95 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Углы рта упражнения. Как поднять уголки губ гиалуроновой кислотой и другими способами – фото до и после процедур

5 эффективных способов, как поднять опущенные уголки рта

— Самые чувствительные и самые чувственные – это губы. И только им… мы доверяем самые сокровенные желания. И только у них… в сто раз больше нервных окончаний, чем даже на кончиках пальцев.

В 1961 году Юрий Гагарин покорил космос. К полету готовили 5 человек, но из одинаково сильных курсантов по какой-то причине выбрали именно его.

Причин было много, но главные из них две: Гагарина выделяла яркая славянская внешность и задорная улыбка, сияющая даже на спокойном лице.

Секрет обаяния Гагарина – во врожденной особенности губ со вздернутыми вверх уголками.

А чем расстроены вы? Говорите, что ничем и у вас совершенно нормальное настроение?

Комментарий эксперта:

«Конечно, когда уголки губ опустились из-за плохого настроения, нужно начинать с пересмотра жизненной позиции. Но пластические хирурги и косметологи знают: если ваши губы опущены вниз, то в 9 случаях из 10 это ничуть не говорит о скверном характере. Опущение уголков губ у женщин и мужчин (также, как и носогубные складки) – это признак возраста.

Однако безобидный на первый взгляд симптом имеет один неприятный побочный эффект. Из очаровательного и дружелюбного лицо приобретает унылое и брюзгливо-злобное выражение, даже если такие эмоции вам несвойственны.

Между тем, первое впечатление о человеке формируется в течение 2 секунд после знакомства. Подумайте, а какое первое впечатление формируют ваши губы?»

Существует множество способов заставить уголки губ улыбаться снова. Чтобы вернуть приветливое выражение лица, мы сначала расскажем об эффективных бесплатных методах и закончим средствами пластической хирургии.

1. Как создать приподнятые уголки губ косметикой

Самый простой способ придать губам желаемую форму – их правильным образом накрасить. Обычно визажисты советуют следующий макияж:

    на верхнюю губу наносим темный контур так, чтобы он не доходил до краев губ, как бы срезая их уголки;

  • на нижнюю губу, напротив, наносим контур, доводя его до самых краев и поднимая немного вверх.
  • Очень многие пренебрегают карандашом для губ, и напрасно: карандаш позволяет нарисовать оптимистичную форму губ и удерживает помаду от затекания в кисетные морщинки вокруг губ. Используйте водостойкий карандаш. Чтобы сделать линию более устойчивой, припудрите ее.

    • приглушенной помадой прокрашиваем нижнюю губу немного ярче, чем верхнюю, делая на ней акцент;
    • закрепляем результат, нанеся в центр нижней губы немного блеска.

    Многие делают ошибку, стараясь использовать матовые помады. Как правило, матовые помады ложатся толстым слоем и подсушивают губы, делая морщины еще более очевидными.

    Инъекции “Ботокс”. Выполнила дерматокосметолог Елена Власова.

    Чтобы забыть про морщины, визажисты советуют перед нанесением помады сделать пилинг для губ из меда и сахара, 1:1. Потом увлажнить губы кремом для глаз. Когда крем впитается, нанести полуглянцевую помаду на область всей губы.

    В результате этой процедуры заломы в уголках губ, если не перестают быть заметны вовсе, по крайней мере, не бросаются в глаза. Но, справедливости ради, стоит сказать, что все время жить с накрашенными губами – удовольствие сомнительное, и ваши близкие точно захотят видеть вас без макияжа.

    2. Упражнения для поднятия уголков губ в домашних условиях

    Многочисленные упражнения для уголков губ, которые опустились, в целом сводятся к нескольким базовым действиям:

    • пытаться улыбаться уголками губ, преодолевая сопротивление пальцев в уголках рта;
    • прерывистые выдохи через различным образом сложенные губы.

    Мы подобрали для вас самые эффективные упражнения, которые не требуют зеркала и выполняются параллельно другим делам.

  • Губы и зубы сомкнуты, но не напряжены. А теперь постарайтесь, не разжимая зубов, присосать уголки губ к зубам. Так вы напряжете уголки рта. Сохраняйте напряжение на протяжении всего упражнения. Начинайте приподнимать губы в крошечной улыбке, а потом опускайте их как можно ниже. В зеркале ничего происходить не будет, но вы должны представлять, будто уголки губ сильно опускаются и поднимаются вверх.
  • Упражнение хорошо тем, что его можно выполнять где угодно – даже в супермаркете, выбирая продукты и ожидая очереди в кассу.

    1. С большим старанием повторяйте или пропевайте звуки «и» «э» «а» «о» «у» «ы» не менее 5-6 раз за день. Это упражнение – отличны аккомпанемент во время приема душа.

    Не обязательно выделять время на тренировку уголков губ – упражнения можно выполнять даже во время приема душа.

    Комментарий эксперта

    Впрочем, общего ответа на этот вопрос нет – все зависит от частностей. То есть от того, насколько серьезно выражена проблема, от вашего возраста и строения лица. Хуже от гимнастики не будет, но надеяться быстро избавиться от проблемы тоже не стоит.

    Если проблема опущенных губ гимнастикой не решается, то не поленитесь – дойдите до врача, только он сможет определить, что вам на самом деле нужно».

    Как гарантированно исправить опущенные уголки губ

    Вы не обладаете железной волей? Убедились, что в вашем случае упражнения не эффективны? Вы не привыкли ждать, и результат нужен завтра?

    Комментарий эксперта:

    «Я расскажу о нескольких эффективных методах приподнять уголки губ. Оптимальная процедура всегда подбирается индивидуально, в зависимости от того, насколько серьезно уголки губ опущены вниз.»

    3. Проще всего поднять уголки губ гиалуроновой кислотой

    Введенная в области уголков губ плотная гиалуроновая кислота Surgiderm 24xp/30xp формирует так называемое ребро жесткости, которое и обеспечивает их поднятие.

    Поднять уголки губ филлером гиалуроновой кислоты можно на срок от 4 до 6 месяцев. Он же поможет скорректировать и морщины в уголках губ.

    Хороший врач обязательно сделает ваше лицо привлекательнее, развернув уголки губ вверх.

    4. Ботокс

    Любимый многими Ботокс настолько же действенен, насколько и коварен.

    Введенный точно, ботулотоксин расслабляет мышцы Depressor Anguli Oris, которые проходят от углов рта к подбородку и опускают их. Уголки рта поднимаются вверх. Однако определить точную проекцию этих мышц на кожу может только знающий врач. При неправильном введении препарата коррекция чревата искривлением улыбки и еще большим опущением губ.

    Читать еще:  Фитнес противопоказания. Фитнес: что можно и нельзя

    Ботокс творит чудеса с опущенными уголками губ. Но в неумелых руках его применение может ухудшить ситуацию.

    5. Пластическая хирургия

    Единственный гарантированный способ многолетнего лифтинга губ – подтянуть их хирургически. Мышцы, опускающие уголки губ, аккуратно подсекаются. Чтобы шов в последующем не был виден, разрез для операции делается со стороны рта. В результате углы губ заметно приподнимаются, «складки скорби» разглаживаются.

    Впрочем, если опущение губ – явление возрастное, рекомендуется общая подтяжка нижней трети лица или полноценный фейслифтинг. Новые щадящие методики выполнения фейслифтинга не требуют слишком большой отслойки кожи и вся работа идет на уровне SMAS.

    Операция позволяет убрать с лица признаки возраста и естественно поднять уголки губ без каких-либо особых «трюков». В ходе выполнения хирургического лифтинга дополнительная пластика уголков губ требуется только пациенткам после большой потери веса и женщинам после 55 лет при очень выраженном птозе тканей.

    Вы замечаете уставшее и недовольное отражение в зеркале? Хотите, чтобы легкая улыбка уголками губ стала обычным выражением вашего лица? Звоните и записывайтесь на прием по телефонам:

    +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38 в Москве

    +7 843 236-66-66 в Казани.

    Запишитесь на прием онлайн, чтобы получить 30% скидку на консультацию. Или купите сертификат клиники и оплачивайте любые процедуры со скидкой 10%.

    5 методов приподнятия опущенных уголков губ

    Опущенные уголки губ – это очень неприятная проблема, с которой часто сталкиваются женщины после 30-ти лет. Выражение лица при этом становится неприветливое и озлобленное. Теряется весь шарм и незнакомые люди могут даже сторониться такого человека.

    Конечно, когда опускаются уголки губ, психологи сразу рекомендуют пересматривать свои жизненные позиции. Но, проблема может крыться не в психологической мотивации, а в самом элементарном – возрасте. Косметологи говорят, что в наше время этот косметический дефект легко решается. Нужно только запастись терпением и быть готовым к некоторым финансовым затратам.

    Как работает мимика лица

    Перед тем, как давать рекомендации по поводу методов поднятия губ, необходимо знать, как работает мимика, чтобы в дальнейшем опираться на эти знания и искусственно поднимать уголки губ.

    Есть такое понятие, как волокна круговой мышцы. Они расположены в толще губной ткани. Эти ткани не имеют костей, поэтому могут, как пластилин, менять свою форму. Таким образом, эта мышца заставляет рот сужаться в трубочку. К мышце тянуться другие мышечные волокна, которые и формируют щеку. Словно по цепочке волокна круговой мышцы тянут за собой остальные, привязанные к ней, мышцы. А именно:

    • мышца, которая поднимает угол рта;
    • мышца, которая опускает угол губ;
    • мышца, которая отвечает за смех (кстати, эта мышца имеется не у всех);
    • мышца, которая тянет угол рта вверх и внутрь.

    В принципе это чем-то похоже на куклу, которую дёргают за верёвочки. Натягивание одной верёвочки по принципу цепной реакции, тянет другие ниточки и связывающие цепи. Многие спросят, а для чего надо знать эту информацию? Но, если вы делаете гимнастику для губ, необходимо правильно понимать сам принцип. За какую ниточку надо дергать, чтобы поднять нужный угол рта.

    Проблема опущенных углов рта может возникнуть как нарушение циркуляции крови, а также снижение тонуса мышечных волокон. Чтобы этого избежать, необходимо знать, на какие группы мышц следует перераспределять нагрузку, чтобы избежать такой неприятности, как появление морщин.

    Методы поднять опущенные уголки губ

    Итак, что делать, если опущены уголки губ. С такой проблемой можно бороться несколькими способами. К какому способу отдать предпочтение – решать вам. Но при этом рекомендуется делать комплексную терапию и обратиться за консультацией к косметологу.

    1. Поднятие уголков губ с помощью косметики;
    2. Инъекционные методы решения проблемы;
    3. Булхорн;
    4. Гимнастика и массаж для губ;
    5. Инъекция ботоксом;
    6. Пластическая хирургия.

    Поднятие уголков губ с помощью косметики

    Это является самым простым способом, чтобы визуально поднять уголки губ. При этом визажисты рекомендуют использовать не слишком яркие оттенки и делать это таким образом, чтобы верхний контур не доходил до краёв губ, а нижнюю губу красить так, чтобы оттенок охватывал всю губу и как бы поднимал её вверх.

    Так же картину можно дополнить карандашом для губ и сохранить целостность губной помады, предотвращая её протекание. А ещё можно закрепить карандаш, припудрив его линии.

    Ни в коем случае не используйте матовые помады. Они, мало того, что сушат губы, так ещё и ложатся толстым слоем, мешая равномерно распределить цветность губ.

    Ещё визажисты рекомендуют делать маску для губ. Для этого смешивается мёд и сахар в равнозначных пропорциях. Данной смесью следует равномерно увлажнить губы, дождаться, когда крем впитается, а потом прямо сверху нанести тонкий слой полуглянцевой помадой равномерно по всей губе.

    Процедура является самой простой и опущенные губы практически незаметны. Но этот метод действительно является маскировочным. И чтобы уголки губ были всегда подтянуты, необходимо постоянно их красить. Следующие методы позволяют поднимать уголки губ уже на мышечном уровне, без использования «масок».

    Инъекционные методы решения проблемы

    Для того, чтобы выражение лица было ярким, можно использовать филлеры, если опущены уголки губ. Гиалуроновая кислота является натуральным и природным разглаживателем морщин. При этом мышцы не парализуются как при ботоксе, но эффект длится от 6 мес. До 1 года. Инъекции можно делать самому, но лучше обратиться в специализированные заведения.

    Для этого под кожу, в области складок вводится инъекционный препарат, который разглаживает морщины и поднимает уголки губ. Эта процедура довольно безвредна. Так как сами филлеры являются натуральными компонентами. Но следует знать, что у этого препарата могут быть противопоказания:

    • тяжёлые формы кожных заболеваний;
    • острые заболевания внутренних органов;
    • любые виды простудных заболеваний, которые сопровождаются повышением температуры (респираторка, ГРИПП и т.д.);
    • непереносимость гиалуроновой кислоты, либо какого-то дополнительного компонента;
    • рубцы и шрамы в месте введения гиалуроновой кислоты;
    • инфекционные заболевания в острой форме;
    • сахарный диабет;
    • гемофилия (несворачиваемость крови);
    • применение омолаживающих процедур перед введением гиалуроновой кислоты.
    Читать еще:  Как одеться в тренажерный зал девушке. В чем пойти на фитнес? Составляем идеальный аутфит

    Перед тем, как использовать филлеры, следует проконсультироваться со специалистом и сдать все необходимые анализы, иначе последствия могут быть весьма плачевными.

    Упражнения для поднятия тонуса губ

    Такая процедура не займёт много времени и поможет нормализовать тонус губ, улучшив кровообращение и насыщая клетки кислородом.

    1. Для этого упражнения нужно улыбнуться, но только не полностью, а лишь уголками рта. При этом нужно сделать так, чтобы уголки подтянулись и одновременно растянулись в стороны. Но середина губ должна быть расслабленной. Нужно повторить 10 раз.
    2. Кончиками пальцев (кроме указательного пальца), зафиксировать всю область носогубной зоны. Уголки рта поднимать вверх, а пальцами сопротивляться. Вначале это упражнение нужно делать медленно и затем (можно каждые 5 раз, или каждые 10 раз) наращивать темп. Сделать 30 заходов, и после 30 раза сделать глубокий выдох.
    3. В следующем упражнении необходимо соединить указательный и безымянный пальцы. Затем указательный палец фиксируется ребром на уголке рта. Растяните свою улыбку как можно длиннее, а пальцами оказывайте сопротивление. А затем перекатывающим движением сместите безымянный палец к середине губ и наоборот, не давайте сомкнуться уголкам. Такое упражнение нужно повторить 10 раз.
    4. Кисти рук положить вертикально на щёки и сомкнуть указательным и безымянными пальцами немного кожи уголков губ. Медленно поднять складочки и медленно опустить. При этом пальцы должны слегка придавливать ткани обеих губ. Упражнение повторяется 10 раз.
    5. На губах расположить указательный и безымянный пальцы. При этом указательные пальцы располагаются возле уголков губ, а безымянные пальцы ближе к центру. Необходимо сдавливать ткани безымянными пальцами так, чтобы губы как будто бы выворачивались. Упражнение следует повторить 10 раз.
    6. Это упражнение можно делать где угодно, если только окружающие не против пения. Вам нужно всего лишь спеть следующие звуки: «И», «Э», «А», «О», «У», «Ы». Петь нужно с вдохновением, и представить себя на месте оперных певцов. Пропеть надо не меньше 5 -6 заходов и делать это по несколько раз в день.

    Эксперты считают, что такой вид методики эффективный, если его повторять по несколько раз за день и в течение нескольких месяцев. Но делать эти упражнения нужно регулярно, не сбивая ритм. Хотя специалисты заверяют, что не стоит ждать мгновенного результата. Эффект приходит постепенно, как на спортивных тренировках.

    Ботокс

    Это действительно работающий метод, но не следует забывать о том, что действие ботокса может сопровождаться множеством побочных эффектов.

    Ботокс – это инъекционный метод, похожий на введение гиалуроновой кислоты. Но, в отличие от филлеров, ботокс полностью парализует нервные окончания и временно блокирует нервные импульсы. Т.е. вы не будете ощущать даже поцелуев. Использование ботокса нужно контролировать опытным специалистом. Иначе неправильная дозировка может так исказить ваше лицо, что потом можно будет сниматься только в фильмах ужасов. Хотя при правильном и грамотном подходе, уголки губ действительно подтягиваются и остаются в таком положении на долгое время.

    Через полгода нервные связи полностью восстанавливаются.

    Если вы решили поднять уголки губ при помощи ботокса, то перед самой процедурой следует:

    • прекратить любой приём лекарственных препаратов, которые влияют на свёртываемость крови;
    • перестать принимать алкоголь;
    • отложить физические упражнения, не посещать фитнес-центры и спа-центры.

    Чтобы подтянуть уголки губ с помощью ботокса, для начала врач оценивает глубину проблемы, внешний вид тканей и определяет количество единиц, которое необходимо ввести под кожу. Затем кожа дезинфицируется, и при помощи шприца, под кожу, в нужные точки, вводится необходимое количество ботокса, где необходимо блокировать нервные импульсы. После процедуры кожу снова обрабатывают антисептиком и «охлаждают».

    Инъекции можно проводить без анестезии, но врачи страхуются и перед инъекциями наносят местное обезболивающее в виде крема.

    Пластическая хирургия

    Самый эффективный способ решения проблемы. Этот вариант не парализует нервные окончания, а эффект сохраняется на долгие годы. Но, самое главное, противопоказания к пластике сводятся к минимуму.

    Для этого мышцы, которые тянут уголки губ вниз, аккуратно разрезаются и губы автоматически поднимаются. Для этого разрез делают со стороны рта, чтобы шов был незаметен. Но если «маска скорби» — это возрастная проблема, тогда хирурги рекомендуют сделать общую подтяжку лица. При этом современные технологии позволяют сделать этот процесс безболезненно для пациента.

    Хирургическая пластика – это большой прорыв в медицине и косметологии. Операция позволяет заметно улучшить состояние кожи без «маскировочных» фокусов. Эффект заметен и не требует дополнительных приемов.

    Профилактика кожи

    Все мы нуждаемся в постоянном уходе. Если коже не уделять особого внимания, то она быстрее увянет. Косметика – это хорошо. Но запомните – пользуются ею женщины, которым уже за 30. Для молодых девушек, чья кожа и так находиться в тонусе, косметика противопоказана.

    Если «маска скорби» появляется в молодом возрасте – это свидетельствует о нездоровом образе жизни: алкоголь, сигареты, неправильное питание, сидячий образ жизни.

    Врачи рекомендуют, чтобы поддерживать нормальный баланс кожи, начните вести активный образ жизни. Бегайте по утрам, посещайте спортзалы и фитнес центры. Откажитесь от вредных привычек. И проконсультируйтесь со своим врачом по поводу здорового питания. Ведь наша кожа отражает то, что у нас происходит в организме.

    В домашних условиях поднять уголки губ помогут гимнастические упражнения для губ, а также косметический «марафет».

    В наше время поднять уголки губ не составляет особой проблемы. Главное для себя решить каким методом воспользоваться. Каждая из перечисленных методик обладает своими плюсами и минусами. И, прежде чем приступать к лечению, нужно взвесить все за и против. А потом решить, какому методу отдать предпочтение.

    Гимнастика для поднятия уголков губ, если они опущены вниз и от морщин вокруг рта

    Красивая форма рта — мечта любой девушки. О том, как добиться своей цели без уколов красоты, оперативного вмешательства поговорим в этой статье. Речь пойдет о специальной гимнастике. Упражнения для губ разносторонне воздействуют на внешний вид нижней части лица, помогают избавиться от носогубных морщин, увеличить объем губ, поменять их контур, приподнять опущенные уголки рта.

    Читать еще:  Какие упражнения надо во время беременности. Упражнение для груди

    Фото с сайта http://doctor-sergeeva.ru

    Анатомия мышц рта

    Как известно, на лице имеется большое количество мимических лицевых мышц. Форма рта зависит от тонуса мышечных волокон вокруг него.

    Название мышц, которые расположены в зоне ротовой полости:

    1. Круговая мышца;
    2. Большая скуловая. Именно она отвечает за положение уголков рта;
    3. Малая скуловая мышца;
    4. Щечная мышца;
    5. Мышца, поднимающая уголки рта вверх;
    6. Мышца, которая опускает уголки рта;
    7. Мышца смеха;
    8. Подбородочная мышца.

    Как меняется контур губ с возрастом

    С возрастом контур и форма рта может меняться. Тонус мышечных тканей приходит в дисбаланс, деформируя черты лица. Блоки в мышцах оказывают влияние на кожу, которая, в свою очередь, теряет свою эластичность и упругость. В следствии таких деформаций возникает наиболее частая проблема в зоне нижней части лица — уголки губ опущены вниз, провисают щеки и кожа на подбородке. Лицо становится недовольным, грустным. Контур перестает быть четким.

    Что означают опущенные уголки рта

    Опущенные уголки рта чаще всего появляются после 30 лет и являются проявлением возрастных изменений. Если человек часто испытывает негативные эмоции, мышцы постоянно находятся в напряжении, в том числе и опускающие уголки рта, которые начинают направляться вниз.

    Противопоказания к гимнастике

    Фейсбилдинг для губ имеет свои противопоказания, как и любая другая тренировка. Нельзя выполнять приемы в следующих случаях:

    1. При гипертонии.

    3. После пластических операций на лице около двух лет.

    4. При герпесе, повреждениях кожи, солнечных ожогах и угревых высыпаниях.

    5. После инъекций ботоксом.

    Эффективность занятий

    Результат от гимнастики для губ будет заметен, если выполнять определенные рекомендации. Во-первых, важна регулярность (не реже 3-4 раз в неделю по 20-25 минут).

    Рекомендуется обязательно следить за питанием, водным балансом, периодически чистить организм. Только в случае комплексного подхода получится достигнуть эффекта омоложения.

    Упражнения от морщин вокруг рта

    Упражнения для круговой мышцы рта, которые помогут справиться с данной проблемой:

    • Изначально смазываем кожу увлажняющим кремом. Губами пытаемся произнести букву «о», натягивая их внутрь на зубы. Пальцами тянем по носогубным складках кожу вверх:

    • Указательные пальцы находятся на носогубных складках и давят внутрь. Губы вытягиваем вперёд, челюсть вниз.

    • Указательные пальцы тянут вниз кожу по носогубной складке. Уголки губ сопротивляются и тянут вверх.

    • Пальцами тянуть кожу в зоне уголков рта в стороны. И оказывать сопротивление, двигая ими в обратную сторону.

    • Большие пальцы расположить под верхнюю губу, челюсть опускаем, руками под углом растягивать в стороны с оказанием сопротивления.. Напряжение и акцент на верхней губе.

    • Указательные пальцы находятся в зоне под носом и выполняют надавливание. Губы тянем вверх.

    Упражнение для губ 6

    • Оттягивать пальцами рук нижнюю губу и выполнять сопротивление, тянуть её обратно.

    Упражнение для губ 7

    • Руками тянуть уголки рта вперёд, оказывать сопротивление и делать движение назад.

    Упражнение для губ 8

    • Ладонью нажимать на нижнюю часть лица и давить вниз. Нижняя губа тянет вверх, оказывая сопротивление.

    Упражнение для губ 9

    • Заключительное упражнение данной тренировки ротовой полости. При помощи пальцев рук тянем вверх кожу над верхней губой. Нижняя тянется вниз.

    Упражнение для губ 10

    Этот несложный комплекс можно выполнять каждый день в домашних условиях. Подробнее можно посмотреть приведенные приемы на видео:

    Такого плана гимнастика хорошо справляется с морщинами вокруг рта и провисаниями кожных покровов.

    Как поднять уголки губ вверх при помощи упражнений

    Также против опущенных уголков рта нужны любые упражнения с сопротивлением, например:

    • Ладонями выполняем нажатие на кожу вокруг ротовой полости. Уголки губ стараемся приподнимать вверх, изображая улыбку.
    • Фиксируем указательные пальцы вдоль носогубных складок и делаем нажимание вниз. Уголки тянем вверх.
    • Втягиваем губки внутрь и прижимаем их к зубам. Стараемся как можно сильнее их напрячь.
    • Необходимо произнести букву «о» сильно напрягая рот. Напряжение сменяется полным расслаблением.
    • На уголки губ ставим указательные пальцы и выполняем движение внутрь. То есть пальцы пытаются свести к центру уголки. Одновременно выполняется сопротивление губами.
    • Для начала нужно открыть рот, изобразив форму овала. После этого верхняя губа прижимается к нижним зубам. Необходимо попытаться изобразить улыбку уголками. Повторять рекомендуется до ощущения жжения.
    • Губки сложить в трубочку. Через нос производится вдох, через рот выдох. Губки необходимо сомкнуть как можно плотнее.
    • Для начала рот вытягивается в трубочку. Ладонью необходимо придерживать подбородок, чтобы он не двигался. Выполняются движения ртом, которые напоминают рыбьи. Верхняя губа вверх, нижняя вниз, подбородок на месте. Упражнение выполняется 2-3 минуты.
    • Самое сложное упражнение из данного списка. Называется оно «восьмерка». Необходимо нарисовать ртом вытянутым в трубочку в воздухе восьмёрку.
    • Не стоит забывать, что к деформации формы рта приводят спазмированные мышцы этой зоны, поэтому главным и лучшим упражнением для поднятием уголков рта должно стать упражнение на расслабление мышцы, опускающей уголки рта из курса Ревитоники:

    Фото из книги Н.Б.Осьмининой «Мир лица и его тайны»

    • Положите указательные пальцы на уголки рта, большие пальцы положите на челюстную дугу в местах крепления к ней треугольных мышц (смотреть рисунок).
    • Слегка подтягивайте пальцы друг к другу. Не торопитесь, дождитесь увлажнения кожи и свободного движения. Когда кожа увлажнится, это будет означать, что мышцы расслабились.
    • Далее работайте с каждым уголком рта по очереди.

    Приемы из курса фейсбилдинг для губ смотрите на видео от известного тренера:

    При помощи этих простых упражнений для губ можно добиться хороших результатов. Главное — выполнять комплекс каждый день (или хотя бы 4-5 раз) по 15-20 минут и тогда эффект не заставит себя ждать.

    Источники:

    http://platinental.ru/publications/kak_podnyat_opushchennye_ugolki_rta/
    http://info-cosmetology.ru/opushhennye-ugolki-gub.html
    http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/dlya-rta-i-gub/gimnastika-dlya-opushhennyh-ugolkov-gub.html

    0 0 голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов: