Аналоговый или цифровой пульсометр. Сколько стоит пульсометр

Как выбрать пульсометр – рекомендации

Как выбрать пульсометр?

Основное правило при выборе пульсометра – это определить его предназначение, для каких целей Вы собираетесь его использовать. При выборе учитывайте функции пульсометра, характеристики, комплектацию и цену.

Как выбрать пульсометр мы ответим в этой статье, а сначала давайте разберемся, какие существуют виды пульсометров. Мы постараемся создать общее представление об этих полезных приборах, чтобы Вы точно знали, как выбрать пульсометр.

Какие существуют виды пульсометров?

Вы можете купить пульсометр, который крепится на руку, как часы, а можете купить такой, который крепится на руль велосипеда.

Обычно пульсометр, который предназначен для велотренировок называют велокомпьютером, поскольку кроме пульса, он показывает еще много необходимых показателей для велосипедного спорта.

Насчет пульсометра часов, которые крепятся на руку, существуют модели, которые идут в комплекте со специальным рулевым крепежом так, чтобы вы могли установить пульсометр часы на руль велосипеда.

Какой тип датчика лучше?

Чтобы на часах отображался Ваш пульс, он должен определяться специальным датчиком, который потом передает информацию на часы пульсометр. Когда будете выбирать пульсометр, Вам будут встречаться модели с датчиком, который размещается на пальце, на мочке уха, на самих часах и на груди. Но какой пульсометр выбрать? Помните, что точнее всего будет показывать датчик, который устанавливается на грудной части. Для этого в комплекте идет так званый нагрудный пояс, который состоит из пластикового элемента, в который установлен сам датчик, и эластического пояса, для регулировки длины. Остальные варианты, как показано на опыте – далеки от точности и вдобавок неудобные.

Какой пульсометр выбрать: проводной или беспроводной?

Сигнал от датчика к часам может передаваться двумя способами – проводным и беспроводным. В чем разница, и какой лучше? Разница в том, что проводной способ самый надежный – сигнал передается постоянно, без прерываний и помех. Но минус в том, что он не практичный и не удобный. Передача беспроводным способом может предусматривать помехи и сбои. Этот вариант практичнее, и сказать по правде, судя по собственному опыту и опыту наших клиентов, эти помехи и сбои почти никогда ни у кого не случались, а чтобы они случились, нужно очень хорошо постараться. Поэтому, задаваясь вопросом: «как выбрать пульсометр?», можете смело брать беспроводной. Но учтите, что беспроводной способ – это либо аналоговая передача, либо цифровая.

Аналоговый либо цифровой?

Когда будете покупать пульсометр, обязательно спросите у менеджера, либо изучите в характеристиках – какой способ передачи используется у выбранной Вами модели: аналоговый или цифровой.

Плюсами аналогового способа передачи является то, что данные о Вашем пульсе могут считываться с датчика другими приборами, расположенными в радиусе 1 метра: на тренажеры, телефоны и т.д. Но недостатком есть то, что на групповой тренировке Ваш пульсометр может ошибочно считать данные с чужого датчика и наоборот. А еще аналоговый пульсометр, в отличие от цифрового, подвергается радиопомехам. Но, исходя из опроса пользователей аналоговыми пульсометрами, радиопомехи почти никогда не случаются, разве что возле дороги или линий электропередач.

На цифровой же сигнал, можно полностью полагаться в этом плане. Передача сигнала будет точной, но сигнал не будет распространяться на другие приборы, такие как тренажеры, телефоны и соседние пульсометры. Тут уже решать Вам, какой пульсометр выбрать – цифровой или аналоговый.

Какой пульсометр лучше выбрать

Определить частоту сердечных сокращений позволяет пульсометр на руку. Прибор предназначен для анализа диапазона ЧСС, контроля нагрузок и работы сердца. Устройства на рынке представлены в широком ассортименте.

Преимущества пульсометра

Спортсменам и физически активным людям требуется следить за функционированием сердечной мышцы. Хорошим помощником в этом станет пульсометр. Устройство позволяет поддерживать требуемый показатель ЧСС, узнать количество потраченных калорий и подобрать соответствующую нагрузку для тренировок. Монитор сердечного ритма применяется при выполнении интервальных и кардиологических упражнений. Не лишним будет прибор во время силовых нагрузок и дневной активности.

• защита сердца от перегрузок благодаря контролю ЧСС;
• помощь в корректировке направленности тренировки (на выносливость или для похудения);
• отслеживание прогресса с последующим анализом нагрузки и ее воздействия на организм;
• точный подсчет сожженных калорий;
• возможность использования для оценки работы сердечно-сосудистой системы.

Основные функции пульсометра

• слежение за ЧСС (частотой сердечных сокращений);
• корректировка диапазона пульса;
• сообщение о смене зоны звуковым или вибрационным сигналом;
• вычисление средней и предельной ЧСС;
• счетчик сожженных калорий;
• таймер, секундомер, время и дата.

На некоторых моделях внедрен дополнительный функционал (шагомер, навигация с GPS, память тренировок, будильник, синхронизация со смартфоном). Цена устройства во многом зависит от его «начинки».

Виды пульсометров и их особенности

Мониторы сердечного ритма условно разделяют на 2 большие категории: нагрудные и запястные варианты. Первые приборы выдают точный результат, пользуются спросом у атлетов и любителей фитнеса. С внедрением новых технологий появилась возможность измерять ЧСС компактными и удобными приспособлениями, фиксирующимися на запястье.

Пульсометр с нагрудным датчиком для бега и силовых тренировок

Девайс этого типа оснащается электродами и крепится на грудь, транслируя информацию на приемник в виде часов или через мобильное приложение. В первом случае сведения обрабатываются после получения соответствующих импульсов, отображаются на экране. На улице подобные модификации удобнее, поскольку не требуют использования смартфона. Имеется 2 варианта передачи данных (посредством аналогового некодированного или цифрового канала).

Пульсометры запястные

Прибор на запястье удобен тем, что пользователю не нужно носить нагрудный ремень с датчиком. Устройство напоминает наручные часы и может работать 2 способами. В первом пульс замеряется во время контакта пальца и сенсора. Достаточно надеть приспособление на руку, коснуться его и узнать значение ЧСС. К минусам относится отсутствие возможности контроля пульса без контакта пальца и электрода. Основное применение — туризм, скалолазание, предписания врачей.

Во втором случае ЧСС замеряется посредством слежения за кровеносной системой. Браслет надевают на руку, светодиоды сканируют кожу, а оптический сенсор фиксирует сужение сосудов, выдавая значение на экран. Минус — необходимо жестко застегивать ремешок, что некомфортно во время выполнения упражнений.

Фитнес браслеты с пульсометром и другими функциями

Трекеры (например, браслет Xiaomi Mi Band 2) ориентированы на непрофессиональных спортсменов. Они подойдут, если не требуются точные показания ЧСС, однако есть желание контролировать тренировочный процесс для достижения поставленных результатов. Устройство отличается малым весом, компактностью и тонким корпусом.

Умные часы с шагомером и пульсометром на руку

Указанный датчик на руку удобен, не требует дополнительных приспособлений. Смарт-часы оснащаются монитором сердечного ритма и шагомером, подходят для любительских занятий спортом и тренировок в фитнес-залах, используются людьми, имеющими болезни сердечно-сосудистой системы. Недостаток — требуют постоянной синхронизации со смартфоном (Android или iOS).

Компактный и точный пульсометр на палец

Этот прибор высчитывает ЧСС по пульсирующей крови в пальце. Преимущество приспособления в том, что оно не требует крепления на груди или запястье, имеет сверхкомпактные размеры. Работает устройство по следующему принципу: информация оперативно передается на дисплей, показывая пульс в период физических нагрузок. Среди дополнительного функционала — показатель насыщенности крови кислородом, температура воздуха, секундомер, часы. Беспроводной аппарат оснащен регулятором полноты, подходит для пользователей любой комплекции.

Пульсометр на руку или нагрудный датчик, что лучше для беговых тренировок?

Сравнительные характеристики обоих приспособлений:

1. Точность показаний. Нагрудный пульсометр быстрее реагирует на сокращение сердечной мышцы, отражая ее работу на мониторе. Запястный датчик выдает несколько искаженные сведения, поскольку информация считывается после того, как кровь доходит до руки, имея иную плотность. Прибор не успевает среагировать на нагрузку в первые секунды занятий после отдыха.
2. Удобство эксплуатации. Нагрудные устройства некомфортны, т.к. трение ремня вызывает неудобства, особенно в жару. Этот элемент впитывает пот атлета, приобретая стойкий неприятный запах. Всех этих недостатков лишены мониторы ЧСС, надеваемые на руку.
3. Добавочный функционал. Ременное устройство обладает опцией записи трека, поддержкой «Блютус» или АНТ+. Большинство запястных моделей таких возможностей не имеют.
4. Питающий элемент. Нагрудный гаджет с ремнем может функционировать без подзарядки несколько месяцев. Модификации на руку требуют подпитки каждые 6-10 часов.

Из сравнительного анализа видно, что для любительских пробежек и тренировок бегунов лучше подойдет запястный прибор, несмотря на выдаваемые погрешности.

Как выбрать пульсометр: модели с GPS и функцией трекинга

Любой монитор сердечного ритма является узконаправленным прибором, ориентированным на контроль ЧСС. Он позволяет отслеживать темп и корректировать используемые нагрузки. Бюджетные модели еще оснащаются шагомером, часами и секундомером.

Более дорогие девайсы имеют функцию трекинга и GPS. Подобные гаджеты нужны спортсменам, которые хотят знать скорость, до которой они разгонялись во время занятий, а также корректировать тренировку, исходя из карт, хранящихся в памяти устройства.

Рейтинг лучших пульсометров на запястье

В обзоре наручных мониторов сердечного ритма представлено несколько популярных модификаций от проверенных производителей. Гаджеты пользуются спросом на рынке, отличаются формой, параметрами, ценой и дополнительным функционалом. Указаны как профессиональные версии, так и девайсы для нагрузок кардио и атлетов-любителей.

Honor band 3

Характеристики и функционал, заявленный производителем:

• учет израсходованных калорий и шагов;
• контроль фаз сна;
• измерение ЧСС в 3 режимах (тренировочный, текущий, принудительный);
• уведомление о всех изменениях в процессе занятий;
• будильник;
• настройка для спорта (бег, плавание);
• монохромный экран (0,91 дюйма);
• bluetooth 4.2;
• АБ на 100 мАч;
• размеры — 10,3/16,5/43 мм;
• масса — 18 г;
• водонепроницаемость — до 50 м.

Девайс выпускается в 3 цветах, отлично сидит на руке, на ремешке много регулировочных отверстий, защелка — двойной конфигурации.

Tomtom spark 3 cardio music

Этот пульсометр подойдет не только для бегунов и пловцов, но и для лыжников, которые во время занятий не прочь послушать любимую музыку.

• измеряемые показатели — количество шагов, пройденная дистанция, мониторинг сна, потраченные калории;
• память внутренняя — 3 Гб;
• разъем для наушников — A2DP и AVR;
• воспроизводимые форматы музыки — ААС и МР3;
• масса — 50 г;
• пульсометр с GPS работает без подзарядки до 11 часов, с прослушиванием треков — до 5.

В зависимости от вида спорта, гаджет выдает предварительно загруженные трассы, траекторию движения, скорость.

Garmin vivoactive hr

Среди особенностей гибрида умных часов и фитнес-браслета — цветной трансрефлективный монитор, GPS и постоянно функционирующий датчик ЧСС. Корпус устройства защищен от попадания воды, а оригинальное ПО включает несколько режимов (бега, велотренажера, плавания, гольфа). Функционал гаджета шире, чем у стандартных трекеров с шагомером.

• ремешок — съемного типа в 2 размерах;
• работа аккумулятора — до 5 дней;
• вес — 47,6 г;
• высотомер, датчик сердечного ритма, GPS, «Блютус» 4.0;
• защита от воды — до 5 Атм.

Nokia steel hr

Спортивный пульсометр на руку выполнен в 2 цветовых оттенках (черном и белом), паре размеров в диаметре (36 и 40 мм). Смарт-часы отличаются легкостью, силиконовый ремешок не доставляет дискомфорта при ношении и беге. Прибор начинен всевозможным функционалом, включая счетчик шагов и потраченных калорий, мониторинг сна, круглосуточное измерение пульса. Датчик ЧСС работает точно, как для запястных модификаций. В конструкции предусмотрен режим бега, фиксация пройденной дистанции и зон пульса. Показания выводятся на электронный монитор.

Polar v800 gps

В ТОП лучших запястных пульсометров входит эта марка. Прибор сделан в корпусе из металла, ремешок — из каучука, цветовая гамма — 3 оттенка (красный, черный, синий). Управление функционалом осуществляется при помощи 5 кнопок. Количество экранов — 8, на каждый может выводиться до 4 показателей. Настройка девайса производится через компьютер. О зонах пульса, темпе занятий и окончании интервала часы оповещают посредством звукового сигнала или вибрации.

Предусмотрена функция, позволяющая постукиванием по прибору отмечать круг. На велосипеде эту опцию лучше отключать, во избежание самопроизвольной активации из-за тряски. Дополнения — альтиметр для измерения высоты, отображение величины угла наклона.

Beurer pm25

• фиксация ЧСС;
• время и дата;
• сигнализация о выходе за пределы тренировочных нагрузок;
• секундомер;
• корректировка зон пульса;
• энергосбережение;
• подсветка;
• дневник занятий.

Запястный пульсометр подходит для бега, в том числе кроссфита, подсказывая атлету, когда нужно набирать или сбрасывать скорость.

Isport w117

Прибор представляет собой нагрудный датчик в комплексе с часами, на которые выводятся необходимые сведения. Результаты высвечиваются мгновенно, хотя оптика недостаточно точна и часто теряет пульс.

• высокий показатель автономной работы;
• большой информативный дисплей;
• контроль ЧСС;
• синхронизация
• защита от влаги.

• дизайн;
• английский интерфейс;
• сбои в точности пульсометра.

Конструкция часов проста, рассчитана на эксплуатацию во время тренировок по бегу или велоспорту. Если прикрепить гаджет на плечо, можно пользоваться практически всем функционалом, кроме монитора сердечного ритма.

Лучшие пульсометры 2019–2020 года: рейтинг моделей (топ-10)

Следить за сердечным ритмом рекомендуется любому человеку, который занимается физическими нагрузками независимо от вида спорта (велоезда, силовые тренировки в спортзале, плавание, бег и прочее). Помогает в этом пульсометр. С его помощью можно контролировать частоту сердцебиения, своевременно отслеживать отклонения от норм, определять допустимые для себя нагрузки, время перерывов, интенсивность занятий.

Мы решили сделать обзор на лучшие пульсометры 2019 и 2020 года и составили рейтинг самых точных моделей . Помогла нам в этом кардиолог со стажем работы более 24 лет Марина Константиновна Ивлева .

Учитывая огромный ассортимент приборов на рынке спортивного инвентаря, понять, какой пульсометр лучше выбрать для тренировок или для бега, непросто.

Наш топ-10 устройств для мониторинга сердечного ритма выглядит так:

1. Polar H10 M-XXL. 2. SIGMA PC 15.11. 3. Polar OH1. 4. SUUNTO Smart Sensor. 5. Wahoo TICKR. 6. Garmin HRM-Tri. 7. Sanitas SPM25. 8. Beurer PM62. 9. Torneo H-103. 10. Wahoo TICKR FIT.

Лучший пульсометр на грудь Polar H10 M-XXL

• крепление на груди;
• весит 26,1 г;
• синхронизируется с Android и iOS, есть Bluetooth;
• стоит 5300—10300 руб.

Недорогой, но хороший нагрудный пульсометр при помощи 2 электродов фиксирует электроразряд, который возникает на поверхности сердечной мышцы в момент систолы (сердечного сокращения). Преобразует их в высокоточные показания.

Прибор совместим со многими популярными тренировочными приложениями, тренажерами спортзалов и различными устройствами Bluetooth. Программное обеспечение регулярно обновляется. Есть память для хранения данных. Последние можно перенести в приложения, чтобы отследить физическую форму и эффективность тренировок.

Пульсометр настолько удобно носить, что уже через несколько минут спортсмен забывает о нем. Высокий уровень комфорта обеспечивает эргономичный регулируемый ремень из эластичного и приятного к телу полимерного материала. Поставляется в нескольких размерах: M–XXL. Работает от батарейки (хватает на 400 часов).

Отзывы

Удобно носить, он не натирает при длительном использовании. Через Bluetooth умеет соединяться с различными тренажерами. Выводит достаточно точные показания на смартфон или часы.

• мягкий гипоаллергенный текстильный ремешок;
• бесперебойное отслеживание показателей сердечного ритма;
• точные данные;
• совместимость с мобильными устройствами;
• водонепроницаемость до 30 м (можно плавать).

Против:

• нет собственного интерфейса, доступ к информации только через сторонние устройства;
• ремешок достаточно быстро изнашивается.

Лучший пульсометр на запястье SIGMA PC 15.11

• крепление на запястье;
• с дисплеем;
• весит 150 г;
• аналоговый датчик;
• стоит 3000—4600 руб.

Модель входит в рейтинг пульсометров для бега, поскольку сочетает небольшую стоимость, высокоточные показания, комфортную эксплуатацию. На этот прибор стоит обратить внимание тем, кто любит утренние пробежки вокруг спортивного поля или занимается на беговой дорожке.

Пульсометр на запястье умеет считывать ЧСС. Но помимо этого можно посмотреть результаты каждого пройденного круга или тренировки в целом (данные сохраняются). Можно установить данные пола, массы тела, даты рождения, и прибор посчитает сожженные калории.

Устройство универсальное, подойдет всем, кто занимается фитнесом, бегом, просто хочет похудеть. Помогает рассчитывать период, необходимый для достижения желаемого результата в спорте.

Отзывы

Крупные цифры легко разобрать на экране. В памяти сохраняются данные 1 тренировки. Идеально подходит для использования во время бега.

• универсальный дизайн;
• мягкие резиновые ремешки, плотно обхватывающие запястье;
• данные могут считываться тренажерами;
• можно использовать для бега, спортивной ходьбы, пешего туризма;
• несколько цветовых оформлений: серый, синий, желтый, зеленый.

Против:

• слабая подсветка.

Лучший пульсометр на предплечье Polar OH1

• крепление на предплечье;
• оптический кардиодатчик;
• весит 17 г;
• синхронизируется с Android и iOS, есть Bluetooth;
• стоит 5050—6900 руб.

Модель входит в топ пульсометров на предплечье, поскольку комфортно для спортсмена отслеживает сердечный ритм. Является хорошей альтернативой грудным ремешкам. Здесь используется оптический датчик, обеспечивающий высокоточные измерения. Все тренировочные данные передаются через Bluetooth на мобильное приложение Flow Sync или Polar Flow.

Использовать пульсометр можно при занятиях разными видами спорта (бег, велоезда, лыжи, плавание и прочее). В этом плане он универсальный. Благодаря продуманной конструкции не сковывает движения.

Отзывы

Прибор маленький, легкий, удобный. Ремешок эластичный, кожа под ним не потеет, не раздражается. Благодаря влагозащите, с ним можно плавать без опасений, что он выйдет из строя. Показатели достоверные.

• совместим с iOS, Android;
• водозащита (30 м);
• сохраняет результаты тренировок в памяти;
• светодиодные индикаторы;
• тканевый ремешок, в котором не жарко;
• несколько размеров: M–XXL.

Против:

• быстро разряжается, аккумулятор несменный.

Как выбрать пульсометр для тренировок

Основная задача пульсометра – следить за ЧСС. Он актуален для спорта, поскольку позволяет контролировать работу сердца, не перегружать его и эффективно проводить тренировки. Выбор этих устройств огромен. И первое, с чем следует определиться – разновидность прибора по типу крепления.

• на грудь:
• на запястье;
• на предплечье;
• на палец.

Учтивая, что первые 2 варианта наиболее точны, многие не могут определиться, какой пульсометр лучше: нагрудный или на запястье. Первые – узкоспециализированные, зачастую, кроме как считать пульс, больше ничего не умеют, зато по точности с ними не сравнится ни одна другая модель. Вторые – более функциональны, часто сопрягаются с мобильными устройствами, но имеют некоторую погрешность при определении ЧСС.

Помимо этого, следует учитывать еще несколько моментов. Итак, как выбрать пульсометр для тренировок:

• Тип передачи сигнала . Бывает аналоговый и цифровой. В первом случае данные могут считываться другими устройствами, расположенными в радиусе 1—2 м: тренажеры, телефоны, фитнес-трекеры и прочее. Это может помешать на тренировке, если рядом кто-то использует пульсометр с тем же видом передачи данных. Вторые нельзя синхронизировать с гаджетами, поэтому вероятность помех минимальная. Точность и в том, и в другом случае высокая.
• Синхронизация . Функциональные пульсометры могут передавать собранную информацию на Android или iOS. Подключение осуществляется через радиосигнал, Bluetooth или проводным методом через USB-порт.
• Водонепроницаемость . Прибор обязательно должен быть влагозащищенным, иначе область его применения значительно сокращается. Следует также учитывать, что кожа имеет свойство потеть во время интенсивных занятий спортом и, если устройство не будет иметь защиты от влаги, то ее попадание внутрь корпуса может привести к поломке.
• Вес . Обратите внимание, чтобы конструкция не была тяжелой, иначе в ней будет неудобно заниматься.
• Функциональность . Устройства могут отображать время, секунды, считать калории, рассчитывать тренировочные зоны, создавать тренировки с постепенным увеличением выносливости, определять преодоленную дистанцию, скорость и прочее.

Учитывая, что эти приборы бывают многофункциональными, нередко возникает вопрос, что лучше: пульсометр или фитнес-браслет?

Иногда опции и того, и другого устройства идентичны. Но практически всегда имеют существенное отличие в конструкции. Пульсометр будет актуален для занятий физической активностью, при которой использование телефона или фитнес-браслета для отслеживания своих показаний не совсем удобно (например, плавание, бег, силовые нагрузки). Его конструкция разработана зачастую таким образом, чтобы не мешать своему владельцу выполнять упражнения.

Фитнес-браслет, как правило, более ощутим на руке. Но вместе с этим он более функционален: может иметь встроенный шагометр, GPS-модуль, тонометр, функцию подсчета длительности сна, позволять вести дневник тренировки и многое другое. Иногда нет функции подсчета ЧСС. Здесь нужно выбирать, исходя из условий эксплуатации и ожидаемой функциональности.

Правильно будет приобрести пульсометр от известной торговой марки, которая не один год выпускает спортивные гаджеты и успела заслужить доверие пользователей. В рейтинге производителей отмечены Polar, SIGMA, SUUNTO, Wahoo, Garmin, Sanitas, Beurer, Torneo.

Источники:

http://sigma-pulse.com.ua/kak-vibrat-pulsometr.php
http://tech4sport.ru/gadgeti-dla-sporta/kakoj-pulsometr-luchshe-vybrat
http://zen.yandex.ru/media/id/5a7cb35d799d9df600eb3fa9/5e2eeaac04af1f00adc92799