нечестны.

6. Он поправляет волосы

Девушки постоянно играют с волосами, поэтому им кажется это обычным делом. Но парни просто так прическу не поправляют. Этот жест означает, что он нервничает и хочет впечатлить вас.

7. Он отзеркаливает ваши движения

Это очень важный момент. Если парень повторяет за вами движения, это значит, что он испытывает к вам чувства. Ведь мы подсознательно повторяем движения тех людей, которые нам интересны.

8. Он наклоняется к вам

Когда парень хочет быть ближе к вам, но боится нарушить ваши границы, он немного наклоняется к вам. Плюс, он, скорее всего, представляет, каков был бы поцелуй с вами! Если парень так делает, он считает вас очень привлекательной. Кстати, часто мужчины наклоняются несколько раз перед тем, как поцеловать девушку – с каждым разом все ближе и ближе, как будто проверяют, не против ли вы поцелуя.

9. Его зрачки расширены

Чтобы заметить это, необходимо находиться довольно близко. Если вы видите, что у парня расширяются зрачки, когда он смотрит на вас, вы ему, скорее всего, нравитесь. Люди не могут контролировать этот процесс, так что это верный знак.

10. Он показывает зубы, когда улыбается

Как всем известно, парни с малого возраста учатся прятать свои эмоции. И мужчины, улыбаясь, гораздо реже показывают зубы, чем женщины – просто потому, что их с детства учат выглядеть серьезно и мужественно. Но это играет нам на руку – ведь так мы точно можем увидеть, испытывает парень к нам чувства или нет. Если он улыбается во все тридцать три зуба, – это значит, что вы не только сводите его с ума, но он также чувствует себя комфортно с вами, настолько, что забывает скрывать свои эмоции.

11. Он суетится

Если парень суетится во время разговора с вами, это, скорее всего, означает, что он нервничает, потому что вы ему нравитесь. А если он при этом еще и трогает волосы и широко улыбается… что ж, тут сомнений быть не должно. Когда совпадает сразу несколько признаков, это что-то да значит.

12. Он переминается с ноги на ногу

Казалось бы, зачем ему переминаться с ноги на ногу, если вы ему нравитесь. На то есть несколько причин. Возможно, он хочет подойти к вам поближе, но боится, что вы отстранитесь, и поэтому переминается, пытаясь решить, что же делать. А, может быть, он хочет даже поцеловать вас и собирается с мужеством. В общем, как бы там ни было, если вы заметили это движение, вы парню нравитесь.

13. Его стопы повернуты к вам

Вряд ли вам захочется быть пойманными за разглядыванием его стоп, но вот вам пища для размышлений: если стопы и колени парня повернуты к вам, вы ему нравитесь. Звучит безумно, но это так! Однако также стоит обратить внимание и на противоположную ситуацию: предположим, вы сидите напротив парня, и видите, что он поворачивает ноги в другую от вас сторону: это верный признак того, что он вами не заинтересован.

14. Он сидит с раздвинутыми ногами

Пусть это не такой 100%-ный признак, как некоторые из вышеперечисленных, но упомянуть его все равно стоит. Иногда, если парень сидит с раздвинутыми ногами, это всего лишь значит, что ему так удобно. Но может и означать, что он чувствует себя комфортно в вашей компании: он расслаблен и ни о чем не волнуется, он просто хорошо проводит время. Да, это может свидетельствовать о том, что он видит в вас друга, но признак-то все равно положительный!

15. Он дотрагивается до вашего колена

Это еще один очевидный признак, но хотелось бы поподробнее объяснить, почему парни так делают. Они поступают так по одной из двух причин: либо он находит вас физически привлекательной женщиной, но ничего более, и ему нужен предлог, чтобы дотронуться до вас, либо вы ему по-настоящему нравитесь, и он хочет показать вам это не слишком явным способом. Ведь этот жест более интимен, нежели поглаживание предплечья, но при этом не слишком смущает. Он просто хочет увидеть вашу реакцию, прежде чем действовать дальше.

16. Он кладет руки на бедра

Когда парень кладет руки на бедра, это не значит, что он хочет выглядеть крутым. Он просто устанавливает свой авторитет, хочет выглядеть уверенным в себе и надежным мужчиной. А если в комнате есть другие парни, это может быть показателем того, что ему даже не нужно бороться за ваше внимание. С другой стороны, такая поза свидетельствует о том, что он хочет доказать что-то. В общем, он желает, чтобы вы обратили на него внимание в позитивном ключе.

17. Он делает глубокие вдохи

Звучит глупо? Однако не спешите списывать этот пункт со счетов! Ведь если вы замечаете, что парень делает глубокие вдохи, это говорит о том, что он волнуется, или пытается надуть грудь, чтобы выглядеть крупнее и впечатлить вас (самцы остаются самцами как в дикой природе, так и в цивилизованном обществе). Конечно, не стоит опираться на этот пункт, если вы вместе занимаетесь спортом, поднимаетесь в гору или смотрите фильм ужасов – в этом случае он либо устал, либо напуган. Но в обычной ситуации это говорит о том, что он пытается успокоить биение сердца, ведь вы ему нравитесь!

18. Он облизывает губы

Скорее всего, вы уже и так знаете, что это хороший признак! Однако здесь имеет важное значение контекст. Например, если вы решили пообедать вместе, и он только что вгрызся в жирное куриное крылышко, то, скорее всего, он просто слизнул сок с губ. Но в обычной ситуации этот жест говорит о том, что он хочет вас поцеловать!

19. Он оглядывается, когда уходит

Если вы парню нравитесь, и он наслаждается вашим обществом, ему не захочется покидать комнату после окончания свидания. Поэтому, когда он будет уходить, он обязательно обернется, чтобы посмотреть на вас в последний раз.

20. Он танцует с вами, даже если не очень хорош в этом

Это смелый шаг. Если вы на свидании, и парень приглашает вас на танец, и не просто приглашает, а действительно танцует, это свидетельствует о его уверенности в себе. Если мужчина не стесняется танцевать перед вами, это не только значит, что он настолько уверен в себе, что не боится показаться смешным, но еще и хочет быть поближе к вам.

Источники:

http://lady-journal.info/20-yazyk-tela-znaniya-kotorye-spasut-vas-ot-styda-i-bestaktnosti-4/
http://mama.ru/articles/pochemu-lyudi-dergayut-nogami-i-chto-s-etim-delat/
http://onedio.ru/news/20-veshej-kotorye-muzhchiny-ne-hotyat-chtoby-zhenshiny-znali-ob-ih-yazyke-tela-26173