1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как сидеть на галопе. Учимся ездить галопом

Как сидеть на галопе. Учимся ездить галопом

Основные ошибки всадника при движении галопом и их исправление.


1. Раскачивание плечами. Это очень частая ошибка, когда всадник раскачивает плечами или всей верхней частью назад-вперед в такт лошади, когда она двигается галопом. Однако, если вы делаете это, вы теряете свой баланс, чем выводите лошадь из равновесия. Кроме того, у вас нет основы посадки, а значит вы не можете правильно управлять лошадью.

Решение: Представьте, что невидимая веревочка тянет вас от верхней части головы вверх. Представьте, что вы кукла-марионетка, а кто-то подтягивает вас вверх. Как только вы будете тянутся вверх от макушки головы, то автоматически прекратите раскачиваться.

2. Размахивание (раскачивание) нижней частью ноги. Некоторые всадники, вместе в движение бедер, начинают продвигать и нижнюю часть ноги, раскачивая ею. Это производит слишком много смешанных действий и лошадь не понимает, каких действий вы от нее хотите добиться.

Решение: Тяните пятку вниз, тогда движение ноги взад-вперед будет невозможным.

3. Зажатие коленями. Когда лошадь устремляется галопом или подхватывает, то вы естественно пытаетесь удержаться, чем только возможно. И зажатие коленями кажется хорошее идеей, пока вы не поймете, что это зажимает вашу посадку в седле, а также может спровоцировать лошадь пойти быстрее. Сжатие коленей не позволяет продвигаться бедрам вместе с лошадью, что приводит к потере равновесия и выбрасыванию из седла. Это очень плохая идея.

Решение: Расслабьтесь. Большинство людей зажимают колени, потому что напряжены, в седле. Нервозность может вызнать напряжение, при котором трудно сидеть глубоко в седле. Практика и опыт, ровное глубокое дыхание помогут справиться с нервозностью. Запомните, что глубокая и плотная посадка в седле обеспечивается переносом вашего веса в него, а не от силы сжимания коленей. Также смотрите 8 пункт!

4. Излишнее движение бедер. Верно, что вы хотите, чтобы ваши бедра двигались с движением лошади, но, что иногда случается, особенно с флегматичными лошадьми — вы начинаете качать бедрами чаще, чем они должны естественно продвигаться. Попытка заставить лошадь, таким образом, двигаться быстрее, обычно приводит к тому, что вы опережаете ритм движения лошади, нарушая его последовательность.

Решение: Откройте движение бедра. Если ваша лошадь слишком медленно движется и не достаточно проталкивается на галопе, всего лишь слегка увеличьте круговую амплитуду движения бедер. Это естественно стимулирует вашу лошадь удлинить шаг и захватить большее пространство при движении. И не забудьте расслабляться!

5. Размахивание руками вверх-вниз. Ваше тело движется вверх вниз на галопе, по крайней мере на 15 см, при каждом темпе лошади. Это так просто, чтоб оставлять руки немного позади для их естественного движения.

Решение: Взяться за прядь гривы. При идеальной езде, ваши руки остаются чуть выше холки лошади, даже при движении вверх-вниз. Чтобы помочь ощутить правильное движение рук, нужно взять прядь гривы при помощи мизинца. Притягивание гривой поможет вам удерживать руки над холкой внизу.

6. Поднятие (задирание пятки вверх). Это вы слышали много раз и еще услышите не однократно — пятку вниз. Поднятие пятки чаще всего возникает при зажатии коленями (пункт № 3) и при недостаточно глубокой посадке в седло (пункт № 8).

Решение: Увеличить натяжение вниз. Помните, что вы действительно должны перенести большую часть вашего веса через среднюю часть ступни (находящейся на стремени) в пятку. Если вы сможете увеличить растяжение ноги вниз с переносом веса в ваши пятки, то обучение пойдет гораздо быстрее и вы сможет правильно удерживать пятки вниз-назад. На практике все это можно сымитировать, если вы стоите на ступеньке, а пятки свисают вниз с края лестницы.

7. Заваливание вперед. Люди часто наклоняются вперед по ряду причин. Иногда всадник нервничает и сворачивается калачиком; иногда, хочет, чтоб его лошадь шла быстрее и наклоняются для этого вперед; иногда ему просто трудно удерживаться чуть сзади в седле. К сожалению, ни одна из этих причин не является оправданной. Помните, идеальная посадка имеет прямую линию от плеч через бедра и вниз к пяткам.

Читать еще:  Обзор лучших жиросжигателей, которые можно купить в аптеке. Как выбрать жиросжигающие препараты в аптеке - список эффективных и натуральных

Решение: Откинуться назад. Странно, но некоторые люди думают, что они сидят дальше сзади, чем на самом деле. Если вы чувствуете, что склонились слишком далеко назад, то вероятнее всего вы близки к вертикали.

8. Нет глубокой посадки. Вы только ощущаете верхнюю часть седла при посадке, вместо того, чтобы действительно сидеть глубоко в седле с переносом веса вниз. Это неплохо для прыжков, но не подходит при езде галопом.

Решение: Представьте, что вы большой тяжелый мешок картошки. Это не очень красивое сравнение, но визуализация что-то большого и тяжелого, шлепнувшегося в седло, может действительно помочь вам глубже сесть и перенести вес тела вниз, к красиво тянущимся вниз пяткам.

9. Поднятые (не округленные) плечи. Это как в ситуации с пятками. Просто опустите их. Кроме того, поднятые плечи лишают вас способности делать полуодержки.

Решение: Упражнение с хлыстом. Зафиксируйте хлыст за спиной под локтями и возьмите поводья, в этом положении вы не сможете поднимать плечи. Делайте это упражнение по пять минут в день, пока они не начнут оставаться в правильном положении.

10. Тестообразные мышцы, слабый стержень (основание тела). Как бы вы не старались свободно двигаться бедрами, расслабленно и глубоко сидеть в седле, а ваши руки аккуратно следуют за головой лошади, вы можете обнаружить, что мышцы живота слишком дряблые. К сожалению, вы должны выяснить, как расслабленно и свободно двигаться без потери прочности и упругости основания вашего тела, ведь эта та сила, на которой строится все остальное.

Решение: Подумайте об укреплении мышц пресса и ягодиц. Вы хотите, чтоб ваши мышцы были плотными, но не жесткими. Как укрепить основание тела, не теряя упругости? Вы можете делать упражнение «планка», когда находитесь дома. Примите положение упора лежа. Ваши бедра, плечи и пятки (опять!) должны находиться по одной прямой линии. Держите это положение, задействуя все основные мышцы, чтоб оставаться прямым и подтянутым. Держите это положение в течении минуты каждый день по нескольку раз. Постепенно ваши мышцы будут становиться сильнее.

Как научиться ездить галопом на лошади: виды езды, основные правила

«Галопом — по Европам», « с места — в карьер» — эти общеизвестные выражения отдают должное той скорости, которая является основным признаком самого быстрого из лошадиных аллюров. О галопе, его разновидностях и способах овладения им и пойдёт речь в статье.

Что такое галоп

О том, насколько стремителен и размашист бег галопирующей лошади, можно судить по тому факту, что во время движения её шаг может быть в 3 раза длиннее её туловища.

То есть галоп представляет собой естественный для скакуна аллюр, с помощью которого он развивает максимальную скорость. Поскольку этот вид аллюра требует от животного большого напряжения сил, долго передвигаться галопом оно не в состоянии.

Однако сказать, сколько может скакать без остановки галопирующий конь, однозначно нельзя. Всё зависит от возраста, здоровья, тренированности и породы скакуна. Некоторые из них могут проскакать в высоком темпе 2 км, а другие — 3. Но больше не получается у подавляющего большинства лошадей. Превышение этого предела может привести к серьёзному расстройству здоровья животного и даже к смерти.

Отличие от других аллюров

Существует 3 способа естественного лошадиного хода посредством:

Догадаться, что рысь быстрее шага, нетрудно. Шагая, конь передвигается со средней скоростью между 4 и 7 км / ч, развивая при столь медленном аллюре максимальное тяговое усилие.

Рысью животные передвигаются уже гораздо резвее, развивая среднюю скорость в пределах от 10 до 20 км/ч. На соревнованиях некоторые специализирующиеся на этом виде аллюра рысаки могут развить скорость до 50 км / ч и даже выше.

И хотя в естественных условиях средняя скорость рыси намного ниже, зато она позволяет скакунам передвигаться, чрезмерно не уставая, на дальние расстояния.

Галопирующая же лошадь передвигается более чем в 2 раза быстрее бегущей обычной рысью.

Средняя скорость

Скорость, которую развивает галопирующая лошадь, зависит от её породы, тренированности и условий скачки. Поэтому сказать, до скольких километров в час разгоняется лошадь при данном виде скачек, однозначно нельзя.

Читать еще:  Сколько сжигает калорий хулахуп. Сколько калорий сжигается при кручении обруча

Мировой рекорд достигает 71 км / ч, однако средняя скорость при данном виде бега лошади с наездником лежит в пределах между 40 и 50.

Виды и техники исполнения

Галоп бывает разный.

Существуют различные стадии движения галопирующего коня, которые бывают:

  • рабочими;
  • средними;
  • манежными;
  • полевым кентером;
  • карьером.

Рабочий

Данный вид галопа отличается скромной для него скоростью и лошадиным шагом нормальной длины. Чаще всего им пользуются жокеи при скачках с преодолением препятствий.

Средний

Самый популярный аллюр среди любителей конкура и выездки характерен большей (по сравнению с рабочим галопом) скоростью и более широким шагом коня.

Манежный

Данный вид хода галопирующей лошади называется также курц-галопом, или коротким. Это самый медленный из всех видов галопа, который в качестве разогрева лошади предваряет более быстрое её передвижение.

Он очень удобен для передвижения на ограниченной площади, из-за чего и получил название манежного. Также он используется во время подготовки лошади к прыжку на конкуре.

Кентер полевой

Этот тип галопа характерен достаточно резвой скоростью, которая не является чрезмерной и позволяет коню довольно долго поддерживать высокий темп бега. Используется при скоростных испытаниях животных, а также при скачках на широких пространствах.

Полевой галоп ещё называется кентером, или охотничьим. Он также применяется во время обучения новичков умению держаться в седле. Интересно, что профессиональные жокеи этот вид лошадиного бега во время состязаний никогда не используют.

Карьер

Он представляет собой самый быстрый вид галопа и предназначен только для коротких дистанций. Махи конечностей настолько велики, что шаг коня может достигать трёхкратной длины его тела. Такие скорости под силу только тренированным и предварительно разогретым скакунам, и то на короткое время.

Если заставить коня скакать в подобном темпе дольше, то у него может случиться эмфизема лёгких, которая не лечится.

Как научиться правильно ездить галопом

Хотя, как утверждают специалисты, сидеть верхом на галопирующей лошади легче, чем на бегущей рысью, касается это лишь тех наездников, которые успешно овладели всеми премудростями разнообразных движений и сложных тактов во время галопа.

Правильная посадка

Основным требованием правильной посадки является сохранение равновесия в седле. Существует ещё несколько важнейших условий, которые делают посадку всадника во время быстрой скачки безопасной и для него самого, и для коня:

  1. Быстрый ход животного предполагает глубокую посадку всадника с прямой спиной чётко по центру седла.
  2. Ноги необходимо крепко прижимать к бокам седла, а ступни должны находиться в натянутых стременах при слегка приподнятом тазе.
  3. Плечи следует развернуть, руки составляют единую линию с поводом.
  4. Колебания тела нужно согласовывать с тактом движений лошади.
  5. Повод не следует укорачивать, его нужно сохранять в состоянии постоянного натяжения.
  6. Поясницу полезно держать в несколько расслабленном состоянии, благодаря чему толчки лошадиного корпуса будут заметно амортизироваться.
  7. Не следует напрягать мышцы ягодиц.

Как поднять лошадь в галоп

Научиться быстро тому, чтобы грамотно послать коня в галоп, невозможно. Для этого необходимы длительные тренировки. Одна из главных трудностей заключается в важнейших действиях всадника, посредством которых он успешно может пустить лошадь вскачь.

Речь идёт об управлении животным посредством давления на него шенкелями, то есть внутренними сторонами ног от колена до щиколоток. Тренированный конь по малейшим нажимам шенкелей понимает, что от него требуется.

Но то же требуется и от всадника, который должен практически автоматически пользоваться шенкелями, чтобы выслать коня в галоп.

Как поднять лошадь в галоп: видео

Обычно начинающие наездники учатся поднимать коня в галоп с рыси, причём очень важно, с какой ноги животное начнёт движение. Поэтому следует научиться заставлять коня начинать движение с требуемой ноги. Во время медленного бега он сам знает, как ему скакать.

Но для того чтобы его разогнать и перейти к быстрому ходу, необходимы команды наездника с помощью поводьев и шенкелей.

Как остановить лошадь на галопе

Для этого следует:

  1. Выровнять темп бега лошади, поддавливая её бока шенкелями и не давая ей опускать голову.
  2. Медленно снижая темп, перейти на короткий бег, затем на рысь, после чего заставить коня идти шагом.
  3. При переходе скакуна с галопа на рысь подобрать повод, немного отклонившись назад.

Дополнительные советы

Чтобы уметь хорошо держаться в седле и грамотно переходить в галоп, специалисты рекомендуют:

  • пускать лошадь в этот аллюр в углах манежа, что позволит ей поворачивать с требуемой ноги;
  • стараться не раскачиваться торсом и плечами в такт движениям лошади (это можно делать только бёдрами);
  • держать ноги в стременах таким образом, чтобы пальцы были устремлены несколько вверх, а пятки — вниз;
  • руки с поводьями держать как можно более неподвижно, чтобы невзначай во время быстрого аллюра не дёрнуть поводья и не сбить лошадь с толку;
  • не елозить ногами (лошадь может запутаться);
  • ни в коем случае не принимать эмбриональную позу, являющую нервную реакцию наездника на быструю езду, которая, однако, не защищает его от неприятностей, а, напротив, провоцирует их;
  • не сутулиться, держать спину максимально прямо, чтобы плечи находились с бёдрами на одной перпендикулярной линии;
  • развивать брюшной пресс, сила которого очень нужна наезднику.
Читать еще:  Динамическая гимнастика: польза и вред для грудничка. Основные правила проведения занятий

Меры предосторожности

Начинающий наездник должен учиться переходить со своим конём в галоп под наблюдением опытного тренера.

В целях безопасности (как всадника, так и лошади) необходимо:

  • начинать галопировать на лошади, которая посредством корда ходит по кругу;
  • не садиться на коня без шлема;
  • ни в коем случае не кричать и не визжать на быстром скаку, чтобы не испугать скакуна, который может «понести»;
  • сильно не наклоняться вперёд (что совершенно недопустимо и может привести к вылету всадника через голову животного во время его резкой остановки);
  • не позволять галопирующему скакуну опускать голову.

Чтобы научиться скакать на лошади галопом, придётся приложить немало физических и нервных усилий.

Однако итогом утомительных тренировок станут не только бодрящее постукивание копыт, свист ветра в ушах и поскрипывание седла, но и волнующее чувство единения с этим прекрасным животным.

Как научиться скакать галопом

Езда верхом – это не только красивый вид спорта, но и прекрасный фитнес. Даже простые полевые прогулки верхом дают отдых голове и нагрузку мышцам. Что может быть прекраснее, чем промчаться на коне по зеленому полю! Но чтобы осуществить это желание, нужно научиться скакать на лошади галопом.
Галоп, по мнению большинства спортсменов-конников, самый удобный аллюр. Однако таким он становится тогда, когда человек научился сидеть расслабленно и следовать за движениями коня. Во время движения лошадь использует свою голову и шею для поддержания баланса, ее движения несколько схожи с полетом качелей, для начинающего всадника сложно сразу почувствовать себя уверенно и свободно при этом.

Как же научиться ездить галопом?

Чтобы начать обучения всадника сидеть на галопе понадобится:
— правильная лошадь. Это должна быть лошадь с мягким, ритмичным ходом, спокойная, имеющая работать на корде под всадником;
— правильная амуниция. Помимо седла и оголовья для обучения понадобятся: корда и бич; развязки или гог; шейный ремень;
-комфортное место для занятий. Для первых уроков на корде лучше всего подойдет открытая или закрытая бочка либо предманежник.
— правильный тренер. Он должен профессиональноуметь работать с лошадьюна корде.
Когда все необходимое собрано, можно приступить к обучению:
— делаем стремена правильной длины. Для начального обучения верховой езде оптимальная длина стремени определяется так: всадник расслабленно опускает ногу вниз, стремя должно быть на уровне таранной кости.
— на первом этапе обучения всадник набирает повод вместе с шейным ремнем. Придерживаясь за него, нужно слегка тянуть себя вниз вперед.
— первый этап: почувствовать движение коня . На этом этапе задача всадника расслабиться, контролировать свое дыхание, смотреть строго вперед.
— второй этап: обретение баланса. На этом этапев обучение включают упражнение и гимнастику.
— третий этап: учимся поднимать лошадь в галоп и поддерживать его. В этот момент всадник включается в управление лошадью.
>- Тренер объясняет всаднику технику подъёма в галоп:
— плечи развернуты, вес ровно посередине седла, взгляд вперед;
— полуодержка;
— легкое постановление в сторону движения, стабильный контакт с наружным поводом, внутренний чуть мягче;
— внутренний шенкель у подпруги, наружный чуть за подпругой. Всадник посылает конявперед внутренний ногой чуть сильнее, наружной чуть слабее;
— внутреннее бедро подается чуть вниз и вперед.
В начале тренер помогает ученику бичом, но затем всадник действует полностью самостоятельно. Задача в том, чтобы научить всадника поддерживать галоп столько, сколько требуется.
– заключительный этап: учимся управлять конем на галопе.
Тренер отцепляет корду и дает всаднику простые задания на управление конем. Такие занятия покажут начинающему конник правильную посадку на галопе и азы управления.

Источники:

http://konovod.com/?id=574
http://fermer.blog/bok/zhivotnye/loshadi/560-kak-nauchitsya-ezdit-galopom.html
http://conti-group.ru/publ/sport/kak_nauchitsja_skakat_galopom/17-1-0-15351

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector