Как научится жонглировать 3 мячиками. Как жонглировать тремя шариками или мячиками
Инструкция, как научиться жонглировать 2, 3, 4 шарами с нуля
Даже мальчик в 7 лет сможет освоить технику жонглирования. Нужно знать основные правила.
Можно ли быстро и легко освоить методику? Читайте, как научиться жонглировать двумя и тремя шарами.
Как правильно научиться жонглировать двумя мячиками с нуля
Особенно увлекаются данным видом искусства дети, мечтающие выступать в цирке, поражать талантом зрителей на сцене.
Такой номер подойдет для выступления на школьном мероприятии. Жонглирование не имеет возрастных ограничений.
Для начала нужно научиться жонглировать двумя предметами. Это первое и самое простое упражнение.
Возьмите в руки теннисные мячи, мандарины или шары, не слишком тяжелые или легкие. По весу предметы должны быть одинаковыми.
Перед началом занятий ознакомьтесь с секретами профессионалов в таблице:
Учитесь для начала на небольших шариках, по размеру не больше мандарина.
После осваивания техники, можно взять в руки крупные предметы как кегли или упражняться с горящими булавами
Не пропускайте тренировки. Занимайтесь ежедневно, даже если на урок есть только 10 свободных минут.
Помните, что повторение – мать учения. Чем чаще и дольше будут проходить ваши репетиции, тем лучше
Первый урок – жонглирование двумя шарами. Понадобится только два круглых предмета. Не берите для обучения порванные шары, чтобы не повредить руки и не поцарапать кожу.
Следуйте пошаговой инструкции:
- Возьмите в руку по шару.
- Жонглирование лучше начинать по часовой стрелке. Из одной руки подбросьте второй мяч, когда первый будет наверху, из правой руки передайте предмет в левую.
- Соблюдайте широкую амплитуду. Чем больше вы будете заниматься, тем меньше будет круг полета мячика.
- Старайтесь избавляться от паузы и соблюдать единый ритм полета. Повторяйте цикл.
Когда получится жонглировать двумя предметами в течение 5-10 минут без остановок, то можно усложнить задачу: увеличить скорость, уменьшить амплитуду подброса шара в воздух.
Приступайте к следующему этапу, когда жонглирование 2 мячами будет освоено в совершенстве.
Жонглирование 3 мячами
Следующий трюк намного сложнее. Предыдущее упражнение можно освоить в течение пяти часов, а жонглирование 3 мячами – сложный урок.
Потратить придется больше усилий. На первых порах у начинающего циркача может, не получится выполнение данного упражнения.
Самое сложное – замена мяча. В данном случае необходимо правильно рассчитать траекторию движения всех шаров, чтобы в нужный момент в полете оказались правильные предметы.
Жонглирование будет происходить по кругу.
Соблюдайте рекомендации:
- Задумайтесь о физических особенностях полета мячей. Разбейте их путь и время, которые они находятся в «подвешенном» состоянии, на равные части.
- В одну руку возьмите два предмета, во вторую – один.
- Бросайте высоко в воздух, можно даже на метр вверх, мяч. Теперь в руке осталось по шару.
- Когда шар не долетит до вершины 5-10 сантиметров, подбрасывайте второй предмет в воздух, одновременно бросая из правой руки в левую оставшийся предмет.
- Ловите первый мяч. Повторяйте круг упражнения, пока оно не получится в совершенстве.
Сложно? Первые уроки достаточно трудные, неудачи могут вывести из себя и заставить бросить начатое дело.
Но уже через 5-10 тренировок освоить технику жонглирования тремя мячами можно будет в совершенстве.
Совет! Учитесь подбрасывать любые предметы в воздух.
Подойдут обычные кегли или другие одинаковые заменители. Осваивайте технику движения мячей против часовой стрелки.
Как легко жонглировать 4 и более предметами
Нет предела совершенства. Когда руки будут послушно автоматически ловить брошенные предметы и быстро производить смену мячей, можно переходить к усложнению задачи – жонглирование четырьмя мячами.
Первое, что нужно сделать – опять обратиться к физике. Условно представьте круг, по которому двигаются в полете мячи.
Разделите его на 4 равных части. Теперь в руке по два предмета, скорость подбрасывания и ловли увеличивается.
Как и со всеми другими упражнениями, начинайте тренироваться в широкой амплитуде.
Кроме классического круга можно освоить более сложную технику жонглирования симметричным узором. Шарами будут описаны две параллельные траектории полета.
Следуйте простой инструкции с нуля:
- В руке по два мяча. Бросайте одновременно правой и левой рукой один из предметов вверх, направляя их друг от друга.
- Когда мячи практически достигнут вершины, бросайте второй мяч. Этой же рукой ловите падающий шар.
- Повторяйте упражнения, пока они не получатся.
Сложный способ, освоить его придется не за один день. Детям техника может показаться сложной, приступать к ее изучению лучше более старшему поколению.
Но для начала рекомендуется освоить методику жонглирования одной рукой.
Инструкция жонглирования одной рукой
Это простое упражнение. В одну руку возьмите два небольших круглых предмета. Подбрасывайте от себя шар. Когда он достигнет высшей точки, бросайте второй и ловите первый мяч.
Освоить способ не сложно. Теперь наслаждайтесь заработанным талантом и пусть цирковые номера будут удачными!
Полезное видео
Как научиться жонглировать 2,3,4 или 5 мячами
Как зачарованно все следят со стороны за клоунами, мимами или просто теми, кто умеет жонглировать! Вроде, кажется, все просто. Подбрасываешь шарики и ловишь их. Однако на деле все получается гораздо сложнее. Давайте разберемся, посильная ли это задача для обычного человека.
Кто был первый
Это искусство зародилось очень давно. Еще в Древнем Египте в период Среднего Царства, а это более четырех тысяч лет назад, оно было широко распространено.
Вот изображение на стене гробницы одной из принцесс той эпохи.
В Древнем Китае часто воины жонглировали мечами перед боем. Был один солдат, который мог сделать это семью клинками одновременно. Такие сражения часто заканчивались, не начавшись. Противники просто не хотели быть изрубленными в капусту за пару минут.
В конце 18-го века во Франции был открыт первый цирк, и у актеров появилась работа. До этого, в средние века, такое искусство считалось колдовством, поэтому пришло в упадок.
В 19-м – начале 20-го столетия уже было легче научиться жонглировать. Многие театры и шапито предлагали эту забаву, а у артистов были накладки с деньгами. Поэтому за небольшую плату можно было нанять репетитора.
В 1940 годах первые компьютеры научились рассчитывать траекторию движения подбрасываемых предметов. С этого времени стали подобное явление рассматривать с точки зрения науки. Была основана Международная ассоциация жонглирования.
В 1970-х в Массачусетском технологическом институте начали изучать этот феномен глубоко. Клод Шеннон сформулировал свою теорему (о которой поговорим позже), а Сеймур Паперт с друзьями основали клуб жонглеров. Это на сегодня старейшее из заведений подобного рода.
В наши дни это искусство распространено достаточно широко и становится все более популярным. Начинают обычно с вопроса, как научиться жонглировать тремя мячами. Этот трюк можно увидеть на ярмарках и в цирках, просто в офисе или на рынке. То есть повсеместно.
Теорема
Ее разработал один ученый из Массачусетского Технологического Института. Она представляет собой схематический расчет каскада с тремя предметами. То есть, математически объясняется, как научиться жонглировать 3 мячами.
Итак, формула выглядит следующим образом: (F + D) х H = (V + D) х N, где F – это время, которое мяч проводит в воздухе, D – время шарика в руке, H – количество рук, участвующих в трюке, V – время, в течение которого рука свободна, N – количество мячей.
Теорема доказана вследствие одного полного цикла жонглирования. Был расчет с точки зрения руки и мяча, сравнены оба результата.
Другими словами, вывод такой – чем больше шаров, тем более зависит трюк от скорости подбрасывания. Даже малейший отход в сторону от стандартных движений может разрушить всю картину.
Виды жонглирования
Инвентарем здесь служат мячи, кегли, булавы, кольца, ракетки и прочее. Работа происходит, в основном, с количеством предметов. Основные трюки – каскад и круг.
Работа в команде, когда несколько артистов бросают друг другу предметы.
Похоже на классическое, но мячи при этом еще и ударяются о поверхность пола, что делает номер зрелищнее. Подразделом можно назвать элементы разминки спортсменов. Посетите любую тренировку, и вам станет понятно, как научиться жонглировать футбольным мячом.
Более статичное. Подразделяется на несколько подвидов.
- Бодиролл, когда мячи перекатывают по телу. Особенно участвуют плечи, предплечья, спина, шея.
- Мультибол – актер управляется с шарами на ладони одной руки. Чем-то похоже на то, как перебирают китайские звенящие сферы для медитации.
Основные принципы
Когда вы усвоите базу и поймете, как научиться жонглировать 3 мячами, возможно будет обучение различным трюкам, а их великое множество.
Вот несколько названий только для трех шаров: колонны, теннис, каска, венец, спираль, змейка, так-так, маятник, машина Бёрка и еще много других.
Но это будет позже. Сейчас давайте вернемся к азам.
Важно научиться следить за мячиком и отключать осознанность действий. Они должны происходить на автомате. Если бы гонщик задумывался о том, когда передачу включать, на какую педаль давить, он бы врезался в первый же бордюр.
Поэтому просто приучаем руки к траектории движения шаров. Вскоре вы поймете, что при наработанном ритме броска мячик вылетает с одной и той же точки и приземляется в руку через точный промежуток времени в конкретном месте. И так постоянно, пока вы “на автопилоте”.
Первый урок
Теория закончилась. Готовы к практической части статьи о том, как научиться жонглировать?
Сначала необходимо найти три приблизительно одинаковых по размеру, желательно круглых предмета. Это могут быть овощи или фрукты, мячи для большого тенниса или бейсбола. В конце концов, просто свернутые в шарики носки. Включаем фантазию, развиваем креатив!
Стоим расслабленно и ровно. Предплечья параллельно полу, локти возле боков, но не прижимаются к ним.
Начнем с одного предмета. Бросок производится возле центра туловища, ловим – с внешней стороны от тела. Высота – чуть выше уровня глаз. Поехали! Из правой кисти в левую и обратно. Делаем это упражнение, пока оно не будет получаться на автомате примерно в одних и тех же точках для обеих рук.
Немного усложним. Возьмите два мячика, по одному в каждую ладонь. Бросаем первый ведущей рукой (правой, если вы правша). Когда он взлетит на максимальную высоту, кидаем левой. Теперь шарики в положении, противоположном исходному.
Остановитесь, проверьте, не сдвинулись ли локти или предплечья. Продолжаем без пауз. А вы думали, легко будет понять, как научиться жонглировать? Результата нужно добиться такого же, как и в упражнении с одним предметом.
Три мячика. Вот она, ближайшая цель. В этом трюке все просто. Здесь как будто по очереди руки становятся ведущими. Сейчас объясним. Суть заключается в двойном обмене.
Начинаем, в правой два шарика, в левой – один. Бросаем ведущей кистью, когда он достигнет уровня глаз, вспоминаем предыдущее упражнение и задействуем мячик с другой руки. Когда второй взлетит на максимальную высоту, а первый будет на подлете к левой, самое время отправить в путь третий предмет. В итоге у нас должно получиться такое положение, что в ведущей ладони один, а в противоположной – два мячика.
Это называется двойным обменом. Цель настоящего упражнения – делать без остановки десять таких циклов. Посмотрите внимательно на рисунок.
Шаффл
Когда база есть, и получен ответ на вопрос, как научиться жонглировать, самое время повышать навыки.
Сейчас разучим один из более сложных трюков с тремя шариками. Название происходит от английского слова «перемешивание», потому что движение рук похоже на тасование колоды карт.
Основу этого трюка составляет базовая манипуляция слэм, «удар». По сути, шаффл – это всего лишь много таких движений подряд.
Сначала тренируем slam, а после включаем его в каскад тремя мячами и получаем shuffle.
Итак, начнем. Возьмите по одному шарику в каждую руку. Проще выполнять трюк с ведущей. Исходное положение – вспомогательная находится как при каскаде, а слэмующая немного по-другому. Локоть отставлен в сторону, предплечье направлено вверх. Мяч держат большим, указательным и средним пальцами.
Здесь не будет времени между броском и поимкой. Левой рукой посылаем шар, как в каскаде. Когда он взлетает на уровень плеча, над ним резко кидаем второй, и в ту же секунду ловим первый мячик. Это должно быть одно движение.
Далее предплечье направляется вниз, словно щетка автомобильного дворника, и возвращается вверх в исходное положение.
Здесь очень важна координация. Научитесь делать одной рукой, после включите трюк в обычный каскад. Со временем сможете делать и двумя.
Как научиться жонглировать 4 мячами
Здесь схема будет отличаться от предыдущих. Самое простое – отдельно каждой рукой управляться с двумя шариками. Вместе оно будет смотреться зрелищно.
Итак, начнем. Возьмите в любую ладонь один предмет и бросьте его по округлой траектории вверх изнутри наружу. Фактически движение руки будет похоже на каскадное. То есть кидаем ближе к центру тела, ловим извне. Но путь напоминает овал, вытянутый по вертикали.
Далее добавляем второй мячик в ту же руку. Вторая вообще не задействована. Учимся каждой рукой по отдельности управляться с двумя шарами.
Теперь асинхронно работаем четырьмя предметами. Правой кистью постоянно оперируем только первым и вторым шарами, а левой – исключительно третьим и четвертым. Сложнее натренировать действия синхронно, да это и не нужно.
Как научиться жонглировать 5 мячами
Если вы решите освоить такое упражнение, готовьтесь, по крайней мере, к шести – двенадцати месяцам тренировок. Именно подобный трюк является первым достижением, отличающим профессионала от новичка.
Высота бросков здесь примерно на метр выше головы. Наибольшая сложность – постоянная точность скорости и отклонения мяча от траектории. Любое замедление или смещение градуса – провал. Второе, что важно помнить, двигаются только предплечья. От локтя до плечевого сустава рука неподвижна и находится вертикально.
Начните с каскада тремя шарами, но кидайте их на метр выше головы. У вас получится несколько секунд, когда руки будут свободны, в это время делайте хлопок ими. Далее – делаем фонтан четырьмя шарами, как описано ранее, но на большую высоту. Это натренирует силу броска и скорость.
Следующее упражнение – каскад 4 мячами с дыркой, еще называется 55550. Описывать такой трюк сложно, легче глянуть на него воочию или на видео.
Наконец, переходим к итогу. После предыдущих занятий у вас должно сложиться представление о том, как научиться жонглировать пятью мячами. Фактически вы уже это выполнили. Останется просто заполнить пробел в прошлом трюке.
Достижения
Но это – еще не предел. Хотите узнать рекорды?
13 колец одновременно использовал Albert Lucas, 13 мячей – Alex Barron, 9 булав смогли поднять в воздух трое спортсменов – Bruce Tiemann, Scott Sorensen и Chris Fowler.
Хотите всемирной славы? Научитесь управляться с большим количеством предметом, запишите видео и предоставьте его на обозрение комиссии жюри в Международную Ассоциацию.
Как научиться жонглировать 2, 3 или 4 шарами?
Иногда хочется обрести новые навыки, чтобы удивить близких и прокачать свои возможности здесь и сейчас. Например, из этой статьи вы узнаете, как научиться жонглировать, и уже через пару дней сможете продемонстрировать свой талант на домашнем празднике или школьном мероприятии.
Обучение происходит в несколько этапов – о них мы поговорим подробнее, а также продемонстрируем схематические изображения, видео уроки и яркие фотографии для примера. Запасайтесь мячами, терпением и боевым настроением. Мы начинаем!
Как жонглировать 3 шарами?
Жонглирование – это завораживающее действие, смотреть на которое можно часами. Жонглеры кажутся иногда настоящими фокусниками, в чьих руках сосредоточена магия. Однако безо всякого волшебства можно научиться владеть своими руками, пользуясь наработками опытных жонглеров и циркачей.
На сегодняшний день разработана целая методика, рассказывающая новичкам о том, как научиться жонглировать 3 мячами. Причем, некоторые специалисты обещают, что уже через час усердных тренировок вы будете обращаться с мячами, как профессионал. Перед этим следует научиться владеть одним и двумя шарами или мячиками, а затем – подключить третий.
- На первом этапе обучения для новичков следует подобрать подходящие предметы. Лучше всего взять мячики для большого тенниса – они достаточно упругие, имеют оптимальный размер и умеренную «прыгучесть».
- Также профессионалы советуют принять соответствующую позу – ноги на ширине плеч, руки согните в локтях под углом приблизительно 90 градусов, кисти расположите параллельно полу. Ладони направьте вверх и возьмите в руки один мячик.
- Да-да, сначала будем подбрасывать и ловить один предмет. Подбрасывайте мяч вверх по одной траектории и на одну и ту же высоту, а затем ловите той же рукой, которой бросали.
- Повторите упражнение с мячиком для второй руки, чтобы обрести уверенность.
- Теперь возьмите в обе руки по мячику и подбрасывайте, а затем ловите их одновременно. Это упражнение позволяет прочувствовать предмет в своих руках, оценить его вес и рассчитать высоту броска.
- Оставляем один мячик и перебрасываем его из одной руки в другую. Начинайте бросать ближе к середине тела, а ловите мячик с внешней стороны. Повторите достаточное количество раз, чтобы чувствовать себя уверенно при выполнении упражнения.
- На следующем этапе берем второй мячик во вторую руку. Правой рукой киньте мячик, и когда он достигнет пика своей высоты, подбросьте мяч из левой руки.
- Ловим каждый из мячиков противоположной рукой поочередно.
- Повторите броски несколько десятков раз, чтобы мячики не столкнулись и не выпали из ваших рук.
- Перебрасывайте мячики из одной руки в другую на протяжении 15-20 минут, пока вы не сможете делать это без остановок.
- Наступил самый ответственный момент, и, наконец, попробовать, как жонглировать 3 шарами без пауз. В правую руку возьмите 2 мячика (если вы правша), а во вторую – один.
- В правой руке держите один из мячиков подушкой кисти, мизинцем и безымянным пальцем, а второй мячик – средним, указательным и большим пальцем.
- Перебросьте один из мячей из правой руки в левую, а затем поменяйте мячи местами – из левой руки в правую и наоборот.
- Когда мяч, который вы подбросили первым, достигнет пика высоты, вновь поменяйте мячики местами.
- Таким образом, два мячика будут оказываться то в левой руке, то в правой.
- Закрепите навык, повторив броски несколько десятков раз. Не роняйте мячик.
- Повторяйте броски без остановок, пока у вас не получится точно ловить мячики и перебрасывать их из руки в руку.
Как правильно жонглировать 2 мячиками?
Жонглировать двумя мячами намного проще, чем тремя. Этот навык необходимо периодически отрабатывать, как базовое упражнение жонглера.
Источники:
http://ladyvapm.com/house/nauchitsja-zhonglirovat-mjachami-s-nulja-legko.html
http://www.syl.ru/article/153142/new_kak-nauchitsya-jonglirovat-ili-myachami
http://nauchitsya-sdelat.ru/kak-nauchitsya-zhonglirovat-2-3-ili-4-sharami/