Тренировка ушу для детей включает в себя:

- разминку,

- растяжку,

- упражнения, развивающие гибкость,

- ОФП,

- изучение техники ушу,

- игровые задания,

- упражнения на постановку правильного дыхания и расслабление.

 Развитие.

Тренировка ушу развивает гибкость, силу, скорость реакции, координацию движений в пространстве, формирует правильную осанку, учит правильно дышать. Ушу - сложно координационный вид с богатым арсеналом приёмов, поэтому ученикам приходиться управлять движениями своего тела, а значит и собой.

Воспитание.

Традиционно, одним из главных постулатов воинских искусств Китая было: "У-ДЭ" (воинская добродетель). Главным в ушу считается воспитание положительных качеств личности и способности глубже воспринимать окружающий мир.

 Социализация.

Дети на тренировках общаются, взаимодействуют между собой, учатся слушать тренера. В течение тренировочного процесса перед учениками ставятся задачи, которые они решают сами, а показательные выступление или участие в соревнованиях - репетиция взрослой жизни для них, когда ученики видят свою работу и определённый результат.

Дети чувствуют свою силу, понимают, что они её используют. Данный фактор пригодится им, чтобы стать уверенными в себе и лучше чувствовать себя в жизни.

 

Преподаватель Александр Ширяев о направлении УШУ:

«Ушу ("У" - воинское, "ШУ" - искусство) означает все стили и направления китайских боевых искусств. До появления термина ушу, говорили: "цюань шу" (искусство кулака) или "гун фу" (совершенствование в мастерстве). При этом понятие "гун фу" более указывает не на само единоборство, а на качество и глубину совершенствования в нём. То есть когда говорят у тебя хорошее "гун фу" - это значит, что характеризуют не твой стиль ушу, а то, насколько ты глубоко в него проник и с какой самоотдачей занимаешься. Европейцы поняли выражение «гун фу» по своему, отсюда появилось боевое искусство кун-фу». 

Это занятие ведут:

Ширяев Александр

У нас все есть!

Чтобы начать заниматься, вам не нужно идти в магазин и специально что-то покупать. В йога-центре «Сундарья» уже имеется все необходимое для занятий, в том числе коврики, специальное оборудование для работы с позвоночником и мышцами спины (йога критического выравнивания и йогатерапия). Коврики каждый день обрабатываются дезавитом. Вам понадобятся только тапочки, лосины или шорты и футболка. Этого достаточно, чтобы приступить к занятиям. Будем рады видеть вас в нашем центре!

Наш йога-центр расположен по адресу г. Санкт-Петербург, пр. Народного ополчения 10, метро "Ленинский проспект"

Вы можете уточнить информацию или задать любой вопрос администраторам центра по телефонам +7 (812) 972-04-82, +7 (812) 339-27-72, +7 (901) 372-04-82 (моб.тел.), а также по электронной почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Узнать стоимость.

Посмотреть расписание занятий.