Программы мужского класса направлены на восстановление и поддержание двигательной активности суставов, гибкости позвоночника, мужского здоровья. В основе программы данного курса лежит «Йога критического выравнивания». Занятие длится 2,5 часа, однако благодаря насыщенности практики, время пролетит незаметно.

Польза йоги для мужского организма отличается невероятной силой, проявляясь одновременно в нескольких направлениях:

  • Помощь в развитии всех групп мышц, тренировки выносливости;
  • Повышение эластичности тела, что особенно важно при параллельных занятиях другими видами спорта – выполнение асан служит лучшим способом растяжки после изнурительных тренировок;

Полезна практика йоги и для половых мужских органов: она снимает напряжение в области таза, улучшает процессы кровообращения, создает дополнительный прилив энергии. Йога и здоровье мужчин неразрывно связаны между собой: представители сильного пола, практикующие медитативные практики и асаны, более сконцентрированы, внимательны, закалены. Йога помогает открыть сильные стороны характера, побороть комплексы и недостатки.

У нас все есть!

Чтобы начать заниматься, вам не нужно идти в магазин и специально что-то покупать. В йога-центре «Сундарья» уже имеется все необходимое для занятий, в том числе коврики, специальное оборудование для работы с позвоночником и мышцами спины (йога критического выравнивания и йогатерапия). Коврики каждый день обрабатываются дезавитом. Вам понадобятся только тапочки, лосины или шорты и футболка. Этого достаточно, чтобы приступить к занятиям. Будем рады видеть вас в нашем центре!

Наш йога-центр расположен по адресу г. Санкт-Петербург, пр. Народного ополчения 10, метро "Ленинский проспект"

Вы можете уточнить информацию или задать любой вопрос администраторам центра по телефонам +7 (812) 972-04-82, +7 (812) 339-27-72, +7 (901) 372-04-82 (моб.тел.), а также по электронной почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Узнать стоимость.

Посмотреть расписание занятий.