Йога для беременных - это практика, которая разработана специально для беременных женщин и уделяет внимание физическим, эмоциональным духовным потребностям будущей мамы.

Практика йоги в период вынашивания помогает:

  • Укрепить мышцы спины
  • Укрепить сердечно-сосудистую систему
  • Снять нагрузку с нижних конечностей
  • Разработать тазобедренные суставы
  • Подготовить к родам мышцы таза и промежности
  • Улучшить дыхание на поздних сроках беременности, обучиться правильно, дышать в период родов
  • Обучиться методам релаксации
  • Зарядиться положительной энергией, начать долгий путь любви вместе со своим ребенком.

На занятиях большое внимание уделяется практике пранаямы, мягкие техники глубокого дыхания обеспечат вас и малыша энергией и силой, правильное дыхание снимет стресс и убережет от депрессивных состояний после родов.

Это занятие ведут:

Одуева Екатерина

У нас все есть!

Чтобы начать заниматься, вам не нужно идти в магазин и специально что-то покупать. В йога-центре «Сундарья» уже имеется все необходимое для занятий, в том числе коврики, специальное оборудование для работы с позвоночником и мышцами спины (йога критического выравнивания и йогатерапия). Коврики каждый день обрабатываются дезавитом. Вам понадобятся только тапочки, лосины или шорты и футболка. Этого достаточно, чтобы приступить к занятиям. Будем рады видеть вас в нашем центре!

Наш йога-центр расположен по адресу г. Санкт-Петербург, пр. Народного ополчения 10, метро "Ленинский проспект"

Вы можете уточнить информацию или задать любой вопрос администраторам центра по телефонам +7 (812) 972-04-82, +7 (812) 339-27-72, +7 (901) 372-04-82 (моб.тел.), а также по электронной почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Узнать стоимость.

Посмотреть расписание занятий.