Группа для тех, кто заинтересовался йогой в зрелом возрасте, желает открыть для себя новые двигательные возможности и улучшить качество жизни.

Это та же йога выравнивания позвоночника, но с учетом возрастных изменений и неполадок со здоровьем индивидуально каждого человека в группе.

В классе 50+ к обычным занятиям непременно подключаются упражнения для развития синапсов головного мозга, работы с памятью, вниманием, логикой.

Здесь вы найдете не просто выравнивание тела и возвращение мобильности позвоночнику, но и комплексные упражнения, позволяющие еще долго сохранять силу тела и бодрость духа. Практикующие узнают, что можно сделать для своего здоровья с помощью физических упражнений, а также как расслабляться, снимать физическое, эмоциональное и ментальное напряжение.

Практикуя йогу, люди старшего возраста:

- избавляются от болей в суставах и спине;

- выпрямляют грудную часть позвоночника;

- возвращают хорошую осанку;

- укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Никогда не поздно начать заниматься йогой!

Девиз нашего центра «Йога от 5 до 105!»

Это занятие ведут:

Одуева Екатерина

 

У нас все есть!

Чтобы начать заниматься, вам не нужно идти в магазин и специально что-то покупать. В йога-центре «Сундарья» уже имеется все необходимое для занятий, в том числе коврики, специальное оборудование для работы с позвоночником и мышцами спины (йога критического выравнивания и йогатерапия). Коврики каждый день обрабатываются дезавитом. Вам понадобятся только тапочки, лосины или шорты и футболка. Этого достаточно, чтобы приступить к занятиям. Будем рады видеть вас в нашем центре!

Наш йога-центр расположен по адресу г. Санкт-Петербург, пр. Народного ополчения 10, метро "Ленинский проспект"

Вы можете уточнить информацию или задать любой вопрос администраторам центра по телефонам +7 (812) 972-04-82, +7 (812) 339-27-72, +7 (901) 372-04-82 (моб.тел.), а также по электронной почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Узнать стоимость.

Посмотреть расписание занятий.