Бокс юао, братеево, домодедовская, борисовские пруды.

Бокс возле метро Домодедовская

м Шипиловская, ЮАО, район Зябликово, Задонский пр., 24, корп. 2

Фитнес и аэробика, бодибилдинг, единоборства, плавание, классическая хореография.

м Домодедовская, ЮАО, район Орехово-Борисово Южное, Каширское ш., 144, корп.2

Фитнес и аэробика, единоборства, танцы, классическая йога, массаж.

«В будни днем зал почти пустой. Занимается 1-2 человека.»
Lerika ещё 4 отзыва

м Зябликово, ЮАО, район Орехово-Борисово Южное, Гурьевский проезд, 25 корп.1

ЮАО, район Орехово-Борисово Южное, Каширское шоссе, 67

ЮАО, район Орехово-Борисово Южное, Каширское шоссе, 67

м Домодедовская, ЮАО, район Орехово-Борисово Южное, ул. Домодедовская, д. 28. Фитнес центр “Европа”

м Шипиловская, ЮАО, район Зябликово, Ореховый проезд, 9

Аэробика, единоборства, акробатика, латиноамериканские танцы.

м Красногвардейская, ЮАО, район Зябликово, ул. Кустанайская, 10, корп. 2, школа №980

Бокс, бальные танцы.

ЮАО, район Орехово-Борисово Южное, Каширское ш., 67, с. 16

м Борисово, ЮАО, район Братеево, Центральный федеральный округ, Москва, улица Борисовские Пруды, 12к2

Теннис, занятия на тренажерах, бокс, crossfit.

ЮАО, район Орехово-Борисово Южное, Москва, Каширское шоссе, 67с16

Бокс, тайский бокс.

м Борисово, ЮАО, район Братеево, Москва, улица Борисовские Пруды, 8к2

Тренеры по боксу:

Бокс, Кикбоксинг Ведёт групповые тренировки

Бокс Ведёт индивидуальные тренировки

Бокс Ведёт групповые тренировки

Бокс, Кикбоксинг Ведёт групповые тренировки

Бокс ЮАО, Братеево, Домодедовская, Борисовские пруды

Если вы думаете, что бокс – это насилие, это не так. Да, без травм здесь не обходится, как, впрочем, и в других видах спорта. Мы воспринимаем бокс как универсальную систему развития воина. Занятия боксом в ЮАО, Борисово, Красногвардейская, Зябликово подарят стальные мускулы, сделают вас быстрее, улучшат реакцию, тело станет более крепким и гибким. Бокс в Братеево, Борисовские пруды Олимпик – система развития для всего тела.

Занятия в группе бокса в районе Борисово, Шипиловская откроют секреты удара, броска, защиты. Ваши движения станут легкими и стремительными, а атаки молниеносными и неотразимыми. Попутно уйдет и лишний вес. Хоть бокс не ставит перед собой первоочередной целью развитие мускулатуры, но мускулы у боксеров развиты не хуже, чем у поклонников фитнеса. Наша школа бокса находится в ЮАО, в районе Зябликово.

Секция бокса Домодедовская – это школа развития воли и силы духа, ведь без них успех в спарринге невозможен. Здесь вас научат не бояться агрессии уличных хулиганов и отвечать ударом на удар, каким бы «крутым» ни был ваш соперник.

Занятия боксом у метро Красногвардейская

Тренировки в секции бокса ЮАО – это также тренировки по развитию реакции. Уклоняясь от ударов, вы учитесь реагировать на внезапные препятствия и преграды. Реакция нужна не только на ринге, но и за рулем, и на работе, во всех сферах жизни.

Бокс делает парня настоящим мужчиной. Здесь вы научитесь спокойно воспринимать поражения и идти к победе, не взирая на преграды и ошибки. Занятия в секции бокса у м.Домодедовская научат держать эмоции в кулаке.

Школа бокса у метро Зябликово

Сегодня, несмотря на множество различных стилей, бокс считается одним из лучших инструментов самообороны. В чем дело? Анализ уличных драк показывает, что того арсенала, которым располагает боксер, вполне достаточно чтобы противостоять любому противнику.

На занятиях боксом в Борисово вы освоите простые движения, которые будут с вами и через десять лет. Вряд ли вы сможете тренироваться всю жизнь. С возрастом вы не сможете ударить ногой в прыжке или выполнить сложный бросок, но хук, апперкот или панч всегда будут с вами.

В то время, когда представители других единоборств изучают сложные, но малопригодные приемы, боксеры работают над силой удара, его техникой.

Боксер, в отличие от, к примеру, каратиста, владеет всего несколькими ударами, но знает их виртуозно.

Другая особенность бокса – это скорость подготовки. Часто бывает так, что навыки самозащиты необходимы уже сегодня. Времени на длительную подготовку может и не быть, вы не знаете, что вас ожидает завтра. Здесь опять бокс выходит на первое место. Бокс у м.Красногвардейская поможет подготовиться к критическим жизненным ситуациям в кратчайшие сроки.

Достигнуть высот мастерства помогут тренеры в нашей секции бокса Домодедовская, каждый из которых имеет за плечами не один десяток боев, а также много лет тренерской работы.

Занятия боксом в Борисово

Занятия боксом начинаются с разминки. Хорошо разогревшись, чтобы избежать травм, боксеры начинают осваивать удары. Изучив технику, спортсмен продолжает дальнейшую отработку на снарядах, отрабатывая силу, скорость и точность удара. Параллельно идет отработка защитных действий. Освоив удары, спортсмен начинает осваивать комбинации. Когда техническая база изучена, начинаются дозированные спарринги. Только убедившись, что спортсмен может эффективно атаковать и защищаться, начинаются спарринги в полный контакт.

Параллельно с развитием технических навыков, идет отработка силовых качеств, ловкости, скорости. Для этого используются штанги, гири, гантели, медболы, жгуты и другие снаряды и тренажеры.

Лучшие ученики клуба смогут проявить себя на спортивной арене. В сети клубов Олимпик проводятся спарринги и соревнования, победители которых могут получить ценные призы и признание.

Хорошо, когда тренировка проходит недалеко от дома. Занятия в секции бокса в клубе Олимпик будут особенно удобны для тех, кто проживает в ЮАО в районе Красногвардейской, Зябликово, Борисово, Братеево, станций Домодедовская, Шипиловская.

Приходите на занятие боксом в клуб Спарта, ждем Вас. Занятия боксом – для сильных духом!

Центр Физической Культуры и Спорта ЮАО г. Москвы Москомспорта

Центр достижения ваших успехов

Результаты финальных городских соревнований по хоккею в рамках Московской межокружной Спартакиады “Московский двор – спортивный двор”

Cоревнования по настольному теннису для инвалидов всех категорий

25 января в ФОК «Дорожная 44» прошли соревнования по настольному.

«Новогодняя спортивная ёлка» для инвалидов всех категорий.

28 декабря 2019 года состоялся спортивный праздник «Новогодняя спортивная ёлка».

Гордость Южного округа Москвы – это наши дорогие ветераны

Гордость Южного округа Москвы – это наши дорогие ветераны .

Торжественная церемония вручения золотых знаков отличия ГТО

21 декабря 2019 года в ФОК «Дорожная, 44» состоялась Торжественная.

Зимний кубок ЦФКиС ЮАО по плаванию

22 декабря в ФОК «Братеево» состоялся Зимний кубок ЦФКиС ЮАО.

Cоревнования по настольному теннису для инвалидов всех категорий

«Новогодняя спортивная ёлка» для инвалидов всех категорий.

Гордость Южного округа Москвы – это наши дорогие ветераны

Торжественная церемония вручения золотых знаков отличия ГТО

Зимний кубок ЦФКиС ЮАО по плаванию

В связи с аномальными погодными условиями и отсутствием достаточного снежного покрова дата XXXVIII открытой Всероссийской массовой лыжной гонки “Лыжня России” в ЮАО будет сообщена дополнительно!

Общероссийская антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью»

Памятка. Как защититься от гриппа?

ВНИМАНИЕ!

Оплата услуг, оказываемых на территории физкультурно-оздоровительных комплексов, производится исключительно по ОДНОЙ квитанции, полученной у администратора.

Уважаемые посетители!

В ближайшее время в нашем округе пройдут следующие мероприятия.

Приглашаем Вас посетить наши мероприятия!

ФОК «Братеево»

Сведения об объекте внесены во Всероссийский реестр объектов спорта.

ФОК

Добро пожаловать в физкультурно-оздоровительный комплекс «Братеево»

Цель деятельности ФОКа – популяризация занятий физической культурой и спортом, поддержание здорового образа жизни!

Приглашаем Вас посетить наш ФОК:

• ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Зал оснащен: кардио- и силовыми тренажерами, гантельным рядом, музыкальной системой.

Параметры: площадь 128 кв.м.

• УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ

Зал оснащен табло и инвентарем для игровых видов спорта, балконом для зрителей по всему периметру.

Параметры: длина 42 метра, ширина 24 метра, высота 8 метров.

*Идеально подходит для мини-футбола , баскетбола и волейбола

• 2 СПОРТИВНЫХ ЗАЛА

Зал 1 – Зал оснащен хореографическим станком, подвесными боксерскими мешками, зеркалами.

Параметры: площадь 121 кв.м.

Зал 2 – Зал оснащен зеркалами.

Параметры: площадь 80 кв.м.

Параметры: 5 дорожек, длина 25 м., глубина 1,35 – 2 м.

*Обработка воды в бассейне производится с помощью УФ-излучения и хлорирования

ФОК “Братеево” работает ежедневно с 7.00 до 22.00

Санитарный час в здании бассейна с 13:00 до 14:30.

Санитарный час в здании универсального игрового зала с 13:00 до 14:00.

Санитарный день – первая среда месяца (ФОК закрыт на санитарную обработку).

*Приобрести абонемент можно с 20 по 30 число текущего месяца на следующий месяц!

ГТО

P.S: Чтобы выполнить норматив ГТО по плаванию, необходимо не только научиться плавать, но и делать это правильно (при помощи одной из техник).

Важно

Необходимо подготовить ребенка к самостоятельному посещению бассейна ( т.е. научить обслуживать себя в раздевалке и душе), родители согласно правилам бассейна в раздевалки не допускаются.

ЧТО ИМЕТЬ ПРИ СЕБЕ:

• Абонемент
• Медицинскую справку (с личной печатью врача)
• Купальник или плавки, шапочку для плавания
• Очки (маску нельзя)
• Сланцы
• Пакет для обуви
• Полотенце
• Мыло(не в стеклянной таре)
• Мочалку

Запись в секции

Информацию о работе спортивных секций в бассейне ФОКа “Братеево”

Вы можете получить по телефонам:

Информацию о работе спортивных секций в ФОКе “Братеево”

Вы можете получить по телефонам:

Услуги

Бесплатно (для льготных категорий)

• Мини-футбол
• Баскетбол
• Настольный теннис
• Бочча
• ОФП
• Плавание

Платные занятия в бассейне

• Детские групповые занятия по плаванию с инструктором
• Детские групповые занятия по подводному плаванию с инструктором
• Занятия по плаванию, семейное плавание
• Аквааэробика

Источники:

http://glavsport.ru/metro_domodedovskaya/sport/edinoborstva/box/clubs
http://olimpic-fit.ru/shipilovskaya/zanyatiye/shipilovskaya-shkola-boksa/
http://uaosport.ru/foki?id=15