Если девушка не занимается спортом. Как заставить девушку заняться спортом: советы

Как заставить девушку заняться спортом: советы

Содержание статьи:

1. Можно ли заставить
2. Рекомендации
3. Что делать нельзя

Сразу следует заметить, что ни в коем случае не пытайтесь девушку заставить начать ходить в зал. Насилие ни когда не приводит к положительным результатам. Также вполне очевидно, что нельзя ее говорить о проблемах с лишним весом и других недостатках. Наверняка вы то же не идеальный, но она это принимает. Вам следует поступать также. Однако вы по каким-то причинам уверены, что ваша любимая должна начать ходить в зал, но не знаете, как заставить девушку заняться спортом. Сегодня мы об этом и поговорим.

Можно ли заставить девушку заняться спортом?

Мы уже говорили, что заставить женщину что-то сделать против её воли, является плохой затеей. Вы должны быть хитрее и умнее, помогая девушке самой принять решение о необходимости занятий спортом. Для достижения поставленной задачи лучшим выбором станет личный пример. Если вы сами ведете малоактивный образ жизни, то шансы на успех у вас минимальны. Другое дело, если вы сами занимаетесь спортом и правильно питаетесь. В этой ситуации вопрос о том, как заставить девушку заняться спортом, можно считать актуальным. Если вы следите за собой, то девушка будет вынуждена подстраиваться под вас.

Вполне очевидно, когда парень привлекателен, обладает хорошо развитой мускулатурой и успешен в жизни, то женщине придется соответствовать этому уровню. В противном случае велики шансы, что она останется одна. Это естественный отбор и любая женщина прекрасно все осознает. Безусловно, иногда встречаются девушки, которые уверены, что они и так хорошо выглядят. Однако мир постоянно меняется, и все мы должны следовать за ним.

Умная женщина должна понимать, что здоровье влияет на способность зачать, выносить и растить потомство. Собственно здесь не нужно иметь научной степени, чтобы осознавать этот момент. Красота и сексуальность значительно увеличивает самооценку и помогает избавиться от множества комплексов. Однако сидя на диване этого добиться невозможно. Эта тема уже заезжена и все мы понимаем, что для любой женщины красота играет важнейшую роль в ее жизни. Согласитесь, от того, как девушка способна привлекать мужчин во многом зависит её благосостояние. Есть, конечно, и бизнес-леди, но вы видели среди них толстых и не ухоженных?

Мужчин в женщинах в первую очередь привлекает внешний вид. Вполне очевидно, что для этого необходимо заниматься спортом, правильно питаться и следить за собой. По мере того, как пара узнает друг друга, у них начинают появляться общие интересы. Но женская красота в любом случае является основой отношений. Научно доказано, что одним из наиболее эффективных средств борьбы с депрессией является спорт. Если парень и девушка занимаются спортом, а еще лучше проводят совместные тренировки, то количество сор резко уменьшится.

К сожалению не все женщины еще поняли, что тренажерный зал им необходим. Многие выбирают виды спорта, связанные с кардио нагрузками. Однако это не позволит укрепить мускулы. Вот здесь и начинается непонимание очевидных вещей. Многие дамы уверены, что мускулы необходимы лишь мужчинам, что в корне не верно. Красивые формы тела создаются только благодаря грамотному тренингу мышц. Еще несколько лет назад идеалом женской красоты были худышки, на которых порой было больно смотреть. Сегодня все изменилось, и в тренде оказалась спортивная фигура.

Благодаря силовому тренингу женщина сможет придать сексуальную форму своим ягодицам, приподнять грудь и создать аппетитную фигуру. Зачастую от девушек можно слышать, что силовые тренировки сделают из них мужеподобное существо. Это еще одна тема, которая набила сильную оскомину всем фитнес-инструкторам. Спросите тренера в своем зале, и наверняка он вам скажет, что в ответ на предложение провести тренинг с гантелями, не говоря уже о штанге, большинство девушек отвечают отказом.

Еще раз постараемся объяснить, что у женщины при натуральном тренинге никогда не будет больших мускулов. Мы уверены, что использовать стероида ваша дама не будет, так как это полная глупость. За набор мускульной массы ответственность несет тестостерон. Это главный гормон в мужском организме, выполняющий большое количество функций, но нас в данном случае интересует только одна.

Тестостерон есть и в женском организме, однако его концентрация минимальна. Судите сами, средняя норма тестостерона в мужском организме составляет 700 , а в женском лишь около 42. Это говорит о том, что натуральный тренинг никогда не позволит женщине набрать большую мускульную массу. Как бы активно она не тренировалась в тренажерном зале, больших мышц у нее не будет.

Единственным результатом таких занятий может стать улучшение здоровья и создание сексуальной фигуры. Однако тренировать необходимо правильно, ведь чрезмерные физические нагрузки негативно влияют на организм. Но сейчас не об этом, так как тема грамотного тренинга весьма обширна. В данной статье мы хотим лишь ответить на вопрос, как заставить девушку заняться спортом? В первую очередь женщина должна понимать, что без активного тренинга и правильного питания она проиграет естественный отбор другой девушке. Но когда это произойдет, то будет уже поздно.

Как заставить девушку заняться спортом: рекомендации

В тренажерные залы в основном ходят парни, а девушки при выборе вида спорта, ориентируются на кардио нагрузки. В последние годы все больше представительниц прекрасной половины человечества начинают понимать важность физических нагрузок. К сожалению, процент активных женщин все еще не высок. Это достаточно странно, ведь именно девушки крайне щепетильно относятся к своей внешности.

Наверняка еще не все осознали, что занятия в тренажерном зале помогут им стать привлекательнее. Наверняка дело не в том, что все девушки уверены с детства в своей привлекательности. Если вы хотите знать, как заставить девушку заняться спортом, то универсального ответа не будет. К каждой женщине необходимо найти индивидуальный подход и хорошо ее мотивировать. При этом важно не допускать ошибки, о которых мы еще поговорим.

Подарите комплект красивой спортивной одежды. Даже если для вас стало нормой посещать зал в старых шортах и кроссовках, девушка с таким положением дел определенно не согласится. Подарите ей новую спортивную одежду и обувь.

Совместные занятия. Если у вашей девушки не хватает силы воли ходить в зал самостоятельно, делайте это вместе. Отличным решением станет договор с лучшей подругой вашей дамы, о совместных походах в зал. По дороге девушки смогут обсудить все последние сплетни и новости.

Подарите тренажер. Если позволяют финансы и размеры квартиры, то можно в качестве подарка преподнести тренажер. К сожалению, беговая дорожка или эллипсоид могут быть установлены не в каждой квартире. Однако гантели или ролик для пресса вполне подойдут. Но в этой ситуации и вам предстоит проводить тренировки.

Составьте интересную программу тренинга. Не каждой женщине понравятся однообразные занятия с гантелями. Подберите для своей девушки интересную программу тренировок или вид спорта. Фитнес-индустрия сейчас активно развивается. Например, одним из последних трендов является аквааэробика.

Подарите абонемент в зал. Если вы купите даме абонемент на шесть месяцев или год, то это позволит выработать чувство ответственности. Согласитесь, ни кто не хочет просто выбрасывать деньги на ветер.

Мотивируйте девушку. Здесь сложно давать советы, ведь вы лучше знаете свою женщину. К примеру, обещайте ей подарить красивые сережки на 8 марта, если она к этому времени сможет влезть в старые джинсы. Безусловно, все эти рекомендации не гарантируют вам стопроцентный успех. Однако если вы хотите знать, как заставить девушку заняться спортом, то необходимо приложить для этого определенные усилия. На наш взгляд, лучшим выбором станет личный пример. Многие девушки хотят больше времени проводить со своим мужчиной. Однако речь сейчас не идет о ремонте автомобиля в гараже.

Почему женщина должна заниматься спортом, если вы сами этого не делаете? Если вы бегаете, то возьмите девушку с собой. Причем для начала стоит просто совершать пешие прогулки. Однако не говорите о том, что это отличное средство борьбы с целлюлитом. Мы еще поговорим о том, чего не стоит делать, если вы хотите знать, как заставить девушку заняться спортом.

Начинайте совершать прогулки хотя бы пару раз в неделю. Затем можно начать приобщать свою половинку к пробежкам или велопрогулкам. Мы рекомендуем поступить именно так, потому что организм должен привыкнуть к физической нагрузке. Отличным решением может стать проведение совместных утренних зарядок, которые можно назвать «семейными». Это слово определенно привлечет женщину. Начните вместе посещать бассейн, ведь плавание является отличным видом спорта. Можно совместно просматривать профильные веб-ресурсы, ведь на них часто оставляют свои комментарии девушки. Только не акцентируйте внимание на тех, в которых говориться о быстром похудении. Ваша девушка при их изучении все поймет самостоятельно.

Существует масса ответов на вопрос, как заставить девушку заняться спортом? Вам предстоит искать собственное решение, если предложенные нами советы окажутся бессильны. Несколько слов следует сказать и о правильном питании. Если девушка начнет заниматься спортом, но не будет придерживаться определенных правил в питании, то положительных результатов добиться будет невозможно. В первую очередь речь идет о сбалансированном рационе. Организм нуждается во всех микро- и макронутриентах. Отказ от того или иного продукта может причинить вред организму. Важно, чтобы пища была полезной и здоровой.

Как заставить девушку заняться спортом: что делать нельзя

Ни при каких обстоятельствах не говорите своей девушке следующие вещи:

Физические нагрузки помогут ей избавиться от лишнего веса, даже если такая проблема на самом деле существует. Не стоит акцентировать внимание на этом факте, ведь это не то, что женщина хочет слышать от любимого мужчины.

Она слаба и неспортивна. Вам следует забыть обо всех неприятных фактах, ведь вам бы то же они не понравились бы.

Эти темы способны лишь ущемить самолюбие девушки и наиболее вероятным развитием событий видится скандал. Если вы хотите знать, как заставить девушку заняться спортом, то поднимая выше рассмотренные темы этого добиться, определенно не получится. Не рекомендуем также засматриваться на спортивных девушек, ведь это может привести к разрыву отношений.

Смотрите смешной и интересный ролик о том, как заставить девушку заниматься спортом:

Как заставить девушку заниматься спортом?

Удивительно, но девушек в спортзале меньше чем парней. И это несмотря на то, что прекрасная половина человечества всегда больше озабочена своей внешностью. Девушки больше времени проводят перед зеркалом, в парикмахерской и т.д. но вот в спортзал или на пробежку, на школьный стадион ни в какую.

Не понятно причина. Может это просто лень или каждая девочка с детства уверена, что она самая обаятельная и привлекательная. Так как заставить девушку заниматься спортом? Универсального ответа нет, не ищите. Сам веду этот неравный бой на протяжении нескольких лет. Дам только несколько рекомендаций, которые давали стимул моей прекрасной половинке пусть и на некоторое время.

Как заставить девушку заниматься спортом

1. Если мужчина берет в спортзал в качестве тренировочной формы старые шорты и шлепки и считает это нормой, то женщина на подобный расклад не согласится. Ей обязательно подавай новый комплект спортивной формы, плюс обувь. И чтобы все это гармонировало с цветом волос или ногтей. И вам очень повезет, если она не вздумает перекрасить их через неделю.

2. Если ей одной не хватает силы воли, то вдвоем вам будет куда интереснее заниматься. А еще лучше, если вы договоритесь с хорошей подругой вашей барышни о совместных занятиях, тогда она сама побежит на тренировку. Ведь за время занятий можно будет обсудить самые последние новости и слухи.

3. Хорошим подарком будет служить домашний тренажер. Велотренажер может не всем подойти по финансам и габаритам, а вот ролик для пресса вполне сгодится для привития тяги к занятиям спортом. Только в этом случае придется вам самим тоже заниматься, подругу отставить. Иначе и вы будете в курсе последних событий: кто, с кем, когда и от кого.

4. Надо подобрать вашей девушке интересную программу. Вполне возможно ей не понравятся монотонные занятия с гантелями или бодибаром . Предложите что-нибудь новенькое, что не так сильно распространено. Благо индустрия фитнесса не стоит на месте. Сейчас пришла мода на аквааэробику .

5. Абонемент купленный на долгий период времени (полгода, год) должен выработать чувство ответственности. Ведь она же понимает что это все равно ваши общие деньги.

6. Обещать подарок на день рождения, годовщину знакомства и т.д. если она влезет в старые джинсы. Подарок должен быть соответствующим. Новые серьги или неделя под южным солнцем вполне подойдут.

Все выше перечисленные советы не могут служить 100% гарантией успеха. Поэтому вопрос как заставить девушку заниматься спортом остается открытым. Пробуйте, экспериментируйте, возможно, и вы мне что-то посоветуете.

И напоследок предлагаю посмотреть небольшой видеоролик по сегодняшней теме. Надеюсь, он заставить улыбнуться.

Видео

Получи в подарок мини-книгу

“5 секретов идеальной фигуры”

которую прочитало уже более 1000 человек

Как заставить девушку заняться спортом и похудеть?

Главная » Похудение » Как заставить девушку заняться спортом и похудеть?

Если ты нашел эту статью, то скорее всего дела у тебя совсем плохи.

Сейчас мы затронем тему, которая может коснуться каждого – это ожирение в семье, а конкретно — ожирение прекрасной половинки, вернее уже далеко не половинки.

Если твоя возлюбленная давит на тебя не только психологически, но уже и физически, а тебя это не устраивает, то эта статья как раз для тебя. Будем говорить о том, как заставить девушку или жену похудеть.

Что делать, если твоя девушка толстая?

Твоя девушка или жена толстая и ты не знаешь, что делать? Давай определим степень запущенности ситуации. У твоей дамы появился небольшой животик или на первый взгляд может показаться, что ты гуляешь с дирижаблем? Если второе, то с этим нужно что-то делать.

Вариантов не так уж много:

• либо ты как настоящий мужик говоришь ей все прямо в лицо;
• либо как человек, который любит жизнь, находишь способ намекнуть и не остаться инвалидом.

Еще ты можешь полюбить ее такую, как она есть, ведь главное — душа, и вообще хорошего человека должно быть много, а ты не подкаблучник, а просто любящий мужчина.

Как заставить девушку похудеть?

Если ты весишь меньше нее и с боевыми искусствами ты знаком только из фильмов, то заставить жену похудеть ты вряд ли сможешь. Попробовать ты, конечно, можешь, вот только реши для себя, что ты любишь больше — стройную подтянутую фигуру своей девушки/жены или жизнь?

Она всегда будет считать себя богиней, даже если в жаркие летние дни под ее тенью от солнца прячется одновременно до 20 человек. А если кто-то имеет наглость упрекнуть ее в обратном, то о нем будут говорить либо хорошо, либо никак.

Тебе просто нужно максимально непринужденно сказать ей о том, что вашей квартире стало слишком тесно для вас двоих и ей нужно уделить немного меньше времени еде и немного больше времени спорту.

Как замотивировать ее заниматься спортом?

О том, как побороть свою лень и заняться спортом, я уже писал здесь. Теперь будем говорить о том, как замотивировать заниматься спортом другого человека.

Заставить свою женщину тренироваться очень просто.

От природы мужчина сильнее, поэтому особых трудностей тебе это не доставит.

Если физической силы недостаточно, то можно купить травматический пистолет. Также советую прочитать книгу про орудия пыток инквизиции.

На самом деле это все шутки и так делать нельзя. Правильнее будет перед тем, как заставлять жену похудеть, показать все на собственном примере. Если ты и сам обладатель груди третьего размера, а свои складки на животе и боках используешь как заначки, то требовать от девушки стройной и подтянутой фигуры глупо.

Исключением является ее личная инициатива. В определенный момент она может начать следить за своей фигурой, приведет себя в порядок, но тут возникает вопрос: зачем ей жирный мужик, когда в зале к ней подкатывают гири накаченные самцы, у которых мышцы торчат во все стороны? Тут и дураку понятно, что с тобой такая дама долго не задержится.

Что еще можно предпринять?

Чтобы твоя женщина стала изящной, нужно использовать много методов в комплексе.

Для начала нужно начать правильно питаться и ходить в тренажерный зал. Еще нужно будет поднять общую активность, вместо вечерних посиделок у телевизора выйдите на улицу, погуляйте по парку, покатайтесь на велосипеде, подразните соседскую собаку, а потом убегайте от нее, чтобы она вас не укусила.

Если познаний в спорте недостаточно, то лучше дать ей денег на тренера, с ним результат будут и быстрее, и безопаснее.

Можно ли вообще заставлять женщину худеть?

А вообще, если ты хочешь заставить женщину худеть, значит ты прямым текстом говоришь ей, что она жирная, а это, если честно, опасно для здоровья.

Если ты будешь преподносить информацию, используя не совсем те слова, то она будет воспринимать все в штыки и будет делать все тебе назло.

Она даже может специально стать еще пышнее. Особенно это опасно, если вы уже в браке, потому что капкан уже захлопнут и пути назад нет.

Да что уж там, даже если ты будешь преподносить эту информацию максимально мягко, то нет никаких гарантий, что ты останешься в живых. Это же женщины, их мозг, как и океан, исследован только на 5%. И кто знает, какие монстры таятся в глубинах их разума.

Но факт в том, что, если ты будешь соответствовать своим требованиям, то заставлять тебе ее не придется. Она сама будет хотеть соответствовать тебе. А если все наоборот и твои требования завышены, то быть беде.

Заключение

В общем, что хочу сказать, если твоя собственная фигура далека от атлетической, и делать ничего с этим не планируешь, то почему твоя женщина должна иметь крутую фигуру только потому, что ты у мамы такой молодец?

Надеюсь, я помог тебе с советами и ты сможешь сделать выводы и повлиять на свою даму. И в целях твоей же безопасности советую почистить историю браузера.

Источники:

http://tutknow.ru/bodyfitness/9802-kak-zastavit-devushku-zanyatsya-sportom-sovety.html
http://sportprotivspirta.ru/budvforme/kak-zastavit-devushku-zanimatsya-sportom
http://vzale.net/kak-zastavit-devushku-zanyatsya-sportom-i-pohudet/