Йога баланса — йога интеграции тела, разума и чувств. Это восстановление связи с телом, развитие способности слышать и понимать язык своего тела. 

Роль желез эндокринной системы чрезвычайно глубока и многообразна, их состояние оказывает влияние не только на физическое состояние, но и на наш характер, эмоциональное состояние и  поведенческие модели. Чтобы осуществить свои многообразные функции, наше тело биохимически регулируется железами внутренней секреции. Железы внутренней секреции вырабатывают разнообразные гормоны.

Гормональная система, как и весь организм, работает на основе баланса, если действие одного гормона, например, вызывает торможение определенных реакций, то действие другого стимулирует их.

И в то же время все гормоны действуют вместе в сложной взаимосвязи друг с другом и с симпатической нервной системой - под контролем гипофиза и в конечном счете головного мозга.

Гормональная система является посредником в так сказать интимных отношениях души и тела, имеет непосредственное отношение к эмоциям, таким как страх или гнев, любовь или горе. С одной стороны эндокринная система отражает гормональную активность, а с другой - влияет на нее.

На йоге баланса вас ждет специально подобранная практика асан и дыхательных упражнений, которая:

 -инициирует реакцию релаксации в гормональной системе,

 -понижает мышечное напряжение, стабилизирует кровяное давление,

-снижает частоту сердечных сокращений и нормализует мозговое кровообращение.

-улучшается эмоциональное состояние людей, страдающих хроническими болями, у которых гипоталамус, гипофиз и надпочечники находятся в состоянии гипервозбуждения.

И как итог происходит:

- Восстановление гормонального баланса организма.

- Повышение уровня энергии.

 - Улучшение работы мозга.

 - Восстановление психо-эмоционального равновесия.

- Появление способности правильно проживать эмоции в теле.

- Естественный вход в состояние медитации.

Это занятие ведут:

Прохорова Ирина

У нас все есть!

Чтобы начать заниматься, вам не нужно идти в магазин и специально что-то покупать. В йога-центре «Сундарья» уже имеется все необходимое для занятий, в том числе коврики, специальное оборудование для работы с позвоночником и мышцами спины (йога критического выравнивания и йогатерапия). Коврики каждый день обрабатываются дезавитом. Вам понадобятся только тапочки, лосины или шорты и футболка. Этого достаточно, чтобы приступить к занятиям. Будем рады видеть вас в нашем центре!

Наш йога-центр расположен по адресу г. Санкт-Петербург, пр. Народного ополчения 10, метро "Ленинский проспект"

Вы можете уточнить информацию или задать любой вопрос администраторам центра по телефонам +7 (812) 972-04-82, +7 (812) 339-27-72, +7 (901) 372-04-82 (моб.тел.), а также по электронной почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Узнать стоимость.

Посмотреть расписание занятий.