Интенсивный курс по йоге критического выравнивания и йогатерапии – идеальное решение, если у вас проблемы с позвоночником и спиной. Если вы ищите специалистов и способы качественного оздоровления вашего организма. Для таких случаев мы предлагаем Программу «Йога-интенсив» в центре «Сундарья-йога» (г. Санкт-Петербург, пр. Народного Ополчения 10) продолжительностью 1 месяц.

Эта программа отлично подойдет, как для жителей г. Санкт-Петербурга, в том числе проживающих в отдалении от нашего центра, так и для гостей города.

Кроме того, интенсивный курс будет полезен тем, кто хотел бы глубже понять и освоить йогу критического выравнивания (например, вы пошли в отпуск или на пенсию, вам не хватает групповых занятий, интересно «погружение» или у вас появилось свободное время).

По итогам интенсивных курсов - у вас появится солидная база для занятий по йоге выравнивания и йогатерапии; вы научитесь пользоваться профессиональным оздоровительным оборудованием Critical Alignment и BlackRoll.

Занятия по программе «Интенсив» будут проводиться в малых группах до 3-х человек.

 Программа курса «Йога-интенсив» рассчитана на 1 мес.

- Ознакомительное (вводное) занятие по анатомии и физиологии, рассмотрение возможных причин дисфункций!

- Индивидуальная консультация и занятие с диагностикой нарушений.

-  Занятия по классу йогатерапии и йоги критического выравнивания в малых группах (до 3-х человек) 1-2 раза в неделю. Частота занятий устанавливается преподавателем в зависимости от состояния здоровья и наличия воспалительных процессов (определяется по итогам первой консультации и занятия).

- Продолжительность одного занятия 1,5 часа, график для мини-группы устанавливается в индивидуальном порядке.

- По итогам каждого занятия проводится оценка физического состояния, даются общие рекомендации по режиму физической активности.

- Заключительная индивидуальная консультация и занятие с осмотром и изучением динамики изменений.

- Выдается программа индивидуальной работы в домашних условиях на 40 дней.

 

Все подробности и запись – по телефону 8 (812) 972-04-82

Адрес: г. Санкт-Петербург, проспект Народного Ополчения, д.10

Время работы: С 09.00 до 22:30

Метро: «Ленинский проспект»