0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Где заняться волейболом.

Где можно поиграть в волейбол в Москве

  • Где можно поиграть в волейбол в Москве
  • Как попасть на волейбол
  • Как посмотреть чемпионат России по волейболу

Найти спортзал в Москве, где можно поиграть в волейбол, а также команду единомышленников-волейболистов и даже тренера по волейболу очень просто. Зайдите на сайт любительской волейбольной лиги volleymsk.ru, перейдите на форум http://www.volleymsk.ru/forum/ в раздел «Залы» и вы увидите много объявлений о спортзалах и времени проведения занятий или просто игр по волейболу любительского уровня. Можно присоединиться как к командам высокого уровня игры, так и найти занятия по волейболу для начинающего уровня с тренером.

Занятия могут быть платными или бесплатными. Даже если игра проходит без тренера, то приходится арендовать спортзал, поэтому в большинстве случаев за удовольствие поиграть в волейбол придется заплатить.

В любительский волейбол приходят играть люди самого разного возраста не зависимо от уровня подготовки. Игры проходят в теплой дружеской атмосфере. игра в волейбол сочетает в себе различные виды нагрузок, это одна из самых динамичных и красивых игр.

Чтобы хорошо научиться играть в волейбол, нужно постоянно посещать тренировки. Постоянство является основным ключом успеха в любом виде спорта. Стремясь к определенному результату в волейболе, нужно поставить себе четкую цель и планомерно, шаг за шагом, добиваться ее достижения. Учитесь не только на своих ошибках, но и на чужих. Смотрите на своих партнеров по команде и соперников. Анализируйте, что они делают правильно, а что нет и старайтесь не повторять их ошибок. Вторая важная составляющая после постоянства — это концентрация. Сконцентрируйтесь на игре, на своей команде, на волейбольном мяче, забудьте во время игры и тренировки все проблемы.

Волейбол — это не только польза для физического здоровья, но и прекрасная возможность общения, ведь тренировки могут посещать люди любого возраста, вне зависимости от пола. Заниматься волейболом можно не только ради высоких результатов в спорте, но и просто ради удовольствия, ведь занятия позитивно сказываются на осанке, позволяют повысить выносливость и силу организма, повышают координацию движений.Волейбол, как и многие другие виды спорта, позволяет также воспитать важные личностные качества такие, как стремление к победе, умение работать в команде, уверенность в собственных силах и умение сохранять хладнокровие, быстрота и решительность в принятии решений.

Где находится лучшая секция волейбола в Москве?

Активные командные игры начали набирать популярность еще с давних времен, хотя стоит отметить, что и современные молодые и более опытные спортсмены увлекаются именно такими видами спорта. Наибольшее распространение получил волейбол, которым восхищаются и хотят начать заниматься взрослые и дети, а реализовать эти желания поможет секция волейбола в Москве, Санкт-Петербурге и любом другом городе.

Постоянная активность, повышенное внимание и умение взаимодействовать с другими игроками во время игры — вот главные требования к любому волейболисту. Все эти факторы придают самому процессу игры еще больше интереса и привлекают внимание зрителей. Именно эти преимущества и отмечаются в любой секции волейбола в Москве для подростков, детей и взрослых. К счастью, подобных мест, где можно насладиться этим видом спорта, в столице России существует огромное множество. Поэтому совершенно каждый человек может легко записаться туда.

Читать еще:  Синий йод для похудения. Йод для похудения как принимать

Как играть в волейбол

Каждый начинающий спортсмен должен узнать основные правила и суть игры перед тем, как записываться в секции волейбола в Москве. Для детей такой спорт очень интересен, но далеко не каждый ребенок, особенно до 6-7 лет, может самостоятельно настроить себя именно так, чтобы играть по правилам и соблюдать указания тренера, поэтому до записи в секцию родителям придется немного потрудиться.

Игра начинается с подачи мяча при помощи удара посылающего так, чтобы он пересек сетку. Главной целью каждого игрока является подача мяча таким образом, чтобы соперник не смог его отбить. Во время волейбольного матча необходимо использовать свою реакцию, концентрацию, увеличить силу удара, быстроту и ловкость.

Обучение и тренировки в секции

Главным фактором для достижения успеха является максимально раннее изучение и овладение волейбольными приемами. По важности это стоит на одной ступени со всесторонней физической подготовкой. По ходу занятий в выбранной секции можно достигнуть невероятных результатов. Достаточное внимание тренеры уделяют точности движений во время отработки тех или иных моментов. Обучение базовой технике не занимает слишком много времени, но проходить его следует в обязательном порядке, так как в противном случае доступ к соревновательным элементам тренировки будет закрыт.

Не менее важным фактором для получения желаемого результата является самостоятельная проработка своей же техники. Даже при групповых занятиях, которые проводит любая секция волейбола в Москве, не стоит забывать о простейших комплексных упражнениях за пределами спортзала. А конкретные элементы, которые требуется лучше отрабатывать, следует делать в соответствии с занимаемой позицией и возможными игровыми ситуациями во время матчей.

Как выбрать секцию

Любая секция волейбола в Москве рекламирует удобные условия для проведения тренировок и достижение отличных результатов после первых же занятий. Но относиться к выбору той или иной спортсекции следует с предельной осторожностью.

В первую очередь стоит обращать внимание на удобство ее местонахождения по отношению к собственному дому. Ведь после тяжелой тренировки особо нет желания тратить долгое время на дорогу. Не менее важны отзывы о тренерах, которые элементарно можно найти, посетив лично этот спортивный зал. По возможности, если администрация не запрещает, лучше поприсутствовать на тренировке и собственными глазами увидеть работу тренера, нагрузки игроков и так далее.

VolleyMos

Ходят слухи, что VolleyMos — это секция волейбола для девочек в Москве, что на самом деле не совсем так. В действительности двери этой школы открыты совершенно для всех: как для девочек, так и для мальчиков разных возрастов. Любой желающий может прийти сюда с целью получения самых простых навыков, а через некоторое время уже стать обладателем титула кандидата или уже мастера спорта.

Тренерский состав состоит исключительно из профессионалов своего дела, которые имеют огромнейший опыт не только в волейболе, но и в работе с детьми. Поэтому родители могут не волноваться, отдавая свое чадо на временное воспитание другим людям. Методика обучения сначала может показаться немного странной и необычной, но ее эффективность будет замечена достаточно быстро.

Адрес: Измайловский проезд, д. 11, стр. 2, 2 эт. 230 к.

Время работы: 10.00-16.00.

Школа волейбола

Данная секция волейбола в Москве имеет немало преимуществ, основными из которых являются:

  1. Оптимальное время тренировки. Один сеанс занимает 2 часа, что является идеальной нагрузкой на организм человека, а интенсивность тренировки (в зависимости от возраста игрока) регулирует тренер.
  2. Пирамидальная структура. Школа представляет целых 6 уровней групп, куда входят спортсмены от новичков до профессионалов. По приходу в секцию тренер изучит навыки спортсмена и подберет подходящую группу.
  3. Регулярные соревнования. Достигнув третьего уровня, можно начать принимать участие в разнообразных соревнованиях, повышая собственные навыки и умения.
  4. Призовые места. Стимулом к повышению уровня мастерства являются награды, которые постоянно вручаются победителям в конкурсах как в школе, так и за ее пределами.
  5. Любой возраст. Администрация и тренерский состав формируют группы не только исходя из умений спортсменов, но также и по их возрастным категориям. Любой пришедший сюда игрок попадет в группу сверстников с таким же уровнем навыков, будь то 10-летний ребенок-профессионал или 35-летний новичок.
  6. Бесплатное первое занятие. Для привлечения клиентов школа проводит пробное занятие для всех желающих абсолютно бесплатно.
Читать еще:  Самый тяжелый пауэрлифтер в мире. Леонид Аркадьевич Тараненко

Адрес: ул. Орджоникидзе, 13.

Время работы: 09.00 -17.00.

Тренеры

Чтобы убедиться в качественной работе тренерского состава, следует разобраться с тем, кто в него входит:

  • опытные спортсмены, имеющие за спиной множество пройденных игр;
  • профессионалы, обладающие наградами заслуженных тренеров России, высших тренерских категорий;
  • люди с профильным образованием.

Институт Физкультуры

Еще одна уважаемая и популярная секция волейбола для взрослых в Москве представляет собой стандартный спортивный зал, расположенный в Институте Физкультуры, но имеющий массу преимуществ. Несмотря на то, что секция находится при учебном заведении и заниматься в ней могут исключительно люди старшего поколения, плюсов в ней на самом деле достаточно. В их число входят:

  • новый зал площадью около 950 м кв., имеет пару игровых площадок, оборудованных сертифицированным покрытием, что значительно снижает риск травмирования;
  • каждый тренер имеет достойный титул и собственную методику проведения занятий, повышающую эффективность;
  • первое занятие будет бесплатным, так как является только пробным.

Другие секции

Помимо вышеперечисленных мест для занятий волейболом существуют и другие секции, имеющие достаточно плюсов.

  1. Центр «Виктория» (Московская область, Химки, Ленинский пр-т, д. 2) — помимо основного направления предоставляет возможность записаться на такие кружки, как: гимнастика, футбол, каратэ и многие другие.
  2. Спортивный комплекс «Конструктор» ( Москва, ул. Большая Филёвская, д. 32 ) — детская секция волейбола в Москве, существующая более 40 лет и выпускающая профессионалов и игроков высочайшего уровня.
  3. «Союз-Спорт» ( Москва, ул. Академика Волгина, д. 33А ) — универсальные площадки и профессиональные тренеры помогут добиться великолепных успехов.
  4. ДЮСШ «Вымпел» ( Московская область, Королев, Октябрьский бульв., д. 10 ) — бесплатная секция с профессиональной подготовкой принимает взрослых и детей на обучение, гарантируя получение навыков и хорошего настроения после тренировок.

Как играть в волейбол: советы для начинающих

Стиль жизни Спорт

Содержание

Как играть в волейбол? Этот вопрос волнует множество людей, желающих освоить правила этой увлекательной спортивной игры, о которой мы сейчас расскажем.

Волейбол – одна из самых популярных спортивных игр. Для нее надо немного – мяч, сетку и размеченную площадку. Еще следует знать основные правила, простые и легко запоминающиеся. Далее мы расскажем вам, как играть в волейбол.

Расстановка игроков

В классическом варианте вам потребуется по шесть игроков с каждой стороны. Если друзей не хватает, можно и меньше. Игроки стоят в три линии. Задний правый – подающий. Желающим узнать, сколько игроков играет в волейбол, особо не стоит задумываться, допускается любое число.

Подача

Если вы хотите узнать, как научиться играть в волейбол, это первое, с чем надо ознакомиться. Если подающий ошибается при подаче, очко и право подавать уходят сопернику. Подбрасываем мяч высоко вверх, а потом бьем его ладонью или кулаком, чтобы он перелетел на сторону соперника. Ваша задача – сделать так, чтобы мячик упал на территории оппонентов.

Читать еще:  Как нарисовать футбольный мяч поэтапно. Как пошагово нарисовать футбольный мяч

Прием и передача

На приеме надо быть готовым принимать мяч, который летит в вашу зону. Для этого руки вытягиваем вперед, а ноги немного сгибаем. Надо учиться чувствовать площадку и перемещаться максимально быстро. При передачах руки надо поднимать вверх, складывая их таким образом, чтобы они повторяли форму мяча. Не надо ждать, пока мячик сам прилетит к вам, лучше самостоятельно прыгать навстречу. Тут есть несколько нюансов. Бить мяч разрешено любой частью тела, но не давать ему опуститься на землю. Игрокам разрешают выходить за пределы площадки, мяч же туда выпускать нельзя.

Начисление очков

Желающим знать, как правильно играть в волейбол, надо учесть правила начисления очков. Баллы присуждаются команде, которая не позволила снаряду коснуться земли. Если кто-то из игроков отправляет его за пределы площадки, он проигрывает очко. Противнику присуждают балл и в том случае, если вы коснулись сетки. На половину соперников вступать запрещено, в такой ситуации они получают очко. Подающей становится команда, которая выиграла балл последней.

Игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет достаточно очков и победит в трех партиях. Конечное количество разрешают установить и самостоятельно. В классике игра в каждой партии длится до 25 очков, если есть необходимость в проведении пятой, финальной, играют до 15. Чтобы завершить, необходимо минимальное преимущество – хотя бы в два балла.

Освоение главной позиции

Основная позиция для человека, который хочет знать, как научиться хорошо играть в волейбол, выглядит следующим образом. Ноги ставим немного шире ширины плеч, вес переносим на носки, колени слегка сгибаем, руки расслаблены.

Изучение искусства подачи

По мере набора опыта применяйте разные типы подач. Менее опытному человеку рекомендуется подавать снизу. Подбрасываем мяч, сжимаем руку в кулак, слегка сгибаем ее и бьем по мячу, когда тот окажется на уровне пояса. Если вы уже набрались опыта, подавайте сверху. Подбрасывайте мячик, поднимайте руку вверх, затем сгибайте ее в локте, а потом резко выпрямляйте, нанося сильный и хлесткий удар.

Правила приема

Если вы хотите понять, как хорошо играть в волейбол, принимайте подачи снизу. Левую ладонь складываем в кулак, обхватываем его правой. Руки располагаем прямо перед собой, слегка наклонив вниз. Старайтесь двигаться так, чтобы оказаться перед мячом, ловите его на предплечья.

Применение блоков

Игроки, расположившиеся у сетки, должны уметь блокировать удары соперника. Блоки делятся на наступательные и оборонительные. Последние направлены на то, чтобы мячик приземлился на стороне противника. При выполнении прыгните в требуемый момент и отбейте его так, чтобы он попал на пол. Оборонительные нужны для уменьшения скорости мяча и его дальнейшей передачи.

«Нырки» под мяч

Стремитесь выиграть, развивайте ловкость и рефлексы. Подныривайте под снаряд, падая на грудь с вытянутыми руками. Профессионалы используют технику скольжения, которая позволяет свести к минимуму риск травмы.

Где научиться играть?

Если вы не знаете, где научиться играть в волейбол, запишитесь в спортивную секцию для взрослых. Регулярное посещение занятий и внимание к рекомендациям тренера – это главный способ научиться быстро реагировать на действия партнеров и противников. Если вы хотите улучшить свои навыки, читайте специальную литературу и смотрите видео.

Если вам интересно, как играть в пляжный волейбол, мы ответим. Процесс такой же, как и в классическом, только идти надо на пляж. Условия более сложные – ноги утопают в песке, так что бегать и прыгать гораздо сложнее. Лучше начинать с обычного варианта в зале, на пляж надо идти с хорошей физической подготовкой.

Источники:

http://www.kakprosto.ru/kak-251581-gde-mozhno-poigrat-v-voleybol-v-moskve
http://fb.ru/article/279638/gde-nahoditsya-luchshaya-sektsiya-voleybola-v-moskve
http://kto-chto-gde.ru/story/kak-igrat-v-volejbol-sovety-dlya-nachinayushhix/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector