Художественная гимнастка екатерина серебрянская.

Main menu

Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике в индивидуальном зачёте (Атланта-1996). Заслуженный мастер спорта Украины.

Биография

Екатерина родилась в семье мастера спорта по футболу Олега Васильевича и мастера спорта по гимнастике Любови Евсеевны Серебрянских. С 4 лет родители приводили ее на тренировки в спортивный зал (её мать была ее тренером в клубе «Грация» в Симферополе), так как Катю не с кем было оставить дома. С 8 лет Екатерина начала заниматься художественной гимнастикой профессионально.

Несмотря ни на что, прилежно тренируясь, Катя шла к своей цели. Уже в 10 лет юная гимнастка завоевала первую победу на турнире «Олимпийские надежды Украины», в 11 лет – она победила на Всесоюзной спартакиаде школьников и на Кубке СССР среди детей младшего возраста, а в 13 лет – одержала первую победу на международном турнире во Франции.

Екатерина вспоминает: «Точно помню, что на сборе молодежной сборной СССР в Клайпеде на свое 12-летие, которое я отмечала на тренировке, вдруг осознала, что мое детство закончилось и началась взрослая жизнь. Мне не хватало времени просто баловаться, дурачиться! Слишком рано появились ответственность, гипернагрузки, как физические, так и психологические».

Кате удается успешно преодолевать все трудности. На чемпионате Европы среди юниоров в Португалии в составе сборной СССР 13-летняя спортсменка завоевала «золото» в упражнении с мячом и «серебро» за упражнение с обручем.

В 14 лет Катя наблюдала по телевизору за Александрой Тимошенко, которая стала абсолютной чемпионкой на Олимпийских играх-1992 в Барселоне. В момент награждения украинской гимнастики наша героиня уверенно шепчет маме: «Я тоже буду олимпийской чемпионкой! Я это вижу с высоты пьедестала І места!». Любовь Евсеевна не придает словам дочки значения, нежно погладив мечтательницу по голове, но видение девочки станет пророческим.

Серебрянская стала чемпионкой Европы в командном первенстве, абсолютной чемпионкой мира и Европы, олимпийской чемпионкой, обладательницей Кубка континента. В своем активе она имеет также восемь титулов чемпионки мира, шесть титулов чемпионки Европы в финалах в отдельных видах.

На пике спортивной карьеры, в самый напряженный период юности гимнастки сбывается ее заветная мечта детства! На Олимпийских играх в Атланте 1996 года Екатерина Серебрянская получает высшую награду – золотую медаль в индивидуальном многоборье, государственный крест «За мужество», титул «Женщина года Украины» и, конечно, признание.

Воспоминания Екатерины о Финале Олимпиады 1996 года : «В финале многоборья, когда разыгрывался наш комплект медалей, нужно было выступить с четырьмя разными предметами: скакалкой, мячом, булавами и лентой. На последнем упражнении с лентой со мной случился инцидент. Мне оставалось выполнить последний элемент «три кувырка под высоко летящей лентой». Вдруг я поняла, что у меня отнялась рука, и я чуть было не совершила роковую ошибку, которая стоила бы мне олимпийского золота.

В какой-то момент я перестала чувствовать правую руку от плеча, она как будто отсутствовала. Я должна была сделать маленький подброс палочки, перехватить за ткань своей пестрой ленты и бросить предмет высоко по правильной траектории. Дальше мои коронные три кувырка и я закончила бы выступление на олимпиаде.

Я подбрасываю палочку и не могу ухватиться за ткань, промахиваюсь мимо моей ленты. В этот момент мне показалось, что она замерла, зависла в воздухе, как в фильме «Матрица», но я могла двигаться. Словно во сне я повторно протягиваю руку, ловлю ткань ленты и с закрытыми глазами бросаю ее высоко в потолок. По моим ощущениям траектория полета ленты была не точной, и я понимала, что один шанс на миллион ее поймать… Кувырки с безумной скоростью… За эти секунды перед глазами прошла вся моя спортивная жизнь, я только повторяла «Господи, помоги! Господи, помоги!». Вытягиваю руку и как будто высшие силы вложили мне в кисть палочку. Я смогла успешно закончить свое выступление. «Золотой ключик» оказался у меня в кармане. Если честно, я до сих пор не понимаю, что тогда произошло. То ли чудо, то ли годы тренировок автоматизировали мои движения. А возможно, и то и другое… В любом случае я искренне считаю, что это был аванс для хороших поступков в моей жизни».

Еще два года после Олимпиады Екатерина продолжала активные выступления, но в какой-то момент она поняла, что достигла предельной высоты. Заниматься дальше художественной гимнастикой стало неинтересно. Ей захотелось учиться чему-то новому, познавать другие сферы жизни.

Любовь Евсеевна поддержала дочь: «Я, откровенно говоря, рада тому, что дочь ушла из гимнастики – слишком уж много здесь нездорового накала страстей, поражающих воображение закулисных игр. Я рада, как мать, что сейчас Катя вращается в кругу куда более благожелательных людей, что она сохраняет самое главное – свое здоровье».

Со сцены Национального дворца «Украина» 5 ноября 1999 года Екатерина тепло поблагодарила своих родителей и всех, кто помогал добиться наивысшего спортивного успеха.

С детства привыкшая работать без поблажек, Серебрянская после окончания спортивной карьеры начинает поиски себя и своего нового призвания в различных сферах. Были попытки заниматься модельным агентством. Кате казалось, что гимнастика и модельный бизнес сосуществуют где-то рядом. Те же самые женщины, те же самые амбиции, примерно одинаковый «срок годности» профессии. Но когда она забеременела, то поняла, что модельный бизнес не совпадает с жизненными ценностями. В 1999 году она «трансформирует» модельное агентство Silver star в благотворительную организацию «Фонд развития спорта», который работает по сей день.

Летом в 2000 году у Екатерины рождается сын Евгений и с этого момента она начинает успешно сочетать новые обязанности мамы и бизнес-леди. Вместе с Любовью Евсеевной в этом же году они открывают в Киеве первый центр физического и эстетического развития детей «Студия Серебрянских».

Кандидат наук. В настоящее время Екатерина Серебрянская — эксперт по здоровому образу жизни. Основной акцент ее деятельности — комплексный подход к здоровому образу жизни. Екатерина — ведущая многих телевизионных проектов о сбалансированном питании и эффективных тренировках. Автор семи фитнес-DVD «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской» и книги под названием «Женские секреты или будь в форме!». Екатерина — основатель и идейный вдохновитель портала Ekaterina.ua, который раскрывает методы достижения баланса и здоровья в условиях активной современной жизни.

Спортивные достижения

• 1991 Юниорский Чемпионат Европы — 2-е место — обруч; 1-е место — мяч, команда; 4-е место — лента
• 1992 Чемпионат Мира — 6 скакалка, булавы; 5-е место — обруч, многоборье; 7 мяч 2-е место — скакалки/мячи, 4-е место — лента; 5-е место — многоборье
• 1993 Гимнастические игры — 2-е место — обруч, мяч, булавы, лента, многоборье
• 1993 Чемпионат мира — 1-е место — скакалка; 2-е место — обруч, многоборье, команда; 3-е место — мяч, лента
• 1994 Гимнастические игры — 1-е место — лента; 2-е место — обруч; 5-е место мяч; 3-е место — булавы, многоборье
• 1994 Чемпионат Европы — 8-е место — обруч; 1-е место — мяч, команда, лента; 3-е место — булавы; 4-е место — многоборье
• 1994 Чемпионат мира — 1-е место — обруч, мяч, булавы, лента, многоборье
• 1995 Кубок Европы — 1-е место — булавы, лента, многоборье
• 1995 Гран-При, Бельгия — 1-е место — многоборье
• 1995 Гимнастические игры — 1-е место — скакалка, булавы, лента, многоборье; 2-е место — мяч
• 1995 Финал кубка Европы — 1-е место — скакалка, булавы, многоборье; 4-е место — мяч, лента
• 1995 Чемпионат Мира — 1-е место — многоборье, мяч; 2-е место — скакалка, булавы; 3-е место — команда
• 1996 Чемпионат Европы — 1-е место — скакалка, мяч, лента, команда, многоборье; 2-е место — булавы
• 1996 Чемпионат мира — 2-е место — скакалка; 1-е место — мяч
• 1996 Олимпиада 1996 в Атланте (США). — 1-е место — многоборье
• 1996 Клубный Чемпионат мира — 4-е место — команда; 1-е место — многоборье
• 1996 Гимнастические игры — 1-е место — многоборье
• 1997 Европейские Гимнастические игры — 3-е место — команда
• 1997 Чемпионат Европы — 2-е место — команда, булавы, лента; 1-е место — скакалка; 4-е место — обруч, 3-е место — многоборье
• 1998 Чемпионат Европы — 2-е место — скакалка; 1-е место — обруч; 6-е место — многоборье

Награды

• Почётный знак отличия Президента Украины (1995)
• Крест «За мужество» (1996)
• Орден «За заслуги» II ст. (1999)
• Орден княгини Ольги III ст. (2009)

Гимнастика

Художественная гимнастка Екатерина Серебрянская

Екатерина Олеговна Серебрянская — олимпийская чемпионка и заслуженный мастер спорта Украины. Родилась будущая спортсменка в Симферополе, в 1977 году. Екатерина является обладательницей Кубка континента и золота на Олимпиаде в Атланте, а также абсолютной чемпионкой мира и Европа, и победительницей соревнований Европы в командном первенстве. В актив спортсменки в целом входит 8 титулов на чемпионатах мира и 6 — титулов Европы в отдельных видах.

Спортивная биография

Екатерина Серебрянская появилась на свет в семье профессиональных спортсменов: Олег Васильевич занимался футболом, а Любовь Евсеевна — художественной гимнастикой. С малых лет Катя посещала занятия в клубе, где преподавала её мама, причина была довольно простой — за девочкой некому не было приглядывать. Так и зародилась её карьера.

Будущей Олимпийской чемпионке было 8 лет, когда она занялась спортом профессионально. Спустя два года заслужила свою первую награду на спортивном турнире «Олимпийские надежды Украины», и это стало стартом звездной карьеры. Дальше наград стало только больше: в 11 лет девочка побеждает во Всесоюзной спартакиаде школьников, а также на Кубке СССР. В 13 лет выигрывает первое место на международном чемпионате, проходившем во Франции.

Дебют Серебрянской Екатерины Олеговны состоялся в 1991 году на чемпионате Европы. Первое чемпионское золото Катя выиграла в упражнении с мячом и получила серебряную медаль в соревновании с обручем. Тогда Серебрянская получила золото за первенство команд — сборная СССР заняла первое место.

Все эти годы Екатерина Олеговна и не думала менять тренера, продолжая заниматься со своей матерью. Сама Катя ни один раз вспоминала, что после 12 лет её жизнь серьёзно изменилась — больше не было игр и развлечений, были только тренировки и добытые упорным трудом медали. К счастью, спортивная карьера обошлась без особых травм.

Первые взрослые соревнования — чемпионат мира, Екатерине 15 лет. Первое выступление ознаменовалось не меньшим успехом, девушка заняла 5 место в многоборье. Можно подумать, что Екатерина провалилась, но стоит только посмотреть на список спортсменок перед ней — все они считались сильнейшими в мире гимнастками на тот момент. Пятое место в таком противостоянии, несомненно, невероятное достижение для любой спортсменки, а спустя год Катя доказывает, что может лучше. Она приезжает на чемпионат мира в Испании и побеждает, уступив первую ступень только спортсменке из Болгарии. Тогда же Катя завоевывает первые места в отдельных видах гимнастики: золото в упражнениях со скакалкой, серебро помогает получить ей обруч, бронза — с мячом и лентой.

Череда побед продолжается на протяжении всей карьеры Кати. В 1994 году она побеждает в отдельных видах на чемпионатах Европы и мира, и получает 4 место в многоборье. Спустя год Екатерина становится абсолютной победительницей мира, разделив титул первенства с Петровой Марией из Болгарии. В 1996 году череда побед в Европе и в мире, которые продолжились на олимпиаде в Атланте. Олимпийские игры стали ярчайшей звездой в карьере спортсменки, а в строчке достижений надежно закрепилось: олимпийская чемпионка. Последние два года карьеры были не менее яркими: золотые медали в состязании Европы в упражнениях со скакалкой и обручем.

Победа на Олимпийских играх действительно стала высшим достижением в карьере Екатерины, после которой спортсменка постепенно теряла мотивацию продолжать заниматься спортом, хотя художественная гимнастика ей очень нравилась. Поэтому в 1998 году Катя заканчивает свои спортивные выступления. В 1999 году гимнастка Серебрянская Екатерина публично выразила благодарность всем, кто помогал ей следовать по этому пути, в особенности своим любимым родителям.

Жизнь после спорта

Первое время Екатерина теряется: всю жизнь она занималась спортом, художественная гимнастика формировала распорядок дня. Закончив карьеру, Катя пробует себя в модельном бизнесе. Красивая, высокая и успешная — казалось бы, новая веха в жизни положена. Однако, забеременев, девушка абсолютно пересматривает свои ценности и оставляет карьеру модели. А её агентство со временем становится фондом, вкладывающим средства в развитие спорта.

В 2000 году Катя радует родителей внуком — сын Евгений родился летом. После этого Екатерина старается сочетать обязанности матери и управление бизнесом, открыв вместе с матерью первый для Украины центр для детей. «Студия Серебрянских», ставшая известной благодаря уникальному подходу: заниматься могли дети разных возрастов и комплекции, художественная гимнастика стала доступной всем желающим. Руководила центром Катя вместе со своей матерью, не редко преподавая детям и сама.

Кроме того, Екатерина занимает должность директора спортивных передач на УТ-1 с 2001 по 2003 год. Успешную жизнь омрачает смерть Любовь Евсеевны Серебрянской от рака. После этого Екатерина решает позаботиться о здоровье своей семьи. С того времени спортсменка выпустила собственную передачу об утренних занятиях спортом, написала книгу и пропагандирует здоровый образ жизни. Екатерина является основателем одноименного интернет-портала, где она выкладывает свои схемы тренировок.

Екатерина Серебрянская настоящий пример для подражания. Полная трудностей и ярких побед жизнь Екатерины действительно вызывает восхищение.

Екатерина Серебрянская: «Сейчас художественная гимнастика попала “в пике”»

Олимпийская чемпионка, когда-то она осмелилась восстать против Дерюгиных. Серебрянская уже давно бросила выступать на соревнованиях, но сумела найти себя и после спорта.

В спортзал затянули силой

Екатерина родилась 25 октября 1977 года в Симферополе, в семье мастера спорта по футболу Олега Васильевича и мастера спорту по гимнастике Любови Евсеевны Серебрянских. С 4-х лет родители приводили ее на тренировки в спортивный зал, так как Катю не с кем было оставить дома. А с восьми лет она сама начала заниматься художественной гимнастикой. Причем, это вовсе не было ее мечтой: «В тренировочный зал меня фактически приволокли. Папа приехал с какого-то турнира, привез мне стильное пальто с воротничком из кролика. Меня одели и сказали, что сейчас я впервые пойду на тренировку по художественной гимнастике. Меня тут же одолел страх неизвестного. Когда подходили к Дворцу пионеров, перед входной дверью я начала упираться. Фактически во внутрь меня затянули силой. Но в середине я успокоилась, посмотрела, что ничего страшного нет, и постепенно втянулась».

Первым тренером для Серебрянской стала мама. «Она для меня была жесткой, но не жестокой, удерживала меня в определенных рамках, но в них давала мне свободу, – вспоминает Екатерина. – И видимо, это был единственно правильный вариант, ведь я человек достаточно свободолюбивый, как только мне что-то запрещали, сразу делала наперекор. Мама пыталась не держать под контролем даже моего веса. Девушкам-гимнасткам в свободное время часто делают облавы, смотрят, кто и что кушает. Меня никто не контролировал, мама лишь сказала, что до определенного времени мой вес должен не превышать определенного показателя. И я понимала, что весить столько-то – в моих интересах».

Еще учась в школе, Серебрянская стала мастером спорта, чемпионкой и призером первенства Европы по гимнастике среди юниорок. После этого она переехала в Киев и продолжила занятия в Школе художественной гимнастики, где она тренировалась у знаменитых Альбины и Ирины Дерюгиных.

Предательство – это самое страшное

Серебрянская стала чемпионкой Европы в командном первенстве, абсолютной чемпионкой мира и Европы, обладательницей Кубка континента. В своем активе она имеет также восемь титулов чемпионки мира, шесть титулов чемпионки Европы в финалах в отдельных видах. Наивысшее достижение Екатерины – конечно же, золотая медаль в индивидуальном многоборье на Олимпиаде 1996 в Атланте. Увы, те соревнования запомнились Кате не только победой, но и скандалом. Тогда мамы ведущих «художниц» Екатерины Серебрянской и Елены Витриченко заявили о давлении со стороны Дерюгиных. Конфликт заключался в том, что ни одну из мам не пускали на Олимпиаду в качестве тренера. Мамы тогда победили, но в дальнейшем эта «кровопролитная битва» отразилась на здоровье Любови Серебрянской и стоила ей жизни. А Витриченко скоро забыла о конфликте и долгое время сотрудничала с Дерюгиными. И в 1997 году Елене Витриченко даже удалось стать чемпионкой мира.

На одном из соревнований на Кубок Дерюгиных Екатерину намеренно подвергали различным унижениям. Сначала говорили, что она и вовсе не достойна принимать в них участие, потом выставили ей низкие оценки. «Было просто предвзятое судейство, – рассказывает журналист Игорь Конончук. – И когда Катя выходила, на нее страшно было смотреть, потому что она выходила на бой против своих врагов. И каково девочке выступать, когда она знает, что к ней отношение негативное, отрицательное. Я не знаю, как она вообще нашла силы выходить на ковер. На параде перед ней объявляют: “Елена Витриченко, олимпийская чемпионка!” А рядом стоит Катя, улыбается и аплодирует. Она интеллигентная девочка. Но это же удар по девчонке. И рядом с объявляющим сидит Ирина Дерюгина! Она же могла поправить! Я поднялся в ложу прессы. Впереди сидели маленькие девочки. Они кричали: “Катя, Катя!” Вдруг появились мордовороты и начали этих девочек выгонять. Я им сказал: “Идите, там вон бандитов вокруг дворца сколько! С кем вы воюете?!” А они говорят: “Нам приказали!”»

«Честно говоря, я не очень люблю вспоминать те времена, – рассказывает Катя. – Для меня это – далекое прошлое. Хотя опыт, который я приобрела тогда, понадобился сейчас. В этой борьбе я сформировалась как личность. Хотя потерь в этом противостоянии также хватало. Наибольшая из них – потеря матери, которая ушла из жизни именно из-за этих стрессов и постоянных конфликтов. Поэтому мне больше хочется говорить о настоящем и будущем».

Говорят, что именно Дерюгины рассорили Катю с Еленой Витриченко. «Трудно сказать, – отвечает на это Серебрянская. – Кто-то захотел стать чемпионкой мира, а кто-то не захотел переступать через собственное “я”, считая, что предательство – это самое страшное. Вообще, я всегда ищу причины конфликтов в себе и со временем признаю свои ошибки. Но либо я была столь умна тогда, либо остановилась в своем развитии, но с того времени моя позиция не поменялась. Я и тогда говорила, что каждый человек поступает так, как выгодно ему лично. Лена с мамой не нашли иного метода, как реализовать свою мечту. Что ж, спортивная карьера рано или поздно заканчивается, а жизнь продолжается».

Цирк, а не состязания

Спортсменки, как правило, довольно поздно начинают влюбляться, откладывают личную жизнь на потом. «Век в художественной гимнастике, на самом деле, очень короткий, – рассказывает Серебрянская. – Пик спортсменки в 18-19 лет. В этом возрасте в самый раз начинать встречаться с мальчиками. А моя первая любовь была лет в 16-17. Естественно, она была чисто платонической. С письмами. Три дня виделись, полгода страдали. Меня в это время всячески поддерживала мама, мой же тренер».

А сердце такой девушки, как Екатерина, можно завоевать неожиданным поступком: «Например, сидишь в Симферополе со своей компанией в какой-то жуткой забегаловке, где татары очень вкусно готовят шашлык, и разговариваешь с любимым человеком по телефону, думая, что вы в разных городах. Через пять минут он заходит с цветами. Но это было давно… А как хотелось, чтобы мужчина удивил!» Сама Катя больше склонна отдавать, чем получать – так и в любви. «Весь свой гонорар с Олимпийских игр я, не задумываясь, отдала своему первому парню, у которого возникли серьезные проблемы, – говорит Серебрянская. – Это был 99-й год. Но я и сейчас поступила бы точно так же. Абсолютно бескорыстно, безвозмездно… Сейчас этот человек уже умер… А наши хорошие дружеские отношения исчерпались через четыре месяца после моего щедрого жеста. И я поняла: помогая человеку, мы отнимаем у него шанс понять, для чего проблемы ему даны. Он не считает пережитое уроком. К сожалению, это был как раз такой случай».

То удовольствие, которое Катя получала от спорта, не сравнить ни с чем: «Когда-то в одном испанском городе ко мне подошел Юрий Титов, очень известная в спорте личность, и сказал: “Таких эмоций и ощущений, которые вы получаете в спорте, вы не получите нигде. Ни в сексе, ни в бизнесе, ни в личной жизни…” Он оказался прав». Но, тем не менее, в 1998 году Екатерина завершила спортивные выступления.

Принято говорить, что спортсменам по окончании карьеры трудно найти себя вне спорта. Серебрянской также не сразу удалось устроить свою жизнь: «В первую очередь мне было сложно перестроиться морально. Я долго искала, чем мне будет лучше заниматься. Сначала открыла модельное агентство, потом пела, танцевала. Попробовала себя в разных ипостасях и со временем, наконец, нашла себя. А успешной моя деятельность стала потому, что я, как и в спорте, пытаюсь делать то, что умею». Катя открыла спортивный центр «Студия Серебрянских», где дети обучаются гимнастике, танцам, берут уроки актерского мастерства.

При этом Екатерина сегодня совершенно не интересуется художественной гимнастикой: «Так бывает, когда ешь много печенья: в какой-то момент тебя от этого печенья уже тошнит. Этот вид спорта я очень люблю, мне очень нравится смотреть на грацию, но психологически сложно. Художественная гимнастика оставила мне так много травм и боли, особенно в связи со смертью моей мамы, что я просто не хочу к этому возвращаться».

Нынешняя гимнастика, по мнению Екатерины, потеряла зрелищность и женственность и приобрела какие-то цирковые элементы: «Не думаю, что зрителям это интересно. Скоро они будут ходить в цирк, а не на состязания. Гимнастика попала ”в пике”. Нужно менять правила, оценивать зрелищность и индивидуальность. И вовлекать в гимнастику мужчин. Так, как в Японии».

«Диета» – понятие ругательное

Главным в жизни Серебрянской является ее сын Женя. Мальчик не испытывает недостатка материнского внимания. «Женя у меня ребенок достаточно развитый, – говорит Екатерина. – На его быстрое развитие очень повлияла моя мама, которая нянчила его до трех лет. Кроме того, у нас очень веселый дедушка. Они вместе ходят на футбол, много общаются. Также он занимается в “Студии Серебрянских” по направлению капоэйра, ходит в “Оксфорд Класс” английской школы. Так вот, когда я иду на работу, всегда меня спрашивает, чем буду заниматься. Говорю ему сегодня: “Сначала интервью, потом тренировочный зал, дальше встреча”. “На какую тему встреча?” – спрашивает. Женя уже знакомый со всеми направлениями моей работы.

Сын уже пытается помогать мне. Мне это нравится и даже полезно, ведь иногда пытаюсь поставить себя на место ребенка, и не выходит. Поэтому я часто спрашиваю Женю: “Вот если бы мы сделали так и так, детям это будет интересно?”»

Сама Екатерина не сразу набрала форму после рождения ребенка: «Когда-то за период беременности я прибавила к своему оптимальному весу целых 23 килограмма. Сами понимаете, что сгонять такой вес чрезвычайно трудно. К тому же сын у меня родился тяжелым – 4700 граммов. Конечно, пришлось себя осилить, избрать определенный рацион питания, выполнять дыхательную гимнастику, упражнения фитнеса. Бывало, когда становилось плохо, хотелось все это забросить, да и без слез не обходилось. Но я рада, что прошла этот путь. В конце концов, это привычный процесс для любого человека. Я до сих пор иногда просыпаюсь утром, и не хочется ни с кровати подниматься, ни, тем более, что-то делать».

Катя ненавидит разнообразные диеты и кушает все, что хочет: «Для меня само понятие “диета” – ругательное. Дело в том, что мозг понимает это слово как ограничение. А если чувствуешь какие-то ограничения, то наоборот, хочется есть еще больше. Потому я, замечая, что набрала лишние килограммы, не предпринимаю каких-то революционных шагов. Просто на протяжении жизни привыкла к такому понятию, как здоровое питание. И когда появляется избыток веса, мне достаточно изъять из рациона хлеб, макароны и некоторые другие продукты. Когда стабилизирую вес, опять не ограничиваю себя».

А вот о чем Екатерина совсем не любит разговаривать, так это о своей личной жизни: «Мне кажется, человек может быть интересен своими поступками. И привлекать внимание других людей с помощью того, с кем ты спишь, это значит, что ты свои дела делаешь не столь интересными. У любого публичного человека должно оставаться какое-то свое личное пространство, где он может чувствовать себя комфортно и не создавать иллюзию успешности и счастья в семье. Если человек счастлив – ему комфортно со своим другом один на один. Ему не нужно привлекать прессу, ему даже не нужно друзей вокруг созывать, чтобы создавать какую-то бутафорию. Человек счастлив, ему хорошо, и ничего для этого больше не нужно».

Источники:

http://ukraine-rg.com.ua/people/ekaterina-serebryanskaya/
http://gimnastikasport.ru/hudozhestvennaya/zhizn/serebrjanskaja-ekaterina-olegovna.html
http://yagazeta.com/lichnost/kumiry/ekaterina_serebryanskaya-_sejjchas_khudozhestvennaya_gimnastika_popala_v_pike/