Занятия нашего центра представлены различными направлениями, которые подойдут мужчинам и женщинам всех возрастов, а также подросткам и детям. Занятия в йога-центре учитывают возможные проблемы со здоровьем, возраст и уровень физической подготовки наших клиентов.

Вернуть легкость движения, здоровье позвоночника вам помогут практики Йоги критического выравнивания. Занятия данного класса направлены на выравнивание позвоночника и развитие поддерживающей позвоночник постуральной мускулатуры. Для наиболее вдумчивой работы со своим телом по данному направлению проводится практика Углубленной йоги критического выравнивания, которая длится 2,5 часа.  

Комплексная работа с телом – развитие баланса, снятие напряжения, освобождение от блоков достигается на занятиях по боевым искусствам Тайцзи Цюань.

В классах Женской практики, Восстановительной практики и Гормональной йоги особое внимание уделяется здоровью женского организма, работе эндокринной системы.

Для мужчин в нашем центре проводится занятие Мужская практика, где важное место занимают не только комплексы, направленные на развитие силы и выносливости, но и поддержание здоровья мужского организма, улучшение гибкости и функционального состояния связок.

Активным мужчинам и женщинам понравятся и будут интересны практики Хатха-йоги. На этих занятиях сочетаются силовые асаны и асаны, развивающие гибкость.

Практика Йоги-Нидры позволяет людям, подверженным постоянному стрессу и тяжелым физическим нагрузкам, качественно восстановиться, расслабиться, набраться сил и энергии.

Если вы перенесли серьезные заболевания и имеете медицинские противопоказания, или решили заняться йогой в возрасте, не нужно бояться, ограничений для этого нет. На классах Йога 50+ и Йогатерапия вы сможете без дискомфорта привыкнуть к физическим нагрузкам и укрепить свой организм. Эти классы позволят деликатно решить проблемы со здоровьем и улучшить общее самочувствие.

В нашем центре представлены различные направления для подростков, детей и мам с маленькими детьми. Ждем ваших детей на классах Ушу, Детской и подростковой йоге, Сказкотерапии, на занятии Родители и дети, а также на классе Мама и малыш для мамочек с детьми от 0 до 3-х лет.

У нас все есть!

Чтобы начать заниматься, вам не нужно идти в магазин и специально что-то покупать. В йога-центре «Сундарья» уже имеются все необходимые для занятий материалы, в том числе коврики. Коврики каждый день обрабатываются дезавитом. Вам понадобятся только тапочки, лосины или шорты и футболка. Этого достаточно, чтобы приступить к занятиям. Будем рады видеть вас в нашем центре!

Наш йога-центр расположен по адресу г. Санкт-Петербург, пр. Народного ополчения 10, метро "Ленинский проспект"

Вы можете уточнить информацию или задать любой вопрос администраторам центра по телефонам +7 (812) 972-04-82, +7 (812) 339-27-72, +7 (901) 372-04-82 (моб.тел.), а также по электронной почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Узнать стоимость.

Посмотреть расписание занятий.