8 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Школа каула йоги и ее расписание. YP Чистые пруды

Содержание

События

Москва с 19:00 13 сентября 2019 до 21:00 21 июня 2020 , идет сейчас

Учительский тренинг — это первая ступень подготовки преподавателей йоги начального уровня. Первая ступень обучения подразумевает подробное изучение техники выполнения асан, анатомии, физиологии и психофизиологии, правил травмобезопасности и методики преподавания. Учительский тренинг Школы Каула‑йоги — это курсы по йоге, которые включают в себя 270 часов интенсивного обучения, во время которых теория чередуется с практикой, что обеспечивает чёткое понимание и эффективное усвоение материала. Обучение построено таким образом, чтобы все студенты смогли значительно повысить уровень личной физической практики, получить важные теоретические знания по преподаванию йоги и приобрести бесценный практический опыт работы с учениками. Наш тренинг по йоге — для тех, кто: без ума от йоги, хочет глубже погрузиться в процесс самопознания с помощью йоги, желает делиться своими знаниями и опытом с другими людьми, для тренеров, работающих в индустрии фитнеса. Практ.

Открытие новой Школы Каула-йоги

Москва с 12:00 1 февраля до 23:00 29 февраля , идет сейчас

Ура, это случилось! Уже 1 февраля открывается третий филиал Школы Каула-йоги. Его точный адрес: улица Сущёвский вал, 31, строение 1 — это в нескольких минутах пешком от станции метро Марьина роща. Школа занимает два этажа. Залы для занятий, просторные раздевалки и уютная зона отдыха с камином, а также для вашего удобства — магазин товаров для йоги и здорового образа жизни. Когда входишь внутрь, возникает ощущение, что ты не в шумной Москве, а в далёкой манящей Индии

Кундалини-марафон «Перерождение»

Москва с 18:00 8 февраля до 21:00 28 марта , идет сейчас

Сознание и тело человека можно представить в образе большого светлого дома. На момент прихода в этот мир дом чист, опрятен, в нём нет ничего лишнего. Даже мебели ещё никакой нет. Жизнь течёт — и дом постепенно заполняется. Содержимое заполняемого пространства зависит от того, где родился человек, и от людей, которые его окружали

Гонг Медитация в великую ночь Махашиваратри

Москва 21 февраля c 20:30 до 22:30 , через 3 дня

Бывают дни, когда медитация и практика особенно эффективны. Один из таких дней – индийский праздник Махашиваратри, что переводится с санскрита как «Великая Ночь Шивы». Чувствуете сходство с нашей культурой? Да-да, это индийский аналог нашего Нового года, волшебного времени, когда сбываются желания и происходят настоящие чудеса. В этот день миллионы людей будут медитировать на Шиву, метафору Высшего сознания в каждом человеке

Стопы — фундамент здоровья

Москва 24 февраля c 12:00 до 14:00 , через 6 дней

Мастер-класс сочетает в себе доступную и полезную информацию о физиологии стоп и детальную работу в упражнениях со стопами и ногами. Цель: практическое освоение йога-терапевтических упражнений для формирования арок стопы, достижения гибкости и здоровья суставов стоп и ног

Каула-интенсив «Кали: свобода от ограничений»

Москва 28 февраля c 19:30 до 23:30 , через 10 дней

Интенсивная йога и глубокая медитация на архетип Кали как инструмент пробуждения внутренней силы, избавления от страхов и нерешительности. Занятие проводит основатель Школы Каула‑йоги Илья Дунаевский и главный методист Школы Анна Дунаевская. Кали в индуистской мифологии — и грозная воительница, сокрушающая тысячи демонов, и одновременно собирательный образ матери, заботливой и внимательной, всегда готовой прийти на помощь своим детям

Йога смеха

Москва 1 марта c 11:00 до 12:00 , через 12 дней

Йога смеха – всемирно известная практика группового смеха. Смех оказывает благотворное влияние на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение, что подтверждают научные исследования. Что может быть проще и полезнее? 🙂 Такая практика хорошо помогает выйти из образа серьезного человека на работе, вспомнить про улыбку и ощущение легкости и радости, наполняющей в момент смеха. Смеяться полезно

Мастер-класс «Карта желаний»

Москва 7 марта c 15:30 до 18:30 , через 18 дней

‘Карта желаний’ позволяет визуализировать желания в основных сферах жизни. Когда мечты обретают реальные образы, появляется понимание, что необходимо для их достижения. Так желания становятся намерениями. Оформить карту нужно так, чтобы она нравилась. Для этого будем вырезать картинки с понравившимися образами из журналов и приклеивать на ватман. На мастер-классе вы научитесь правильно формулировать ваши желания

Интенсив «Йога оргазма»

Москва 8 марта c 15:30 до 19:00 , через 19 дней

Йога оргазма — это специальный комплекс упражнений и медитаций, направленный на ликвидацию блоков, мешающих женщине получать чувственные наслаждения. Что блокирует нашу чувственность и сексуальность? Как сделать свою интимную жизнь восхитительной? Об этом вы узнаете на Интенсиве по йоге оргазма! Невыраженные эмоции, физические нагрузки, стрессы создают напряжения, которые у женщин откладываются в зонах таза, ног, поясницы

Семинар М. Прасса «Женщина с Венеры, Мужчина с Марса. Как понять друг друга»

Москва 15 февраля c 17:00 до 20:00 , 3 дня назад

Практический семинар Михаила Прасса даст понимание всего цикла развития отношений: от знакомства через партнерство к семье, испытанию бытом и взрослению детей. Мужчины и женщины думают, чувствуют и действуют по-разному. Порой мы так не похожи, что кажемся обитателями разных планет. Так почему же женщины и мужчины во всем мире пытаются переделать друг друга, хотя мы созданы разными? Как научиться понимать и уважать друг друга? Как привлечь, удержать свою ‘половинку’ и создать гармоничную, здоровую семью? Психолог, имеющий регулярную практику, расскажет о распространенных ошибках в общении полов, о том, как преодолеть повторяющиеся тупиковые сценарии

Москва с 10:00 27 января до 10:00 5 февраля , 22 дня назад

Кто сказал, что Мальдивы созданы только для романтики? Наши Мальдивы — совсем не про романтику. Наши Мальдивы про осознанный отдых в гармонии с собой. Про бескрайнее звездное небо и необитаемые острова, про лазурные берега, про белые песчаные пляж. Наши Мальдивы — это про Камаду. Про самый настоящий Рай на земле. Школа Каула Йоги отправляется в путешествие к экватору и предлагает вам присоединиться к приключению вместе с двумя нашими ведущими преподавателями: Юдиной Анной и Дмитриевой Юлией! Мы подготовили удивительную йога-программу, проходя которую шаг за шагом, вы постепенно забудете о накопленном напряжении, страхах и стрессе. Мы будем избавляться от негатива посредствам медитации и асан, физических и психологических техник, переворачивая привычный мир с ног на голову. Разожжем огромный костер на пляже, отправимся в путешествие внутрь себя и прикоснемся к истинным желаниям, отыскав свое Я

Читать еще:  Почему худеют ноги у женщин. Не едим, худеют ноги почему

Интенсив «Йога оргазма»

Москва 1 февраля c 17:30 до 21:00 , 17 дней назад

Йога оргазма — это специальный комплекс упражнений и медитаций, направленный на ликвидацию блоков, мешающих женщине получать чувственные наслаждения. Что блокирует нашу чувственность и сексуальность? Как сделать свою интимную жизнь ярче? Интенсив по йоге оргазма проходит раз в 1-2 месяца и направлен на снятие телесных и психо-эмоциональных блоков, раскрепощение области таза и поясницы

Медитация на чакры

Москва 31 января c 19:00 до 21:00 , 18 дней назад

Медитация на чакры — это дыхательная медитативная практика, которая позволяет ярко ощутить энергетические каналы и центры, сбалансировать энергию в них, ощутить влияние состояния чакр на тело, психику и жизнь человека. Результат: ресурсное состояние, энергетическая наполненность. Чакры — это энергетические центры человека, связанные с различными аспектами его жизни: телом, эмоциями и умом, социальной активностью и самовыражением. Чакры — это незримое и одновременно ключевое понятие энергетической системы человека, используемое в йогической традиции

Йога смеха

Москва 26 января c 12:00 до 13:00 , 23 дня назад

Йога смеха – всемирно известная практика группового смеха. Смех оказывает благотворное влияние на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение, что подтверждают научные исследования. Что может быть проще и полезнее? 🙂 Такая практика хорошо помогает выйти из образа серьезного человека на работе, вспомнить про улыбку и ощущение легкости и радости, наполняющей в момент смеха. Смеяться полезно

Кундалини-интенсив «Пробуждение»

Москва с 9:30 2 января до 18:30 12 января , 47 дней назад

Кундалини-интенсив «Пробуждение» — это серия практик из 11 занятий кундалини‑йоги, направленная на освобождение от подсознательных блоков, связанных с эмоциональным опытом прошлых лет. Практика поможет снять напряжение, расслабиться, улучшить настроение, научиться переключать состояние, управлять своими эмоциями и не быть их заложником, а трансформировать в конструктивное русло. Занятия будут построены таким образом, что нагрузка будет постепенно увеличиваться изо дня в день, так чтобы каждый легко справился. После завершения семинара вы получите большой энергетический ресурс, научитесь слышать свой истинный внутренний голос, избавитесь от страхов, тормозящих развитие

Москва 11 января c 14:30 до 16:30 , 38 дней назад

Одиннадцатого января, в субботу, сразу после новогодних праздников мы ждём вас, отдохнувших, посвежевших и повеселевших, на мастер-классе Юлии Дмитриевой «Освоение стойки на руках и голове». И конечно, мы понимаем, что все каникулы вы именно этим и занимались

Денежный поток

Москва 10 января c 19:00 до 20:30 , 39 дней назад

Все хотят быть богаче, жить красиво, путешествовать и ни в чём себе не отказывать. Для того чтобы это происходило, необходимо внутреннее намерение и готовность к принятию материальных благ и процветания. Для того чтобы поток этой энергии легко вошёл в вашу жизнь, необходимо избавиться от блоков и определённых стереотипов по отношению к материальному

Релакс-марафон «Перезагрузка»

Москва с 15:00 3 января до 19:00 8 января , 46 дней назад

Время новогодних праздников — время переосмысления опыта ушедшего года. Время нахождения нового себя, время накопления внутреннего ресурса. Начиная с 3-го января в течение пяти, возможно, самых спокойных дней года, преподаватель Каула‑йоги Сарула Алексеева будет вести для вас Релакс-марафон — ежедневную двухчасовую практику погружения в спокойного себя, практику созерцания внутреннего состояния и глубинного расслабления тела и ума с помощью инструментов йоги-нидры, инь‑йоги и медитации. Релакс-марафон поможет вам снять эмоциональное напряжение, накопившееся к концу года, переключиться с факторов внешних на факторы внутренние, сосредоточиться на здоровье, установить связь со своим телом, глубоко расслабиться, восстановить здоровый сон. У вас появятся новые источники вдохновения, новый взгляд на жизнь, вы ощутите прилив бодрости и сил, позитивные эмоции и, главное, спокойное и взвешенное состояние ума в долгосрочной перспективе

Чайная Медитация

Москва 8 января c 15:00 до 16:00 , 41 день назад

Чайная медитация — это прекрасный и умиротворяющий способ раствориться в чае. Она помогает отдохнуть душой и телом, установить чувственную связь со своим внутренним миром. Суетные мысли растворяются в потоке вкусов и ароматов. Мы учимся понимать силу чая, чувствовать его настоящий вкус. Приглашаем вас насладиться Чайной медитацией среди свечей, полностью сконцентрироваться на чае, увидеть его цвет, почувствовать запах

Мастер-класс «Бандхи: энергетические ключи»

Москва 8 января c 12:00 до 14:00 , 41 день назад

Применение бандх («энергетических замков») является одной из ключевых техник йоги, сохранивших актуальность на протяжении тысячелетий. Современная наука только подтверждает ценность этого знания. Три основных «замка» (уддияна-, джаландхара- и мула-бандха) имеют мощное оздоравливающее действие на весь организм, оказывая влияние на пищеварение, кровообращение, нервную, эндокринную и дыхательную системы

Правильное питание. Диеты. Рецепты блюд. Спорт и упражнения

Школа каула йоги и ее расписание. YP Чистые пруды

Каула-йога – это уникальное сочетание индийских йогических практик и современных знаний о физиологии и психике человека. Она еще не так популярна, как другие виды йоги, но уже имеет ряды поклонников и активно практикуется в украинских йога-студиях. Мы познакомим вас с ее основными принципами, и может быть именно она станет вашей любимой.

Занятие Каула-йогой состоит из классических комплекс асан, дыхательных упражнений пранаям, массажа, техник расслабления ума и тела. Последователи этой йоги называют ее системой интегрального развития, так как она охватывает основные аспекты жизни человека. Каула-йога ставит главной целью в практике – помочь человеку привести в равновесие его ум и тело, придать сил для ежедневного пребывания в городском ритме жизни и пробудить его внутренний потенциал. Этот принцип звучит в йоге как «трика» или с санскр. «троица», единство личности человека, его энергии и абсолюта. Одно не противоречит другому – занимаясь Каула-йогой, находясь в состоянии даже глубоких медитаций, человек остается социально активным, ко всему этому еще и полон сил и использует свои внутренние ресурсы на все сто процентов. Те, кто практикуют эту йогу, утверждают, что уже после нескольких месяцев занятий появляются видимые улучшения не только на физическом, но и на энергетическом плане.

В этом смысле Каула-йога опирается на «идею недвойственности», которая означает, что человеку в жизни нужно уметь совмещать правильно духовное развитие и реализацию в социуме, ставить и достигать своих целей, уделяя при этом достаточно внимания семье и здоровью. И в этом ему помогают проверенные веками секреты сохранения здоровья и молодости – практики работы с телом индийской системы физического развития человека. Каула-йога учитывает эти моменты и грамотно преподносит практикующему необходимые инструменты для его развития.

Читать еще:  Как похудеть народным методом. Быстрое похудение народными способами в домашних условиях

Слово «каула» имеет несколько значений, одно из них звучит как «тот, кто принадлежит к Куле», «кула» с санскр. «семья». Дело в том, что так называют тех, кто принадлежит к одной из тантрических традиций, а Каула-йога имеет непосредственное отношение к тантре. Симбиоз классической йоги и тантрических практик делают эту йогу еще более не похожей на другие.

Эта йога подходит для людей любого возраста, как и другие виды йоги она не имеет особых противопоказаний, однако если у вас наблюдаются проблемы с суставами или позвоночником, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед тем, как идти на занятия.

Новичкам стоит приступать к занятиям в неспешном ритме и обязательно с преподавателем. Начальный уровень Каула-йоги предназначен для того, чтобы подготовить тело к более сложным асанам, обучить некоторым дыхательным практикам и медитациям. На этом уровне важно научить вас делать практику безопасно для себя и окружающих, помните о главном принципе йоги – не навреди!

Далее последуют средний и высший уровень занятий, на которых проходит уже освоение более сложных практик: асан, пранаям, основных бандх – энергетических замков и техник медитаций, направленных на семь чакр человека.

Впрочем, каждая школа йоги и преподаватель имеют персонально разработанный подход к занятиям и познакомят вас с ними по-своему и как можно более грамотно.

Поэтому, пробуйте и у вас все получится!

Если ты хочешь практики Каула-Йогу с квалифицированными инструкторами, то ознакомься с расписанием центра Йоги и Женских Практик «YogaDaoPractice»:

Школа Каула-йоги представлена двумя студиями. Первая студия расположена в самом центре Москвы, в мансарде старинного здания, буквально в 3 мин. — от м. Тургеневская.

В школе 5 просторных залов, огромные окна, помещения наполнены светом и воздухом, есть уютная чайная зона. Здесь для вас: известные московские преподаватели и специалисты, широкий выбор направлений йоги для начинающих и опытных практиков, индивидуальная диагностика.

Студия на Тургеневской была открыта в 2011 году и за это время успела завоевать сердца многих. Более 4000 учеников посетило школу за это время, и что важно, большая часть до сих пор с нами. Удовлетворяя потребности растущего количества постоянных гостей, мы открыли ещё одну студию у м. Семёновская (1 мин.).

В Школе Каула-йоги регулярно проходят семинары, мастер-классы, интенсивные практикумы, банные дни, чайные церемонии, концерты. Ежегодно мы организуем йога-туры и экспедиции по самым интересным местам нашей планеты, например, в Индию, Непал, Перу, Испанию и др.

  • Каула-йога.
  • Йога для начинающих.
  • Хатха-йога.
  • Женские практики.
  • Хот-йога.
  • Йога-терапия.
  • Аштанга Виньяса йога.
  • Йога 23.
  • Кундалини-йога.
  • Парная йога.
  • Йога для похудения.
  • Йога для беременных.
  • Женское здоровье.
  • Корпоративная йога и др.

Преподаватели

Преподаватели с многолетним опытом, специалисты по медитации, дыхательным практикам и работе с энергетическими центрами. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником.

Илья Дунаевский, Анна Дунаевская, Мария Будник, Мария Гринюк, Дмитрий Казаков, Юлия Корниенко, Андрей Корниенко, Анна Юдина, Марина Самоявчева.

приём психолога, биоэнерготерапевта;

магазин одежды и аксессуаров для йоги;

комфорт во всём: душевые, климат-контроль, полы с подогревом.

Интерес к духовным практикам существует у человечества от его зарождения. Сколько систем построено — сосчитать невозможно. Одно из направлений — . Ее традиционно связывают с индийской религиозной традицией. Современный западный мир вполне оценил преимущества и пользу, которые дает , и активно ее практикует.

Знакомство с системой

Удивляет, сколько направлений существует. На сегодняшний день их насчитывается около сорока. Подробно разбирать их — не есть задача данной статьи. Остановимся на одном из них — каула-йога. Это синтез древних знаний и современных достижений психологии, физиологии, философии.

Идея каула-йоги — духовное развитие индивидуума «в миру», то есть без ухода из социума, вот что это такое. Более того, предполагается, что, занимаясь каула-йогой, современный человек становится более и успешным.

Путь каула-йоги помогает добиться решения социальных задач без напряжения, не ущемляя интересы своих близких.

История появления направления

Вводятся понятия — дыхательных техник и бандхи — энергетических замков. Медитации направлены на высвобождение скрытых потенциалов семи чакр.

Каула-интенсив

Это продвинутый и сложный уровень. Подготовленный человек сильнее нагружается физически. глубокие. Разработаны специальные техники этих духовных упражнений, в частности, гонг-медитация. А все аспекты человеческой жизни прорабатываются с точки зрения Великих Знаний.
. И это только начало. Нужно верить в себя, любить себя. Это самый главный результат, который дадут занятия каула-йогой.

Школа Каула-йоги представлена двумя студиями. Первая студия расположена в самом центре Москвы, в мансарде старинного здания, буквально в 3 мин. — от м. Тургеневская.

В школе 5 просторных залов, огромные окна, помещения наполнены светом и воздухом, есть уютная чайная зона. Здесь для вас: известные московские преподаватели и специалисты, широкий выбор направлений йоги для начинающих и опытных практиков, индивидуальная диагностика.

Студия на Тургеневской была открыта в 2011 году и за это время успела завоевать сердца многих. Более 4000 учеников посетило школу за это время, и что важно, большая часть до сих пор с нами. Удовлетворяя потребности растущего количества постоянных гостей, мы открыли ещё одну студию у м. Семёновская (1 мин.).

В Школе Каула-йоги регулярно проходят семинары, мастер-классы, интенсивные практикумы, банные дни, чайные церемонии, концерты. Ежегодно мы организуем йога-туры и экспедиции по самым интересным местам нашей планеты, например, в Индию, Непал, Перу, Испанию и др.

  • Каула-йога.
  • Йога для начинающих.
  • Хатха-йога.
  • Женские практики.
  • Хот-йога.
  • Йога-терапия.
  • Аштанга Виньяса йога.
  • Йога 23.
  • Кундалини-йога.
  • Парная йога.
  • Йога для похудения.
  • Йога для беременных.
  • Женское здоровье.
  • Корпоративная йога и др.

Преподаватели

Преподаватели с многолетним опытом, специалисты по медитации, дыхательным практикам и работе с энергетическими центрами. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником.

Илья Дунаевский, Анна Дунаевская, Мария Будник, Мария Гринюк, Дмитрий Казаков, Юлия Корниенко, Андрей Корниенко, Анна Юдина, Марина Самоявчева.

приём психолога, биоэнерготерапевта;

магазин одежды и аксессуаров для йоги;

комфорт во всём: душевые, климат-контроль, полы с подогревом.

Скопировано с сайта «Самопознание.ру»

Я шла сюда не за какой-то лекцией о йоге или отличиях ее разных направлений. Йога меня интересовала как часть физической активности и.

Отзыв человека, у которого слово «йога» вызывало нервный тик.

Побывала на открытом уроке в рамках мероприятия Флампа. Шла с опаской, т.к. был очень негативный пример в окружении, из серии «йоговский наркоман».

Я шла сюда не за какой-то лекцией о йоге или отличиях ее разных направлений. Йога меня интересовала как часть физической активности и способ улучшения концентрации, а также как инструмент фокуссировки на одном занятии, чтобы не быть «девкой-семиделкой», как у меня обычно бывает:)

Читать еще:  Легендарные рыбы в игре на рыбалку рецепты. Советы по игре «На рыбалку

Ориентироваться на местности мне не пришлось, т.к. меня вел организатор от Флампа:) Но по сути вполне можно было бы сориентироваться, рядом со входом в БЦ на целое окно висит баннер каула-йоги.

При входе в школу на ресепшене мы заполнили анкеты с вопросами об уровне нашей подготовки и в т.ч. о состоянии нашего здоровья, что я лично считаю очень важным. Там же взяли пропуски в класс. Правда я не до конца поняла, зачем они нужны.

Раздевалка представляет из себя небольшую комнату с лавками-стульями и открытыми стеллажами, на которые можно сложить свои вещи. Есть штанга с вешалками. Нет привычных для меня закрывающихся шкафчиков, поэтому все ценные вещи (сумки с документами, рюкзаки) берем с собой в зал.

Возле ресепшена есть небольшая релакс-зона с баром, где можно присесть на подушки и попить чая. Чай, кстати, довольно вкусный.

Мы занимались в большом зале. Двенадцать человек разместились более-менее свободно, но после пятнадцати было бы тесновато.

Мария, наш преподаватель, в самом начале занятия рассказала про создателя школы, про то, чем занимается конкретно это направление йоги. И мы преступили)

В самом начале была разминка всех частей тела. Я поняла, что в обычной своей тренировке пропускаю пару частей тела в разминке.

Дальше у нас была техническая часть. Упражнения давались сразу в трех уровнях сложности, т.е. Мария показывала нам три вариации и каждый выбирал ту, которая отвечала его возможностям. Много упражнений было на ноги и спину, ну и в целом мышцы кора.

Из недочетов на мой взгляд лично — несоответствующая музыка. Но скорее всего это имело за собой какую-то цель. Мне немного мешало сосредоточиться.

После физических упражнений мы перешли к упражнениям на концентрацию — нужно было сосредоточить свое внимание на точке в середине желтого квадрата, не моргая как можно дольше. Имхо, не очень полезное упражнение для глаз, т.к. моргая мы увлажняем слизистую и она не пересыхает.

Попрактиковали попеременное дыхание, во время которого я немного расслабилась и концентрацию потеряла) И закончили мы занятие расслаблением в шавасане (кажется правильно написала) под пледом в сумраке.

После занятия Мария предложила нам задать вопросы и мы пообщались за чашкой чай.

В целом было очень необычно попробовать новый вид активности и пообщаться с Марией)

Школа каула йоги и ее расписание. YP Чистые пруды

Важность регулярности занятия йогой

Всем известно, что в любых занятиях для достижения стойкого результата нужна регулярность. Особенно регулярность важна, если Вы занимаетесь йогой.
Как видно из нашего расписания, вы легко можете выбрать один или несколько видов йоги, а также цигун и пилатес, для регулярной практики.
Конечно, даже если вы станете заниматься йогой один раз в неделю или пару раз в месяц, вы тоже сможете почувствовать прилив сил, бодрости и хорошее настроение, но этого будет недостаточно для значительного и устойчивого прогресса. Ваши тело и ум не испытают необходимого воздействия и такие занятия не подтолкнут ни ум, ни тело к трансформации.
Помните: занятия йогой – это серьезно. В нашем йога центре «iSoul Club» мы готовы предложить Вам попробовать разные стили йоги. Наши консультанты с удовольствием расскажут Вам про особенности каждого вида занятий и помогут подобрать тот стиль йоги, который подходит именно Вам.

Кто может и кто не может заниматься йогой

Сейчас мы уделяем большое внимание йоге для начинающих, потому что интерес к занятиям йогой очень велик, к нам в йога клуб приходит все больше людей, которые никогда раньше не сталкивались с йогой, а теперь решили наконец заняться своим здоровьем. Поэтому курсы йоги для начинающих постоянно проводятся нашими мастерами, так что Вам не стоит бояться, что Вы недостаточно подготовлены для занятий – мы найдем для вас такую практику, которая доставит Вам радость.
Если у Вас есть какое-то хроническое заболевание или же незначительные жалобы и опасения за свое здоровье, проконсультируйтесь предварительно с доктором и расскажите мастеру йога клуба о нюансах своего организма. Мастер уже заранее сможет продумать Ваш индивидуальный план тренировок и это сделает Ваши занятия йогой продуктивнее и полезнее.
Пусть Вас не остановит тот факт, что Вы все еще курите и никак не можете отказаться от этой вредной привычки. Приходите и начинайте заниматься. Именно йога станет той каплей, которая переполнит чашу Вашего терпения и Вы легко и с удовольствием навсегда откажитесь от курения.
В нашем йога и клубе Вы встретите практикующих любого возраста, поскольку йога благотворна влияет и на молодой организм, гармонизируя его развитие, и на пожилой организм, останавливая процессы старения и увеличивая жизненные силы человека.

Релаксация в занятиях йогой

В нашем йога центре «Я Душа» особое внимание уделяется гармоничному подходу к тренировкам, и за циклами напряженной работы следуют циклы релаксации (расслабления). Новичкам в йоге особенно важно знать, что релаксация – необходимая практика в йоге, и к ее изучению надо подходить со всей серьезностью, ибо дело это очень не простое. Если Вы испытываете трудности при расслаблении, обязательно скажите об этом своему инструктору йоги.

Занятия йогой и правильное дыхание

Один из ключевых столпов йоги – правильное дыхание. Хотя нам и кажется, что все мы умеем дышать, с точки зрения йоги это совершенно не так. Правильное дыхание в йоге неразрывно связано с понятием «праны» — некой космической энергии, которая присутствует в воздухе. Смысл дыхания в йоге – это наполнение праной энергетических и нервных центров тела, которые преобразуются там в жизненную силу человека. Мы накапливаем прану, таким образом, и при необходимости пользуемся ею. Понятно, что только опытный мастер йоги сможет научить человека искусству правильного дыхания. Поэтому мы приглашаем Вас в наш йога клуб, чтоб получить и закрепить навыки правильного дыхания и наполниться праной.

Надеемся, мы Вас убедили, что йога – это особый род тренировок. Занятия йогой позволяют с помощью работы с телом научиться успокаивать и контролировать свои ум и разум. Как видите, задача йоги – не сделать из практикующего мастера физкультуры, этакого комсомольца, красавца и отличника. Мастер йоги, занимаясь с практикующими, решает намного более сложную задачу: он учит своих подопечных с помощью асан (поз йоги), виньяс (переходов между позами) и с помощью пранаямы (дыхательных упражнений) прийти в состояние полного осознания и контроля своего тела, а затем ума и сознания.
Йога на санскрите значит «связь с Высшим». Это древнейший раздел знаний, который давал человеку возможность возвыситься над суетой мира и познать свою собственную бессмертную душу и ее связь со Вселенной. Для Вас тоже открыт этот путь йоги и мы приглашаем Вас пройти его вместе с нами.

Источники:

http://shkola-kaula-yogi.timepad.ru/
http://rgtemp.ru/shkola-kaula-iogi-i-ee-raspisanie-yp-chistye-prudy.html
http://isoulclub.ru/raspisanie/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector