43 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Карате для детей: польза и вред, противопоказания для занятий, плюсы и минусы

Каратэ – популярный вид единоборств, которым можно заниматься с раннего детства. Его востребованность обусловлена тем, что это направление помогает развиваться не только физически, но и духовно, и психологически. Если хочется отдать малыша в спортивную секцию подобного типа, или он сам об этом попросил – стоит ознакомиться с информацией в статье. Обсудим пользу и вред карате для детей. Поговорим о том, со скольки лет можно отдавать ребенка на занятия и подходит ли это восточное единоборство девочкам.

Подробнее тут https://namodegym.ru/karate

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Их в карате много. Недостаточно принять решение о записи сына или дочери в секцию, нужно выбрать конкретный тип. Например:

  1. Сито-рю – одна из самых первых школ в каратэ.
  2. Годзю-рю – окинавское направление, сочетающее в себе мягкий и жесткий стили.
  3. Вадо-рю. Отличительная особенность: эффективные спортивные техники.
  4. Сётакан (Шотокан) – один из основных стилей традиционного каратэ.
  5. Кёкусенкай (Киокушинкай) – жесткое и относительно новое направление.
  6. Асихара – каратэ, где особое внимание уделяется броскам.
  7. Фудокан – тип, который появился в 80-х годах прошлого века в Югославии. В этом виде наиболее ценится победа одним ударом.
  8. Сёрин-рю – сочетание основных традиционных стилей.
  9. Кудо – направление, где приемы каратэ используются наряду с тем, что практикуют в дзюдо, тайском боксе.

В мире насчитывается более 100 школ, направлений, стилей. Поэтому при выборе нужно исходить не только из того, чем именно хотелось бы заниматься ребенку. Необходимо смотреть, какие течения представлены в городе, где проживает семья.

В клубе La Salute опытные тренеры преподают Кёкусенкай или Киокушинкай-каратэ. Это направление, которое подходит детям и может быть полезно в условиях реальной жизни. Не нужно пугаться слова «жесткое», которое было использовано для характеристики течения. Это не значит, что стиль «жестокий» и может нанести вред здоровью маленького спортсмена.

Преимущества:

  1. Духовное развитие. Каратэ – это не только занятия, которые делают крепче тело, они дают рост разума, воли. У ребенка появляется определенная философия. Он подходит к осознанию того, в чем смысл жизни, как правильно поступать, идя по выбранному пути, как себя грамотно вести в разных ситуациях.
  2. Увлеченность. Когда ребенок занимается карате, то у него есть цели, желание развиваться, достигать результатов, а не шататься по улицам, связываясь с неблагополучными компаниями.
  3. Практичность. Karate, в отличие от некоторых других единоборств, это «прикладная наука». Навыки можно применять в жизни, чтобы, например, защититься от хулиганов, помочь слабому. На занятиях учат, что приемы нельзя использовать со злым умыслом. Запрещается просто так драться, демонстрируя свою силу.
  4. Самостоятельность. Как показывает практика и отзывы родителей, дети, которые занимаются карате, быстрее взрослеют. Они начинают помогать старшим, сидеть с младшими братьями и сестрами – со всей ответственностью, делать уборку по дому, проявлять активность на уроках.
  5. Физическая форма. На тренировках укрепляются мышцы, суставы, улучшается растяжка.
  6. Выносливость. Её уровень становится на порядок выше.
  7. Снижение гиперактивности. Многие родители жалуются, что их дети слишком подвижные, энергичные. Ребёнок не может найти выход своей энергии и не знает, куда потратить силы. Если он занимается единоборством, о котором идет речь, то вскоре становится уравновешенным. Это происходит по двум причинам. Во-первых, на тренировках приходится выкладываться, и энергии остается мало. Во-вторых, ребенок осознает, что в жизни не следует суетиться. Этому учат на занятиях.
  8. Здоровье и иммунитет. Как и другой спорт, если им занимаются с умом, а не ради побед любой ценой, карате положительно влияет на организм. Тело становится крепким, сильным, все системы успешно противостоят инфекциям, вирусам, бактериям.
  9. Улучшение коммуникативных качеств. Занятия каратэ – тренировки в коллективе. Дети общаются, заводят друзей, начинают вместе находиться в здоровой обстановке.
  10. Координация и ловкость. Эти качества также развиваются в процессе тренировок.
Читать еще:  Биография и нокауты мигель котто. Бои на любительском уровне

Таким образом, преимущества единоборства не только связаны со спортом, с развитием тела. Посещая тренировки, ребенок осваивает навыки, полезные в социуме, растет психологически, формирует мировоззрение.

Карате для детей − польза, но не всегда. Может быть нанесен вред, если есть противопоказания.

 

МИНУСЫ КАРАТЕ И ЗАПРЕТЫ

Недостатки:

  1. Карате – контактный вид спорта, поэтому возможны травмы. В детских секциях объясняют, что нужно аккуратнее работать с соперником, но малыши не всегда это понимают. На соревнованиях каждый хочет победить. Риск появления ушибов и синяков есть всегда. Обычно используется защита, которая предохраняет руки, ноги и другие уязвимые места. Родителям не нужно сильно переживать по этому поводу, настоящих увечий на занятиях дети не получат никогда.
  2. Есть некоторая доля вероятности, что ребенка карате испортит – он станет жестоким после того, как обретет уверенность в собственных силах. Не нужно считать, что так происходит со всеми. Бывают единичные случаи. Многое зависит от характера ребенка и от того, кто и как с ним занимается: родители, учителя, тренеры. На занятиях всегда рассказывают, что каратэ – это не про то, «какой я сильный и могу никого не бояться», это, прежде всего, ответственность и правильные взгляды на жизнь: поддержка старших, помощь маленьким и слабым.
  3. Это затратный вид спорта. Нужно платить за занятия, приобретать экипировку время от времени. Но в большинстве случаев вложения окупаются. Ребенок становится здоровее, сильнее и лучше. Примерные цены: шлем – 2000 руб., перчатки – 1500 руб., защита колена – 1500 руб.
  4. Еще один недостаток, по мнению многих, заключается в том, что карате – это единоборство, которое трудно применять на улице. Всё зависит от угла зрения. Уличная драка, нападение хулиганов – это ситуации, где нет правил. Никто не будет становиться в стойку, вести себя честно и так далее. С другой стороны, в процессе занятий вырабатываются навыки боя. Достаточно того, что ребенок развивается физически, становится сильнее и выносливее. Очевиден ответ на вопрос о том, кого легче обидеть хулигану: человека, который целыми днями сидит за компьютером, или того, кто посещает занятия каратэ.
Занятие каратэ для детей в фитнес клубе La Salute Люблино

Заниматься карате можно, если нет проблем со здоровьем, а именно таких:

  • сердечная недостаточность;
  • высокое или низкое давление;
  • задержка в развитии;
  • хронические заболевания;
  • психические отклонения;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • патологии легких;
  • некоторые проблемы со зрением.
Читать еще:  Бодибар что это такое и как его выбрать.

Перед тем как записаться на занятия, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром и максимально обследоваться в соответствии с рекомендациями врача. Вред от занятий может перечеркнуть все потенциальные преимущества, о которых было рассказано.

 

СО СКОЛЬКИ ЛЕТ БЕРУТ ДЕТЕЙ НА ЗАНЯТИЯ

В секции принимают малышей, которым исполнилось 5 лет. Ребята в таком возрасте уже умеют вести себя в коллективе, от них можно требовать дисциплины, они понимают, где находятся и для чего.

Пятилетние спортсмены посещают подготовительные занятия: общее развитие, растяжка, гибкость, дисциплина. Полноценные тренировки начинают проводить, когда ребенку исполнилось 7–9 лет. Дети ездят на соревнования, завоевывают награды, занимают почетные места.

Лучше отдавать сына или дочь на занятия пораньше. Есть хитрость: на соревнованиях всех ребят разделяют на категории по возрасту, не учитывают, кто сколько занимается. Может получиться так: два мальчика, каждому по 7 лет. Один – тренируется уже третий год, другой – только начал заниматься. Опыт обычно побеждает. Но бывает по-разному. Если у новичка хорошие данные, то, возможно, выиграет он.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector